1樓：滄月楚歌
約翰·德萊頓說：「我們先養成好習慣，然後好習慣成就我們。」
培根說：「習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。」
約·凱恩斯說：「習慣形成性格，性格決定命運。」
習慣對我們每個人都有著很大的影響。
因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月地影響著行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。
日積月累，好習慣會讓你受益無窮。
那麼，有哪些好習慣每天堅持，能讓人受益一生呢?
第一、守時的習慣
哲學家康德說：「無論是對老朋友，還是對陌生人，守時就是最大的禮貌。」
博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》裡寫道：「你對待時間的態度，即時間觀念，對你的行為和選擇有著重大的影響。」
乙個人的生命是由時間串聯而成的，小到影響日常生活，大到改變命運的軌跡。
守時是一種處事態度，也是這個時代最稀缺的一種品質。
所以不管是在生活還是工作上，一定要守時。
越守時的人，才越靠譜。
2樓：獵頭老王
1、減少熬夜次數，或不熬夜，做到早睡早起。熬夜容易讓人沒有精神，更容易讓人衰老；早睡早起氣色好。職場上，為什麼如此多的人看起來沒有精神、萎靡不振？
都是熬夜惹的禍。很多人，不加班也熬夜，打遊戲假扮情侶、各種飯局應酬，不嗨到半夜不痛快。老王建議：
職場人，一定要早睡早起，起碼你要保證充足的睡眠！
2、多看書和運動，減少焦慮。看書能提公升氣質和內在修養，運動能保持精力旺盛。總之，多看書和運動除了能減少焦慮，還能提公升你的運氣。
你精力旺盛，面色紅潤，自然吸引別人的目光，聚集在你身邊優秀的人越多，交流的次數越多，你獲得的機會也就越多。優秀的人很挑剔，不願意和整天睡不醒的人交流或做朋友。
3、每天晚上睡覺前對當天重要事件覆盤，客觀分析對與錯，以後遇到類似問題你就可以輕鬆處理。正確覆盤是自我提公升最快的方法，養成了這個習慣，你會把你的同事遠遠甩在後面。
4、拒絕無效社交。無效社交只能消耗你的精力，還會讓你攤上更多垃圾的人。因為所有的高手都不會參加無效社交，也不會和垃圾人混在一起喝酒，都是下班回家陪老婆孩子；如果父母健在，多陪父母。
5、學會拒絕別人，不要動不動就「聖母心」氾濫。別忘記了，有些人是不值得你幫助的；有些人，你幫助他100次，101次拒絕他，前面100次的幫助都成為過眼雲煙，你還會成為他責罵的物件。
6、學會梳理情緒，千萬不要動不動就發情緒。不論換做誰都不願意看你發情緒，就是你父母也很討厭你發洩情緒的樣子。最好的方式學會梳理自己的情緒，遇到問題學會自我化解。
7、柔弱勝剛強。只要內心強大，就不要與人胡亂爭論。爭論的結果不管輸贏，最後一定是你輸了。
如果你爭贏了，別人會認為你是槓精，貼上標籤遠離你；如果你爭輸了，別人認為你的認知與「贏家」一樣，把你當成「傻子」。最好的方式：小事糊塗、柔弱；大事剛強，才能出其不意攻其不備。
8、不要見人就掏心掏肺，也不要向別人哭訴。當你向別人掏心掏肺時，以後你的各種軟肋就成為了別人攻擊的要害；讓你向別人哭訴時，別人就會認為你把對方當做你的垃圾桶。你換位想想，你願意成為某人一想起即變成垃圾桶的命運嗎？
還是你願意接受對方的一切負面情緒？你可能會說，我有閨蜜。別忘記了，坑你最多的一定是閨蜜。
9、職場，一定要養成主動匯報工作、主動展示自己才華的習慣，進入你老闆的視野，讓你的老闆看到。現在的職場，已經不是「低頭拉車」的時代，而是需要不斷「抬頭看路」。主動匯報工作、主動展示自己的才華，才有機會進入老闆的「雷達區」，才能被老闆發現。
一旦被老闆發現，才有受賞識的機會，增加你晉公升或加薪的機會。
10、記住：任何職位都有工作使命的。不要一直消耗自己，而是要不斷為自己補充營養，才能讓你走得更遠。
對於任何乙個崗位，一旦崗位使命結束，你距離離職的時刻開始進入倒計時。所以，老王建議你：在做好工作的同時，一定要不斷自我學習和提公升，不然，你的崗位使命結束後，你依然停在原處。薪職網
3樓：夏燎
我一直都堅持早睡早起的好習慣，每天不超過7點就起床散步，呼吸清新空氣，不僅身心舒暢，而且還積累步數，在螞蟻森林種了十幾棵樹。
4樓：由迎壘
每天要堅持好的習慣，早上空腹喝一杯白開水。這樣對腸道有很大的幫助。早睡早起。多吃青菜水果。
5樓：珈藍運浩
我認為這個都是嗯，每天早起堅持去跑步，然後還有就是說每天堅持就是多喝一些水，然後就是說嗯，還有早睡早起吧，這些都是乙個我的好習慣
6樓：侃侃養生
健康、習慣、長壽、疾病、細菌，別拿養病當養生，這些你認為的「好習慣」，正在慢慢毀掉你健康。
7樓：曹鑲焮
早睡早起，早起一杯白開水，晚睡之前一杯白開水，堅持鍛鍊，不暴飲暴食，吃飯八分飽。
8樓：158四五六玫瑰紅
早晨起來刷牙洗臉，吃飯
9樓：
刷牙啊 飯後2小時刷牙
10樓：銀河
早起，每天六點就起床
有哪些你一直堅持的好習慣?
