1樓：小daidai和小珠珠
這些食物吃了容易得胃癌，比如發霉的食物、變質的食物、食物裡含有化學成分的食物如鉛、汞、含量較高的容易得胃癌。這樣飲食才能養胃：每天每頓按時吃飯、不能暴飲暴食，也不能空腹喝酒、吃刺激性的食物。
2樓：遠巨集
盡量不吃剩飯剩菜，多吃一些粗糧，吃飯的時候要細嚼慢嚥，盡量不吃刺激性的食物，可以減輕胃的負擔。
3樓：axin時尚
經常吃比較刺激性的食物是容易得胃癌的，比如說過於辛辣的食物，科學飲食應該從多吃五穀雜糧，多吃蔬菜這樣有營養的方式進行養胃，這都是最基本的方法。
4樓：情感**系小企鵝老師
經常吃特別油膩的食物，經常吃特別辛辣的食物，這些都會容易得胃癌。想要科學飲食，一定不要暴飲暴食，要定時定點吃飯，少量多餐，平時多吃一些粗糧，葷素搭配。
5樓：傾心的小北老師
經常吃油炸的食品，辛辣油膩的食品。醃製的食品。煙燻的食品。這些食品都容易得胃癌。一定要飲食清淡，多吃一些水果蔬菜，多吃一些膳食纖維的粗糧。
6樓：枝枝為荔枝
常吃一些醃製的，燻烤的，油炸的，或者霉變的食品等容易得胃癌，其次就是那種油煎，高熱的食物也是不能吃的,像油條，煎餅之類的。還有就是發霉的食物，發霉的食物所含的黃麴黴素也與胃癌有很大的關係。那麼如何科學飲食才能養胃呢?
第一、要多吃清淡、易消化且富含營養的食物。可以自己動手做中醫養胃粥湯，比如牛奶粥等。
第二、一定要吃早餐，做到三餐規律。很多人吃飯都是有一頓沒一頓的，其實這樣對胃的傷害是很多大的，會影響胃液分泌的規律。
第三、生活中，大家喜愛的麻辣燙對胃的傷害也是很大的，所以建議大家就算喜歡，也要少吃，不能頓頓都吃辣。
7樓：聽風吹
現在中國人癌症的發病率越來越高，而且大多數都發生在中年人的身上，這大多數與他們的飲食習慣有關。那麼吃哪些食物容易得癌症，如何科學飲食才能養胃呢？容易患癌症，是因為經常吃一些垃圾食品，比如速食麵，壞的水果，醃製品，還有燒烤等。
想要科學養胃就要從不吃辛辣，不吃特酸和不吃刺激性的食物做起。
脾胃虛的人應該吃什麼？
8樓：一弦一柱
脾胃虛寒的人要吃番薯、大棗，注意別吃性質寒涼、易損傷脾氣的食品一、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。《綱目拾遺》認為番薯能補中，暖胃，肥五臟。脾虛的人，可用番薯當主糧，常食之。
二、大棗
性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有大棗安甲養脾的記載。李時珍稱棗為脾之果，脾病宜食之。
對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
脾虛的人忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
9樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
10樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
11樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
12樓：匿名使用者
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
13樓：見狐棵蛇弓
脾虛是脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證.包括脾氣虛,脾陽虛,中氣下陷,脾不統血等證型.多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起.脾有運化食物中...
