1樓：匿名使用者
專家解析1
功能性飲料適宜特定人群
記者從中國飲料工業協會的有關負責人那裡了解到，《中華人民共和國國家標準·軟飲料的分類》中並沒有「功能性飲料」這一稱謂，只有「特殊用途飲料」的提法。《標準》給「特殊用途飲料」下的定義是：通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，包括運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三類。
實際上，根據國際飲料行業的規定，功能性飲料即帶有保健作用的飲料。據有關資料對功能性飲料的分類，認為廣義的功能性飲料包括運動飲料、能量飲料和其他有保健作用的飲料。補充型的作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養；功能性的是通過在飲料中新增維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。
平衡性飲料是近年來風靡於歐美和日本等發達國家的一種健康飲品。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，成分與人體體液相似，飲用後更能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質（鹽分），使體液達到平衡狀態。功能性飲料適宜特定人群、特定條件。
專家解析2
功能性飲料不能代替水
有的孩子每天很少喝白開水，每當口渴和吃飯時都是爭著喝功能性飲料。這些飲料價錢貴一點倒沒什麼，但不知對孩子的發育和健康有什麼影響。的確，現在市場上五花八門的功能性飲料已經成為孩子們的寵物。
適當喝一些對身體健康無不良影響，但經常大量飲用，代替了喝粥、飲水、吃水果，就會嚴重影響孩子們的健康。
營養學家認為，功能性飲料一般是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。而兒童正處在發育階段，運動量較小，如果過量補充這些成分，會加重孩子自我調節的負擔，過量飲用還會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。
純果汁含有豐富的維生素，特別是維生素c含量較高，兒童可適量飲用，但果汁中含糖量較高，過量飲用會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等。功能性飲料和果汁不能代替粥、水果蔬菜，更不能代替水。
水是人體維持正常生理活動的重要營養素，除了它自身的營養素外，還起著溶化、吸收各種營養素、排出機體各種代謝廢物、參與體溫調節，降低累積在肌肉中的疲勞素（乳酸）等作用。中小學生每天喝水以1.5至2公升為宜，其中應以溫開水為最佳。
同時要使孩子養成喝粥、吃瓜果蔬菜的良好飲食習慣，以有利於孩子的健康成長。
2樓：嵇赩文雁芙
這個真不好說，也因人而異的，任何吃的東西都要看裡面成分的。你買的時候注意一下，別買人工合成咖啡因的。買天然咖啡因的，好像有一款叫日加滿的就是純天然咖啡因的。你可以試試看。
3樓：匿名使用者
長期喝這類的飲料是有***的，容易導致胃腸道功能的紊亂，偶爾喝可以短時間內改善疲勞的情況，不適合長期和這類的飲料，經常熬夜體力工作量大的情況建議服用一些保健類的調理性的產品可以是身體效果吸收等功能增強，調高自身體質。
請給個採納 謝謝
4樓：zl牛氣沖天
偶爾喝可以，不要常喝。其實最好的飲料是白開水。
5樓：開訫
當然有害呀。一般飲料都含有防腐劑和碳酸的呀。
6樓：匿名使用者
總喝不好,偶爾喝還可以,和多了對身體有一定傷害
經常喝紅牛，樂虎一類飲料，有什麼壞處？
7樓：匿名使用者
長期喝紅牛等能量飲料，其負面影響主要來自於兩方面：
一是每罐紅牛含有50mg的咖啡因，過量的咖啡因會導致神經系統問題：包括精神混亂、抑鬱症狀。心血管問題：
最常見的***包括伴血壓公升高心跳加快，造成高血壓患者的動脈血管硬化。對腎的影響：會導致尿量增多， 肌酐清除，鈉和鈣排洩。
2017年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，咖啡因在3類致癌物清單中。
另一方就是飲用含糖飲料與2型糖尿病發生有關。在大多數情況下，高糖飲食含有高熱量，這會增加患糖尿病的風險。一項對310819例受試者資料分析發現，高糖飲料攝入者比低糖飲料攝入者患2型糖尿病的風險高26%。
研究將高攝入量定義為每天1~2杯的含糖飲料。
糖與心臟病也有關聯，高糖飲食可能增加患心臟病的風險。一項歷時15年的研究結果表明，飲食中新增大量糖的人死於心臟病的可能性明顯高於飲食中新增糖最少的人。另有研究再次表明含糖飲料可能會增加患心臟病的風險。
