1樓：封疆大吏
突然戒菸的話會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加、口渴、睡眠中斷、嗜睡、難以入睡、咳嗽、便秘、頭痛、飢餓感、盜汗、震顫、口瘡、注意力不集中、手足癢、頭皮痠痛等反應。
擴充套件資料
常吸菸的人突然戒菸出現的身體不適，醫學上稱尼古丁戒斷症候群，俗稱戒菸症候群，戒菸症候群的發生是由於戒菸期間，攝入的尼古丁迅速減少，達不到大腦要求的水平而出現的。戒菸過程中，不管是否服用藥物，都可能出現戒菸症候群，而且菸齡越高，戒菸時戒斷症候群的表現就越明顯。
1、加強戒菸意識，戒菸者要親身感受到吸菸的危害，自覺要求戒菸。
2、尋找好的替代方法，戒菸者戒菸後往往感覺「無事可做」，在工作場所或家裡放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至於感到「空虛」。
3、扔掉吸菸用具，諸如打火機，菸灰缸，香菸，減少吸菸者的「條件反射」。
4、盡量避免吸菸的引誘，爭取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開始戒菸時更是如此。
5、嘗試轉移生活習慣，長期吸菸的朋友已經把抽菸當成了一種生活習慣，戒掉菸癮後這種長期伴隨的生活習慣也就被改變了，肯定會很不適應，可以嘗試轉移到別的生活習慣中，比如下下棋、打打牌什麼的，逐漸就能適應嘴上不刁煙捲的生活了。
6、持之以恆，經受住重吸菸的考驗，戒菸後又吸了一口或一支煙不等於戒菸失敗，仔細找出原因，避免重犯。
2樓：遲溥
我從10歲就開始抽菸了，到現在也有了三十幾年的抽菸公年了，在今年2月份到醫院去動闌尾手術，我就發誓把菸戒了，結果是輕而易舉的就戒了，在戒菸過程中確實是難受，到現在也戒了半年多了，身體就出現了不是這裡痛那裡痛，前頭一段時候特別是背部和胸部痛，到醫院去檢查什麼也沒檢查出來現在就是腳胯子軟痛軟痛的。
3樓：匿名使用者
其實開始我也是擔心突然戒菸會對身體有什麼影響，會出現不適，但是戒菸以後並沒有，不過我是用電子煙戒菸的，現在用的是千靈搭配星鹽鹽油，那些擔心都不會發生，替代戒菸還是可以的，戒的過程中不會那麼辛苦。
4樓：出群
如果突然戒菸對身體非常不適，總是感覺體內缺點兒，什麼東西這個需要長期來克服。
5樓：準婆婆
剛剛開始戒菸肯定會有身體不適的！
因為抽菸已經對身體有了影響，肺和呼吸道都已經適應了尼古丁。
有的人因為戒菸，出現了戒斷反應，而去醫院求助醫生。
剛開始戒菸時，會有類似感冒的症狀，咳嗽咳痰。
戒菸需要堅強的意志，千萬不要洩氣，咬牙堅持下去就會戒菸成功！
戒菸時身體會有哪些不適？
6樓：戀雨有餘
戒菸有人會有明顯的戒斷反應，也就是不適。症狀如下：
1、強烈吸菸的念頭
2、咳嗽版、口腔有異味
3、睡權眠會異常
4、情緒會異常
5、注意力不集中
6、食慾大增
7、肢體發顫
8、便秘
吸菸有害健康，我國菸草生產和消費佔據八個「世界第一」，戒菸刻不容緩。菸癮主要是尼古丁長期作用的結果，可以通過改變生活習慣、諮詢醫師、戒菸門診、針灸**等戒掉菸癮。戒菸可以大大降低患癌症的風險。
戒菸指染上菸癮的人，通過主動或被動的方法，可能是化學的、物理的、精神的，去除菸癮的行為。所以戒菸必須要有一定的意志力，才能真正戒菸成功。當然借助一些戒菸方法也有一定幫助，比如現在國際上最通用的尼古丁替代**就不錯，應用比較廣泛的就是電子煙。
7樓：伊芙琳
突然來戒菸後，吸菸自者往往會在短期內出現明bai顯的戒斷反應，包括du頭痛、失眠、zhi
暴躁dao等。
緩解戒菸後的不適的方法：
1.對於戒菸帶來的疲倦：小睡片刻，多給自己一點睡眠時間。
2.對於戒菸帶來的緊張不安：散散步，泡個熱水澡，做些能鬆弛神經的事。
3.對於戒菸帶來的頭痛：躺下來做深呼吸，洗個熱水澡或泡個熱水浴。
