1樓：柿子的娛樂記事本
黑豆可以說是有道中之王的稱號了，而且黑豆中，它的蛋白含量也要比黃豆要高得多其實從日常表現來說，使用黑豆作為日常的打豆漿的豆子來說，對身體是有很大的好處沒有什麼壞處的，而且經常使用黑刀，也對心腦血管有很好的保護作用。
其實日常使用黑豆有很多的好處，黑豆裡面富含很多的黑豆元素在抗衰老抗氧化方面是有很大的益處的，而且黑豆裡面還含有異黃酮這種成分，在抗衰老方面是有很大的功效的，尤其是對於女性來說，可以說是一款非常不錯的東西。而且黑豆它的營養價值非常的高，作為一款養生的豆子，可以說是非常不錯的黑豆的功效，一般有滋陰、健脾、以及補腎、明目等一些功效都是非常的不錯的。而且我們長期喝黑豆的豆漿也是，非常利於我們身體的排毒的對我們身體都有很多的好處不不僅能排毒養顏還能強身健體，而且對通便也是有很大的好處的可以說，長期的飲用黑豆豆漿是非常有益，我們的心腦血管健康和身體健康的。
黑豆的食用禁忌
我們經常的使用黑豆的產品，他還能起到補腎的功效，雖然黑豆屬於豆類，但是黑豆中它含有很大量的雌激素。所以說，對於我們的男性朋友，如果平時有引用黑豆豆漿的習慣，我們還是需要注意的，因為他可能會導致我們身體內的技術水平分泌不足，而且可能還會出現雌性激素分泌過往的情況，所以我們日常飲用的時候還是要注意。
雖然日常食用黑豆對我們身體會有很多的好處，但是不管怎麼說一種東西，我們都不可以天天吃或者是長時間的去吃，因為他豆類中的澱粉成分很高，如果吃的太多的話，可能無法徹底的吸收消化，這些澱粉可能會給我們帶來一些比如說胃腸道的脹氣呀腹部脹氣，所以說我們平時日常飲用跟使用的話也要注意用量。
總之雖然說黑豆對我們的身體有很多的好處，但是我們也不可以長期的大量的使用黑豆來去打豆漿，還是要搭配一些其他的食物。
2樓：夏娃視聽
好，黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
3樓：
堅持用黑豆打豆漿喝是很好的，黑豆中含有豐富的蛋白質，更多種礦物質與微量元素。還能緩解白頭髮，明目健牌補腎益陰解毒的作用，抗衰老延年益壽的功效。
4樓：搖曳紫鈴
肯定好啊，我就是每天早上用黑豆黑芝麻黑公尺黑木耳放一起破壁機打，口感糯糯的味道好極了，破壁機真的是很好不過濾很細膩，我還丟進些紅棗枸杞胡蘿蔔山藥花生公尺，打成稀糊狀不加糖都很淡淡香甜味，營養好非常好喝
5樓：小周高等教育**答疑
堅持用黑豆打豆漿喝好，黑豆豆漿的營養價值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營養素外，還含有「鉻」，可調整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾症尤為適宜，黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。
6樓：筱筱飛舞
黑豆＋黃豆＋紅豆+大棗+黑芝麻混在一起，打豆漿喝，味道香濃有營養，真的特別香
7樓：張振偉
好黑豆比黃豆營養價值高，黑豆有健脾補腎作用
8樓：沉夜孤星
黑豆不宜生吃，而本身不容易煮爛。如果高溫久煮會損耗大量的營養，因此打成豆漿喝是非常好的食用方法。
9樓：知07700剖趕
黑豆中含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素,其中的的ve、花青素和粗纖維,是很好的保健、抗衰老的食療食品。
10樓：
我乙個星期保持喝二次、希望可以緩解白頭髮、同時也對身體有益、何樂不為……
11樓：曉淡
堅持黑豆子打漿喝有好處。黑豆子打漿常吃增強身體排毒，益氣，美容和黑髮，味道純，正。老少皆宜。
營養豐富能增加抵抗能力和延年益壽，多吃無害，鄉下人小孩尿床，黑豆子煮小肚子吃幾次，小孩不尿床了，總之，常吃黑豆子好處很多，農村人稱黑豆為上品特別看重它。
12樓：a娟兒
黑豆和紅皮花生，紅棗，枸杞一起打豆漿喝了有**的效果，要長期堅持哦
13樓：以心
