1樓：下雪的憧憬
我們意思上的低血糖指的是血液中的血糖含量過低。低血糖會導致頭暈、易怒、、抑鬱等症狀。對我們而言，血糖的含量太高不好，太低也不好。
正常情況下，人們體內的血糖會隨著胰島素的分泌而呈波浪式變化，並隨時間而變化。
我們知道低血糖是由低血糖濃度過低引起的，所以通常醫生會建議低血糖患者應始備著一些糖。這樣他們如果有輕微的低血糖症狀，如頭暈和疲勞，他們應該盡快吃一吃，避免血糖再度降低。
可是按照建議吃糖時，你體內的血糖濃度會迅速上公升。這時你體內的胰島素會大量分泌，幫助你的身體降低血糖。可當胰島素分泌過度又會導致低血糖，因此你又會開始吃糖。
從長遠來看，這種惡性迴圈不僅會給身體攝入更多的糖分，同時會帶來大量的疾病。
因此為了真正的降低血糖，我們可以試一下下面的方法：
1. 多吃粗糧和高澱粉食物。
為了不讓血糖過度上公升和下降，應該要多吃一些公尺粉或者高澱粉的食品。如果還是感覺到肚子餓，那你可以可以吃一些粗糧。
2.可以在三餐之後加一些零食。
身體內胰島素的波動和你吃的多，吃的少，加零食都有關係。因為都會導致身體胰島素的波動，從而導致高血糖和低血糖以及不穩定。
所以我們盡量還是保持每天正常的三餐。逐漸我們可以過渡到兩餐。因為只要你攝入足夠的蛋白質並保持低碳，這樣低血糖的現象留會遠離你。
2樓：獨狼也有
經常吃糖這種方法不可取，還是應該找到原因，然後對症處理。但出門的時候，應該隨身攜帶糖果。
3樓：一樹呀
吃糖可以暫時緩解，但不建議長期吃。還是要在平常的飲食中來補充血糖比較好。
4樓：火龍果滿天星啊
經常吃糖時可以緩解低血糖症狀的，生活中注重合理飲食就可以，當然也可以補充你所需要的糖分和營養。
5樓：匿名使用者
這個血糖的糖指的並不是糖果的糖，不需要經常吃糖，可以吃著雜糧類飽腹時間長，或者隨身帶著碳水之類的食物。
6樓：設計部的強哥
經常吃糖並不能緩解低血糖的症狀，不過經常備一些糖在身邊，在低血糖的時候用來救救急還是可以的。
7樓：雨點兔兔
有輕微的低血糖症狀時吃糖是否可以緩解低血糖症狀，嚴重時就不怎麼管用了。
8樓：文化養生課堂
老公的血糖低，不能經常吃糖緩解低血糖的症狀，不然這樣很容易讓低血糖患者對糖造成依賴感。
9樓：狂浪狂浪
適當的吃糖可以緩解低血糖，但不能經常吃，還是要保持三餐準時吃，盡量多吃一些粗糧和高澱粉食物。
10樓：洛溪歸
血糖低的話可以經常備著點兒糖，在平時也可以進行食補。
低血糖是不是就應該多吃糖呀？
11樓：nm牛虻
有低血糖症狀時，吃糖有助於症狀較快緩解，但要**低血糖不能僅靠吃糖。
低血糖的**包括兩方面：一是解除低血糖症狀，二是糾正導致低血糖症的各種潛在原因。對於輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅乾、麵包、饅頭等即可緩解。
對於藥物性低血糖，應及時停用相關藥物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，應及時測定毛細血管血糖，甚至無需血糖結果，及時給予50%葡萄糖40～60ml靜脈注射，繼以5%～10%葡萄糖液靜脈滴注。神志不清者，切忌餵食以免呼吸道窒息。
擴充套件資料
通常情況下，低血糖主要是由以下幾個因素造成的：
1、藥物因素。包括使用降血糖藥物過量、給藥時間不當或劑型錯誤等。
2、飲食因素。如禁食、大量飲酒等都有可能導致低血糖。其中，臨床上很多糖尿病患者都患有低血糖，因為這些糖尿病患者大多通過口服降糖藥物或皮下注射胰島素的方式來進行**，在這種情況下，如過某天進食減少或者嘔吐、腹瀉，就容易引發低血糖。
3、運動因素。對於一些平時不運動的人來說，如果突然進行劇烈運動，就會消耗過多葡萄糖，進而引發低血糖。
4、疾**素。比如上文中提到的肝、腎疾病患者，以及在接受胃、腸道手術後發生了傾倒綜合症的患者等都容易患上低血糖，這類人群要聽從醫生的建議，根據自身的具體病情對症下藥。
12樓：匿名使用者
低血糖發病的時候得吃糖，下面介紹一些關於低血糖的小知識。低血糖是糖尿病的急症之一，應積極處理：
1、早期低血糖僅有出汗、心慌、乏力、飢餓等症狀，神志清醒時，可給病人飲用糖水，或進食含糖較多的餅乾或點心。
2、如病人神志已發生改變，應該用50%葡萄糖40-60ml靜脈注射，更嚴重時，可用10%萄萄糖持續靜脈滴注。
3、胰高血糖素的應用 有條件可用胰高血糖素1mg肌內注射，但胰高血糖素**較高。
需要注意的是，用拜糖平**的病人如發生低血糖則需用葡萄糖口服或靜脈應用**。
如果不是糖尿病人，可隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點，發病時隨時吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，盡量吃鹹點心，如果常發此病，應去醫院看專科醫生。
●少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。
食物過敏將惡化病情，使症狀更複雜。
●均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙公尺、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
●應加以限制的食物
嚴格限制單醣類攝取量，要盡量少吃精製及加工產品(例如，速食公尺及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、麵條、肉汁、白公尺、玉公尺片、蕃薯。
豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
●增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提公升血糖濃度。
纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。>>>功能性低血糖的飲食**
●戒菸禁酒
酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
(1)蝦皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。①蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。
②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。
(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。①麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀炸成金黃色。每週一次，主治頭暈，腰痠冷軟。
(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥薑、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
(4)太史鱔羹：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味後著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有補脾益氣之作用。
謝謝採納
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