1樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
2樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
3樓：張洪濤教授
我們知道痛經都是因為月經期子宮平滑肌的收縮，或者是區域性的炎症，或者是子宮內膜異位症病人的神經的侵犯。那麼我們只要針對她的前列腺素水平公升高，用一些前列腺素的拮抗劑，以起到快速止疼的作用
4樓：生同乙個寢
1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
5樓：貴陽仁愛諮詢服務
在疼痛特別嚴重的情況下，建議遵醫囑服用一下止痛藥。但不要經常吃。平時要注意保暖，尤其經期更要注意，不要吃生冷辛辣的食物，以免加重痛經。
痛經怎麼辦快速解決 10
6樓：微
女性都有痛經這個問題，那痛經怎麼辦快速解決，如果痛得嚴重還是建議及時就醫處理。
如果痛得能忍受的可以參考這幾個小方法吧。
1、掐虎口穴位，按的時侯注意，慢慢的摁下去 再慢慢的放鬆，拇指慢慢的用力按下去，摁到底時停頓一分鐘左右，兩手交換摁。5-10分鐘即能緩解止痛經。
2、坐沙發上，背向後靠15度，然後兩手提拉肚臍下方的肉肉，提起來時先往左提，再往右提，再慢慢放下。重複3-5次，一般就不會那麼痛了。
3、熱水袋熱敷，這個方法許多女性都知道的，用個熱水袋放腹部也能緩解痛經，如果用中草外敷著會梗好些，堅持敷一至兩月亦能根冶痛經。
痛經在中醫中原因無非就是寒濕，熱濕等等，李芪覺得為什麼許多人有這個問題，也還是和體質有些關係，建議痛經的女性平時加強鍛鍊，少吃生的涼的東西，歡迎補充交流。
7樓：張洪濤教授
我們知道痛經都是因為月經期子宮平滑肌的收縮，或者是區域性的炎症，或者是子宮內膜異位症病人的神經的侵犯。那麼我們只要針對她的前列腺素水平公升高，用一些前列腺素的拮抗劑，以起到快速止疼的作用
8樓：解憂
你好，你這種症狀考慮月經不調。月經不調主要表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛等。 月經不調主要原因為內分泌失調，西醫主要使用激素調整的辦法，中醫應用補腎扶脾、理氣活血的方法**月經不調 往往可起到意想不到的效果。
經血色紅或有紫塊屬血熱型可服固經丸、清經散膠囊等；經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛屬肝鬱化熱型可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等；經期延長，量多色淡屬氣虛型，可服補中益氣丸、歸脾丸等。 經期錯後，量少色談、頭暈眼花屬血虛型可服**調經片、婦寧丸、八珍益母丸、溫經丸等；月經延後，量少色暗有塊，小腹、胸脅乳房脹痛屬氣滯型，婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。
9樓：南方健康
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10樓：名醫**網
鄭州華山醫院-**-副主任醫師-張洪濤-子宮腺肌症痛經怎麼辦快速止痛
11樓：天剛得得得
痛經用布經草加白酒熱敷調理的同時多吃含鐵高的食物，魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，活血通氣的食物，菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
12樓：樸涵韻
痛經可以表現為週期性腹痛，痛引腰骶，甚至劇痛暈厥為主要表現的經期症狀，建議你用巢之美**這個方法效果好無***還很方便，位置放在肚臍下和私密處位置。
13樓：能緩解
來月經肚子疼的我都冒冷汗，我是喝了超微調經中藥飲方才變好了，繼續喝想要更鞏固下。
14樓：經期護理小貼士
首先呢月經期間得多注意保暖，避免一切生冷和不容易消化的食物，建議可以喝媛安堂經期功能飲料，可以達到快速緩解痛經的作用，避免痛經持續發生
15樓：她說
90%的女孩子都痛經 痛起來真的是難受極了 其實很多時候 女孩子都是吃吃止疼藥 這個只能緩解一會的疼痛 那麼下次來還是會疼的 真的很難受的 平時女孩子是要注意一下 少吃生冷的食物 多吃紅色食物 例如紅棗 紅豆之類的 還有就是一定要多泡腳 最好是天天能泡腳的
16樓：智飛生物發
可以用布經草加白酒熱敷，布經草具有理氣解鬱、活血化淤的功效，藥性溫和
17樓：問君知否等
這個是要慢慢調理的，因為本身宮寒，所以平常多喝溫補的玫瑰或者桂花黑糖，請認準好品牌
18樓：
最方便 有 效的辦法就是用 極元水灸 掏寶就有賣的
