1樓：吾問請問請問
再強大的它，其實也是脆弱的，它很容易受到外來的一些因素影響，從而給肝帶來傷害，尤其是以下幾種常見的行為，不少人可能每天都在做，時間長了肝受到的影響大了，怎麼可能就不受傷呢?希望大家能夠多家改正，培養好的習慣，才更有益於健康。
竹質的餐具從來不換
喜歡熬夜晚睡經常睡眠不足
現代社會經濟在發展，但我們的生活壓力也是越來越大了，很多人儘管白天一天已經十分的疲勞，但是到了該睡覺的時間的時候，總是捨不得睡，手裡時常抱著手機刷，這一不注意往往也就是一兩點才睡覺，晚睡自然也就成了常態，而有些人可能稍不注意，就可能會有熬夜的情況出現，可能一回過神來就四五點了，沒多久就要上班了，第二天睡眠不足總是疲憊不已。但這種習慣其實對我們的肝是十分不好的，熬夜晚睡不僅會加重肝的負擔，還會給他帶來傷害，時間長了以後更是會誘發一些嚴重的問題出現，因此早睡早起才是我們該做的事情。
總是喜歡生氣不會發洩負面情緒
抽菸喝酒傷肝臟，相信這個肯定不少人知道，但你知道嗎?以上的這些行為，其實遠比適當的抽菸喝酒，給肝帶來的傷害要大多了，若是長期如此，不僅會讓肝臟越傷越重，還有可能會導致一些十分嚴重的情況發生，情況嚴重甚至會危及到我們的生命安全，希望你別再做了，為了自己的健康，也為了家人，要及早改正。
2樓：古賀峰瑟
熬夜。熬夜會使體內的激素分泌紊亂，長期熬夜會導致肝臟的毒素排不出來，傷害肝臟。
3樓：六弦笙歌
我覺得抽菸和熬夜都很傷肝臟，特別是煙，吸菸有害健康，希望不要熬夜和吸菸。
4樓：區濟
食用大量高油高熱量的食物最傷肝臟，因為這不僅會增大腸胃負擔，還會導致體內過多毒素積累，肝臟負擔會由此加大。
5樓：小楊美美
熬夜、暴飲暴食，熬夜會導致睡眠不足，抵抗力會大大降低，對肝臟不好，以及暴飲暴食會使體內自由基大大增加，自由基越多，肝臟受損越大。
晨起的這3個行為，或比喝酒更傷肝，是哪些習慣呢？
6樓：_x_d晚晴
剛起床就點上一支煙的話，那是非常傷身體的事情呢。
7樓：智繪媽媽
早晨起床從冰箱裡拿食物吃，抽菸都會對肝造成傷害。
8樓：薛無依
晨起不好的三個習慣是空腹飲酒，空腹抽菸，不刷牙就吃東西！
9樓：彤風
晨起憋尿會導致肝細胞緊張，損傷肝功能。
10樓：小丫頭膽小鬼
早上起來之後，可以空腹喝一杯溫開水，可以促進新陳代謝的
11樓：匿名使用者
晨起的三個壞習慣是：憋尿，喝濃茶，不按時吃早餐，都是比較傷身體的。
12樓：念思久久你
早上起來的時候最好不要憋尿，也不要抽菸。
13樓：
早上憋尿、不吃早餐、早上喝茶都比喝酒還要傷肝。肝臟作為身體的解毒器官會對我們吃的食物進行檢查。肝臟會對這些毒素進行解毒，之後首先將毒素排出體外。
因此，肝臟可以保證我們的健康。如果肝臟有問題，可能會導致毒素積聚。這不僅會影響身體各器官的活動，使身體免疫力下降，還會導致身體整體狀態比以前差得多。
喝茶是許多朋友的愛好，也是每天喝茶的必備條件。喝茶確實對身體有好處，但是喝茶對控制茶的濃度也是必要的。許多男人喜歡早上起床後喝一杯濃茶。
他們認為它不僅能補充身體水分，還能提神醒腦。然而，這種行為會大大降低肝細胞的活性。
你知道都有哪些早上起床後的壞習慣，比喝酒還傷肝嗎？
14樓：容姐教你進社會
不管是早上喝酒還是晚上喝酒，對身體都有一定的傷害。但早上喝酒絕對是不可行的，如果想保證身體的健康，最好要提防以上三點，對你絕對終生有益！
15樓：
憋尿；不排便；吃油膩食物容易導致血脂公升高，這也加大了脂肪肝 出現的機率，發脾氣中醫認為，肝主情志，一切與情志相關的問題都和肝臟直接相關 。
16樓：晨雨
早飯的選擇務必是要清淡為主，大早上起來吃一些油膩的食品對肝臟很不好。因為油膩的食品會提高人體內的血脂，從而引發一些肝臟方面的問題。
17樓：微風的輕柔
早上起床後的兩種壞習慣，的確比喝酒還傷肝。1.起床氣。
長大之後成年了還有起床氣的話，很可能就會導致許多問題。肝主情志，一切與情志相關的問題都和肝臟直接相關，早起就發怒，自然是對肝不太友好的，久而久之，就會讓肝出現各種各樣的問題。2.