如因工作需要長期用的，可以用旅克、牧狼人等能量含片，這類產品不以咖啡因為主導成分，不含糖，可長期用。
8樓：志寧的
這都屬於功能性飲料，但不能當成水喝，經常喝對身體有不少影響：
第一、經常喝這類飲料，會造成消化功能系統紊亂，影響正常的身體發育。
第二、這類飲料裡都加入了咖啡因、牛磺酸、賴氨酸等物質，經常喝會過多的刺激神經系統，影響人正常神經功能，影響人的睡眠質量。
第三、功能性飲料中含有鈉等元素，會影響人的心臟功能，加大心臟的負荷，血壓增高。
第四、類似的飲料含有糖和酸，對牙齒是不利的，對牙齒造成腐蝕。
第五、類似飲料中含糖都比較高，加重胰島細胞的負荷，容易造成糖尿病。
該類飲料適當喝點無妨，但不能當水喝，過多的飲用，會對身體造成不同程度的危害，還得適量飲用
9樓：冰風雲之天下
兒童不宜喝，因為兒童處於生長發育期，具有提神作用的飲料會影響他們休息，妨礙發育。再有紅牛裡面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發病變
紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。
功能性飲料喝多了都有哪些壞處？
10樓：匿名使用者
過量飲用會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。純果汁含有豐富的維生素，特別是維生素c含量較高，兒童可適量飲用，但果汁中含糖量較高，過量飲用會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等。
在挑選功能性飲料的時候，請仔細閱讀每種飲料上所註明的成分，根據自身特點擊擇飲料。對於身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。
擴充套件資料
人體在給不同時間和不同強度的運動活動提供能量時所使用的能源物質是不同的，簡單來說，短時間高強度的運動時人體會給我們使用醣類物質供能；
而當在隨著運動強度的增高，運動時間的加長，人體會由醣類物質供能慢慢轉向脂類物質供能。所以如果要**的話，我們是推薦中等強度較長時間的運動專案。
因此在一些短時間高強度的運動專案進行之後，主要目的是需要我們去補充在運動流失的水分和無機鹽，所以可以飲用一些電解質飲料。
而在一些長時間中高強度的運動之後除了補充水分無機鹽，我們同時還需要去補充一些能量，這時候就可以選用一些在成分表中可以看出來熱量較高，同時無機鹽比例也接近和人體體液濃度等滲的飲料，可以更快速的恢復體力和補充電解質。
11樓：
首先我們需要知道功能性飲料的特點
功能飲料是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。據有關資料對功能性飲料的分類，認為廣義的功能飲料包括運動飲料、能量飲料和其他有保健作用的飲料。
長期喝功能性飲料的危害
1、容易發胖及損害牙齒
能量飲料確實能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量飲料所含的能量大多為500kj以上，也正由於其含有的能量較多，如果人體能量消耗較少，長期飲用很容易發胖及損害牙齒。
2、造成營養不良
功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收,造成營養不良,有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利,因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞,容易造成脫水。
3、含有大量咖啡因
能量飲料中含有大量咖啡因，咖啡因確實能夠幫助人集中注意力、提高反應速度和舒緩情緒，但不建議長期飲用。此外，咖啡因具有利尿的效果，會促進腎臟將過多的液體排入尿液，這會使身體失去一些液體。因此，在劇烈運動後飲用能量飲料後，出汗加上利尿劑很有可能造成脫水。
4、影響身體正常發育
偶爾飲用能量飲料對人體沒有影響，但是長期飲用對身體會造成極大的負擔，兒童長期飲用能量飲料會影響身體正常發育。
5、造成失眠
運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。過量飲用會造成失眠。
12樓：丶只有你懂我丶
你好，人體內的各種營養素成分數量、比例是固定的，過多或過少都不行，它們各自為營處於平衡狀態，因此，當身體不缺乏某種營養素時，隨意人為性地增加這種營養素，會破壞其平衡，不僅對健康無益，反而加重身體負擔，從而損害身體健康。
經常喝體質能量飲料對身體有害嗎?
