1樓：匿名使用者
持續規律地進行全身性的運動，有助於增強身體免疫力，改善過敏體質，但也要多留意相關注意事項喔！
1、運動的功效與作用
運動具有增強身體新陳代謝、改善末梢血液迴圈、提高身體耐受力、令人心情變好、增強心肺功能等優點。此外，規律的運動頻率會產生共振效應，對內臟來說具有按摩的作用，有助於正常的內臟生理功能。
對過敏體質者來說，讓身體機能和器官維持在平衡的狀態是很重要的。身體本身夠健康，能適應過敏，就算接觸到過敏原，在體內產生很強的過敏反應也沒發病的，也大有人在。
2、不過於激烈地運動
運動對人體的影響是多方面的，有好處就也有必須多加小心的地方，俄如超過90分鐘的激烈運動會釋放出壓力激素，抑制免疫系統數小時，不利於過敏者；又如有些患者既有過敏病症又有關節問題，有可能因為運動而加重關節負擔導致關節疼痛。因此想要通過運動來改善過敏，就必須選擇適當的運動，這樣才能對身體健康有幫助。
3、適合過敏者的運動環境
裝有空氣過濾機的乾淨體育館：可以減少黴菌、花粉、家塵、塵蟎等過敏原，但空調溫度不宜太低，哮喘者建議戴上口罩進行運動；亦需避免在空氣汙染指數偏高的戶外運動。
避開會引來昆蟲的地方：倒如花園、戶外烤肉區、靠近垃圾桶之處，避免使用香氣太濃的化妝品，盡量穿著素色的衣物，以免花色太鮮豔吸引昆蟲，「蜂毒致命性過敏反應者」從事戶外運動時更應特別小心。
4、過敏者的運動注意事項
事前準備工作：依身體繼康狀況，循序漸進，從簡單的運動開始讓身體適應，再慢慢增加運動量，可請教專業的運動保健師。此外，運動前要先做5～l5分鐘左右的暖身操。
5、避開清晨到戶外運動：對花粉過敏者應避開清晨到戶外運動，因為花粉值在清晨時段最高。
過敏發作期間不宜激烈運動：有可能使過敏加重，感冒初癒、壓力很大和很疲勞的時候也要避免。
不宜從事激烈運動：異位性**炎患者愈熱愈癢，因此不宜從事較激烈的運動，而泳池中的消毒水對異位性**炎患者的**比較不利．也不建議長日寸j司在泳池中游泳。
可改善過敏的運動
1．散步：可增強心肺功能，過敏性疾病會有一定程度的幫助。
注意事項：異位性**炎患者外出散步時要特別注意預防蚊蟲叮咬，以免因**敏感，愈抓愈癢而加重**過敏。
2.游泳：有助於增加肺活量，適合過敏性鼻炎和哮喘患者。
注意事項：過敏性鼻炎患者在游泳過後可以用溫的生理鹽水洗鼻，讓鼻子舒服一些。
3.慢跑：增強心肺功能，促過新陳代謝。
注意事項：哮喘患者需衡量病情後再決定是否進行慢跑。異位性**炎患者於公園慢跑時，應避兔蚊蟲叮咬，以免因**敏感效應，愈抓愈癢而加重**過敏的症狀。
2樓：匿名使用者
堅持運動，增強體質。另外每天按摩鼻翼至發熱可減緩病情。 堅持運動的確能緩解你的過敏性鼻炎症狀.你還會發現你在運動之後本來塞住的鼻子變通了.我知道是
3樓：明月晴語秋
應搞些簡單的不激烈的運動，並迴避過敏環境和物品。應長期堅持戶外運動。
過敏性體質是什麼？
4樓：匿名使用者
過敏疾病是一種免疫疾病，是人體內免疫功能失調，出現不平衡的狀況。有過敏體質的人，當外來物質或生物體刺激免疫系統產生免疫球蛋白e（ige）數量過多，會活化肥胖細胞，使其釋放出一種叫組織胺的物質，從而引發過敏症狀。
常見的過敏症狀
1、哮喘： 目前研究發現哮喘是由於呼吸道慢性發炎反應。而發炎主要是由發炎細胞所釋放的各種發炎介質直接或間接傷害呼吸道表皮或肺組織，使呼吸道產生過度收縮反應，引發呼吸道阻力增加導致氣管收縮會引起慢性咳嗽、慢性咽喉炎、支氣管炎、胸悶、呼吸急促等症狀。
