1樓：手機使用者
人的體內是有規律的,每天只要休息夠了就ok了,整天睡是身體不太好的徵兆!!!
2樓：遇覓兒禽仁
應該不會吧。身體得到充分的休息是很好的。一天要保證最少7--8小時的睡眠。
3樓：圖門思粟虹
睡覺也該適可而止。
一般正常成年人睡眠在七八個小時足矣。
多睡反而會使人更加疲憊懈怠。
4樓：拜蔚後茵
那要看怎麼睡了，人體睡眠時間，不能超過八個小時，最好每天七個小時就行，睡八個小時的死亡率比七個小時的要高的高，望你採納！！
睡眠過多對身體有害處嗎？
5樓：磨覓將景
適當的睡眠可消除疲勞，但如果睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1．身體虛弱 人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。人休息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。
如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2．易患呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3．肢體疲乏無力 經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆弛，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4．影響消化功能 懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5．妨礙神經系統功能 睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
6樓：葉色睡滿園
據美國《赫芬頓郵報》2月15**導，雖然很難表述什麼叫睡眠「恰到好處」，大多數成年人每晚只需要七到九小時睡眠，就可以在感官和身體機能上達到最佳狀態。
如果成年人經常性每晚睡覺超過九小時，反而會影響身體健康。下面是睡眠太多，對身體造成的8大大風險。
提高患抑鬱症風險
根據2014年對成年雙胞胎的研究，研究人員發現，長時間睡眠會增加患抑鬱症狀的風險。在這個研究中，每晚只睡七小時到九小時的參與者,只有27%的可能性患抑鬱症，而那些睡九個小時以上的參與者，患抑鬱症的可能性高達49%。
損害大腦
一項2012年的研究發現，睡眠過多（或過少）的老年女性，在6年時間裡大腦功能會衰退。據當時《赫芬頓郵報》報導，每晚睡9個多小時（或少於5個小時）婦女，她們的大腦會老化了兩年。
可能會更難懷孕
2013年，南韓乙個研究小組分析了650多位接受試管受精婦女的睡眠習慣。研究發現，懷孕率最高的是每晚保證
七、八個小時睡眠的婦女，最低的是睡9到 11個小時的婦女。
但是，該結果沒有建立明確的因果關係。 生殖內分泌專家埃文?羅森布魯斯博士（dr.
evan rosenbluth）告訴《赫芬頓郵報》說： 「我們知道，睡眠習慣肯定會改變晝夜節律、激素分泌和月經週期。但是，對不孕症的影響有點難以弄清，因為有這麼多很難控制的細節問題。
」增加患糖尿病的風險
在加拿大魁北克省乙個小型研究中，研究人員發現，在排除控制體重差異之後，在6年的時間裡，每晚睡八個多小時人可能發展為2型糖尿病的機率（或糖耐量），是每晚只睡七到八小時人的兩倍。
導致體重增加
在上述研究中，研究人員還研究了在6年時間裡，魁北克省成年人體重和脂肪的增加情況。他們發現，每晚睡眠時間過短和過長的人，比睡
七、八個小時人的體重增加更多。
在研究期間，即使控制食物攝入和加強身體活動，每晚睡9至10小時的人，體重增加5公斤的可能性增加25%。研究人員在研究報告中寫道，因此，這些結果強調，有必要在體重增加和肥胖時，考慮睡眠時間這個因素。
傷害心臟
2012年，美國心臟病學院會議上的一項研究表明，每晚睡眠超過8小時，會增加罹患心臟的風險。研究人員分析了3,000多人的資料後發現，長時間睡眠的人，有兩倍患心絞痛的風險，1.1倍患冠狀動脈疾病的風險。
早期死亡
在2010年，在分析16個不同研究中，研究人員發現，不管是什麼原因， 對於睡眠時間過短和過長的人，死亡的風險會有所增加。
英國華威克大學與義大利那不勒斯斐德利可二世大學醫學院的研究團隊，在分析總人數超過130萬人的16項研究後發現，每晚睡眠超過八個小時的人，其死亡可能性高出1.3倍。
7樓：匿名使用者
1、越睡越懶，智力下降 「
大部分人會認為，消除疲勞就應該多睡覺。其實，想用增加睡眠時間來獲得健康的觀念，是完全錯誤的。睡眠時間過長的人，就會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。
一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆弛，醒後立即活動可使肌張力增加，也可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
經常睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後會感到腿軟、腰骶不適，周身無力。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到終日昏昏沉沉、無精打采，甚至智力下降。
2、呼吸道、心臟和消化疾病
臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。而對於長期睡眠時間過長的那些閉門貪睡者，平時運動就少，再加上臥室內汙濁的空氣，就容易經常出現感冒、咳嗽等症狀。
8樓：厲越練如
壞處：一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。
這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺可影響記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床
