1樓：匿名使用者
1、相信食療
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑公尺、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動
跑步、羽毛球、桌球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
2樓：匿名使用者
可用偏方酸奶試試看，每天用酸奶擦患處數次，特別是晚上臨睡前要堅持用酸奶仔細擦頭皮。果然在兩個星期後患處長出毛茸茸的細髮，兩個月後症狀消失，長出油亮光潔的黑髮。切忌用酸敗變質的酸奶，這樣會得到相反的效果。
還有可以試試奈米純中藥的東東控制再配合食療多吃蛋白質海量比較高的食物，多吃菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
經常掉頭髮該怎麼辦，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。如果只是少量掉發，屬於正常情況。每個人都會掉 最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦 請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己 生活的不好了。找出原...
我最近掉頭髮了怎麼辦，我最近突然會掉頭髮是怎麼回事？
可能跟你睡得晚有直接關係，導致內分泌失調，會對身體各部位產生影響，勸你還是不要熬夜了 我也這樣了一次！首先洗頭不用很頻繁呀，兩天一次就好了，晚睡是大害呀！我們當時新生才藝展示準備節目每天到兩點，我就是那段時間掉頭髮特厲害！煮生薑水洗，很有用的 我最近突然會掉頭髮是怎麼回事？如果每天都掉發而且掉多的話...
最近總是掉頭髮掉的很多怎麼回事，最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
用腦過多，就會掉很多頭髮 最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦 請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己 生活的不好了。找出原因可以改進就能解決問題。另外因為頭髮變少和心情還有飲食有很大關係的。然後保持愉快的心情也是很重要的。脫髮的問題一般都是因為心裡負擔...
總是掉頭髮怎麼回事兒，大量的掉頭髮是怎麼回事兒？
導致掉頭髮的原因諸多，其中可能的原因 壓力大 飲食不良 熬夜 抽菸 染燙 生病 暴曬等等一些行為引起。當然有可能只是毛囊生命週期引起的頭髮更新換代屬於正常現象，人一天會脫落50 100根頭髮這種情況屬於正常現象，並且這種情況掉落的頭髮會在毛囊進入生長期後重新長出來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬...
最近總掉頭髮，這什麼意思啊，最近一段時間總是掉頭髮 這是什麼原因啊？
頭髮雖說會因為人體的新陳代謝等原因出現掉落的情況，但是一般情況下這種掉落並不明顯，不易被人所注意，且因其數量較為稀少，也很難從外觀上直接影響到我們。但是，在某些特殊情況下，頭髮也會出現大量的非正常掉落，當這種現象加劇的時候，便會影響到頭髮的整體數量，從而影響我們的外在形象。我最近老愛掉頭髮是什麼原因...