1樓：朗格貝格斯壯格
其實這樣是健康的表現，樓主可能雖然肌肉少，但是脂肪更少（總之就是脂肪佔身體比例要低），並且肌肉密度比較大（這個是很多人經常運動才能達到的效果），如果樓主並不經常運動的話，那麼恭喜你，你身體天賦素質還是不錯的，當然還是要推薦你經常運動。
實際體重比視重大的話表示身體迴圈系統比較好，沒有什麼浮腫，毒素的沉積等，也是肌肉***的表現。
2樓：爛小鳥
我和你一樣，看上去很瘦的樣子，其實體重數字大了點。我的經驗看，你以前長期運動過嗎？如果你長期運動過，在你的手臂和小腿部分會有肌肉。
肌肉不會使你看起來很胖，但肌肉的分量比較重的。所以很有可能是你的肌肉使你的體重數字大。還有肌肉不用很多，你也許看不出來自己有肌肉呢~~~~~~~
3樓：匿名使用者
因為你平時沒有鍛鍊身體，要多鍛鍊身體
為什麼我看起來瘦，實際體重卻很大
4樓：想喝一桶奶茶
骨骼長的大
額~或者說。你照的哈哈鏡。顯瘦了。。。
為什麼看起來瘦了體重卻沒減?
5樓：我想我會等你回
運動使身體內脂肪減少，肌肉增加，故體重並不下降。
1、運動消耗能量促使體內儲存的脂肪氧化分解，致使脂肪減少。但與此同時，運動過程中要頻繁地收縮肌肉和用力，會刺激肌纖維增粗，肌肉量增加。
在體內，肌肉組織的含水量遠高於脂肪組織含水量，所以肌肉比脂肪「重」（嚴格地說，是在同樣體積的前提下）。
換言之，肌肉只要「少」增加一些，就會抵消脂肪「多」減少一些造成的體重下降。最終導致運動初期體重下降不明顯。
2、脂肪的消耗與運動量有直接關係，不論何種運動專案或形式，只要運動量夠大（能量消耗夠多），就可以促使體內脂肪氧化分解。
而肌肉的增加卻與運動形式有直接的關係。一般地，越是需要用力的運動（比如舉重、啞鈴、器械等），對肌肉增長的刺激作用越大，因為肌肉的形成遵循「用則生，不用則退」的原則。
3、此外，肌肉的增加在運動初期最為明顯，尤其是以前從不運動，現在剛剛開始運動的人，肌肉增加最為明顯。如果繼續運動，即長期運動，肌肉並不會一直持續增加。
因此，解決運動初期體重不下降問題的最佳措施是，樹立信心，繼續運動，直至肌肉增加的重量無法抵消脂肪減少的重量，體重自然會下降。同時，要注意選擇合適的運動形式，避免過度刺激肌肉增加。
4、當然，必須說明，在任何情況下，肌肉的增加對健康都是有利的。也就是說，脂肪減少，肌肉增加，體重雖然沒有下降，但對健康的益處仍然很大，至少不低於普通**（體重下降）。
拋開健康不談，脂肪減少，肌肉增加，雖然身體重量沒有下降，但身體的「體積」有所減少，故人看起來會顯得「瘦」一些，更精神一些。
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什麼是真瘦：
體重是乙個非常膚淺的判斷胖瘦的標準。是不是真瘦，可以看bmi。bmi是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。
就中國的情況，當bmi在18.5～23.9範圍則為正常身材，當低於18.