從中醫角度，黑豆具有健脾益腎、補腎滋陰、補血明目、除濕利水等功效。黑豆打磨成豆漿，其營養成分更容易消化吸收。每天一杯黑豆漿，300ml左右即可，可以軟化血管，預防脂肪肝、心血管疾病，延緩衰老，改善骨質疏鬆、降低乳腺癌的風險。
14樓：鬱悶中
黑豆是所有豆類中最好的，它的蛋白質含量比黃豆高很多，營養價值是其它豆無以倫比的，礦物質含量豐富，長期喝黑豆豆漿，排毒養顏，潤腸通便，強身健體，好處多多，具有超強的抗病能力，所以，每天喝杯黑豆漿，身體健康永不老！
15樓：以春冬
肯定好，就怕堅持不下來，喝喝的就夠了。黑豆的營養價值在黃豆之上。
16樓：匿名使用者
其他沒覺的就是發現頭髮比以前更黑了，同事都說像染過的
17樓：抽轉組
肯定是好的，因為黑豆含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量高達36%，居所有豆類之首;脂肪含量15.9%，含有豐富的不飽和脂肪酸;碳水化合物含量33.6%。
此外，黑豆還含有豐富的維生素e，花青素，具有強抗氧化作用，延緩衰老。黑豆中的鈣、磷、鎂、鋅等礦物質含量也優於黃豆，還含有維生素a、b族維生素、膳食纖維、大豆異黃酮、大豆皂苷、胡蘿蔔素等營養成分。
18樓：憑醉易
不好，吃多容易子宮肌瘤
19樓：
我是用黑豆黃豆還有乾紅棗片，一起煮豆漿，豆漿過濾的渣渣不要扔，可以做發面饅頭，營養好吃
每天早晨堅持喝黑芝麻黑豆豆漿對身體有什麼好處
20樓：*****說
具有降血脂，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力等好處。黑芝麻黑豆是一種營養成分較豐富的食材，而黑芝麻黑豆豆漿能夠對人體具有補腎壯陽的功效，對人體很好，並且黑豆之中帶有很多的豆蛋白質能夠補充人體所需要的多種多樣微量元素，並且還能夠補充人體所需要的原花青素等，還能夠具有防衰老的功效。
一，黑豆黑芝麻都有哪些功效呢？
1，黑豆的作用。
具有補腎壯陽，益腎血，潤腸通便燥，健脾開胃益中，健脾胃暖肝，清目活血化瘀，滋養**，防衰老等。
（1），黑豆屬於典型的高蛋白食物。
是低熱量的食材，並且含有豐富多彩的維生素e，原花青素，大豆異黃酮等成分及鋅，銅，鎂，鉬，硒等營養元素。
（2），富含甲基纖維素。
黑豆也是一種蛋白質高，維他命及甲基纖維素成分豐富多彩的食品，具有補氣補血，清目聰耳的作用，適用醫治肺燥咳嗽，大便不暢通，小便不暢，腎虛水腫，食慾不佳，脾胃虛寒等症。
2，黑芝麻的作用。
黑芝麻具有補虛，滋五臟，益腎血，潤腸通便燥等作用，被視作滋補養生的佳品。
黑芝麻具有保健作用，一方面是由於含有豐富的蛋白質及礦物質，另一方面是由於含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素e和白芝麻素及色素，能夠製成各種各樣美味可口的食品。
黑豆黑芝麻做成豆漿，營養豐富，口味香糯稠滑，不可多得的健康營養早餐飲品。
二，有哪些人群不適宜喝黑芝麻黑豆豆漿？
1，胃腸不好的人少喝黑芝麻黑豆豆漿。
由於黑豆豆漿特性偏寒，消化不良，嗝氣和腎臟功能不太好的人盡量避免喝黑豆豆漿。
2，有痛風症狀的人不建議喝黑豆豆漿。
痛風是由於嘌呤代謝阻礙所造成的，而黑豆也含有嘌呤，因此痛風病人盡量不喝或者少喝黑豆豆漿。
21樓：小蘇打學姐
養腎，護髮等好處。黑芝麻和黑豆富含營養物質，能起到養腎的作用；這種豆漿還能提供頭髮所需營養，有護髮的好處。
22樓：奇聞生活說
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
23樓：庶幾悅懌
黑芝麻中含有很多花青素，可以保護心血管健康。保養頭髮，防止脫髮。減少動脈硬化，預防心臟病。
滋養肝腎，對內臟有好處。黑芝麻還有很好的抗氧化功能，可以保養**，養顏駐顏，防止衰老。
24樓：大秉說豆
芝麻黑公尺黑豆豆漿，改善孩子頭髮稀疏的問題，堅持喝好處多
25樓：吾餘
黑芝麻黑豆豆漿 ，是一種營養成分比較豐富的食材，它們長期飲用可以補腎填精，健脾益智，還可以降低血壓，血脂和人體膽固醇，減少動脈硬化發生，預防心臟病，它們其中富含的豐富的蛋白質和礦物質，每天早上喝上那麼一兩杯，完全滿足了人體日常營養物質的需要。
