1樓：有機生活倡導者
肝臟是我們人體最大的排毒器官，所以說肝臟好了，我們身體內的毒素才能夠排除，人體才會越健康。養肝等於養命，這種說法也是對的，因為我們身體的臟腑每乙個對於我們來講都是有作用的，都很重要。
生活中我們有很多傷害肝臟的行為，例如情緒不好，壓抑，鬱悶，膽小等情況，都會給我們的肝臟帶來負面的資訊，給肝臟帶來傷害。所以，總有一些人通過心理方面的疏導讓身體更健康，這也是有理有據的。肝臟不好的人也會引起情緒低落，負面資訊，消極等這樣的現象，所以說他們是相輔相成的。
想要改善的話，通過情緒逐漸的調節，逐漸的緩解肝臟的不健康，同時注意飲食方面，這樣也會更加的滋養肝臟。
避免喝酒也會很有效的養肝。俗話說喝一次酒傷一次肝臟，每一次喝酒，肝臟都會輕微的中毒或受到傷害。大家都覺得喝酒傷肝，但是應該沒有大的問題，其實每一次你喝的酒，身體都幫你記著呢。
喝一次酒傷一次肝，累積起來肝臟就會出現脂肪肝或肝硬化，嚴重的會是肝癌。出現這樣的情況真的是很惋惜，所以在肝臟沒有受到嚴重傷害之前請及時的養護。
生活習慣中，注意這些行為，就能夠不傷害肝臟，從而保護肝臟。一點一滴的累積才是對身體最好的行為，沒有哪乙個人就單憑吃一些**癌症的藥就可以馬上讓身體好起來的，真的沒有，養成良好的生活和飲食習慣才是後期恢復的關鍵。
2樓：二四養生
你有愛護你的肝臟嗎？肝臟可以說是人體負荷量較重的器官了，可是你知道怎麼樣保護它嗎？
3樓：阿瑤說遊戲
這種說法是正確的，肝功能對人體的影響很大。平常應當注意自己的飲食習慣，盡量不要喝酒，減少熬夜次數。
4樓：風吹過隙
對的，肝臟是人體的解毒器官，養肝就代表為身體健康把好了關卡。
5樓：匿名使用者
這種說法是非常正確的，因為肝臟是起到排毒作用的，平時應該不熬夜，早睡覺
6樓：你我愛情像臭臭
這種說法是正確的，因為肝相當於人體的解毒站。平時我們應該多運動，保持充足的睡眠，吃清淡的食物。
7樓：
是正確的，因為心肝是身體器官裡面比較重要的乙個器官。少抽菸少喝酒，多做一些運動。
8樓：幸運的蝸想
總說法是有科學依據的。因為肝臟代表著人們的新陳代謝，是應該以清淡為主。
9樓：o0寂寞v天空
說法是正確的。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時**，各個器官無法正常工作。作息規律，經常鍛鍊，以清淡飲食為主。
為什麼說養肝等於養命呢，有哪些養肝訣竅呢？
10樓：匿名使用者
首先我想到的是應該少喝酒，因為喝酒在我認為看來就是最傷肝的，其次就是保持好的心情，有良好的作息時間還有正常的飲食，下面我來帶大家更深入的了解一下吧，希望對你們有所幫助。
首先，我們知道酒精對肝臟有害。對於患有慢性肝病的朋友，我們必須減少甚至不喝酒。即使健康的普通人也不應該喝太多的酒，尤其是酒精。
第二，不要熬夜來保證充足的睡眠。熬夜對身體非常有害，肝損傷就是其中之一。白天過度勞累後，身體尤其需要充足的睡眠來休息和恢復。
你熬夜或睡眠不足的時間越長，對肝臟的損害就越大。因此，我們應該堅持乙個固定的時間表，早睡早起，不要熬夜，並且要有足夠的睡眠。
均衡飲食，許多人認為不規律的飲食會對腸胃等消化系統造成傷害，事實上暴飲暴食或不均衡和不健康的飲食也會對肝臟造成不小的傷害。由於肝臟是消毒和解毒的主要器官，所以也應該注意均衡和健康的飲食。平時，應注意補充體內各種營養的攝入，不要挑剔和暴飲暴食，而是要補充更多的蛋白質和維生素。
此外，在食用食物時，盡量選擇綠色無汙染的水果和蔬菜，並進行清洗，以避免食物上的農藥殘留被攝入體內並對肝臟造成損害。
最後要的就是保持好心情，當身心壓力大或情緒波動時會受傷的肝臟。平時，你應該控制自己的情緒，不要隨便發火，正確處理壓力，不要施加太大的壓力，保持身心愉快，避免損傷肝臟。
11樓：在洶湧人潮裡
都說「女人，肝不好，**顯老；男人，肝不好，未老先倒。」
生活中很多人常常會因為一些小事就暴跳如雷，再加上有熬夜、飲酒等不良習慣，情緒起伏大，這類人往往肝功能都不太好。