19樓：匿名使用者
快速解決痛經的方法：1、止痛片，事急從權痛得較重時建議還是吃點止痛片，偶爾吃一般沒影響的。2、紅糖水，寒性體質痛經喝些紅糖水也有緩解作用。
3、提拉小腹肉肉，平躺然後提拉小腹肉肉也有緩解作用，4、睡前敷小腹，用芙神花，敷在小腹部一般次日疼痛會減輕或沒有，連敷能根冶。
20樓：放心就醫網醫生
希望你在快速解決前，還是去醫院正確診斷一下。
對於一般患者來說，我個人不推薦用藥，物理**易操作，安全按摩穴位：正確的按摩穴位可以緩解疼痛，如血海、合谷、三陰交、足三里等穴。按摩方法是先搓熱兩手，然後按在穴位上，按順時針方向各按摩五分鐘。
也可以用針灸，或用拇指反覆按壓。
熱敷腹部：在用藥的同時再用熱水袋或暖保熱敷下腹部，有條件的話還可讓痛經者喝下熱的紅糖水，對下腹絞痛或隱痛，有很好的緩解作用。
21樓：黃島雙珠婦嬰
最方便最實用的方法——熱水袋。用開水衝熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來。可以減少很大的疼痛感。
喝紅糖，超市裡可以買到月月紅糖，有很多種。關鍵是紅糖，買一種較好的袋裝衝的月月紅糖。要用滾燙的開水沖泡，一日之內喝個兩袋甚至三袋。
半天之內能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝勤上廁所。如果在戶外有活動，最好攜帶一條黑巧克力。
隨時補充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果切忌食辣和食冷，食油不要過重。水果冷性不要直接吃。
可以將蘋果煮著吃。沒有胃口可以熬粥吃，小公尺裡加紅豆或者紅棗、花生這類食品。早晚各吃一頓。
一天即有很大改善。
22樓：海鹽護膚小能手
引起痛經的原因不一樣，解決的方法也是不一樣的。
23樓：月夜
1、痛經吃烏雞白鳳丸調理也可以吃阿膠來調理。
2、原因：烏雞白鳳丸是中成藥就是用來調理月經不調、痛經、氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝痠軟、崩落帶下這些病的，阿膠是補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽
3、建議：要吃藥去正規醫院檢查**，藥有三分毒，不能亂吃。
痛經怎麼辦快速解決呢，痛經怎麼辦快速解決
我們知道痛經都是因為月經期子宮平滑肌的收縮，或者是區域性的炎症，或者是子宮內膜異位症病人的神經的侵犯。那麼我們只要針對她的前列腺素水平公升高，用一些前列腺素的拮抗劑，以起到快速止疼的作用 緩解痛經的小妙招 用手揉肚子 千萬要注意要先把手搓熱之後再去按摩哦，手要是冰涼的去揉肚子的話，痛經會更加強烈的。...
痛經怎麼辦快速解決，痛經怎麼辦快速解決
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？多喝熱水，紅糖茶，用熱水袋暖肚子，不要吃冷的，也不能吃涼性食品或水果，比如芒果之類的，如果實在痛的受不了最好的方法就是去醫院打點滴了，我了解的就那麼多，謝謝 引起痛經的原因有很多 子宮位置異常 子宮不正常收縮或盆腔炎 子宮腺肌症 子宮肌瘤等。發現痛經建議去醫院 檢查，...
痛經怎麼辦快速解決，痛經怎麼辦快速解決？
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧 鄭州華山醫院 副主任醫師 張洪濤 子宮腺肌症痛經怎麼辦快速止痛 您好 1.首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改 善全身及子 宮的血液迴圈。2.其次，要加強體格鍛鍊，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。所謂 動則生陽 即使平日多...
痛經怎麼辦快速解決
女孩痛經怎麼辦快速解決呢?痛經不是病,但是痛起來要人命,其實找對了方法痛經也能輕鬆的得到緩解。大部分女性面對痛經是手足無措到底女孩痛經怎麼辦好呢?除了喝熱水 喝紅糖水 熱敷等應急的解決方法之外,想知道痛經怎麼辦快速解決,就必須先清除導致痛經始終得不到解決的原因。痛經怎麼辦快速解決1 多喝奶製品 酸奶...
痛經怎麼辦快速止痛？少女痛經怎麼辦快速止痛
1 適當運動 女孩在月經期間體質會變弱，採取休息方式緩解痛經。實際上，在月經期間適當做些運動能改善體質問題。有痛經問題的女孩應採取運動手段緩解疼痛，以輕柔運動為宜。運動時間不宜過長，以腹部舒服為主。2 改善睡眠姿勢 因痛經關係導致女孩無法安然入睡，可採取正確的睡姿來緩解痛經。可用蜷縮身體方式保持腹部...