2、鼻炎： 過敏性鼻炎是季節性的慢性疾病，因支氣管收縮，引起鼻腔發炎，出現流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢等症狀。愈趨嚴重時，會發展成慢性鼻竇炎。
3、花粉症：花粉症是由植物花粉引起的過敏性疾病。逢花開季節，空氣中花粉呼吸進入人體，引起過敏體質者呼吸道、眼部和**的過敏反應。
主要表現為陣發性噴嚏，流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒；有的還伴有上顎、外耳道、鼻、眼等部劇癢，**可出現區域性或全身性蕁麻疹、瘙癢等症狀。嚴重者可出現胸悶、憋氣、哮喘等。
4、結膜炎： 過敏性結膜炎是眼結膜發炎，眼睛會發癢、發紅、結膜充血。經常這樣，會影響人的視力，造成終生眼疾。
5、**炎： 季節性不明原因的**瘙癢，越抓越癢，奇癢難忍，這就是一種過敏性體質的體症。異位性**炎大多發生在嬰幼兒身上，**出現紅腫、癢，典型的分布於手腕和腳腕。
會反**作，長大後變苔蘚狀。
6、蕁麻疹： 又稱風疹塊，是反覆的丘疹、皮疹發作，大多是因過敏原引起的。
7、食物過敏：食物過敏會出現慢性腹瀉，腸絞痛、胃脹氣、噁心、嘔吐等症狀。部分過敏體質的人會對含有過敏原的食物，如海鮮食物產生過敏現象。
8、藥物、酒精、化妝品過敏： 導致**發紅、發癢、紅腫。可能伴隨類似流行**冒的症狀，如頭痛、關節疼痛、輕微發燒等症狀。
擴充套件資料
改善過敏體質，在護理敏感**時，需要注意以下幾點：
一、日常飲食要均衡
過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質者最好每天喝些豆漿。
二、要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起**過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
三、鍛鍊身體 增強抵抗力
有規律的適當的做些運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。
四、正確選用護膚品由於過敏肌膚的症狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：
1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。
2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。
3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。
4、購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經**科醫生測試等字樣的產品。
五、隨身攜帶**過敏的藥品
小編是贊成把**過敏的藥帶在身邊的，以備不時之需，但小編希望大家不要使用撲爾敏等這類藥品，因為它有不小的***，對身體不利。小編建議大家攜帶貝目舒敏膏，中藥製品，溫和無***，外用塗抹，能有效提高肌膚防禦各種過敏源，緩解敏感**產生的紅癢等各種不適。
5樓：蹉唱朋天韻
親，一般過敏性的體質身上會很容易起包，比如蚊子咬裡，很多人只是起小小的包或者小紅點，但是過敏體質的就會起很大包不容易消散，親的寶寶應該是屬於過敏體質的。
6樓：咎盈能嘉納
