1樓：your大頭兵
今天的早餐，想著家人都感冒了，就煮個熱乎乎的生薑黑糖雞蛋湯，同時還加了點燕麥片，加這燕麥片有兩個好處：
第一是增加複雜碳水化合物的攝入，燕麥本身是一種非常好的主食類食物；
第二是為了增加湯的粘稠度，不顯得湯清湯寡水的。
平常做的時候我喜歡加醪糟，但是感冒了就不宜吃醪糟了，所以加點燕麥片是很不錯的選擇。
這個湯，不僅是營養美味的早餐，還有助感冒的恢復，沒有感冒的有助於預防，當然這個是針對受涼型感冒的哈。
做法非常簡單，下面就來看看具體做法......
【食材】
雞蛋三個、生薑一塊、黑糖一塊、枸杞適量、燕麥片45克
(3人份）
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、鍋裡加入適量水，加入燕麥片煮開後再煮一兩分鐘。
3、生薑剁成末，用刀背反覆敲一敲，使其出更多汁液。
4、加入黑糖，擠入薑汁。
5、打入雞蛋，雞蛋熟後撒上枸杞即可。
6、完成。
【小貼士】
一、沒有黑糖的就放紅糖，黑糖只是比紅糖的顏色更深一些，營養成分儲存得更完整一點點；
二、生薑要稍微多一點點，多擠點薑汁在裡面，喝起來能感覺到姜的辣味；
三、我的這個燕麥片不是即食的，是需要煮的，但是這個屬於易熟的，所以煮到比較稠也不用很長時間，親們根據食材的性質來決定煮的時間長短；
四、如果喜歡吃嫩嫩的雞蛋，那就火要開得小，但還是建議吃蛋黃凝固的雞蛋，減少細菌的可能性；
五、預防感冒或緩解感冒，建議親們多多泡腳，我喜歡加艾的泡腳丸，驅寒祛濕。
2樓：拾風拖幻魄
紅糖薑茶功效多，大家都忍不住想要動手做起來了。那麼，紅糖薑茶是怎麼做的呢？怎樣做才能不影響它的藥用價值，最大程度的保護身體健康呢？
紅糖薑茶做法
一、把生薑的皮用工具去除後，切成薄薄的片，再切成細絲，然後剁成末末備用。
二、往鍋裡放入適量水，煮沸後放入薑末，煮一會兒後再放入適量紅糖。要根據水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了。
三、放入紅糖後要用小火繼續煮10分鐘左右，然後盛到碗裡趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。
四、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀。
選擇紅糖時，不要選散狀的，也不要選淺紅的，最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。素頤堂的紅糖薑茶原料純正，且有明確的生產廠家、位址、**、衛生合格編號等，又依託中醫思想理論，極大發揮紅糖、生薑的藥用價值。
熬製紅糖薑茶要注意它的營養成分的保留，否則就失去了飲用它的價值了。
怎麼煮紅糖薑水
3樓：116貝貝愛
製作方法如下：1.老薑切片。
2.將老薑冷水下鍋，慢慢熬，大約熬製1個小時左右。
4.加入紅糖後再熬製20分左右就可以了。
1.紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
2.有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
3.紅糖薑水是由紅糖、薑為主要食材做成的一道飲品。具有調順月經；補充能量；外敷排毒滋潤；緩解**瘙癢等作用。
4樓：九小苼
病情分析:你好。煮紅糖薑水時首先要注意比例，紅糖.姜.水的比例是:2,1,8。這樣你女朋友就不會喝著說辣了。
意見建議:可以先把水煮開再把姜放下,煲十幾分鐘在把紅糖放入，要乘熱喝哦。
醫生詢問:希望能幫到你。
5樓：健康160科普
紅糖薑水是女生最愛的一種，也是女生來假期的時候喝的，所以在煮的時候也很有講究。
1、給大家說一下我的經驗：水、姜、糖比例應該是8：2：12、這樣煮出來的紅糖薑水比較好喝，而且不會感覺到辣。
3、當然如果不願意煮，你也可以給你的女朋友選擇:紫姜紅糖4、這個不用煮，直接用開水沖泡就可以了，效果更加的好！
煮生薑紅糖水怎麼煮法？
6樓：伍可欣尋煙
先用生薑放在水裡煮20分鐘，再放紅糖煮一下就可以了
7樓：東郭永修璩辛
薑切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。不宜湯過熱喝，溫熱或溫涼即可。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖姜大棗怎麼熬水喝，要煮多久
8樓：
具體的方法如下：
1、將大棗泡在水中，刷洗乾淨。
2、將洗好的棗切成開，去核。
3、生薑洗淨後切成片。
4、將棗片和薑片放在煮鍋中，加入適量水先浸泡10分鐘左右。
5、**將水煮至沸騰，繼續煮3分鐘，加入紅糖攪拌均勻即可。
6、將煮好的大棗姜紅糖水倒入杯中就可以飲用了。
9樓：匿名使用者
紅糖姜大棗湯製作方法
主料：紅棗6顆 生薑5片 紅糖一小勺 水兩碗 。
製作過程：
1、 紅棗用溫水泡發後去核。