吃油膩食物。早上起床之後為了給身體提供能量，肯定需要進食早餐，而很大一部分人在早上選擇食物時，都傾向於選擇那些油膩、重口味食物，早上就吃的話很容易導致血脂公升高，這也加大了脂肪肝出現的可能性，自然對肝臟也會造成損害。
男人晨起後，常見哪3種比喝酒還傷肝的行為？
18樓：水煮魚
胡亂吃抗生素，降糖藥，解熱鎮痛的藥物；吃半生不熟或者霉變的食物，如發霉的花生，瓜子；生氣，是最容易損傷肝的。
19樓：是浣海
首先就是憋尿，憋尿不僅容易損傷腎臟，對肝臟的傷害更大，因為肝臟是排毒的器官。另外晨起是吸菸也會讓菸草中的毒素被肝臟吸收，使得肝臟負荷累累.其次早起一支煙，肝臟早上正處於恢復階段，此時最脆弱，在脆弱的時候抽菸，讓菸草中的毒素可以更順利的進入，使得肝臟也會中毒。
而且不吃早餐會導致營養不良，缺乏蛋白質**，造成肝臟脂肪沉積。兩餐間隔時間長，讓膽汁滯流於膽囊內，被再次吸收，誘發膽結石。
20樓：很多很多餘魚
如果長期有憋尿的壞習慣，不僅會損害著膀胱腎臟的健康，而且也會影響著肝臟的排毒和代謝。因為尿液中含有大量的毒素和垃圾，如果長期憋尿的話，毒素垃圾無法及時排出，很可能會被身體重複吸收和利用，這樣也會給肝臟增加很大的負擔。
21樓：
男人起床後，憋大小便，抽菸和不吃早餐很傷肝。不吃早飯胃裡空空的，胃酸正常分泌，容易損失胃粘膜，時間長了就讓容易形成膽結石。
比喝酒更傷肝，依然有男性明知故犯，有晨起的哪幾大行為呢？
22樓：uuullsky李雨潔
現在年輕人生活壓力大，節奏快、作息不規律，而作為乙個男人，雖然不喝酒，但是有些晨起的行為比喝酒還傷肝。肝是重要的解毒器官，我們吃進去的食物，幾乎多少都有毒素，而肝臟都會經過一系列的解毒工作，將吃進去的毒素分解，排出體外，以維持人體正常的機能。
但是很多男性朋友都不太注意，生活作息不規律，而晨起的這3個行為，可能比喝酒更傷肝。雖然大多是男性朋友，但是女性朋友也要注意。
第乙個行為，晨起憋尿。尿液是我們人體排洩出的廢物，一般晨起我們都需要解小便。但是很多男性朋友因為貪睡或者是冬天怕冷，喜歡憋著小便，而這個習慣會導致血壓上公升，肝臟功能下降，長此以往會讓肝臟受損。
第二個行為，晨起喝濃茶。
經過一夜的身體代謝，我們早晨起床後，需要補充水分，最合適的就是白開水。但是也有不少男性朋友早晨喜歡喝一杯濃茶。但是濃茶會降低肝細胞的活性，從而導致肝臟功能降低，長期喝濃茶後，會讓肝功能受損，其實不管在什麼時候都盡量不要喝濃茶。
第三個行為，非常常見，晨起不吃早餐。
很多人因為趕著上班或者睡懶覺，長期不吃早飯，但是早飯是必須的，早餐能帶給機體所需要的能量。很多人知道長期不吃早飯會得膽囊炎，但是長期不吃早餐，也會給肝臟的代謝產生很大的影響，也會影響肝臟的活性。
23樓：_x_d晚晴
因為被窩的溫暖，或者廁所太遠了而選擇憋尿吧。
24樓：匿名使用者
喜歡刷手機愛熬夜的男性。脾氣比較暴躁的男性。都容易傷害肝臟。
25樓：時光匆匆
特別容易生氣的人，很傷害肝臟，晨起的飲食太油膩也會傷肝。
26樓：小叮噹答題
男性不喜歡晨起排尿的習慣，對身體健康危害很大。
27樓：你總是不懂我的
那就是早上起來的時候喜歡抽一支煙，憋尿。
28樓：
早上起床的時候喝茶，或是不吃早餐，都很傷肝。
29樓：小懂的賬號
起床後吸支菸對自己的健康非常不利。
30樓：詩酒菇涼
