1樓：不想想太多
想要避免胃病**，日常生活中需要注意以下幾點:
1.飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食，會使胃腸的工作量緊一陣松一陣，就容易造成胃腸病發作。
2.口味要清淡。常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥，不要在吃飯時說話、看電視、爭吵，不吃生冷食物並盡量戒除菸酒以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和**。
3.情緒要樂觀。研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關，過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。
因此預防和**胃腸病要經常心情愉快，保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
2樓：九蛇銀天
養胃它是中醫的一種說法，也叫做清養胃陰，它是一種**胃燥精傷、胃陰不足的一種養生方法。胃病是三分治、七分養。所以有些食物裡它也有養胃的，比如大公尺它可以有補充益氣的作用、健脾和胃、可以止瀉止痢。
所以，一般腸胃不好的人可以經常煮點粥，吃點稀飯。當然還有玉公尺，它也可以有一些養胃的作用。中醫認為玉公尺它有健脾和胃的功效。
其實還有一些菌類，它也可以有，比如吃點銀耳有潤肺養胃的功效。在蔬菜裡還有一些是比如山藥，它也有健脾養胃的作用，它可以煮粥，也可以鮮炒。當然還有胡蘿蔔，其實它也有健脾養胃的作用。
養胃它是中醫的一種說法，也叫做清養胃陰，它是一種**胃燥精傷、胃陰不足的一種養生方法。胃病是三分治、七分養。所以有些食物裡它也有養胃的，比如大公尺它可以有補充益氣的作用、健脾和胃、可以止瀉止痢。
所以，一般腸胃不好的人可以經常煮點粥，吃點稀飯。當然還有玉公尺，它也可以有一些養胃的作用。中醫認為玉公尺它有健脾和胃的功效。
其實還有一些菌類，它也可以有，比如吃點銀耳有潤肺養胃的功效。在蔬菜裡還有一些是比如山藥，它也有健脾養胃的作用，它可以煮粥，也可以鮮炒。當然還有胡蘿蔔，其實它也有健脾養胃的作用。
3樓：匿名使用者
平時飲食方面要注意，可以吃金花坑春砂仁調理一下，吃兩粒養三天。
4樓：檢俊雅
少吃刺激性強的食物，少吃腥辣刺激，冰鎮的東西，少喝酒，多吃對胃好的食物，暖胃，食物涼了加熱在吃
胃病反**作怎麼辦？
5樓：毆掉轉詬
胃病一發作就感覺。。。特別難受，每次吃胃藥都感覺***很大，有點吃不下飯。後來用那個泰德鋁碳酸鎂混懸液，喝上管用，不入血吸收，沒有什麼***，希望能幫助到你。
胃病怎麼保養？
6樓：我不會玩魚人
1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6、溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7樓：齊峰伊筠
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
「胃病五養」：
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
8樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
9樓：香素琴閆庚
平時應注意:1,情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。
據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2,飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
3,注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。
因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
4,要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,，使
胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40遍左右，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
10樓：隱遠翠綢
消化不良少吃香蕉，經常泛酸多喝公尺粥
.胃病的患者不宜食用粗糙、過冷過熱的食物，並避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品和太甜、太酸、高油脂的食物。
為減少胃酸對胃腸粘膜的刺激，可吃一些易消化、營養豐富的食物中和胃酸。五穀雜糧、豆漿、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等都很適合。
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。
食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
如何得胃病，如何養好胃病？
指的胃病應該是胃炎吧。大體上分為急性胃炎和慢性胃炎急性胃炎分為三種 1。急性幽門螺桿菌 hp 感染引起的 2。除hp之外的其他病原體感染引起的 3。急性糜爛出血性胃炎。其中3最常見慢性胃炎分為三種 1。淺表性 2。萎縮性 3。特殊型別急性胃炎主要表現為急性糜爛出血性胃炎，多以突然發生嘔血和 或 黑便...
如何才能得胃病，如何養好胃病？
引起急性胃炎的原因多種多樣，可由病原微生物及其毒素，如沙門氏菌屬 嗜鹽菌感染等。物理性因素，如進食過快或食入過燙 過冷的食物等。化學性因素，如誤入強酸 強鹼 高濃度的水楊酸鹽類 金黴素 氯化銨 大量飲酒等。以上各因素均可引起急性胃炎。引起慢性胃炎的原因主要是急性胃炎未得到及時 而經久不癒或反 作。胃...
如何治療胃病，胃病怎樣治療
胃病怎樣 引起胃病的原因有很多！要找出原因的所在，然後做針對性的 才是 胃病的關鍵所在，比如胃病是由於幽門螺桿菌感染而引起的，一定要做 幽門螺桿菌的 還有應該要重視一些一般 如合理的作息制度和飲食習慣，適度的休息 禁止吸菸和飲酒 禁用咖啡和濃茶。同時，應減少胃酸的含量並加強對直接與胃酸接觸的粘膜層的...
靜電如何避免？？如何避免靜電
靜電是一種客觀的自然現象，產生的方式很多，如接觸 磨擦 沖流等等。其產生的基本過程可歸納為 接觸 電荷 轉移 偶電層形成 電荷分離。裝置或人體上的靜電最高可達數萬伏為至數十萬伏，要正常操作條件下也常達數百至數千伏，人體由於自身的動作及與其它物體的接觸 分離 磨擦或感應等因素，可以帶上幾千伏甚至上萬伏...
如何避免查重技巧，如何避免查重？
對於研究生來說，畢業 會經過學術不端的檢測。為了提公升效率，許多學校採用 測謊儀，對學生提交的 進行檢測。那麼如何避免 查重？有哪些技巧？針對這個問題，讓我們來詳細的了解一下。查重原理。首先，一般採用整篇上傳的方式，進行查重檢測，所以格式會影響檢測的結果。如果把最終交稿格式提交，就會降低影響，或者幾...