5則偏瘦，等於或高於≥24為超重，通過計算，與中國bmi標準對比，由此可以判斷自己是否存在超重肥胖問題。bmi計算方法如下：
體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高的平方（m）
舉個例子，一位1.6m的女性，體重為60kg，那她的bmi=60÷(1.6x1.6)≈23.44
除了bmi，還可以看體脂率。體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，反映人體內脂肪含量的多少，它才是**的關鍵！
體脂 % = 1.2×bmi +0.23×年齡－5.4－10.8× 性別（其中性別男取值1，性別女取值0）
一般來說，男性體脂率約在10%～20%之間則為正常，女性體脂率約在17%～30%之間，為標準情況。但是，這個標準並不是固定的，會隨年齡變化。女性超過50歲，男性超過55歲，每5歲，體脂百分比標準值可上調2%-3%。
6樓：可愛小公尺
1.本身的基數大
如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼5斤也只是杯水車薪，效果並不會明顯。如果你本身體重是200斤，減掉50斤，看不出效果那就不可理喻了。
2.你減掉的不是脂肪而是水和肌肉
人的體重包括了肌肉、脂肪、水分等。通過過度節食，喝**茶等不科學的**方法能夠讓你在短時間內體重下降。但是減去的那部分的體重中包括有大量的肌肉和水分，減去的脂肪只是小小的一部分。
當你恢復正常飲食後，你的體重一下子就會**回來。
3.該瘦的沒瘦
該瘦的部位沒瘦下來看起來也會瘦得不明顯。這就好比一張桌子，就算你把其他地方都擦乾淨了，最髒的位置沒擦，桌子看起來還是很髒的。你最突出肥胖的位置是腹部，結果**不成反瘦胸，體重會輕，但是看起來你依然是胖。
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瑜伽**法
瑜伽不僅能健身，**的效果也相當不錯。瑜伽**法不同於有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液迴圈加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，並燃燒多餘的脂肪。想要改變這一循序漸進的減脂模式，快速完成減脂**目標，必須同時搭配使用輔瘦。
游泳**法
游泳是一項有氧運動，消耗的熱量很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
此外，游泳使身體得到充分的鍛鍊。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，從而使形體變得更勻稱。
7樓：匿名使用者
看起來瘦了，體重沒有減少，應該是身體的脂肪減少了，但肌肉更強壯了。
8樓：尤淑英巨嫻
體重不代表肥瘦程度!在你感覺瘦的同時，你的體重並沒有減輕，原因也許如下:1.憔悴
2.肌肉開始收緊，結實起來，變得光滑有彈性其實，很多人認為，將體重減下去了，就可以瘦了!孰不知，那容易影響健康!
瘦的人體重不一定輕，那是因為她結實;肥的人體重不一定重，那是由於水腫或脂肪過多(脂肪沒有什麼重量);
就是這麼乙個原因了，所以你應該感到幸運，你健康的瘦了!不用在乎你的體重，只要你看上去輕巧就好，記住，**不是減體重哦，是減掉那不合實際的脂肪!明白嗎?現在你還會為體重煩惱嗎?
9樓：寒雪美美
你的**的方式不對,雖然瘦了,但是身體虛了.我希望你在健康的環境下**.
10樓：匿名使用者
肌肉和肥肉的密度不一樣啊，大約是3：1吧，所以體形小了，體重不一定減少
11樓：匿名使用者
看起來瘦了，可能肉都長分散了
12樓：閭遠別鶯
這是因為脂肪減少了，肌肉卻增加了。
運動消耗能量使體內儲存的脂肪氧化分解，致使脂肪減少。但與此同時，運動過程中要頻繁地收縮肌肉和用力，會刺激肌纖維增粗，肌肉量增加。在體內，肌肉組織的含水量遠高於脂肪組織含水量，所以肌肉比脂肪「重」（嚴格地說，是在同樣體積的前提下）。
換言之，肌肉只要「少」增加一些，就會抵消脂肪「多」減少一些造成的體重下降。最終導致運動初期體重下降不明顯。