26樓：獵人不獵人品
能降血糖，降血壓，美容養顏，抗衰老，提高免疫力，每個人的體質不一樣效果就不一樣。
27樓：易問醫
黑芝麻豆漿補腎填精，健脾益智。黑芝麻是一種營養價值比較高的食物，在做豆漿的時候，加入一些黑芝麻進去，能夠幫助補充人體所需要的各種營養素，同時還能夠減少動脈硬化以及心臟病的出現。
易問醫askdr：與醫生並肩、與患者同行
—易問醫你的看病規劃師
黑豆能打豆漿嗎
28樓：蹦迪小王子啊
可以的。
黑豆和黃豆是近親，都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異。因而黑豆漿和黃豆漿都含有豐富的蛋白質、鉀、鎂、鈣、b族維生素等營養物質，以及可溶性膳食纖維和異黃酮類保健物質。
區別在於，黃豆漿中含有少量胡蘿蔔素，而黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，這些物質都是有利於健康的。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆漿更好。
29樓：匿名使用者
當然能打豆漿黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，研究顯示：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。
30樓：
黑豆可以打豆漿，並且對身體是非常補身體的。長時間的使用黑豆可以讓你的白髮變黑，另外對補腎也是非常好的，建議你經常食用黑豆。
31樓：遠處的幸福
許多人早餐喜歡喝豆漿，近年來黑豆被大力吹捧，黑豆豆漿也逐漸流行。那麼，堅持用黑豆打豆漿喝好嗎？在解答問題之前，我們先要弄清「好」的定義，這裡的好並非指對身體有神奇的「功效」，而只是是否能為身體補充一定營養，對身體是否有益。
首先，我們來看看黑豆的營養成分。黑豆屬於大豆類，含有較多巨集量營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。其中，黑豆的蛋白質含量為36%，其中含有16種氨基酸，必需氨基酸佔13.
4%，可為人體提供必需氨基酸；黑豆中的碳水化合物含量不高，約為23g/100g，為玉公尺片中碳水化合物含量的三分之一左右。黑豆的可溶性醣類與膳食纖維等不可溶性醣類含量約各佔一半，澱粉含量約為13g/100g，其血糖生成指數為18，處於低水平。黑豆的膳食纖維含量約為10g/100g，適量吃有利於腸道蠕動。
而脂肪含量為16%，其中不飽和脂肪酸含量高達78.58%，過半是亞油酸，可降低血液中的膽固醇含量，適合高血脂等慢性病患者食用。在微量元素方面，黑豆中e族維生素和b族維生素較多，如維生素e含量約為17mg/100g，約為相同質量鴨蛋黃中維生素e含量的1.
5倍；維生素pp含量約為2mg/100g，雖僅相當於牛肉中維生素pp含量的三分之一，但在穀類食物中處於較高水平，約等於麵粉中維生素pp含量的兩倍，故人體可通過黑豆攝取部分維生素。除含上述營養物質，黑豆還含有異黃酮等特殊活性物質，黑豆中異黃酮含量較高，為128mg/100g（更年期婦女一日異黃酮建議攝入量為50mg），人體可通過攝入黑豆來攝取異黃酮，這有利於人體自由基清除，對延緩衰老有好處。
用黑豆丶黑芝麻丶黑公尺一起打豆漿喝能使白頭髮變黑嗎
黑公尺，黑豆，黑芝麻，這些一起煮，常服才可使白髮變黑，最好加上核桃，百合。去掉也可以。拓展 白髮主要是由於血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.應當採用滋陰涼血,養血烏髮,補腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等 少年白髮者,不要整日憂心忡忡,應保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃上述...