11樓：晨光科力普省心購
堅持這兩個字看似很輕，但實際上卻重於泰山。很多事情說起來容易，做起來很難，尤其是堅持下來就更難了。
但是一旦開始後，你會發現其實有些事情也沒有想象中那麼難。一些不起眼的小事情，你堅持下下來了，會有意外的驚喜。
一． 關於生活
1. 堅持吃早餐。讀書的時候我很少會吃早飯，當時年紀也還小沒覺得有什麼，每天都是活力滿滿。
後來工作以後，不吃早飯忙起來就會低血糖，頭暈目眩，整個上午都不行了。後來就迫不得已，開始堅持每天吃早飯，一杯燕麥、乙個水煮蛋、乙個玉公尺、一塊麵包，一杯牛奶，整個上午都比較精神；
2. 堅持早睡早起。不知道是因為年齡漸長還是因為工作太忙了，我發現我已經熬不了夜了，以前都是一兩點才睡覺的，但是現在十點十一點就開始睡覺，每天到點就犯睏。
當你習慣了早睡早起的作息習慣後，你會發現很多變化，最明顯的就是你的**狀態還有黑眼圈明顯減少了，膚色也紅潤有氣色了，生活健康了很多；
3. 少吃甜食。糖分攝入過多是真的會發胖，即便是再喜歡甜的，也要控制一下自己，不僅僅是為了保持身材，更是為了身體健康。
4. 堅持讀書。現在的電子產品橫行，泛娛樂現象嚴重，偶爾看看放送心情無可厚非，但是不要把自己沉浸在裡面被娛樂資訊覆蓋，每天看半個小時對工作生活有益的書，多讀書，長久時間積累下來整個人的氣質都會有變化的。
5. 堅持運動。大道理大家都知道，運動健康，但是很少有人能做到，可能是工作太累了沒時間，可能單純就是因為懶。
但是定期的運動是非常有必要的，我自己一直在堅持練美麗芭蕾，效果還是很明顯的。
6. 女孩子要獨立自主。很多人的潛意識裡認為女孩子不用那麼拼，找個人嫁了安穩就行了，也許他們並沒有真正的歧視女性的意思，但是事實上已經把男生和女生擺在了不平等的地位上。
獨立自主的女生，有自己的想法和追求，這才是最迷人的方面；
二．關於職場和人際交往
1.堅持少說多做。這裡的少說是指不要在背後說別人閒話，工作和生活是兩件事，不要把個人情感帶入到工作中，不要在工作中碎嘴，不該說的不要多說，淺交不言深；
2.有嚴格的時間觀念。不管是工作還是生活都要有嚴格的時間觀念，不拖延不拖泥帶水，按時完成；
3.堅持做規劃。可以的話每週都都為自己列乙個to do list ,按照優先順序進行排序，週末再來復盤總結，堅持下去，你會發現生活會有有條不紊，條理清晰，養成習慣後，在工作上會大有裨益；
4.堅持學習，無論是自身修養上的學習還是修養上的學習，多向身邊優秀的人學習，優秀的人是時刻能保持進步的。愛因斯坦曾經說過:
」任何讀多思少的人都會養成懶惰思維的習慣」。只是簡單的學習別人的東西，這樣的智慧型是不夠的，你要在此之上建立自己的想法。多花點時間寫日記，把你對這些學到的知識的思考和想法記錄下來；
5.不隨波逐流。物以類聚人以群分，尋找和自己志同道合的人，而不是盲目隨從，學會在適當的拒絕，沒有必要委屈自己去附和他人；
6.樹立正確的金錢觀。財務自由是每個人都追求的，但也要記住君子愛財取之有道。掙錢的目的是為了提公升自己的生活品質，不要成為金錢的奴隸，只知道賺錢而忘記了生活；
某種意義上來說，堅持也是一種習慣，如果你能對一些事情堅持的話，大概你對其他的事情也會能堅持下去的。如果把堅持看成一種品性，這種品性其實是靠著堅持這種習慣來養成的。養成堅持，也就是養成乙個堅持的習慣。
12樓：侃侃養生
健康、習慣、長壽、疾病、細菌，別拿養病當養生，這些你認為的「好習慣」，正在慢慢毀掉你健康。
13樓：程程
我一直堅持的好習慣：早睡早起良好的作息時間，晚上睡前泡腳，晚上睡前刷牙，飯前便後洗手，午休睡半個小時。
14樓：介容
我有乙個一直堅持的好習慣。那就是晚飯後。堅持走步乙個小時。
自從退休以後，每天晚飯後。堅持走步。不管颳風下雪。
冬天夏天。我一直這麼堅持走。已經有20多年了。
不但鍛鍊了我的意志。而且還鍛鍊了我的身體。所以我有乙個很健康的身體。
15樓：農瑜英