希望對您能有幫助！
老人經常睡覺對身體有好處嗎？
9樓：iam神之寵兒
沒有好處，有壞處。
1、睡眠過長誘發糖尿病
正常的睡眠時間是6—8小時，超過9小時就成為睡眠時間過長，有研究發現睡眠過長容易誘發糖尿病。相關調查顯示：睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多。
2、容易導致死亡
每天睡眠7小時的人死亡率是最低的，少於6小時會增加死亡的機率，同樣多於9小時，也同樣會增加死亡的機率。而且這個統計的結果不分男女。所以對於睡眠不是越多越好，任何事情都是物極必反，少了有損健康，多了同樣會危及生命。
10樓：加菲貓辛福生活
老人經常睡覺對身體是不好的，長時間睡覺容易使人疲勞，對身體沒好處。各個關節得不到運動，容易得骨質性疾病。對胃和肺都有影響。老年人睡6-8個小時就行了。
老年人睡覺睡多了的危害：
1、常心慌無精神
2、易患呼吸疾病
3、肢體疲憊無力
4、影響消化功能
5、妨礙神經系統
凡事要有個度，不然量變就會質變。尤其是對老年人而言，一定要注意自身健康，多活動活動，適當睡眠。
11樓：韋炎炎
你好！其一，老年人睡覺也一樣要有規律，一天六個小時左右，早晨起來不要太早，七八點左右到戶外吸吸新鮮空氣，散散步，運動運動，活動筋骨；
其二，吃完飯稍微活動後再午休；
其三，下午吃完飯後，出去散散步，做些娛樂活動，與親人、朋友多溝通。
最好給老人在醫院做一下身體全面檢查，沒有什麼毛病的話，就讓老人稍作鍛鍊，慢慢來，莫著急。祝老人長命百歲！
12樓：匿名使用者
運動有好處不假，但是要看物件，乙個81歲高齡的老人，你要求他怎麼運動呀。就你說的他一天老睡了吃，吃了睡，如果真如你所說的那樣，說明老人家身體很好，至少這個規律就適合他。君不見高喊「今年六十一，明年一十六」的那些倡導運動的精英們（比如馬華），不都是距61還遠著呢，就over了。
你說你爺爺那樣的生活方式，人家還活到81，而且能吃能睡，更說明他身體好。老人的生活習慣，有時不要輕易去改變，一切都以老人感覺舒適為宜。你如果實在覺得不妥，那就在老人吃過飯後，拉著老人在家周圍轉轉即可。
以上這些都建立在你爺爺身體確無疾病的基礎上，如果感覺不對勁，那就去正規醫院檢查一下。
13樓：睿小白說愛你
肯定不好啊，要適當活動，讓肌肉和骨頭都活動一下，防止僵化。陪老人多跑跑步，心情好了身體也就好了
14樓：中國實話
老年人睡的時間越長越健康？？看完3個影響，少睡一點可能更健康
15樓：戀藝愛你
沒有太多好處，壞處很多，應該要多運動！這樣有益健康！如果一直睡覺，那麼身體的運動細胞就會萎縮！
16樓：蘇筱漪
沒有的！要多鍛、。抖空竹最好，能**腰痠背疼。不過過度鍛鍊也不好。
17樓：阿旭
睡覺是大腦要休息，但是過多也不好的
18樓：庄小凰
要多運動，有益健康。
19樓：趙麟宇
睡覺可以但不要長時間睡
經常晚上12點睡覺，有害身體健康嗎
20樓：紅棗
晚上最好在11點前睡覺，因為11點－1點這個時間段是免疫系統自我修復的時間，好的休息時間會加強你自身的免疫系統，還有就是11點前最好不要再吃東西了.
長期12點以後睡覺會對身體有傷害嗎？
21樓：一起去看海唄
有。如果你經常12點以後睡覺，最直接傷害表現在你的**上。由於休息時間不夠，會導致身體內分泌失調使人體更容易患上脂溢性皮炎。
如果你是因為打遊戲、玩手機、玩兒電腦而晚睡，還會導致視力的下降。
內分泌失調接下來就會導致人整體的免疫力會下降，正常青年人恢復一天的體力需要7-9個小時。如果你的休息時間不夠，身體會扛不住，所以更容易受到感染或者生病。發炎、上火、感冒這都是最直接的體現。
內分泌失調進一步會形成內分泌紊亂，一點都沒有危言聳聽。而且內分泌紊亂會導致更嚴重的病症，比如是引發癌症、心臟病、糖尿病、肥胖等。
還有就是對消化系統的影響。睡眠時消化系統蠕動是減慢的，如果睡眠時間經常很少，消化系統也有易引發胃食管反流、膽囊疾病等危害作用。
晚上睡覺做夢對身體是否有害，經常做夢對身體有傷害嗎？
經常聽到有人抱怨 作了一夜的夢，一宿沒休息好 晚上夢多，簡直沒有睡著 那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4 5迴夢。...
喝可樂對身體有害嗎，喝醋過多對身體有害嗎？
不 說有害 但至少沒一點好處 麻煩採納，謝謝！女孩喝也不好，喝可樂胖人，如果胃不好的也不要經常喝對胃不好。喝醋過多對身體有害嗎？每一樣東西過量了都不是好事，你只要把份量控制好，是沒什麼不好的，注意一下腸胃就好。就儒醫而言，醋具有消腫 解毒 消食 散淤的功效，飲用適量的醋對身闆健康絕對有幫助，但是，儒...
白天過度睡覺對人體的害處，睡眠過多對身體有害處嗎？
睡覺太久，不進食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，造成腸胃問題。睡覺太久，會顛倒正常的生物鐘，人的生理構造決定了應該晚上早睡白天少睡，因此，長期每天睡得太多，會擾亂生理機能，導致生體機能抵抗力下降。1 睡眠時間過長智力下降。生活中，人們常抱怨自己睡得太少了，以致頭昏腦漲，全身無力。因此，大部分人都會認為...
經常抽菸對人體有害嗎，經常抽菸對身體有害嗎？
吸菸對人身體有很大危害，具體如下 菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質 焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。乙個每天吸15到20支香菸的人，...
每天喝茶對身體有害嗎，經常喝茶對身體有害嗎？
喝茶對人體沒有什麼傷害，世界範圍內兩大健康飲品，乙個是茶，另乙個是咖啡。因此，在世界範圍內，長期喝茶都對人體沒有太多的傷害。茶裡面主要有兩大類有效成分，乙個是茶多酚，另乙個就是咖啡鹼，這個咖啡鹼能夠興奮大腦皮層，讓我們忘卻疲勞 困倦，而且讓我們思維活躍，這是咖啡鹼的作用。茶多酚這個物質能夠興奮心臟，...