1樓：雨露跟風
學生期間如果想讓**變白，最主要的方法就是合理的飲食、科學的飲食，就是多吃優質蛋白，要喝牛奶，多吃點雞蛋、魚、蝦，還有乾果，多吃新鮮的蔬菜、水果。一定要保證良好的睡眠，要進行**認真的清潔。
**要清潔乾淨，保持乾燥、濕潤，濕潤就是面部要用潤膚乳或者潤膚霜。一般學生特別是青春期的時候會出現痤瘡，這種情況不要吃辛辣、冰冷的和刺激性的東西。一般禁止用增白的東西，因為學生期間新陳代謝比較快。
另外不要暴曬，不要在太陽底下劇烈的運動，曬太陽可以用點兒童的防曬霜或者用遮陽帽，體育課上可以抹點防曬霜，上完體育課盡快洗臉，然後給**保濕。
2樓：地平線之說
美白是很多人都追求的，可以提高人們的美觀，學生美白最有效的方法主要有以下幾點：
第一、多吃富含維生素c的蔬菜、水果，比如獼猴桃、蘋果、西紅柿、黃瓜、桃子、檸檬、捲心菜等，維生素c具有良好的美白效果。
第二、可以使用美白的**，選擇含有玻尿酸、維生素c成分的**，敷在**上，每次持續15-20分鐘，持續數月有一定的效果。
第三、雷射**，年滿18歲的學生可以到醫院做光子嫩膚，光子嫩膚可以促進皮下膠原蛋白再生，減緩色素沉著，使**變得嫩白、光亮。第
四、一定要保持足夠的睡眠、休息，不要熬夜，忌食辛辣、油膩、刺激的食物。
3樓：在珍珠泉彈奏月光曲的紅瑞木
變白這事，一定要追求科學的辦法，千萬別以為越快越好，因為任何事情都有原理的，超過正常速度的變白，往往後面有難以控制的***。所以，如果要白，一定要選擇科學的方法。那麼到底什麼算科學的辦法呢？
你要搞清楚，所謂美白，你先要搞明白人為什麼不白。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。其次，日本醫藥株式會社2018年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了乙個叫做whiteskin 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。 效果有多好？
直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2020年就在中國上市了，你去買點這種東西，安全和靠譜都兼顧了。。
4樓：
大多數學生之所以不白，就是用亂系八糟的美白產品把**的表皮層給弄壞了。 如果要變白，也是要用科學的方法來白。 那麼到底什麼算科學的辦法呢？
因此要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2018年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。 因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了乙個叫做美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。 效果有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。
這東西2020年就在中國上市了，你去買點這種東西，效果還是可以的。
5樓：遊子逸
適合學生的美白方法：
1、配製一瓶用鹽醋水勾兌。只要按照體積比鹽 ：醋：
水為3：9：20的方法即可。
每天早晨可噴頸部和肘部以及腿部。如果要噴在臉部的話建議適當再進行稀釋，以免敏感的臉部肌膚刺激過大。早晚應各一次，一周左右即可看見明顯效果。
2、以上的做法只有美白的功效。因此還需要一種方法來使肌膚保濕，滋潤肌膚。使肌膚的迴圈加快。使肌膚整個嫩白起來。
首先需要乙個雞蛋和一勺蜂蜜。將雞蛋的蛋黃和蛋白分出。往蛋黃中加入一勺蜂蜜。
用筷子攪勻，注意要輕輕攪拌。然後在洗乾淨並擦乾後的肌膚上抹上一層混合液。可塗臉上和身上。
為了避免溶液快速蒸發，以及為了肌膚的更好吸收。要用能覆蓋住肌膚的保鮮膜將塗抹了液體的肌膚包住，因為蜂蜜有粘性，只需輕輕覆蓋即可包住。大約20分鐘即可撕下洗淨。
保鮮膜也可洗淨迴圈利用
6樓：京敬曦鄭東
如果是暫時性需要變白的話，用涼水洗臉就可以做到。
長期美白的話，不出屋做宅男宅女。
用些簡單的洗面奶
美白香皂也可以起到不錯的效果。
望採納。
7樓：歡樂停不下來
鑑於你是學生，應該沒有**紙（最好有），那麼你自己用餐巾紙diy乙個好了。
然後打乙個雞蛋，攪拌均勻，再加點牛奶，浸濕**紙，敷在臉上15分鐘，再洗乾淨，會發現自己白多了，而且膚質也好多了，很緊緻。
一張只應該用不了那麼多雞蛋和牛奶，剩下的可以儲存起來，以後接著用。
不過放壞了就不要再用了。
希望對你有幫助。
8樓：可愛溜溜蟲
減少暴曬
還可以用點護膚的類的
吸收又好
9樓：玄壇附體奉天討賊
不出去曬太陽，淘公尺水洗臉也行。
學生怎樣才能讓**變白
10樓：抱香蕉睡覺
1、身體保濕
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。
2、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上**很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的**，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。
這樣能最大程度的減輕**被曬黑的機率。
3、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的**粗糙、暗淡，不僅臉部**會有角質堆積，身體也出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
4、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
5、睡眠充足
**之所以有鮮明的光澤，是因為**的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現**表面微血管血液迴圈淤滯現象，使**變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
11樓：遊子逸
適合學生的美白方法：
1、配製一瓶用鹽醋水勾兌。只要按照體積比鹽 ：醋：
水為3：9：20的方法即可。
每天早晨可噴頸部和肘部以及腿部。如果要噴在臉部的話建議適當再進行稀釋，以免敏感的臉部肌膚刺激過大。早晚應各一次，一周左右即可看見明顯效果。
2、以上的做法只有美白的功效。因此還需要一種方法來使肌膚保濕，滋潤肌膚。使肌膚的迴圈加快。使肌膚整個嫩白起來。
首先需要乙個雞蛋和一勺蜂蜜。將雞蛋的蛋黃和蛋白分出。往蛋黃中加入一勺蜂蜜。
用筷子攪勻，注意要輕輕攪拌。然後在洗乾淨並擦乾後的肌膚上抹上一層混合液。可塗臉上和身上。
為了避免溶液快速蒸發，以及為了肌膚的更好吸收。要用能覆蓋住肌膚的保鮮膜將塗抹了液體的肌膚包住，因為蜂蜜有粘性，只需輕輕覆蓋即可包住。大約20分鐘即可撕下洗淨。
保鮮膜也可洗淨迴圈利用
12樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
13樓：啾啾八音盒
少曬太陽，宅在家裡就行了，
14樓：超月
醋生用白醋還是其他的？隔幾天要換一次？適合哪個年齡段的學生？水是用自來水還是礦泉水？
15樓：菜文雞肉卷
多注意喝水，多護膚，注意防曬。拿乙個雞蛋，蛋黃，蛋清分離，蛋清裡加檸檬汁，塗在**上。
16樓：匿名使用者
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
17樓：網友品點評
介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成
怎樣才能使面板變白，怎樣才能讓兒童面板變白
首先，你是油性 需要徹底清油，所以在買潔面乳時要留意這方面的字樣，清油.除角質一定要是主要功能，不要以為自己是油性肌膚，就不缺水，潔面後不要忘了爽膚水，缺水的膚色可想而知。第二，要選擇一些淨白功能的面霜，但千萬不要選購抹上一下子就白的。搞不好會起反作用，這裡我向你推薦旁氏亮採淨白露，美白效果很好，而...
怎樣才能讓面板變白
八個美白肌膚的秘訣 一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。四 常服大劑量維生素c ...
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