13樓：我不會玩魚人
1、增加心臟負擔
能量飲料中的鉀離子和鈉離子含量較高，並且還含有促進腎上腺素分泌的成分，飲用後往往出現心跳加速和血壓公升高的現象，若心臟功能不佳，不必要喝，以免引發疾病。
2、引起鉀鈉血症
體質能量飲料主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血症。
3、累積防腐劑於體內
此類飲料需要長期儲存，因此少不了防腐劑的新增，長期喝會導致體內防腐劑不能及時被分解和排洩，積聚在體內會損害健康。
4、損害視力
大量攝入咖啡因會導致視神經腫脹，從而引起視力下降，增加罹患青光眼的機率。
5、造成失眠
大量攝入咖啡因，能刺激神經，抗疲勞，提神醒腦，但是也有壞處，晚上喝會引起失眠。
14樓：越越月也
經常喝肯定是有害的，能量飲料會使身體興奮，身體經常由飲料造成興奮肯定是不好的，建議少喝，多喝白水，少喝飲料。
15樓：匿名使用者
之前天氣熱，我1個多月就喝了體質能量有大半口袋，估計有5，6十瓶體質能量，4個月過後我發現自己手腳發抖，對神經有影響。
16樓：創一黑科
能量飲料喝多了有什麼危害？專家做出解釋，看完再也不敢喝了！
17樓：玖工坊婚慶
經常喝能量和運動飲料的青少年更容易出現健康行為問題，還包括沉迷電視和電腦遊戲。
北肯塔基大學的心理學副教授塞西爾•馬爾辛斯基：「經常喝能量飲料的孩子更有可能吸菸，他們更有可能嘗試其他非法藥物，也更有可能酗酒。雖然目前還不確定其中的原因，但是這種關聯模式是存在的。
」拉森：「能量飲料並不能給青少年帶來多大的好處，它們會過度刺激神經系統。有研究表明，在這個年齡段經常喝能量飲料的孩子，有不規則的心律和罕見死亡病例的報道。」
經常喝可樂對身體有害嗎，經常喝冰水對身體有害嗎
碳酸飲料容易帶走身體裡的丐質 喝多了沒好處 經常喝冰水對身體有害嗎 經常喝大量的水是有害的,因為身體內的其他元素會隨過多的水分流失.所以說要適量的喝水,不能不喝也不能多喝 喝冰水對身體有好處，特別是冬天。中醫說的女性不能喝冰水，只是針對南方人體質的。喝冰水對身體無害，但這是保證水質的前提下，一般冰水...
經常喝可樂對身體有害嗎，經常喝可樂對身體有害嗎？有人說可樂殺精是真的嗎？
那當然,可樂雖然好喝但,對身體十分不好,告訴你乙個真實的事,乙個小孩,從小就把可樂當水喝,到十一歲時,經檢查,他的大腦只相當於,七十歲的老人,可樂中的興奮劑對大腦十分不好。建議少喝。常常聽說經常喝可樂回導致骨質疏鬆，容易得糖尿病，請問有科學依據嗎？我非常喜歡喝可樂，已經3年了，請大家幫我解答一下 當...
經常喝可樂對身體有害嗎，經常喝冰水對身體有害嗎
恩 碳酸飲料都要少喝 因為飲料裡溶解的二氧化碳會使腹部鼓脹 時間長了就成肚腩了 可樂裡喊有激素 飲用過多了會影響身體發育 當然了，對於成年人則沒有什麼影響 但最好還是少飲用，以保證身體的健康 有害啊。可樂是被世界衛生組織公認的垃圾飲料之一。經常喝有害身體健康。經常喝可樂對身體不好的,它有提神的作用,...
經常喝酒會對身體有害嗎，經常喝酒對身體有害嗎？
對身體不好。喝多了還有可能會導致胃出血。而且，現在很多人都死在酒後駕駛上，所以喝酒得適當，還要做到酒後不開車 小飲怡情，豪飲傷身。多喝酒對腦，肝，胃都有影響的。酒精有麻痺作用，會傷害小腦功能。喝多了還會成癮性，肝是人體解毒器官，當酒精堆積過多，肝無法及時有效的排毒就會造成肝功能受損，產生肝病。烈性酒...
經常喝白酒不過量有害嗎，經常喝白酒對身體好嗎？
喝酒要少，每天高度白酒不要超過五十克，現代醫學研究證明，酒是致癌物質。但是不要緊張，這裡有乙個度的問題，少喝無害，活血，多喝有害硬化血管公升高血壓，過量飲酒長期致癌 長期的飲酒可能會導致酒精中毒 酒精肝 肝炎 肝硬化 胃病 慢性胃炎等疾病的發生。偶爾的喝酒是沒有問題的，注意每次飲酒量要適宜，平時也可...