4.對於戒菸帶來的暴躁：告訴身邊的人自己正在戒菸，要是自己在這幾天裡有脾氣請他們諒解。
5.對於戒菸帶來的失眠：下午六時後避免刺激性食物（如濃茶和辛辣的食物），下午或傍晚時分做些體操，睡前做些能鬆弛神經的事。
6.對於戒菸帶來的喉嚨痛或咳嗽：多飲流質，吃些止咳藥。
7.對於戒菸帶來的飢餓：喝些水或低熱量的飲品；準備一些健康的小吃。
8.對於戒菸帶來的頭暈：要加倍小心，換姿勢時動作要緩慢。
9.對於戒菸帶來的胃痛：飲大量的流質，日常飲食內加進含纖維的食品（如水果、蔬菜和全穀麥類食物）。
10.戒菸後的體重增加：可以多吃健康的食物和保持日常各種的活動和運動以確保體重恢復。
8樓：疑問之家
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
9樓：匿名使用者
戒菸的初期，身體會出現不同程度的不適，令你萌起放棄的念頭。但其實，身體上短暫
內的不適，與長期吸菸容
可能導致的致命疾病相比，可謂微不足道。而這些不適感是有方法消除的： 1.
戒菸後一星期：失眠、疲倦 解決方法：多做運動，早睡早起。
2.戒菸後一至兩星期：焦慮暴躁 解決方法：
深呼吸、盡量放鬆、泡熱水浴。 3.戒菸後數星期：
飢餓、便秘 解決方法：進食低卡路里、高纖食物，多喝水，少食多餐。
10樓：雪花酥雞
為何老菸民「突然戒菸」，身體會有哪些不適？戒菸的要注意了
11樓：丶劉鶴童
戒菸後身體會發生哪些變化
12樓：蒼濤封曉燕
我戒菸以後有一段時間好像沒有精神，精神胃口比以前好了，其他沒有什麼症狀，希望能夠幫到你。
戒菸後會覺得很不舒服，出現哪些症狀說明身體在變好？
13樓：阿彬說古
為了您和家人的健康，請勿吸菸！
14樓：何所冬暖
戒菸後會覺得很不舒服是正常的乙個表現，是你還沒有適應過來。有個適應期間，戒菸肯定會變好的。
15樓：什麼樣的草
容易發生口渴，發生這一現象是身體需要喝水，身體需要排毒。
16樓：朝陽群眾
容易發生口渴，同時睡眠質量也在加強。
17樓：不是很酷呀
睡眠質量也下降，經常睡不好。
18樓：匿名使用者
各位醫師、各位朋友你們好 ：我吸菸幾十年了 但我戒菸快乙個月了 戒菸很成功 一點不想抽 但是我身體不舒服，在6個回答中我全有 頭暈等 請問醫師和朋友們這樣太約要多少時間才能恢復正常 實在受不了 謝謝各位醫師、各位朋友們
戒菸後身體會出現不適
19樓：匿名使用者
眾所周知，吸菸有害健康且百害而無一利，在這樣的大趨勢下，有很多的菸民選擇了戒菸。戒除的過程，也是乙個痛苦的過程，需要強大的意志力，在這個過程中，身體也是會相應的出現一些變化。雖然每個人的體質不盡相同，並且菸草成癮的度也會不同，但戒菸對人體是有很大益處的。
首先，從決定戒菸，放下香菸那一刻起，你的身體就會開始自動修復，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物，一般是20 分鐘後，心率會保持正常；2小時後，心率和血壓都會恢復正常；3天後，肺功能增強；半個月後，戒斷症狀消除；一年後，身體活力增加；10年後，體內器官受香菸的影響基本消除。這個過程是比較漫長的，但無論是身體出現什麼不適，都是需要堅持，千萬不能復吸，不然就會前功盡棄，只要度過了這段戒斷期，身體和各方面都會有很大的好處。
一般在戒菸的過程中，會出現以下幾種不適症狀：
一、出現口渴
這是戒菸後常見的現象，這時就需要大量喝水，增加排尿量，才有利於排出身體上的毒素，有益於恢復健康，平時可以考慮喝些蒲公英茶以利尿。
二、嗜睡或者難以入睡
這是兩個極端的反應，有些人在沒有菸鹼的化學提神作用下，可能會產生較大的鬆弛感，往往會有疲倦、無力，隨時想要睡覺的感覺。另一些人戒菸之後難以入睡，不吸根菸覺得睡不著，但是都不需要擔心，熬過這最痛苦一段時間就會恢復正常的睡眠的。
三、容易出現咳嗽
