1樓：匿名使用者
你能問這個問題我可以揣測到你是乙個 健身的初學者。
首先要明白蛋白粉分哪幾種：
1、乳清蛋白 **牛奶或牛奶副產品中
2、植物蛋白 **於大豆等豆製品中
吸收最好的應該是乳清。
好，現在我 再給你解釋人身體是怎麼進行代謝蛋白的 。
人身體的代謝蛋白主要是靠肝臟，而人體吸收蛋白是靠腎臟。體內多餘的蛋白質分解廢物要靠腎臟排洩出去。你明白這個就應該理解，選蛋白粉一定要選擇容易吸收和代謝的，此為第一；第二過度的蛋白攝入，身體分節後，無法有效的排除，會造成腎臟負擔。
這個是我給你在選擇蛋白之前的乙個忠告。
好 ，現在我給你解答你的問題：
安利屬於植物蛋白（也可能是混合蛋白）
你要理解我上面所說的，就應該知道選擇乳清較好。
至於什麼牌子，其實蛋白質粉現在的科技含量一點都不高，只要任何乙個牌子都可以，只要**你能接受，質量（一定是真貨）能保證，什麼牌子都行，在這裡我就不說了，有廣告的嫌疑！
希望能幫助到你
2樓：育體育心
從快速長肌肉的目標出發，吃蛋白粉是可以的。鍛鍊後肌肉需要通過大量的蛋白質補充，除了正常飲食，可以適量補充蛋白粉。從個人健身來說自然飲食就好，沒有必要過多的使用蛋白粉。
3樓：男生自以為是
保健品 要看他的含量 吸收率 利用率
我建議你吃 紐崔萊 含量 是 10克含優質蛋白8克 吸收率為97% 利用率為1
幾乎和母乳一樣
4樓：
安利的是植物蛋白，大豆等提煉的，你吃不會有用的，健身吃的是乳清蛋白，從牛奶中提煉的。國內比較有名的有康位元，優恩，國外的有冠軍，歐普特蒙，都是不錯的品牌，建議買國外的價錢差不多，5磅的350-400左右。
5樓：
安利也不錯，不過它不是專業的營養公司，我有專業的產品。
6樓：球球嘰嘰嘰
安利的有乳清，可以，吸收100%，我吃了
7樓：匿名使用者
**不合適 安利的那個主要是給體質弱的人補充能量的 是營養品 **比較貴 不適合大量使用
國產的優之、優恩、康位元都還不錯，不過我建議你買進口的，冠軍、寶萊、奧姆士、星寶諾都是比較物美價廉的，bsn（我現在吃的）、風禾力健比較高檔一些，適合有一定健身基礎的人吃。
蛋白粉可以在網上買的，比較便宜，各個健身房，大型超市應該也有賣。
8樓：匿名使用者
一樓的，一看你就不是健身的人，安利的是植物蛋白，是不適合健身人用的，那些是給免疫能力低下、體質弱的人吃的；而健身吃的是動物蛋白，完全不一樣。[小帆哥]如果你不是追求什麼的，又不是專業的（健力士)，只是為了健身的話，建議你還是不要吃那些東西，其實你可以在健身前後半個鐘各吃兩個雞蛋白，或補充點高蛋白食物就行了，比如：牛肉、雞蛋白、雞胸肉、蝦等。
如果真的要吃的話，國內比較知名的有康位元、優恩，**比進口的便宜多了。進口的有：冠軍、寶萊、奧姆士、星寶諾等，買的時間可以到**網上買，便宜很多，一般都不會有假的。
9樓：健身養生愛好者
下面教給你如何最大優惠在iherb 買到便宜的蛋白粉的方法，可以收藏或複製，以後這些優惠碼都能用到：
第三單及以後，建議使用銀聯62開頭的「信用卡」來購買。購滿50美元，即可減5美元，使用優惠碼：《ihbupck》，可與《vjh5159》疊加。
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下面我們就以肌肉科技的暢銷品乳清蛋白質粉為例子，詳細教給大家省錢購買方法。
安利蛋白粉效果怎麼樣？
10樓：
回答、深海魚油+卵磷脂
這款**搭檔相信很多人都知道，魚油含dha+epa，能強效護心腦，epa被稱為血管清道夫，能清理血液殘留垃圾，保持血管暢通，穩定血壓。卵磷脂是有分解油脂的作用，我們是食用一些是可以很好的促進血液迴圈、改善血清脂質、清除過氧化物、減少脂肪在血管內壁的滯留時間，而且對於防治膽固醇引起的血管內膜損傷是有很好的效果，而且是非常適合膽固醇患者，可以預防動脈粥樣硬化。
2、蜂膠
蜂膠是一種天然的抗氧化劑，而且是被稱為是紫色**，蜂膠裡面是含有總黃酮類化合物等成分，是可以增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性等功能，活化細胞、促進組織再生；改善微迴圈，能有效增強體質，提高人體免疫力，非常適合三高的中老年人群。
