1樓：行動的兔子
當我徹底戒菸之後，身體會有5個神奇的變化，是非常讓人愉悅的變化。
1、頭腦清醒了：與不吸菸的人相比，有20%~30%的菸民大腦中控制情緒和慾望的區域會受到影響。戒菸之後，大腦不再受尼古丁的控制，你頭腦會更加清醒、思維也會前所未有的敏捷。
2、肺部清爽：戒菸後，肺部的炎症減輕，肺部纖毛不再被麻痺，重新工作。肺部纖毛就是肺的清潔系統，它可以在戒菸幾天後開始自我修復，最快1個月就恢復正常功能。
3、心臟供血充足：比起吃藥，戒菸可以更有效地降低患心臟病的風險，一旦戒菸，心血管細胞功能就會增強。
4、口氣更清新：很多吸菸的人會發現牙齒發黃，這都是煙霧中的有害物質殘留在口腔內。戒菸之後，牙齒不可能變白，但是口氣會非常的清新。
5、**正常代謝：香菸中的有害物質，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰會跟隨血液流入**組織，影響**代謝，減緩更新速度。戒菸後，**代謝恢復正常。
對於大多數朋友來說，很多人不是沒想過戒菸，而是戒不掉。戒菸有多難呢？據悉，70%的菸民會在戒菸一周後復吸——這是乙個相當驚人的比例。
科學家推測，可能是因為遺傳或代謝的原因，有些人輕輕鬆鬆就能戒掉菸癮，而另一些人即便痛下決心，還是屢戒屢敗。醫學雜誌《柳葉刀》最新研究表明，能不能成功戒菸，要看體質！
科學家發現，戒菸成功率與菸民身體對尼古丁的代謝能力有關。按照對尼古丁的代謝能力，研究人員將菸民的體質分為正常代謝體質和慢代謝體質兩種。
抽菸有害健康，這是大家都清楚的，既然戒菸之後有這麼多全新的感受，為了自己的健康，也為了家人的健康，大家還是戒菸吧。
2樓：阿彬說古
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
3樓：時不歸時
戒菸之後的感受，就是生活沒有了樂趣，感覺日子昏暗無光，真的很痛苦，很難過。
4樓：豬豬看世界
突然覺得省下來好多錢，以前買菸乙個月要幾百塊，現在可以用這些錢去買一些好吃的，人也健康一些。
5樓：沉湖賞月
菸癮犯了就會難受，但忍過去之後也還好了，而且每次忍耐成功都會有一種成就感，為自己做出戒菸的決定而慶幸。
6樓：淳於闌珊
起初戒菸會很難受，嗅覺和味覺會變得更加靈敏，但戒菸一段時間之後咳嗽和氣短減少了，呼吸也開始變得順暢。
7樓：
我戒菸之後發現零食真的是特別好吃，之前怎麼沒有發現，因為我戒菸之後我把以前抽菸的時間都拿來吃零食了。
8樓：顧淅川**解答
當我戒菸了之後我忽然覺得原來有這麼多好吃的東西，還省下來這麼多的錢，身體也會變得很健康。
9樓：百日孤獨
會感受到很失落，當自己習慣想抽菸的時候，發現口袋裡面空蕩蕩的，這時候會很不舒服。
10樓：老畢啦啦啦
感覺精神多了，再也不是一不抽菸就不舒服了，我也有了更多的閒錢，可以去給我老婆買禮物。
11樓：6攝氏度以下
我覺得戒菸之後也沒什麼感覺了，就是有時候煩的時候可能又會想抽菸什麼的。
12樓：絲絲瑤瑤
戒菸之後會有一種空虛感，覺得做什麼事情都沒有興趣，心裡總是空落落的，好像缺了一點什麼。
在戒菸的過程中，你有什麼感受？
13樓：名
戒菸的感覺真的是太好了，沒別的，只是體重增加了20多斤，但是我在堅持鍛鍊身體，每天神清氣爽，也不咳嗽啦，慢性咽喉炎也好了。
14樓：小美
戒菸第一天的確很想吸，但抽一口感覺很不舒服，口苦頭有些眩暈，隨後就不再抽了。
15樓：
大概在我戒菸乙個星期的時間左右，每天早上起來都會咳痰，黑色灰色的，半個月左右感覺肺活量變大了，然後就是食量增加，而且增加的特別離譜，感覺吃什麼都香。
16樓：尹朶月
剛開始乙個月特別特別的難受，咳嗽半個月左右，後腦勺子都疼，只要把這乙個月挺過去就萬事大吉了。
