1樓：血刺銷魂篠
心臟病人在日常飲食中要做到三少和三多： 三少： 1、少食 就是限制進食的數量和種類。
心臟病人多半體重超重，因此應有意識地控制每日熱量攝取量，減輕體重。建議每次進食不宜過飽，以免加重胃腸負擔，引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。
2、少脂 ： 就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的攝入量。
膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，應適當加以控制。在飲食方面，應避免動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物，少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物；應多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。 3、少鹽 吃鹽過多，會導致鈉水瀦留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
三多： 1、多補充膳食纖維素 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利於冠心病的防治。纖維素主要存在於蔬菜中，以竹筍、梅乾菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。
國內認為，每天纖維素應吃15~30克左右，才能滿足需要。據國外報道，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。 2、多補充維生素 豐富的維生素有助於心臟健康。
如維生素c能改善冠狀動脈的血液迴圈，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素e具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素pp（即尼克酸、菸酸）能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。
綠葉蔬菜中富含維生素c；肉類、穀物、花生、酵母中富含維生素pp；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素e。 3、多補充微量元素 微量元素數量不多，但作用很大，心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。
鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。
記得採納啊
2樓：佘沛雯
一、血栓的形成 根據最近數年統計，人類的死亡原因以癌症為首，其次是心臟病，腦血管障礙居後。心臟病的死亡原因包括心肌疾病和瓣膜症等等。其中心肌梗塞的死亡率高達九成，腦血栓症的死亡率約佔腦血管障礙的70％，一旦血管生成血栓（血液的凝塊）堵塞血流，就不能把氧氣和養分送到血流前方的身體各器官組織。
假如這些組織是腦或心臟等的重要臟器，前者造成腦梗塞，後者造成心肌梗塞。統括心血管病變的死亡率，已高過惡性新生物（癌）的死亡率。其中，血栓就是多種疾病病變死亡的直接元凶。
在我們談血栓/血栓症以前，先了解一下血管。血管，由字面一目了然，血管就是血液的通道。血管為身體的每一角落運送氧氣和養分，同時搬走累積在身體內的廢棄物，擔負維持生命活力的重要統配管理任務。
血管包括動脈、靜脈和毛細血管，遍布在心、肝、腎……等所有臟器。同時，粗大血管上也遍布有如網目的毛細血管。因為有血液在血管中迴圈，所以我們身體得以新陳代謝，生生不息。
隨著年齡的增大，血管也會跟著老化，假如攝取過多的肉類或動物性蛋白質，血管也會衰老。不正常的飲食習慣將會為血管壁堆積脂肪等廢棄物和不純物，慢慢使血管通路窄小不暢，造成血管性病變的起因。 血管內側密布內皮細胞，以利血流的暢通。
倘若因某種原因造成血管內皮細胞剝落，首先血流細胞的血小板黏附在那剝落部位，匯聚諸多血小板以後，形成血小板凝塊。同時，原本溶解在血液的纖維蛋白原經由複雜的過程轉化成纖維素。這就是血栓的真面目。
血栓症絕不是中老年人的專利。年齡超過25歲，就要有可能血管中有血栓小塊的心裡準備。近年來，腦血栓患者有越來越年輕化的趨勢，非常值得注意。
腦梗塞與心肌梗塞都是無形的殺手，不可不防。 血栓是什麼樣的病變呢？血液在血管中的暢流，得助於密布血管內壁的內皮細胞的幫忙。
倘若內皮細胞受到高血壓、糖尿病或高脂肪等生活習慣病的干擾，最終將會剝離脫落。於是溶解於血液的纖維蛋白原轉變為纖維素的固體，凝固在血管內細胞剝落的部位，造成血液凝固。這個時候生成在血管中的血塊就是血栓。
這一血栓出現在冠狀動脈，就是心肌梗塞，出現在腦血管就是腦血栓症。 其實在正常情形下，人體本身具有溶解上述血栓的機能。這一機能叫做纖維素溶解機能（簡稱線溶機能），不過隨年齡增長，線溶酶的機能隨之衰退，不容易溶解血塊，血栓症容易發作。
檢查腦血栓發作24小時以內患者的血液，發現線溶酶活性降低的事實。可以這麼說，只要線溶酶在血液中充分暢流，就可以預防血栓症。那麼如何高度維持血中的線溶酶呢？
正常正確的日常飲食習慣最有效。 不正常的飲食習慣和生活習慣，往往和心肌梗塞、糖尿病、肝臟障礙或高血壓症的發生有直接的關係，這裡順便提供容易罹患這些病變的高危人群的行為和現象，以提醒大家注意。如：
血壓經常過高、心率不齊或有心臟瓣膜症之傾向、糖尿病、高血脂症、脂肪肝、高膽固醇症、暴飲暴食，過度肥胖、抽菸、酗酒、生活緊張、腦中風
3樓：小鐘養生
心臟對身體健康很重要，所以在平時，就要好好的養護好我們的心臟，比如食用強心的食物。
4樓：匿名使用者
多補充帶有維生素的食物，，，特別是維生素a
5樓：瓹禷
心臟病患者什麼都能吃，但是，關鍵是要掌握量。關鍵掌握以下幾點：1 油（不論是植物性或是動物性的），每天半兩個到一兩就可（嚴格說是半兩）；2 主食4~6兩，這要根據個人的身體狀況、體力活動等決定；3 水果要多吃，一般的都可以吃；4 動物內臟如腰子、肝、魷魚、墨魚仔等要少吃；5 藥要堅持服用； 6 水要適量多喝，保持每天尿量在1500~2000毫公升。
另外，早搏沒有徵兆，一般的早搏是沒有什麼危險的，不要過分擔心。
心臟病吃什麼食物比較好
6樓：端木吟天
1、黑芝麻
含有豐富的維生素e，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、 防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裡。
因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。
2、燕麥
含有豐富的亞油酸和b族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養又美味。
此外，食用全麥麵包也有同樣的功效。
3、魚類
