1樓：曉淡
我會去看一部恐怖片，這樣你會因為害怕而忘記自己的情緒，慢慢的就會有好轉。讓其他的情緒來代替。
2樓：太叔懷靈
當我有了情緒，我就會去做一件我感興趣的事情，所以我一般選擇唱歌，如果不高興的話，那就放聲高歌一下，這樣心情就會好多了
3樓：任性的公貓
我會嘗試大聲哭出來，哭不出來去看一部災難片，看著各種景物在你眼前崩塌，感受自己內心同樣也是這般的崩塌，肆意妄為的哭泣，躺在地上蜷縮成一團的哭泣。
4樓：阿桑怪怪
我會找個最喜歡的運動，做到身體痠痛，然後忘掉所有不愉快，重新開始，這樣壞情緒就會很快消失的。
5樓：茅詩翠
我一般會跟熟人訴苦，最好找自己最親近的朋友之類的，把你不開心的事說出來，適當的時候可以大哭一頓。
6樓：寶73840暮新
我會把自己的情緒寫在漂流瓶上，讓它越飄越遠，也可能會得到陌生人的安慰，這時候你會感覺這個世界也挺溫暖的。
7樓：緋攻
我認為有了情緒可以去打一場遊戲，沒有什麼是一場遊戲解決不了的，如果有那就兩場。當然遇到坑的話就另當別論了…
8樓：猴88373侄白
我會聽一首自己非常喜歡的歌，然後緩解一下自己的情緒，慢慢的就會發現還是很有效果的。自己的心情會慢慢放輕鬆。
當你情緒突然崩潰時，你會怎樣發洩出去？
9樓：小李講情感
其實每個人對與排解這些情緒都是有不同的方法的，反正對於我來說，當我感到情緒崩潰的時候，我會找乙個沒人的地方去大哭一場。哭泣真的是能發洩情緒的，當我們大家哭完之後就會發現自己的心情好了很多，因為那些令自己感到不開心的事情都已經隨著自己的眼淚排出自己的體外了。
不過這個辦法僅僅是對於我來說。可能也是因為我是個女孩子，哭對我來說其實是很好的辦法。但是這個辦法可能就不太適用於男生了，因為對於男生來說，有淚不輕彈，所以他們並不一定會通過這件辦法去排解自己的情緒。
跟人傾訴其實也是一種很好的辦法，畢竟你在跟對方說這件事情的過程當中，你就會把你心裡的一些想法告訴對方，也就是那些令你自己想不通的地方，你都會跟別人說。而他們作為你的朋友會站在旁觀者的角度去幫你分析，引導你開導你。而且把心裡的話說出來，心裡就沒有那麼憋屈了。
10樓：邶凝淚痕
難道現在只有我乙個是想著開上自己買的機車去追逐風的速度
11樓：花花就是我
當我情緒崩潰的時候，其實我是會去運動跑半個小時或者好好的睡一覺，讓自己平靜下來
12樓：匿名使用者
我可能會跟我的家人傾訴，在我的家人面前嚎啕大哭，這樣來發洩自己的情緒。
13樓：匿名使用者
我可能會大喊大叫，可能會在父母的面前痛哭流涕，這樣就能發洩出去。
14樓：dj林林
我最好的發洩就是出去旅行，然後看一看外面的世界，有的時候還會向朋友傾訴一下，就這樣發洩自己。
15樓：多肉
我可能會大聲的哭出來，或者是摔東西，這樣就可以發洩自己的情緒。
16樓：匿名使用者
我可能會在公園裡邊大喊大叫，或者是通過暴飲暴食的方式來發洩。
17樓：魚與魚塘
我會找乙個無人的地方大聲吶喊，釋放內心的情緒。
18樓：土豆地瓜豆角
情緒快崩潰的時候，基本上會找朋友聊聊天，或者是出去運動一下，這樣都能夠讓自己好好的放鬆下。
19樓：鬱蔥蔥
會去打拳，拳擊這型別的運動，健康環保還鍛鍊身體。另外乙個就是去學習，多看書多學習，充實自己不跟傻子說話。還有就是哭一下，這樣能宣洩不滿，早點遠離負能量。
當你成為別人情緒的發洩物件時，你會如何處理？
20樓：戰歌
如果他是我比較好的朋友的話，我有可能會選擇就讓他發洩情緒了。畢竟誰都有情緒不好的時候，他能向我發洩，就證明他也是拿我當做比較親近的乙個朋友，我也願意可以幫助他來有乙個比較好的心情。但如果關係並不是特別好的話，我可能會直接讓他滾。
21樓：小美
我說我是沒有做錯一些事情的，而被別人當成他發洩情緒的物件的時候，我可能會做出一些舉動，會反對，但是如果說我做錯一些事情，而且被別人當成發洩物件的時候，那個發洩的情緒是正面的，我可能會體諒那個人，然後慢慢的拍拍他的背，說一些勸慰的話。
22樓：曉淡
那要看看那個人跟自己的關係怎麼樣了，如果跟自己的關係很親近的話，我有可能就讓他出出氣，因為畢竟誰都會有情緒不好的時候，發洩一下心裡會好受很多。但如果跟我關係並不是很熟的話，我有可能會直接罵他。
23樓：沉夜孤星