您好，大便不好，伴隨大便墨綠，應該是消化不良的表現，並不是過敏體質的表現，完全是可以選擇改善胃腸道功能的藥物來**，比如選擇中成藥沙棘幹乳劑來調理，平時寶寶還是不能亂吃海鮮之類的食物，是容易導致過敏，建議清淡飲食，不能吃太油膩的食物，都是可能導致消化不良的發生的。應警惕。
什麼體育鍛煉方式或者方法對過敏體質者最利於增強免疫力
7樓：匿名使用者
有氧運動！ 增加組織耐受力！ 從而使免疫力增強！ 建議:每天慢跑30分鐘以上！並且可以適當打打球！(籃球為宜)
過敏體質者與過敏者有什麼區別
8樓：貳長星巴超
你好。前者是指有過過敏者慎用，後者是過敏體質者禁用。變得更嚴謹一些，過敏體質的人禁用，可以避免發生過敏現象。
9樓：北京智雲達科技股份****
過敏體質者：一般將容易發生過敏反應和得過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為「過敏體質」 。具有「過敏體質」的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。
但是偶爾對某種已知因素發生高反應性，不能稱作「過敏體質」。
過敏者：是指對某一已知因素或是物質過敏，如對青黴素過敏的過敏者。
10樓：深圳中環企業
抽油煙機：預防為主
幫手：各品牌的濃縮去漬劑、百潔布或海綿。
開啟抽油煙機讓其運轉，往風扇上噴入濃縮的去漬劑，5分鐘後噴入溫水，已溶解的油汙會流入儲油盒內，直接取下儲油盒清洗。
抽油煙機的面板清洗起來相對簡單，可先噴上清潔劑，然後貼上紙巾，使清潔劑分解汙垢；半小時後揭下，再用海綿輕輕擦拭，用紙巾吸收清潔劑，這可吸走大部分油汙，比只噴清潔劑的效果好。
抽油煙機的儲油盒使用前，可在盒內先墊上一層保鮮膜，保鮮膜的一部分留在盒外，每次汙油積滿時，只需換保鮮膜即可。也可在盒內先倒洗滌劑墊底，這樣汙油總是浮在上面，清洗起來也容易。
記住每次做菜後，不要馬上關掉抽油煙機，讓它繼續運轉，可將殘留在空氣中的油煙和水氣以及沒有完全燃燒的一氧化碳抽走，減少室內廚具沾染油汙的機會。
11樓：匿名使用者
過敏者及有過敏疾病及症狀表現者大多是過敏體質者。
當父母都有過敏體質時，其子女可以有70%獲得過敏體質；單純母親是過敏體質，其子女有50%的遺傳機會；單純父親是過敏體質，其子女有30%的遺傳機會；但也有過敏體質出現在兄弟、姐妹、祖父母、叔伯父母、表兄妹範圍之內。不過，家族中具有過敏性體質的人不一定出現同樣症狀或同樣的過敏性疾病，甚至具有過敏體質的人在未遇到一定數量過敏原時，也可以不出現任何症狀，或者一輩子也未發生過敏性疾病。但具有家族史的患兒發生過敏性疾病時症狀相對較重，**也較更困難。
因此，患有過敏性疾病的父母一定要及早**，千萬不要遺傳下一代。
溫馨提醒大家過敏常見誤區：
誤區1、寶寶過敏沒事的，這麼多過敏藥物，發作時用一下就行了。
解答：激素類藥膏或一些抗組胺藥物雖然起效較快，但是反覆使用之後產生的***嚴重危害了寶寶的健康，困擾寶寶的日常生活。一些媽媽為求速效，給寶寶使用一些外用激素類藥膏來快速緩解患處的症狀，一旦症狀再次發生又馬上使用激素類藥膏，反覆使用之後寶寶患處膚色不但色素沉澱而且會形成「激素類依賴性皮炎」，皮炎症狀更難得到緩解。
更重要的是，嬰兒及兒童的體表面積相對較大，**薄嫩，容易吸收，因此對激素的敏感性大於成年人，如果長期大量使用外用糖皮質激素，可能通過肌膚吸收而引起寶寶全身的***。