17樓：微生尋綠
截止今天為止，整整戒菸405天了！當然戒菸的好處太多了，不像原來早起起床咳嗽，呼吸非常順暢，沒有了因為氣管發炎發出的刺啦聲了！唯獨體重漲得太快，跟吹氣球似的，漲了大概有20斤，而且很難減下來！
還有就是在戒菸的頭三個月中，會有各種的不適感，比如飄忽感，憋死等！當戒菸超過半年後，感覺會越來越好。
18樓：暗受
戒菸第一天，菸癮強烈，一想抽就喝茶吃餅乾，儘管一天吃了很多東西，但是明顯血糖偏低。後期一直在沒抽，但是逐漸出現心悸心慌失眠等情況。想抽菸的時候開始吃餅乾、喝茶。
最後還是失敗，幹戒太難，後來還嘗試過很多戒菸產品，戒菸糖，戒菸中藥等等，效果都不咋地，直到用了暢沛戒菸藥。八年菸齡，到現在都沒復吸。再配以胡蘿蔔、白菜等致癌食物還有運動。
19樓：大馬
戒菸難借的不是煙，而是抽菸的習慣，很多時候，都是遇到煩心事習慣抽兩根，思考時習慣抽兩根，無聊的時候，等待的時候習慣抽兩根。戒菸剛開始的三天時間特別難熬，特想抽，特別不自在，總覺得應該抽兩根就舒服了。
20樓：影子
戒菸到今天，感覺內外換了乙個人似的，能聞出來煙臭味是怎麼回事，就是那種毛哄哄的味道，略有噁心，以前抽菸根本分辨不出。
21樓：峰佘無敵
戒菸兩個多星期，身體感覺非常清爽，晨勃連連到來，身體逐漸發胖，臉色變白，神氣很好，印堂發亮。
22樓：編號
戒菸乙個星期，口臭全部消失，口氣清新，身上菸味基本沒了。
23樓：來自石花洞翩若驚鴻的琥珀
我戒菸乙個星期了渾身無力，難受一定堅持到底
24樓：小小職
戒菸有多難受？熬過這幾個過程，說明你戒菸非常成功
戒菸成功之後，你有哪些收穫？
25樓：相儒以沫摯愛
戒菸後的最大收穫就是體重增加了30斤
當你老了之後，你會選擇怎樣養老呢
有錢的話，會選擇在乙個山清水秀的農村租乙個房子養老，或者是選擇乙個合適的養老院養老，絕對不和兒女住在一起，因為我覺得我老了以後肯定特別囉嗦，再加上和年輕人有代溝，絕對會有矛盾的。所以呀，還是自己乙個人吧，乙個人自由自在多好。我覺得在年輕的時候就得攢一些錢，因為老了之後，可能自己的孩子能力不是很強，不...
當你的母親懷疑你你會怎么辦，當你的母親懷疑你 你會怎麼辦
你說了半天我怎麼聽不懂啊。感覺你應該是個女生。她懷疑你什麼啊。怕你吃多了。還是什麼啊。你洗澡她闖進來幹嗎？你問的問題有點神經質啊。我建議你去看看精神科。你這問題有點怪。讓人不明白你像問啥。你有什麼疑惑。剛開始還以為你是男的呢！還以為你媽愛上你了呢！搞的神神秘密的好像多大不了的事似的！說了半天鳥事都不...
當你發現你與輕度抑鬱的症狀契合之後，你如何去面對？
盡量讓自己做一些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷，讓自己保持乙個相對放鬆的心情。就會合理的安排一下自己的作息時間，還有飲食，沒事的時候和好朋友出去玩玩，散散心，然後按摩按摩，放鬆放鬆自己，買一些自己想買的東西，度假之類的，多和家人或者是朋友，交流談心。堅持正常活動，定計畫留有餘地，每...
當你有情緒的時候，你會怎樣發洩，當你情緒突然崩潰時，你會怎樣發洩出去？
我會去看一部恐怖片，這樣你會因為害怕而忘記自己的情緒，慢慢的就會有好轉。讓其他的情緒來代替。當我有了情緒，我就會去做一件我感興趣的事情，所以我一般選擇唱歌，如果不高興的話，那就放聲高歌一下，這樣心情就會好多了 我會嘗試大聲哭出來，哭不出來去看一部災難片，看著各種景物在你眼前崩塌，感受自己內心同樣也是...
當你不開心的時候你會怎樣發洩呢，當你不開心的時候，你會以什麼方式發洩你的情緒呢？！
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的...