比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其ω-3脂肪酸含量較高，能增加血液中「好」的膽固醇，協助清除「壞」的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風發病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。
4、黃豆及其製品
含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時，除將黃豆加工成豆漿、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆公尺飯。煮飯時，先將黃豆用熱水泡4小時以上，再換水加公尺烹煮，這樣可以將黃豆中容易產生氣體的多醣體溶解，以免造成腹脹。
防治心臟病的方法
1、**
肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是「蘋果形」身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老人**3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到**的目的。
2、少吃蛋黃
乙個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。
3、多運動
每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率減少30%，快走的效果最好。
4、戒菸
吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。
5、注意飲食
平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。
6、適量飲酒
1週喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。
7樓：閎伯吾燦
建議以糖尿病患者的食譜為準。
糖尿病人的食譜：早餐
主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。
副食：1.煮雞蛋或荷包蛋乙個。
2.淡豆漿、牛奶或小公尺粥可任選一種。
3.涼拌蔬菜。午餐
主食：高纖維大公尺飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。
副食：1.瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。2.清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。晚餐
主食：1.高纖維饅頭、高纖維大公尺飯等主食。
2.喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小公尺粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
副食：1.蔬菜、豆製品等。
2.雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。睡前每晚睡前喝純牛奶一杯，約300毫公升。
說明：糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少於300克(乾品)；主食做到大公尺、麵粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大公尺主食、一頓面主食，或一頓大公尺主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食**規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。
另外，含糖量為3％以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、檾蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍鬚菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
吃什麼食物對心臟有好處 100
8樓：
在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
吃什麼食物有利於心臟，吃什麼食物對心臟有好處
吃什麼對心臟好 燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐公尺茄 3脂肪酸 葉酸和鉀，對心臟都很有好處 同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。花生花生內含有可預防心臟病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量，有效率為12 15 此外花生中還有豐富的維生素...
哪些食品有利於心臟健康
雞肉，魚肉，牛肉，蘋果，香蕉，梨呀，芹菜，大白菜，生菜等等，因為這些食品中含有大量的維生素，可以起到淨化血管的作用，給心臟減輕壓力。西蘭花，橙子，蘋果，這些食物它們都具有非常豐富的營養和蛋白質，而且還可以促使我們提高自身的免疫力和抵抗力的，對心臟也是非常有益的。可以吃，1.士多啤梨，2.桂魚，3.黑...
吃什麼有利於長頭髮，吃什麼食物有利於生長頭髮
孤巷裡遇見你 1.紅肉 鐵是保持頭髮健康的極其關鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭髮健康。素食者可多吃綠葉蔬菜也有益補鐵。4.三文魚 三文魚富含歐公尺伽3脂肪酸，對頭皮和頭髮具有保濕功效。人體無法自行產生歐公尺伽3脂肪酸，所以應經常吃深海肥魚。5.胡蘿蔔 胡蘿蔔中大量的維生素a可促進皮脂形成...
講一講有利於心臟病患者的食物有哪些
比如金桔含維生素p，對維護心血管功能，避免血管硬化高血壓疾病有很好的功效。可作為高血壓 高血脂 心臟病人群預防心腦血管併發症的食療之品。茼蒿具有四種藥效成分，可以幫助人們強化心臟，當中含有豐富的深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇 幫助人們降低血壓，特別適合心臟病並且伴隨高血壓的人吃。玉公尺當中含有豐...
吃什麼有利於祛痘，吃什麼有利於祛痘啊
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有 天然水果罐頭 之稱。它含有非常豐富的蛋白質 有機酸 維生素以及鈣 磷 鎂 鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養 中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。1.清香木瓜木...