肝一有問題就是晚期，這些訊號別忽視
肝臟很「堅強」，即使有問題也能正常工作，因而容易被忽視，一旦有明顯症狀出現時，可能已經是晚期，也很難逆轉。
12樓：銀子jj一公尺陽光
當肝臟功能異常時就不能夠讓身體得到充足營養的**，影響了各個器官的正常運轉，如果想要提高抵抗力和免疫力，那麼就應該保護好肝臟，所以說養肝就相當於養命。
13樓：巴斯
1，多吃性溫味甘的蔬菜
韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、生薑、大頭菜、大蔥等，均屬於性溫味辛類蔬菜，既可「護陽氣」，又可殺菌除潮，同時還可疏散風寒。
2，多吃清解裡熱的蔬菜
春天多吃些清解裡熱的蔬菜，可以起到滋養肝臟、潤肝明目的作用。這類蔬菜有：芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇、紫菜等。
紫菜中富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種成分，有助降低膽固醇、軟化血管。
3，多吃富含維生素e蔬菜
馬鈴薯、黃豆及豆製品富含蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少許碳水化合物，不僅對肝臟修復十分有益，而且還兼具健脾益氣、消脂**等功效。
14樓：愛胡思亂想的小叮噹
肝臟是我們人體最大的排毒器官,所以說肝臟好了,我們身體內的毒素才能夠排除,人體才會越健康。養肝等於養命,這種說法也是對的
15樓：蠶子加銀子
肝臟是人體的「解毒工廠」，同時它也是合成蛋白質、酶和各種身體必需物質的場所，所以也有了「養肝就是養命」的說法，但是肝臟很容易生病，日常注重養肝是非常有必要的。
16樓：王者小祁君
因為肝是身體非常重要的臟器，它可以排毒，如果肝出現了損傷，就很多東西都不能吃。
17樓：妄將私藏
，多吃性溫味甘的蔬菜，，多吃清解裡熱的蔬菜，多吃富含維生素e蔬菜
18樓：小學時光
養肝就等於養命，養肝的1個技巧，告別肝病
19樓：玻璃球
想要提高抵抗力和免疫力，那麼就應該保護好肝臟，所以說養肝就相當於養命。
為什麼養腎就是養命呢，養腎等於養命，不花錢又養腎的方法你知道幾個？
我們的身體就像乙個警報器，如果是腎虛問題，身體會以什麼形式告訴我們？1，怕冷 2，無緣無故感覺口鹹 3，無緣無故地出現恐懼的感覺 4，牙齒鬆動 5，唾液異常 1 腎陽虛 主要表現為畏寒怕冷 中醫認為 陽虛生外寒 因此腎陽虛多表現為怕冷，常常表現為面色蒼白 手腳冰涼 精神不振 容易疲勞 失眠健忘 腰膝...
養肝如養命，想養肝，飯後有哪「1不宜」，睡前有哪「2不要」
飯後 一不宜 睡前 二不要 肝會越養越好 飯後不要立即運動，最好靜坐休息10分鐘左右，這樣可以讓血液集中到消化道內，讓食物更好的消化，減輕肝臟的負擔。睡前盡量不要吃宵夜，也不要熬夜，這是為了讓肝臟有乙個良好的休息時間，吃宵夜會增加夜晚肝臟消化的負擔，熬夜會影響身體新陳代謝的調節，對肝臟產生不良影響。...
養肝護肝吃什麼吃這14種食物養肝護肝
焉愷萬俟惠君 平蓋靈芝養肝護肝第一名。早期肝硬化 肝炎 早期肝癌的克星啊 溫暖別人的小可愛 常吃水果可以養肝，而一些水果的養肝功效更顯著，那麼肝不好吃什麼水果呢？士多啤梨 葡萄 橘子 李子等14種食物是肝不好的人的水果首選！建議再搭配服用一些湯臣倍健水飛薊護肝片來一起調理，不僅具有健脾 消食 理氣的...
怎樣才能更好的養肝護肝，這4種方法告訴你答案
澳怡康是我 建議可以多吃蜂蜜 蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝醣的儲存，從而提高機體的抗感染能力。酸味的食物 中醫學中認為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。所含的成分有消食健胃 行氣散淤 擴張冠狀動脈 舒張血管...