吸菸時，肺部會啟動自我保護機制，有大量的粘液阻擋煙中的有害物質。戒菸的時候，粘液會鬆懈，從唿吸道排出，肺部的纖毛重新運動，會有數週的咳嗽，這是戒菸後正常的生理現象，不需要擔心，千萬不要復吸。
四、容易出現便秘
一些人戒菸之後，會有便秘的問題出現，可以多飲用水或多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜。
五、容易出現飢餓感
戒菸之後，身體新陳代謝恢復正常，很多人會胃口大開，有一部分人戒菸之後會發胖，但肥胖也會給身體健康帶來危害，如果有飢餓感，但也需要控制飲食，多鍛鍊身體。
六、出現口瘡，牙齦起疱、炎症
這都是由於化學物質在體內的調整引起的，可以多增加維生素的攝取，合理膳食，多吃些水果蔬菜，這樣才能慢慢恢復正常。
20樓：海之聲赤坎
一般在戒菸的過程中，會出現以下幾種不適症狀：
一、出現口渴
這是戒菸後常見的現象，這時就需要大量喝水，增加排尿量，才有利於排出身體上的毒素，有益於恢復健康，平時可以考慮喝些蒲公英茶以利尿。
二、嗜睡或者難以入睡
這是兩個極端的反應，有些人在沒有菸鹼的化學提神作用下，可能會產生較大的鬆弛感，往往會有疲倦、無力，隨時想要睡覺的感覺。另一些人戒菸之後難以入睡，不吸根菸覺得睡不著，但是都不需要擔心，熬過這最痛苦一段時間就會恢復正常的睡眠的。
三、容易出現咳嗽
吸菸時，肺部會啟動自我保護機制，有大量的粘液阻擋煙中的有害物質。戒菸的時候，粘液會鬆懈，從唿吸道排出，肺部的纖毛重新運動，會有數週的咳嗽，這是戒菸後正常的生理現象，不需要擔心，千萬不要復吸。
四、容易出現便秘
一些人戒菸之後，會有便秘的問題出現，可以多飲用水或多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜。
五、容易出現飢餓感
戒菸之後，身體新陳代謝恢復正常，很多人會胃口大開，有一部分人戒菸之後會發胖，但肥胖也會給身體健康帶來危害，如果有飢餓感，但也需要控制飲食，多鍛鍊身體。
六、出現口瘡，牙齦起疱、炎症
這都是由於化學物質在體內的調整引起的，可以多增加維生素的攝取，合理膳食，多吃些水果蔬菜，這樣才能慢慢恢復正常。
21樓：丿天涯丨
2小時後，心率和血壓都恢復正常，此時，尼古丁也開始排出身體；
8小時後血液的氧合作用恢復正常，患心肌梗塞的風險開始降低;
12小時後，你會感到身體清除尼古丁的反應，這時也最難受；24小時後口氣清新，肺開始排洩粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低;
48小時後血液中不再檢測出尼古丁;
約3天後，尼古丁清除量達到峰值，這時就會感到頭痛、噁心或煩躁。1週後味覺、嗅覺得以改善。不過，身體中一氧化碳含量已經恢復正常;
3—9月後呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少)，肺功能提高5%—10%;
1年後患心臟病(如心肌梗塞)的風險減半;
5年後患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半;
10年後患肺癌的風險減半，患腦血管突發事件(腦「中風」)的風險與未吸菸者持平……
關於戒菸後的身體狀態，戒菸後身體會出現的各種變化
我們大家都知道抽菸是有害健康的來來來 讓我們先看一下抽菸者的肺 嗶 算了 你肯定要說嚇到了 趕緊抽顆煙壓壓驚有人說男人能戒菸 母豬能上樹 我是乙個19年的菸民，我來說說我戒菸的過程變化，現在是戒菸乙個月，如果我成功，我會在這裡繼續回覆。1 戒菸三四天 感覺很難忍，總想著要找煙抽，特別是嘴巴難受，喝酒...
戒菸期間身體會有什麼反應，突然戒菸的話，身體會出現什麼不適反應？
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