14樓：欄盎偷彌細諾
現代人，很多人都患有脾胃虛弱的疾病，這些都跟日常生活習慣有很大關係。那麼脾胃虛弱應該吃些什麼？個人以為可以吃山藥、地瓜、蓮藕、紅棗以及土豆等等，這些食物都有乙個共同的特點，含有澱粉特別多。
這些食物的澱粉和纖維素能夠加快胃腸蠕動，同時起到保護脾胃的作用，對於脾胃虛弱的人效果很好，特別是一些吃的很少又容易出現腹瀉的人，以及反覆燒心的人，都有很好的作用。
15樓：匿名使用者
脾胃濕熱 ，多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成濕熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目**發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利濕為主。
脾胃濕熱可能因飲食傷脾，脾虛則濕蘊。主要應健脾、去溼。相關中藥主要有：
薏仁：性涼，入脾經、胃經，健脾，逐溼
芡實：性平，入脾經、腎經
白朮：性溼，入脾經、腎經，健脾，燥濕
紅豆：性平，入脾經、心經，健脾，利水
這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，但要注意搭配，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。
脾胃弱，要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出濕氣。嘗試喝常渭寶茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
如何吃東西才能保持腸道健康？
16樓：黑色大利美
1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械**；②藥物**；③ 食物**。
這三種方法，機械**比較痛苦，藥物**雖然能清除體內宿便，但 凡藥三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物**，而食物**除了飲食外及清 腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
2、其次是堅持適度的運動鍛鍊。選擇喜愛的運動專案，並持之以恆地參加 鍛鍊，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞 便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸 子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便
1、準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為 一勺），攪拌均勻。
十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
2、過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來 兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。
3、準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ml（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水 流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
所以最好是大口大口地喝(即喝 滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。
17樓：
1、喝酸奶，增加益生菌
喝酸奶有益於攝入益生菌，改善腸道環境來保護腸道。
蔬菜2、恰瑪古早餐粉，調節人體酸鹼平衡
馬谷是高鹼性的植物，對酸性體質的人起到平衡作用。據專家說中國人有80%都是嚴重的酸性身體，這些人群約有近60% 屬於亞健康身體，需要進行鹼性物質的補充，不然就會導致各種疾病的發生。
馬谷早餐粉由馬谷、黑芝麻、糙公尺、燕麥、苦蕎麥、小公尺、高粱等多種食材烘焙幹，放入破壁機打磨成粉，取適量用開水沖服即可，營養更加全面。而且恰瑪古早餐粉含有充足的膳食纖維，以保障腸道功能得以正常發揮，讓腸道上皮與有害細菌的「住處」之間的一層黏液屏障，得以保持正常狀態和及時的修復，從而使人體腸道年輕態，以減少腸齡。
3、堅持規律飲食習慣
養成三餐按時吃的好習慣，無論多忙，都要按時吃飯。不要等到餓的不行了再吃飯，也不要隨意給自己過多加餐。吃飯時不要狼吞虎嚥，認真咀嚼會更好，七分飽為好，以免給腸道帶來額外的工作量。
原來腸道老化會有那麼多的害處，既影響食物消化，還能降低免疫力，給病人帶來了不小的痛苦，所以我們在平時一定要注意給腸道減齡，多喝些酸奶以及文章中介紹的一些食物，做到規律飲食，不要暴飲暴食，以免給腸道帶來額外的負擔，腸道好了自然身體就健康了。
18樓：紡織工程師
1.多吃蔬菜，少吃葷菜。吃一些韭菜、金針菇、紅薯等長纖維的菜，有助於排出一些毒素。不要吃過期的食品；隔夜的蔬菜也不要吃。
多吃蔬菜水果
2.同時保持適量的運動。「飯後百步走，賽過活神仙」，肯定有它一定的道理。
