1樓：內分泌健康顧問
要預防糖尿病應注意：高體重、高血糖、高血壓、高血脂（血脂異常症）、高血黏、高尿酸、
高胰島素血症。乙個人如果有這7個「高」中的3項以上，即使現在的血糖不高，也很容易得上
糖尿病了。糖尿病全世界都一樣，只不過引起的**會有所不同；中國現階段糖尿病高發的原
因與美國的50年代未，日本的60年代初基本上一樣：生活與飲食習慣改變過快。
2樓：匿名使用者
你好，糖尿病早期預防可分為以下幾點:
1 良好的飲食習慣
現已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發病旳重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預防糖尿病旳最佳飲食配伍。
2 日常鍛鍊
如今階段大部分人的日常鍛鍊量嚴重不足，從而導致體重增加、肥胖等。運動可消耗多餘旳熱量和維持肌肉量，鍛鍊要講究科學性，循序漸進、量力而行、最好可結伴進行。
3 戒菸以及少量飲酒
4 定期檢測血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列為中老年人常規旳體檢專案，即使是健康者，仍要定期測定。 正常人血糖水平：
空腹3.9~6.1（也有醫院將標準設為6.
5）mmol/l, 餐後兩小時應在4.4~7.8（也有醫院將標準設為8.
0）mmol/l.
糖尿病目前還是—種終生性疾病，尚無**辦法。因此應積極行動起來，規範自己旳生活。
希望對你有所幫助，祝您健康
3樓：蒲英
應該是一樣的，外國人的飲食結構和我們中國人有些不一樣。同樣都需要飲食控制，運動**，血糖監測，降糖**，以及糖尿病的相關知識。
4樓：好運
多運動，少吃高糖食品，心情愉快。堅持快步走，每天。
中國糖尿病防治指南中,糖化血紅蛋白控制的目標
5樓：武龍宇
世界權威機構對於糖化血紅蛋白有著明確的控制指標，美國糖尿病學會建議控制在小於7%，國際糖尿病聯盟建議制標準為小於6.5%，目前我國的控制標準定為6.5%以下。
4%～6%：血糖控制正常。
6%～7%：血糖控制比較理想。
7%～8%：血糖控制一般。
8%～9%：控制不理想，需加強血糖控制，多注意飲食結構及運動，並在醫生指導下調整**方案。
>9%：血糖控制很差，是慢性併發症發生發展的危險因素，可能引發糖尿病性腎病、動脈硬化、白內障等併發症，並有可能出現酮症酸中毒等急性合併症。
日常生活中，糖友除了正常服藥保證適量的運動，還應該格外注意飲食習慣，按照標準的熱量進食，監測血糖的變化，按照科學的食譜吃，以保證血糖的穩定和營養的攝取，血糖高管官網有相關資料
中華醫學會糖尿病學分會發布的《中國人2型糖尿病防治指南2017版》，將糖尿病人的空腹血糖標準？
6樓：常春藤膳悅糖
早在2001年，就有專家呼籲，糖尿病人的血糖控制標準不應該一刀切。不同年齡，不同情況應該有單獨的血糖控制標準，更不能用正常人的標準3.9～6.
1 mmol/l一刀切式的去要求糖尿病人來控制。讓糖尿病人按照正常人的血糖標準去嚴格控制，是糖尿病人的最大的誤區。
中華醫學會糖尿病學分會根據多年的臨床調查發現，區別正常人與血糖病人的血糖標準不應該成為糖尿病人的血糖控制標準。因為從乙個正常的人被確診為糖尿病人，已經過了糖耐損期，胰島功能已經缺損或失去正常。乙個胰島功能失去正常的人，如果過度依靠外在藥物的干預，讓血糖指標控制在6.
1mmol/l以下，會存在著很多問題：比如藥物會讓身體的肝腎加重負擔；會產生藥物過量導致的併發症；會讓糖尿病人產生數字指標心理恐懼（一次血糖不達標就整天心情不舒暢）；特別是年齡超過55歲以上的中老年人，因過度控制血糖指標而讓身體營養失衡等等。在臨床中也經常發現，過度追求過低的血糖指標（6.
1mmol/l）的糖尿病人群，併發症的發病率往往高於適度血糖指標(8.8mmol/l)的人群。
有專家根據長期的臨床研究發現，讓糖尿病人過於追求「達標而不治本」來控制血糖，起不到防控糖尿病併發症的效果，甚至是糖尿病防治的最大誤區。
所以，糖尿病人的空腹血糖標準放寬到空腹小於等於8.5～8.8 mmol/l已成為專家共識。
7樓：
如果是年輕患者，並且相對無併發症或者無相關靶器官損害，病史比較短，預期壽命好的患者，建議是將空腹血糖控制在7.0mmol/l以下（但是近段時間有學者提出將空腹血糖控制在6.1mmol/l是更好的選擇）
如果是年紀大，或者是相關併發症出現，伴隨著靶器官的損害，這種時候血糖以及hba1c就是適度放寬（老年人針對低血糖耐受差，容易夜間出現無反應性低血糖，導致低血糖腦病甚至死亡），空腹可以放寬至8.0mmol/l，而且，針對後期預期壽命比較差的患者，營養遠遠比血糖更重要。謝謝！
8樓：京書竹
糖尿病病人的空腹血糖標準是3.3至5.3毫摩爾每公升。
糖尿病眼病的防治措施，糖尿病引起的眼病怎樣治療
1 糖尿病眼睛併發症預防之嚴格控制血糖 嚴格長期控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施,是早期預防的關鍵所在。血糖值波動幅度大者,出現視網膜病變的機率要比血糖值平穩者高出很多。同時,高血壓患者還要嚴格控制血壓值。糖尿病眼睛併發症預防 2 糖尿病眼睛併發症預防之定期眼科檢查 糖尿病眼病重在預防,定期眼科檢...
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吃什麼可以預防糖尿病，吃什麼有助於防治糖尿病？
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1 遺傳因素 1型糖尿病具有遺傳性，近年來已經發現一些與1型糖尿病遺傳易感性有關的基因位點。2型糖尿病具有更強的遺傳傾向，遺傳度一般高於60 並且相繼確定了一些2型糖尿病的遺傳基因。家系調查顯示，糖尿病一級親屬的患病率較一般人群高5 21倍。2 肥胖 肥胖是2型糖尿病最重要的易感因素之一。體質指數與...