3、降壓茶
降壓茶目前較為有名的是羅布麻茶，羅布麻茶產自新疆羅布泊，因此而得名。羅布麻含有的槲皮素亦有明顯的利尿作用，所以飲用羅布麻茶對高血壓有輔助**的效果。羅布麻茶含有的一些天然的成分是可以很好的幫助安神、鎮靜及鎮痛，而且長期服用是可以明顯的改善睡眠的質量，是很適合高血壓患者。
所以老人高血壓患者是很適合吃上面三種保健品，我們在生活中也是可以多食用一些獼猴桃和蘋果等水果都是有降低血壓的作用，而且是可以補充身體所需要的多種營養物質，芹菜也是一種不錯的選擇。
另外，豆製品是很好的雌激素**，其中所
更多6條
11樓：渾棠環孤菱
我的婦保、兒保醫生都特別強調不要吃安利蛋白粉和一些維生素類保健品。1、針對性不明顯2、可能有激素3、因為有些影響是不可逆轉的而且不是短時間內顯現的。不管她們說的是否有道理，我覺得都不要拿自己和寶寶做試驗，食補最好！
12樓：答疑解惑顧老師
蛋白粉的話其實真沒有什麼大的技術含量。一般正常的大品牌你看著**合適的就買吧。這種東西吃不壞。
湯臣倍健的蛋白粉好還是安利的好？
13樓：吳天天不見了
回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回覆您~個人覺得湯臣倍健蛋白質粉比較好。
湯臣倍健蛋白質粉是以紐西蘭進口乳清蛋白和源自日本不二制油公司的非轉基因大豆蛋白為主要原料，經先進工藝科學加工而成的雙蛋白保健食品。
湯臣倍健蛋白粉科學調配了植物性蛋白和動物性蛋白，能夠提供大豆蛋白和乳清蛋白兩種優質蛋白，均衡提供9種必需氨基酸，蛋白質含量高達80%，消化率達到90%以上。
5、無新增：不含蔗糖，香精，色素，符合現代健康標準。
希望以上回答對您有所幫助~ 如果您對我的回答滿意的話，麻煩給個贊哦~更多4條
14樓：小吃貨vs健康
一款蛋白質粉的好壞判斷標準有2個，
第一， 吸收率，全球評判標準是pdcaas(蛋白質消化率校正後的氨基酸分數),好的蛋白吸收率是 pdcaas=1,也就是消化吸收率100%。
第二，是否完全沒有膽固醇新增。
建議使用大豆分離蛋白
紐崔萊蛋白質粉，pdcass=1，消化率達100%優質植物蛋白。
紐崔萊的產品84年歷史全球使用，經過3代人驗證。原料取自有機農場，每一罐蛋白都可追溯其植物本源。
湯臣倍健蛋白粉：
（1）湯臣倍健蛋白粉科學調配了植物性蛋白和動物性蛋白，能夠提供大豆蛋白和乳清蛋白兩種優質蛋白，均衡提供9種必需氨基酸，蛋白質含量高達80%，消化率達到90%以上。
（2）湯臣倍健匯聚23國營養，只為乙個更好的你。湯臣倍健蛋白粉裡面的大豆蛋白**於東北非轉基因大豆蛋白，乳清蛋白則**於**奶源紐西蘭。
建議使用，經過時間印證的產品，希望能幫到你
15樓：江江妮妮
回答蛋白粉的品牌是比較多的，蛋白粉有乳清蛋白和大豆蛋白，乳清蛋白粉是從乳製品中提取的，大豆蛋白是從黃豆中提取的，蛋白粉主要適用於一些低蛋白血症，身體免疫力低下，手術後的人群，可以增強人體的抵抗力，促進身體的恢復，市面上比較常見的，主要是湯臣倍健的蛋白質粉，但是現在來說**可能會偏高一些，**大概在400元左右。
你好，根據你的問題，湯臣倍健蛋白質粉這個牌子的蛋白質粉還是不錯的哦！它的功效有提供均衡營養，增強人體免疫力，幫助身體製造新組織以替代壞掉的組織。根據自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及穀物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質粉，充分攪勻即可飲用
所以是湯臣倍健的好
提問好謝謝
回答不客氣
更多3條
16樓：帥哥陽光明媚
幾乎所有蛋白粉的作用都是差不多的，對於安利蛋白粉的作用來說，在質量上更有保障一些。蛋白粉適用於所有人群，特別是在吃早餐的時候適當的補充蛋白粉對人體有很好的幫助。
安利蛋白粉是美國amway(安利)品牌旗下的營養健康品牌紐崔萊的產品。主要成分是大豆蛋白和牛奶加蛋白，含有18種人體所需氨基酸、多種礦物質和維生素;不含化學色素、人工香料和防腐劑等新增劑。
湯臣倍健蛋白質粉，是以紐西蘭進口乳清蛋白和源自日本不二制油公司的非轉基因大豆蛋白為主要原料，經先進工藝科學加工而成的雙蛋白保健食品。