飯後散步
3.保持心情愉悅。心情的起落與腸道健康也有很大關係，經常處於抑鬱低落狀態，也會引起腸道的不適。
保持心情愉悅
19樓：坡腳道人
要保持腸道健康，我認為要注意以下三點：
第一，吃什麼很重要。平時飲食一定要均衡，特別是像現在過年期間，不能光吃大魚大肉，一定也要多吃蔬菜水果來進行調劑。總結來說，平時飲食一定要葷素搭配，兩者都一定要適量。
第二，吃多少很重要。我們提倡中午盡量吃飽，晚上吃的少。這樣才能減輕腸道與胃的負擔，有利於腸道健康。
第三，什麼時候吃很重要。每天的早餐還是要盡量吃，一直餓到中午的話不利於腸道健康。還有夜晚盡量不要吃夜宵，特別是睡覺前的兩小時之內不要吃，這樣睡覺之後不利於消化，不利於腸道健康。
20樓：撒哈拉的眼淚
第一，膳食均衡，日常生活中不能大魚大肉，這樣對腸道壓力會很大，所以要多吃蔬菜，保持維生素和纖維素的攝入。同時還可以粗糧和細糧交替吃，吃粗糧可以促進腸道蠕動，減少脂質吸收。還可以喝一些酸奶，補充益生菌。
第二，按時吃飯，養成按時吃飯的好習慣，這樣可以讓腸胃有規律的運轉，才能更好的益於腸胃的健康，當然飯後可以適當的走動一下，這樣更利於食物的消化。
第三，多運動，一般飯後一小時左右，可以進行一些自己喜歡的活動，像散步、打太極、跳舞等，這樣能夠調節腸胃的活動，對食物的消化吸收也有很好的幫助。
第四，不熬夜，由於晚上一般腸道需要進入正常的休息期，這時如果經常熬夜做一些事情，很容易讓腸道不規律，從而影響腸道健康。
第五，不挑食，要想讓腸胃健康，合理飲食是最重要的，因此平時需要注意各方面的營養，避免食譜太過單一，這樣腸胃才能更好的保持好的狀態。
第六，睡前少吃，睡覺的時候最好少吃一些難消化的食物，而且盡量以水果蔬菜類為主，這樣可以減少晚上腸胃活動健康，避免晚上睡不著。
21樓：匿名使用者
腸道健康是我們生活質量與健康水平的乙個重要衡量標準，俗話說病從口入，很多人不在意自己的飲食習慣從而導致各種腸胃疾病，那麼，該怎麼吃東西保持我們的腸道健康呢？
1.以下食物盡量少吃，不利於我們的腸道健康。
高脂肪食物：肥肉、葷油、動物的外皮等
。反式脂肪酸：糕點、奶油點心等中含有較多的反式脂肪酸。
燒烤食品：燒烤中含有致癌物質，對腸道非常不利
。油炸食品：油炸食物較粗和硬，不能被腸道完全吸收
。刺激性食品：辣的、太酸的、太甜的等食物
所以我們在外吃飯聚餐一定要注意，少吃麻辣燙，燒烤等對腸道有害的食物。
粗雜糧根莖類：薯類、各種蔬菜等
海藻類：海帶、紫菜等
薯豆類：黑豆、毛豆、豆漿等大豆類產品對腸道非常有利以及很多水果也對維持腸道健康有積極影響，如獼猴桃促進腸胃蠕動
含有豐富的礦物質、醣類、維生素b1、b2及c。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、菠蘿。菠蘿能幫助消化和排毒
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、醣類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。
經常進食木耳，可以幫助腸道排出毒素，具有清腸道的功能，多吃絕對有好處。
常吃那些物食物，不會容易得癌症，吃什麼食物容易得癌症，或者說，接近癌症？
公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是 紅薯 蘆筍 捲心菜 花椰菜 芹菜 茄子 甜菜 胡蘿蔔 薺菜 金針菇 雪裡蕻 大白菜 水果依次是 木瓜 士多啤梨 橘子 柑子 獼猴桃 芒果 杏 柿子 番茄和西瓜。香菇香菇內含有一種葡萄糖苷酶，這種物質可以提高機體的抗癌能力。其中最突出的是所含的香菇多醣，具有很強的抗癌...
吃哪些食物容易胖
跟晚睡絕對有關係.經常通宵熬夜的都很瘦的.要養成早睡早起的良好睡眠習慣.然後配合營養吃飯.一定可以健壯起來的.其實只要是哪個容易長胖的人，我覺得吃什麼都會保持現有的體形，只有堅持運動 才能達到完美的 效果，啥東西？看得真麻煩！高油脂的不要吃，太甜的也不要吃 早餐吃蘋果,土司,牛奶,中午乙個蘋果,晚上...
吃什麼食物容易發胖，吃哪些食物容易發胖？
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。現在的人以瘦為美，也成了我們追求美的乙個條件，大家都拼命的 但是卻怎麼都減不下來，到底是什麼原因呢？當然是高脂類 高熱量的東西了，比如肥肉 花生 瓜子等等。如果你這一天當中攝入的能量過高，又沒有做運動來消耗多餘的能量，這樣日積月累就會...
胃不好，失眠且消瘦吃哪些食物補充
胃不好就要先調胃 你脾胃不好就自然沒法吸收營養 那後面出現那些毛病就都是正常的了。吃阿膠棗，睡前喝牛奶，失誤主要清淡，少吃綠豆。腸胃不好，嚴重失眠怎麼辦 1，生吃蘿蔔 2，喝小公尺粥。暖胃降氣。除了胃動力藥，可以考慮結合真菌多醣益氣健脾類！可能是腸胃導致的。你應該要去醫院檢查下。腸胃不好失眠怎麼辦？...
吃哪些食物會引起胃病，什麼食物吃了會導致胃痛？
最易導致胃病的九種食物 1 西蘭花和捲心菜 西蘭花和捲心菜都是 十子花科 蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌 抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。2 柑橘汁 酸性飲料能夠...