誤區2、過敏是細菌引起的感染，所以讓寶寶盡量生活在「無菌」的環境中。
解答：過敏是一種無菌性疾病，通俗說，過敏和細菌感染沒有任何關係。過敏是人體的免疫系統對正常物質的非正常反應。
孩子的免疫功能是需要鍛鍊的。人體的免疫能力分為固有免疫和適應免疫。其中，適應免疫就是人體在不斷適應外界中鍛鍊成長而來的。
如果孩子長期處在過於乾淨的環境中，完全不接觸細菌，他們體內的免疫細胞就會像沒有打過仗的新兵，不知道怎樣殺滅有害物質，保護人體健康。這些孩子要麼會太過敏感，如經常過敏、腹瀉，甚至哮喘；要麼免疫力特別低下，普通小感冒在他們身上會發展成嚴重肺炎，很難**。
誤區3、過敏性鼻炎是常見病，季節過了就好了，沒什麼可怕的
解答：很多家長認為過敏性鼻炎是一種兒童常見病，就是早上打幾個噴嚏，且季節性很強，秋冬季節易犯，這個季節過去，或者等孩子長大後就好了，就不會再發病了。其實不然，如果對過敏性疾病不及時控制，會引發鼻竇炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘，嚴重時會導致孩子記憶力減退，智力發育障礙，影響小孩的學習和生長發育。
最重要的一點，過敏性鼻炎與哮喘關係密切，為數不少的過敏性鼻炎患兒最終會發展成為哮喘，可能會給孩子帶來終身的麻煩。
誤區4、過敏是種常見的慢性病，沒辦法**的。
解答：這種認識是有片面性的。雖然過敏是一種頑固性的慢性疾病，但並不是沒有**的希望。至少有以下兩種方法可以完全**過敏性疾病。
1、避開過敏原這種方法適合單一過敏原引起的過敏，比如牛奶過敏，只要避開過敏原就行了。缺點是只能適用於單一過敏原引起的過敏。
2、抗過敏的欣敏康益生菌是尋求藥物以外的免疫方法，利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官：腸道微生物的生態平衡，進而促進干擾素分泌調節免疫細胞活性平衡，欣敏康抗過敏益生菌擁有降低血清ige過敏抗體的國際專利認證，連續補充8周以上使得身體中的ige濃度降低，這樣一來，慢慢使過敏原無法與體內的ige抗體結合，從而不再發生過敏的生化反應。因此欣敏康益生菌能夠調整過敏體質，而藥物只能就症狀做緩解，無法調整過敏體質。
誤區5、只要避免過敏原就行了，過敏沒什麼可怕的。
解答：首先，過敏原很難完全檢測出來，目前的醫學手段還達不到。當無法檢出過敏原的時候，再談避開過敏原就沒意義了。
其次，即使能檢測出來。但是像花粉、塵蟎、食物等絕大多數都是無毒害的，他們無處不在，可以直接與鼻腔、眼結膜、氣管及腸道接觸而誘發過敏，讓人防不勝防。所以，只有扭轉過敏體質，才是解決過敏性疾病的最終出路。
請問過敏體質者做什麼運動，過敏體質者做什麼運動
對於過敏體質的話，飯前飯後都應該休息一會兒，特別是剛吃過飯不要乾重活兒，也不要看書寫字。最好是散散步，做一些輕微的活動，更好地幫助胃腸消化食問。不要太劇烈的運動，就走走路還是沒有什麼問題的。持續規律地進行全身性的運動，有助於增強身體免疫力，改善過敏體質，但也要多留意相關注意事項喔！1 運動的功效與作...
過敏體質應該在生活上注意什麼，過敏體質者生活和飲食上注意什麼
飲食上面要注意朋友具體情況也可以交流細講解 過敏體質者生活和飲食上注意什麼 夏季飲食要注意！小心食物過敏 過敏性體質的人生活中應注意哪些 小兒過敏體質與遺傳有相當大的關係，調查其家族病史，常會發現有父母遺傳或隔代遺傳現象，當父母一方有過敏性體質時，他們的下一代患過敏性疾病的大約有1 2的機會 若父母...