肝臟使我們每個人的身體中非常重要的乙個負責解毒的器官，它幫助我們的身體更好的排毒，所以說不管是日常的乙個休息還是說吃進去的一些食物都會對我們的肝臟都會有影響，如果說肝臟排毒功能下降的話，我們的臉上**就會顯得沒有顏色而且還會長痘痘之類的，所以說一定要保護好肝臟，尤其是在早上剛起床，你的這幾個方面的習慣就會比喝酒更傷肝。
第乙個方面就是很多男性在早上起來的時候不吃早餐，早餐對我們來說是非常重要的，它能影響到我們的乙個工作的效率，同時，對我們的身體影響也是很重要的，我們必須要確保每天三餐的正常的攝入，因為只有這樣，才能供給我們身體所需要的的一些養分，而且很多人是因為早上起不來或者是為了多睡一會，就導致沒有策劃好時間，然後直接就將早餐這一非常重要的步驟省略掉了，還有一部人認為吃不吃早餐對於他們來說是沒有必要的。這樣長期的下去就會使得肝臟的代謝產生非常大的乙個負擔，而且長時間的不吃早餐，身體的營養也會跟不上。
第二個方面就是很多男性喜歡早上起來喝很濃的茶。我知道在西北的一些城市中，很多人早上都喜歡喝一杯濃茶，雖然說喝茶對人體的好處也是有很多的，但是早上喝濃茶對人體的健康是不好的，這個時候喝濃茶會是個肝臟的活性降低，這樣的效果反而會間接的傷害到肝臟，所以說早上千萬不要喝弄茶。
第三個方面就是很多人晨起並不會及時的排尿，長期以往的這樣下去，就會使很多毒素沒有及時排出去，對肝臟產生影響，所以這個習慣也是很不好的。
比起抽菸喝酒，哪些行為更傷肝臟，你參與了幾個？
31樓：
我國是肝病大國，現在患有肝病的人越來越多了。肝臟在我們的腹腔內主要起到了分泌與消化的作用，是比較重要的器官，能夠幫助我們排出體內的毒素，所以至關重要，但是現在有很多人患上了酒精肝，肝硬化甚至肝癌這些病症。並且這些病症是比較頑固的，很難**。
但是有些人不抽菸，不喝酒竟然也患上了肝病，這是為什麼呢？
長期的睡眠不足，經常性的熬夜是非常傷肝的。熬夜會使整個人沒有精神，沒有力氣，並且增加了肝臟的負擔，在每一天12點之前一定要入睡，這時肝臟能夠更好地進行調理。會使肝臟的一些功能出現了失常的情況，並且還容易引起很多的併發症。
本身肝病就已經很頑固了，再新增其他的病症，所謂是雪上加霜，所以我們一定要注意自己的睡眠質量，白天也要盡量的睡午覺。
飲食對肝臟的影響比較大的，但是現在人都喜歡吃大魚大肉。一些煎烤炸的食物對於肝臟來講是非常不健康的，讓肝臟很難分解並排出毒素，增加了肝臟的負擔，最後容易導致出現肝臟損傷的情況。建議在這種時候應該及時的去肝病專科就診，因為那裡比較專業用藥也是非常獨特的。
飲食上的禁忌請大家一定要注意，既然能從飲食調理，對於我們來講是再簡單不過的了。
最後還是要提醒不要生氣動怒，這樣也是非常傷肝的。平時遇到事情一定要冷靜，盡量少生氣。為了保證我們有乙個健康的肝臟，健康的身體一定要切記以上所說的飲食與睡眠的問題。
並且每年都應該進行乙個全面的身體檢查。是對自己負責任哦。
32樓：匿名使用者
熬夜應該是非常傷肝的，一定要避免。
33樓：匿名使用者
經常熬夜，最傷肝臟，一定不要睡得太晚。
34樓：
一起抽菸喝酒以外，熬夜特別的傷肝臟。
35樓：匿名使用者
比起吸菸喝酒，愛發火生氣的人更容易傷肝。
36樓：葉曉楓
當然是生氣，因為氣大傷肝，很容易傷害肝臟。
37樓：魁囖牟
經常的暴飲暴食或者經常熬夜，都對肝臟有損傷。
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