1樓：匿名使用者
年輕麻、還沒吃過苦、都還不知道賺錢的辛苦、不懂的錢的來之不意、
等自己體驗過了、就知道原來那些日子是怎樣被自己虛度的了、
2樓：匿名使用者
晚上玩得很晚，所以白天不想起
3樓：匿名使用者
唉！精神唄~
燃燒生命
4樓：匿名使用者
因為這是乙個習慣吧~
現在很多的人都有晚睡晚起的習慣對此你怎麼看？
5樓：那些繁花落幕
身體不好的原因就是從晚睡晚起引起的。因為人一旦晚睡，就會上火長痘，隨之而來的就是感冒。總之不贊成晚睡晚起。
6樓：夏日陽光暖心房
現在的人都是差不多這樣的，晚上捨不得睡，但是早上又起不來。或許是因為現在的年輕人很喜歡享受生活，所以對於時間觀念就沒有那麼的注重。
7樓：小李講情感
這個罪魁禍首就是手機，主要就是大家晚上都要看手機，要麼就是聊天、逛**、刷抖音、玩遊戲，反正幹正經事情的肯定是很少的，一玩就不知道到幾點了，白天肯定是起不來的。
8樓：可晨情感說
這種習慣特別不好，對身體，對健康都非常不好。可是我想說我真的戒不掉啊，我每天只有躺在床上的那會兒時間才能靜心看會手機，而且手機真的太好看了，每天都在吸引我多拿它一會兒，我也想早睡，可是手機不願意啊。
9樓：
長期晚睡導致晚間的排毒系統得不到發揮和休息，很多毒素積累體內，晚起後加上早餐不吃嚴重影響日常的氣色，所以為了變更美，一定要早睡。
10樓：猴30802妝壓
每個人的生活習慣，工作習慣，性格習慣，人體生物鐘不同，所以睡眠習慣也不同，現在的人的生活不可能千篇一律的相似，也不可能「依葫蘆畫瓢」似的與別人一樣，總之，只要適合自己的生活方式才是最好的！只要晚睡不影響第二天的生活也未嘗不可，不強求。
11樓：回憶
晚睡晚起會使第二天處於困頓狀態，打不起精神，注意力難以集中，記不住東西，學習能力變差。
12樓：汐
這就是現代人為什麼年紀輕輕的病就越來越多的原因了，完全是不好的生活習慣造成的。我覺得沒有什麼原因，要非說下那就是心理原因了，都有心理疾病，對手機有依賴症了。當然也有一部分是工作原因，需要加班，導致需要晚睡，這是比較無奈的。
但是那些沒事還晚睡晚起的那就是自己找罪受，也沒辦法，生物鐘都亂了，在想調整回來也不容易，況且還不想調整。
13樓：戰歌
你是不是有每天晚上不想睡，早上不想起的情況，晚睡晚起早已成為很多年輕人的現狀。要麼因為工作加班到深夜，要麼玩電子產品遲遲不肯入睡，第二天起床簡直是要命的事，為了趕點上班匆匆吃上幾口飯或者索性直接不吃就去上班了，其實晚睡晚起對於上班族來說危害是很大的。長期的睡眠不足，會使記性變差，很多事情轉身既忘，大腦的休息不足導致記性變差，精神變差，嚴重影響日常工作和生活。
14樓：絆你一生
在當今社會的網路資訊數碼年代，都是手機惹的禍，放下手機就什麼都不忙了，可是，又有多少人能做到呢！手機始得其反，帶來了危害，無論大人小孩都無法自拔，只有給自己制定制度，才能放下手機，就可以慢慢改變早點睡早點起的習慣。可以說現在有大多數人都是玩手機造成了晚睡覺，只有一少部分人是為了生活，工作加班加點不得不晚睡。
晚上看手機最晚不能超過九點，否則，大腦興奮，一時半會睡不著。晚睡覺，影響身體健康，搞的人精疲力盡，所以，為了身體健康，放下手機，盡早改掉這種不良習慣，養成早睡早起的好習慣。早睡早起做運動，精神好，也不至於顧不上吃早餐。
為什麼現在很多人都是晚睡晚起
15樓：
晚睡是因為昨晚玩手機或者玩電腦去了，當然只有早起啦
16樓：逃到天涯海角
生活節奏快工作壓力大，很多人都有拖延症。喜歡晚睡玩手機機，抗拒上班晚起
17樓：匿名使用者
生活壓力大不想太早睡覺所以就
晚睡晚起對身體有什麼影響?
18樓：殘忍的肉球
晚睡晚起不算熬夜，熬夜對身體的壞處有：傷肝膽、影響視力，失眠，增加心血管疾病風險，膚色暗沉，降低免疫力，焦慮等等問題。
所謂熬夜，是在夜裡不睡覺，而去做其他的事情，但是，夜裡又是身體器官自我修復的時間，一旦沒有進行睡覺，熬夜，可能會導致臟腑器官處於損傷狀態下。例如肝臟在夜裡十一點到凌晨一點自我修復，如果熬夜的話，可能會導致該部位出現了損傷，導致肝臟發生病變。
如果人體長期日夜顛倒，身體會因為處於這種陰陽失去平衡的狀態下如導致多種慢性疾病接踵而來。雖然有時候一時半會並不會感覺到熬夜帶來的傷害，但是日積月累，在一定的時間點身體便會爆發出來。並且，隨著年齡的增長，熬夜的***會越來越明顯。
長時間的熬夜，過多的熬夜，還會讓人頭暈腦脹，使得注意力不集中，相應的，頭暈、頭痛感覺更加明顯，對於工作、學習有很大的影響，甚至會讓人有健忘的感覺。
19樓：蕢志行閩蘊
要做到健康，要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
晚睡晚起為最大致命傷
原因如下：
□晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽**。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
人體構造精密有序,五臟六腑各個器官精確定時自動地維護休整,順應此時鐘健康得以保護。
20樓：禪大
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。
21樓：停步傾聽
會影響內分泌的，還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
22樓：匿名使用者
我認為沒什麼,習慣成自然。人體的生物鐘因習慣而改變，只要每天保證足夠的睡眠時間，早睡早起與晚睡晚起是一樣的。
23樓：匿名使用者
睡眠不好容易引起多種疾病,會造成內分泌紊亂.短時間內不嚴重,長時間後症狀明顯,甚至可能引起脫髮.
24樓：匿名使用者
會使身體的轉安酶公升高使人上火等
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