我一直堅持不斷地學習，堅持一直積極向上的態度，堅持不斷地向別人學習，學習他們的優點，還不斷的向別人請教，自己不懂的問題，這樣更讓自己越來越超前。
16樓：鳳翔四季老師
我們能養成好習慣對自己的身心健康以及生活規律都是有很好的幫助。
比如我經常早睡早起。保持規律的起居生活。比如保持每天一日三餐在規定的時間。
還有早晨起來一定要做一下晨跑。就是養成體育鍛煉的好習慣。
等等這些都是有助於身體健康。
17樓：新軍如意
1：每天早上6點起床
2：每天堅持晨跑
3：每天早上吃早餐
4：每天晚上看書
18樓：漫步白雲端
家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
（1）習慣培養的第一步-----提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
（2）習慣培養的第二步-----明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
（3）習慣培養的第三步-----適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
（4）習慣培養的第四步-----堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。
（5）習慣培養的第五步-----及**估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養成良好習慣。
（6）習慣培養的第六步-----形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支援力量。
你一直堅持的習慣是什麼，你一直堅持的好習慣是什麼？
練字。我覺得每個人都不一定要寫出多好看多有個性的字，但自己寫出來的字也不能太醜啊，起碼別人不費力氣就能看懂。平時把字帖放在顯眼的地方。抽一點點時間練上一兩頁。練字最好是在自己心靜的時候練，只有內心平靜，才會真正地注意到每個字的一筆一劃是怎麼寫的。身在大學，大學可能不僅是女生美容院，更是男生的養豬場。...
有哪些你覺得可以一直堅持的好習慣
少吃辛辣油膩和太甜的東西。自己是甜食愛好者，而且之前特別喜歡吃泡麵，炸雞，漢堡，可樂。這一年多，沒吃過泡麵，炸雞。喝可樂，奶茶的次數不超過五次，幾乎不吃辣和油膩的東西，剛剛開始還是很想吃，只能克制自己，但是現在看到泡麵什麼的就覺得很油膩，吃不下去。每晚睡覺前堅持泡腳。自己之前就是乙個嚴重的失眠患者，...
在生活中，你有哪些一直堅持的好習慣
在生活中擁有乙個好的生活習慣，不僅會讓身體更加健康，也會讓自己的生活更加愉快，但是有很多人並沒有明白這個道理，晚上經常熬夜玩手機，生活相當沒有規律，導致記憶力出現衰退，做事情沒有效率，不要再讓自己的生活一團亂麻，我們要學會給自己不斷充電，在迷茫的時候，讓自己的生活過得更加充實，堅持一些良好的習慣。1...
你有哪些堅持五年以上的好習慣，你有哪些堅持超過一年的好習慣？
就是每天晚上堅持讀書，這個習慣反正就是從小就堅持到大很長時間了，對於自己的知識儲備有一定的幫助吧，而且我是學漢語這一方面的，對於漢語方面的教學肯定也是有很大的幫助。就是聽英語的那個bbc，聽了六七年了吧，反正對於英語口語的這方面肯定有一定的好處，司機考試的時候很容易就通過了，而且6級也不是特別的困難...
有哪些別人都說好看的容顏，你卻一直欣賞不來的
劉亦菲算嗎?個人覺得她是屬於氣質型的，說顏值嘛，感覺之前演小龍女的時候應該算是顏值巔峰了吧。提名黃聖依！真心看不出她有絲毫好看的地方。前幾天上 演員的誕生 演技看得也是尷尬，不知道當時她是怎麼火的。無風不起浪，被黑也是有一定道理的。當吳亦凡第一次登大本營的時候，舍友就已經被他的顏給吸引了。對於我這種...