一般地，越是需要用力的運動（比如舉重、啞鈴、器械等），對肌肉增長的刺激作用越大，因為肌肉的形成遵循「用則生，不用則退」的原則。此外，肌肉的增加在運動初期最為明顯，尤其是以前從不運動，現在剛剛開始運動的人，肌肉增加最為明顯。如果繼續運動，即長期運動，肌肉並不會一直持續增加。
13樓：熊熊的小蟹
那是因為身體肌肉的比例佔的多了些，線條也看起來勻稱而且比原來要瘦：）
14樓：
恭喜你，你的肥肉減少了，肌肉佔的比列高了！
15樓：匿名使用者
據我所知，肌肉比肥肉更難減。
為什麼我看上去會比實際瘦呢
16樓：
你可以嘗試穿帶褶皺的微寬的褲子，上面是格仔系顯胖。
更多時候應該看到自己的長處
外表不是那麼重要的……
17樓：_fly_咒
這很好啊……多少人球都求不來的。
為什麼我看起來很瘦，但體重比看起來比我胖的人重？
18樓：吃豆豆長肉肉
肉很結實。體重與體型無關。國外那些美女模特都比中國的重。因為她們愛健身、中國是餓瘦的啊
19樓：颯颯是保保
骨骼比較重，沒事兒的，看著比人家好就成，重量不代表什麼，愛運動的人的體重都是有點重的，骨骼棒棒噠
20樓：匿名使用者
可能你有比較多肌肉，這樣子看起來比較大
21樓：以為我是
呵呵，我看起來也比我同事胖，可他比我重，我是虛胖
22樓：anger念
是肉很緊 應該是經常鍛鍊了
23樓：陌生號碼
個子高，重量不是肉，
24樓：阿拉媽媽很想你
要嗎你比他高，要嗎你肉長的比較緊實。
25樓：韓將軍
身體結實，看不出來胖
為什麼有些人看起來比實際體重輕？
26樓：白粥配皮蛋
而想要達到這樣的效果，所以趕緊運動起來吧，讓你身上的肥肉變成肌肉，減少它們在你身上的「占有率」。要知道，健身是前提，外在修飾是錦上添花，讓我們一起「燃燒我的卡路里」！
27樓：四月你好
因為全身大部分是肌肉，由於鍛鍊的原因，這些人的肉看起來非常的緊實，一千克的脂肪的體積是一千克肌肉體積的三倍，所以就可以解釋這個題目了。
28樓：一禾
要麼是肉長的比較勻稱，都長在了該長的地方，要麼就是會搭配，衣服搭配好了真的可以看起來輕10斤，戚薇也說過這個問題，這是真的。
29樓：匿名使用者
有些人看起來比實際體重輕原因可能是：經常健身，可以去除身體上多餘的脂肪，使肌肉更加發達。
30樓：喬松情感
因為體型原因，有的人可能有一些矮小，因此身材臃腫，看起來就會非常重！
為什麼我看起很瘦但體重卻很重？
31樓：匿名使用者
我個人感覺可能你就像在你剛才說的，你經常運動，然後就是把你
全身的那回些肌肉都可以練的，很結
答實，然後他一解釋就比較顯瘦，然後我們工作的地方也有乙個他的個子只有1公尺5，但是他80多斤，仍然看著很瘦，那是因為他的肉很結實。
32樓：商德集團總裁
人的體重主bai要佔比是
du水肌肉骨骼和脂肪zhi，同體積肌肉的dao
比脂肪重很多回，如果你體重較重但是身材不答胖可能是內臟脂肪較多或者肌肉保有量比較優秀，健康減脂不能靠吃得少，這樣體內脂肪會反覆**的，健康飲食加合理運動就可以了，不要太過頭了，你試試飲食方面八分飽的基礎上適當多點蛋白質和蔬果，運動選個微累的低強度有氧例如慢跑快走游泳一類的就好，最好在有餘力或精力時再做點力量和拉伸效果更佳，這樣子養成習慣每天堅持，不要太關注體重天天稱體重，一兩個月後再看體重體型變化，一般就朝你想要的方向發展了
33樓：匿名使用者
體重主要由人體骨頭和其它器官裡水分決定，你身高在那裡，這點體重也是正常的，不然就竹竿型身材了。
34樓：冬蟲夏草
那是你年輕機能好，代謝快，等到了40以上你就不敢這樣說了
35樓：匿名使用者
不虛胖，長得結實，身體倍棒。才會看起瘦但體重很重，這是好現象。
36樓：今夏之秋
是骨架問題。請問lz多高啊？我身邊就有個女生很瘦了已經。但體重卻比看起來要多十幾斤，她就是典型的大骨架。但腿細，所以看起來很瘦。
為什麼有的人看起來很瘦，但實際體重卻很重
37樓：湮沒的巴爾公尺拉
骨架大吧，另外臉瘦了很容易給別人造成一種此人很瘦的錯覺。總之，合理的服飾搭配和妝容可以改變形象的，當然我們可能只是希望「看上去很瘦」的感覺。
為什麼我體重不是很胖看起來很胖我有104斤可
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