1樓：匿名使用者
想要調理好腸胃可以在日常生活以清淡的食物為主，比如多喝白粥、小公尺粥、新鮮的水果蔬菜。另外，茶葉其實也可以起到調養脾胃的作用
2樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
3樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
4樓：衣霽
對於脾胃不好的調理首先是飲食方面，飲食要有規律，三餐定時定量、不要暴飲暴食。而且要以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃幹硬、酸辣、油膩、生冷、不易消化的食物。
其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。因此對於虛寒胃痛的人一定要要注意保暖，避免受涼。
然後就是要適當的運動，比如散步、慢跑、打太極拳等等。適當的運動可以增加人的抵抗力，並且增強人體的胃腸功能，加速胃腸的蠕動和消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。
最後就是要注意精神方面的因素了，保持心情的愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。人體的精神因素也會影響脾胃的健康，不良情緒容易導致消化不良等胃部的不適。
5樓：雪桃子
按時吃飯，不要吃太多，吃一些好消化的東西，保持規律作息，慢慢養會好很多。
6樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
7樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
8樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
9樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
10樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
11樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
12樓：匿名使用者
食慾不振、多吃則腹脹，另外有噁心、嘔吐、反酸、燒心、打飽嗝，大便稀溏夾有不消化的食物殘渣，飲食稍不注意就容易出現腹瀉，面色萎黃、神疲倦怠、形體消瘦，甚至會出現頭暈乏力，舌淡嫩，苔薄白，脈虛無力。
脾胃不好怎麼調理？
13樓：帆夏彤芙
脾胃不好怎麼調理？要先補脾，中醫保守**一般都是先調理脾胃，建議喝德甫腸胃寶茶一天兩袋改善脾胃虛弱問題。脾胃就相當於大城市的機場，火車站，地鐵，城市要發展就得首先讓交通通暢，人身體也是一樣，首先補脾是效率最高的，提高身體運化能力，對以後的恢復打了基礎，補脾注意多喝熱水，吃點大棗（把核去了，吃棗補脾，棗核對腎不好，具體原因不贅述。。
）脾虛的話容易口幹，嘴唇幹，脾喜溫，不要吃冷飲，喝涼水，在補脾的時候可以用熱水泡腳（水溫以腳剛放下去的時候有點燙能夠忍耐）對腎有好處，身體是一點點從小地方養回來的，不是一下子就能好的，一下子感覺好很多那只是你的精神作用。
主要在於生活規律，不要熬夜，節食，那樣是極其傷脾腎的。還有就是一定要加強鍛鍊（年輕人鍛鍊充足普通的氣虛很容易就可以擺脫），沒有鍛鍊實際上就是病態，人的身體每天都需要一定的活動量身體的新陳代謝才能正常進行。但是注意也不能過量，身體微汗即可
感冒了都知道要保暖，因為受涼是**，可是生活規律造成的病，很多人都不知道調整，覺得是「亞健康」無所謂，錯了！沒有什麼亞健康，只不過慢性的病症身體各臟器互相分擔。讓你的身體仍然可以運作。
隨著慢慢的積攢就成了各種各樣的病症，然而人又想快點恢復，那才叫開玩笑，很多年的病症短時間怎麼可能恢復呢？所以從現在開始調整作息時間，健康飲食（健康飲食不是只吃菜不吃肉，所有的營養都需要。只是多少問題，你現在不應該吃辛辣的，過鹹的，上火的）休息才是首要任務。
14樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
15樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
16樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
17樓：
腸胃不好可導致胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
18樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
19樓：匿名使用者
可以吃金花坑春砂仁調理，有健脾暖胃的效果，一周吃一次即可。（剝皮嚼食，皮可留下來煲湯泡茶）
20樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
21樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
22樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
23樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
24樓：earth果
盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現脾虛，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，而如果出現乏力並且出現氣血不足，可以配合使用益氣養血口服液，配合使用思連康膠囊。
25樓：議會制諤平
脾胃不好可以吃些健脾養胃的食物緩解，比如小公尺粥、南瓜粥、山藥、紅薯。此外每天的飲食可以採取少量多餐的方式，並且需要規律進食。切記不可吃刺激性的食物，還不可暴飲暴食。
26樓：震顫
脾胃功能較差的患者首先應注意飲食宜清淡，盡量少食多餐、避免過飽，多食懷山藥等食療食物和易消化食物。調理脾胃還應根據患者體質選擇不同食物，如體虛上火者，多食百合、蓮子、麥冬、銀耳等滋陰食物；體質偏寒者多食生薑、老薑、花椒、羊肉等溫熱食物。平時注意運動，出汗排毒後可使身體更加健康，同時心情也會舒暢。
應多進行心理疏導，肝氣舒暢脾胃功能才會協調。建議患者早睡早起，避免熬夜。從生活、飲食、睡眠等方面綜合調理，可將脾胃功能調理到理想狀態。
27樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
28樓：匿名使用者
脾胃主受納,腐熟水谷,是氣血生化之源,調理脾胃要根據不同的症狀進行不同的**,脾胃不好一般是脾氣虛或脾陽虛。脾氣虛一般是飲食不規律或疲勞過度及其他慢性疾病長期吃藥損傷脾胃導致,臨床可見食慾不振、腹脹為主要症狀的,吃平胃片。以少氣懶言、乏力、腹瀉為主要症狀,可以吃參苓白朮散。
脾陽虛一般是脾氣虛的症狀,沒有引起足夠重視或貪吃冷飲導致。臨床可見腹痛、喜溫、喜按為主要症狀,吃小建中合劑;以腹瀉、四肢冰冷為主要症狀,吃附子理中丸。平時脾氣暴躁會導致肝氣鬱結,也會影響脾胃的消化功能,可以吃逍遙丸。
29樓：耳鳴
平常少吃辛辣油膩刺激的，對脾胃不好，也可以採用中醫調理一下
孩子脾胃不好怎樣調理，脾胃脾胃不好怎樣調理
從生理角度看，孩子處於發育期，五臟尚不平衡，而是 肝常有餘，脾常不足 肝有餘則容易 肝風內動 而發生抽風 脾不足則易虛易實，也就是說容易受到飲食的左右而出現問題。孩子偏食及吃過量甜食都可造成脾胃氣滯，招致脾虛。孩子的脾胃功能一旦虛弱，就會出現胃滿腹脹，缺乏飢餓感，進食量減少，營養物質缺乏，孩子自然就...
脾胃不好怎麼調理
脾胃不好的原因是什麼 脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！中醫學界認為脾胃是人體氣血生化之源。脾胃不好，容易造成便秘，老是產生胃脹的感覺 脾胃虛弱，老...
女性脾胃不好怎麼調理
小三郎雜談 脾胃不好的原因是什麼 蘋果綠養生網 對於現在的人來說，很多人的脾胃都是有問題的了，這就讓很多人都出現了脾虛的情況了，這對於我們的身體健康來說是沒有什麼好處的了，因此我們在這時候就要注意了哦，尤其是對於女性朋友們來說，這樣的情況就更常見了，那麼哪些症狀說明脾虛呢，一起看看吧。女性脾胃不好的...
脾胃不好怎麼調理，腸胃不好的人怎麼調理？
脾胃不好的原因是什麼 調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃 不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重 廢話多 易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。脾胃，...
脾胃不好怎麼調理？有什麼辦法，脾胃不好應該怎麼辦？有什麼好的辦法？
脾胃虛弱，每個人都會有，程度不同而已，主要表現是不愛吃飯，瘦弱，愛生病。資料上說脾虛細分又可分為脾胃虛寒和脾虛胃熱，最明顯的區分是前者洩瀉後者便秘。根據寬寬近段時間的情況，鬧肚子頻繁，感冒，說明脾虛並沒有徹底調理好，屬虛寒。表示暫時不可以吃。建議食療，但如果脾胃弱的厲害看中醫，吃些中藥，但不贊成吃西...