一、質量比較：安利有自己的原理基地——有機農場，其他蛋白質粉生產企業沒有，一比較質量就知道孰優孰劣；（80多年的紐崔萊，世界上還有這樣的經久不衰的企業嗎）
二、**比較：安利蛋白質粉，770克，560元，每克0.727元；湯臣倍健455克，348元，每克0.765元，還是安利產品單位**低。
您自己比較，合理選擇。
17樓：匿名使用者
蛋白質可調節體內水分的平衡；為免疫系統製造對抗細菌和感染的抗體；湯臣倍健蛋白粉可幫助傷口血液凝結及癒合；在體內製造酶，有助將食物轉化為能量，飯後半小時即可。
18樓：匿名使用者
一人一趕腳吧，鄙人是偏前者的，習慣了，趕腳也還行，前者的這個可以增強身體免疫力的，比較適合老人、素食主義者、健身人士和有需要的特殊人群。
19樓：虎威震哥哥
我覺得你可以使使。湯臣左璇肉鹼荷葉茶多酚片，是配合運動將脂肪轉化成能量，配合燃燒脂肪的，一邊運動健身一邊還可以減俷，兩全其美啊！我自己也在用，成果顯著很不錯！
20樓：sky於桂池
安利的有轉基因，湯臣倍健的也不咋地
21樓：匿名使用者
都行 個人偏好 安利的
最近被一起健身的朋友安利了乳清蛋白粉，想問下乳清蛋白粉的功效與作用是什麼呀？
22樓：
就是補充蛋白質 沒有特殊作用 和剔除微量元素 脂肪的牛奶營養價值差不多
安利紐崔萊蛋白粉怎麼樣？
23樓：inlax呵適
牌子很響亮，問題在魚你準備用來做什麼。
如果用來**的話，建議你配合大量的力量訓練，才能發揮他的作用，但是長期使用蛋白粉，很可能造成骨質流失，以後容易出現骨質疏鬆，需要注意使用；
如果是想通過這來補充每天的蛋白質，這個就很沒有必要了，補充蛋白的方法有很多，在飲食中增加一些瘦肉、水產品、豆製品、蛋類都是可以補充蛋白質的。
安利蛋白粉和乳酸菌哪個先吃?
24樓：最愛
乳酸菌是在腸道產生作用，蛋白粉是在胃部就可以進行吸收，所以先後順序沒什麼要求
25樓：李中興
後者是空腹吃，前者是餐中/餐後吃
健身吃蛋白粉好嗎，健身吃蛋白粉好麼
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。健身要適當吃一些的，不然對肌肉塑型不好！作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好...
蛋白粉對健身有作用嗎，吃蛋白粉對健身有什麼意義嗎，
健身要適當吃一些的，不然對肌肉塑型不好！作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的 購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。蛋白粉只是一種蛋白質飲品 有作用的是蛋白質本身 不是粉 健身人員經常服用的蛋白粉，只適...
蛋白粉什麼時候服用效果最好，健身蛋白粉怎麼吃？什麼時候吃最好？
首先是飯前和飯後的問題 建議在飯後服用，這個跟不適宜空腹喝牛奶乙個道理，飯前時候，處於空腹情況，人體血液內的醣類幾近分解完全，需要外部補給或者分解體內糖元等等，這個時候如果服用蛋白粉，水解後得到的氨基酸將直接用於體內供能而不能補充到人體的組織當中去，失去了它本該有的意義 其次是早中晚的問題 建議早上...
健身喝蛋白粉對健康有好處嗎，吃蛋白粉對健身有什麼意義嗎，
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的 購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。1.助於建構肌肉 乳清蛋白被稱為蛋白之王。乳清蛋白之中的成份，能夠讓我們減少在訓練之中流失的肌肉，以免我們的辛苦都白費了。另外...
健身吃蛋白粉有副作用嗎，健身吃蛋白粉的副作用是什麼 ？
生活小大人申 回答沒有 蛋白粉一般情況下是沒有 的，但是如果患者在患有肝病肝硬化的基礎上，或者腎病腎功能衰竭的基礎上再服用蛋白粉，可能會加重肝腎功能的負擔，也就是有這些不良的一些作用，導致尿素氮的公升高，腎功能損害可能會表現有顏面的浮腫 全身的浮腫 尿量的減少等等的情況。正常的健康人一般不需要服用蛋...