如果說我能夠成為別人情緒的發洩物件，我感覺十分的榮幸，因為他能夠通過對我發洩，擁有乙個很好的情緒，那麼我覺得也是值得的，我是可以接受他對我發洩的，我也樂於幫助他去改善自己的情緒，並且一點都沒有要責怪他的意思。
24樓：筱磊
我自己本身就是乙個比較敏感的人，如果我成為了別人情緒的發洩物件時，我真的會特別的難過，因為讓我感覺就是莫名其妙的對我發火，讓我有一種十分鬱悶的心情，而且我也是受不了任何委屈的乙個人，我會拒絕也會詢問他為什麼要這樣做。
25樓：匿名使用者
如果不會讓我覺得特別的傷害自尊或者是特別的難堪的話，我可能並不會說什麼，但如果他讓我覺得特別的莫名其妙，跟我完全沒有關係就讓我被他那樣子發洩的話，我有可能也會直接告訴他不要拿我當做垃圾桶，我又沒有招惹他。
26樓：小知54964看睦
可能是因為你從來都沒有表達，你不想聽他發現這些情緒的一些觀點，他們就會覺得你沒有關係，你可以去聽，可以找你發洩，所以你更多的是應該去先表達，你真的不想聽這些的想法。這點就可以讓別人一下子都知道自己的錯誤了。
27樓：
當遇到這種情況真的是非常煩惱了。因為自己就會被別人當做情緒的垃圾桶，把這些負能量也會帶給自己，就應該直接和他們說，自己真的不想聽他們討論，還有發現這種負面情緒。我相信別人也是可以理解你的，直接溝通就是最好的方法解決這個問題。
當你不開心、鬱悶的時候，會怎麼來發洩情緒？
28樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的
答案補充
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。
著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：
「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。
無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。
如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．快樂永存心間。
只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
29樓：匿名使用者
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
30樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了
當你不開心的時候你會怎樣發洩呢，當你不開心的時候，你會以什麼方式發洩你的情緒呢？！
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的...
當你欠款還不上的時候，你會怎樣跟父母坦白
我會當面和父母坦白，首先承認自己的錯誤，然後向父母借錢，打乙個正規的欠條，保證自己在以後努力工作之後賺錢還債，不會花父母的錢。我會如實的跟父母說，告訴父母自己為什麼會欠款，而且，讓父母先幫自己將這些錢先還上，並且跟父母保證下次不再欠款，這些錢之後會還給父母的。我會直接告訴他們原因，我為什麼會借錢，有...
當你受到委屈的時候,你會如何處理
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...
當你被人不斷糾纏的時候，你會怎麼自保
當我被人不斷糾纏，我第一時間就是保證自己的安全，然後尋找安全的地方，向別人求助，不要激怒糾纏的人，要發揮群眾的力量趕走這種人。我會跟他 她 說清楚，如果還是執意不肯退讓，我就會採取必要的法律途徑去解決，以求自保，維護自己合法的權利。首先穩住糾纏者的情緒，其次保證自己的人身安全，打 報警是很有效的手段...
當你最無助的時候，你會怎麼辦呢
人生總不會一帆風順，常常是奮鬥了，但收穫不盡人意，甚至 負債累累 生活總不是一帆風順的，而是充滿了跌宕起伏。上一刻，我們可能還身處巔峰，萬人膜拜，下一刻，我們可能就跌落低谷，負債累累。可無論怎樣，那都是生活的一部分，我們不能夠因為我們不喜歡就去否對。如果我們能夠靜下心來品味，我們也會發現，低谷也另有...