2 、紅棗和生薑放鍋內，加水兩碗。
3、大火煮至滾後，文火煎水，10分鐘即可。
4、關火。起鍋盛入碗中。
健康功效：益氣養胃，安神。
紅糖姜大棗的營養價值：
1、紅糖性味：甘甜、溫潤、無毒。歸經：
入肝、脾。功效：潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀。
主治：心腹熱脹，口乾欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。
2、薑是助陽之品，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用，因此，姜常被用於男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的**作用。如果男性常感胃寒、食慾不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，配合食用可以**由於腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝痠軟、倦怠等。
3、大棗補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
10樓：匿名使用者
煮開了一兩分鐘就可以的，再泡10多分鐘，不過不知道你買的是什麼紅糖，看看成分，如果是赤砂糖成分的不要喝，對身體不好，買純蔗糖成分的，含微量元素也多，天天喝都沒事的，我就一直在喝呢，對月經調理效果可好了，不過我喝的是紅棗黑糖薑水，黑糖比紅糖營養價值更高些的
11樓：澤皖山佛
不用熬，直接水燒開了，泡，就可以了，大棗也會泡好
12樓：88474444天
材料：大紅棗，姜，紅糖
做法：1） 紅棗對半切開，去核，薑切片。
2） 將紅棗和薑片投入滾水中。
3） 大約20分鐘後（以紅棗煮開為止），加入紅糖。
4） 2分鐘後關火。
13樓：熙衣微臣
煮開了一兩分鐘就可以的，再泡10多分鐘
生薑紅糖紅棗水怎麼煮
14樓：曉龍修理
用料：紅棗、生薑、紅糖
紅棗洗淨，去核備用。
2. 生薑去皮切片備用。
3. 將水、紅棗和生薑放入寬口沙煲，大火煮開，轉小火煲乙個小時，放入適量紅糖，待融解後即可飲用。
1.生薑紅糖紅棗水對人體健康有益，可抗菌、增食慾、驅風寒。可防治感冒，更是女士夏季裡的保健湯水，材料便宜、制法簡單，卻非常實用。
2.生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒。紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。
3.紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
15樓：取網名越來越難
生薑紅糖水的做法：
1、把生薑的皮用指甲扣除洗淨後，切成薄薄的片，然後再切成細絲，然後剁成末，備用。
2、鍋裡燒水，根據自己煮的量，放適量的清水3、清水煮沸後放入薑末
4、薑末煮一會兒後再放入適量紅糖。要根據水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了，放入紅糖後要用小火繼續煮10分鐘左右就可以食用了
16樓：荊瓊珊
1、生薑洗淨，切片。
2、生薑片、美人駿棗、紅糖放入鍋中。
3、加入適當的水。我加了有半鍋水。要多加點，因為在煮的過程中，要蒸發掉部分水。
4、**。我用的是電池爐。速度比較快。先大火煮沸，煮沸後，然後火力放小，大概5-10分鐘即 可。這樣一共要煮上10-15分鐘。
5、剛煮好，都是熱氣。一揭蓋。生薑氣味都出來了。但是生薑還沒有怎麼變色。想入味更好些的。那就小火再煮會。
6、這下美味的紅棗紅糖生薑水就做好了。。。
怎麼熬生薑紅糖水？
17樓：夢裡心落
熬生薑紅糖水時先放薑絲煮一段時間後放紅糖，需要熬10分鐘左右。
材料：生薑適量、紅糖適量
製作方法：
1、生薑清洗乾淨，切成細絲備用。
2、鍋中放清水，下入生薑絲大火燒開，轉中小火保持沸騰，煮5分鐘左右。
3、加入紅糖繼續煮至融化後，關掉火源。
4、將煮好的生病紅糖水盛入碗中，直接飲用即可。
18樓：ahtv老爸老媽
生薑紅糖水這樣煮才有效，很多人都做錯了，你是怎麼做的
19樓：懷貝嶽香巧
姜切絲，放水，放火上，開鍋煮三五分鐘，放紅糖，攪拌一下，關火，趁熱喝，最好是還有點燙的時候
20樓：匿名使用者
生薑紅糖水的做法 ： 1、生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散； 2、鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘這樣；然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻； 3、三十秒這樣後就可以盛出來喝了
21樓：呵呵
薑湯紅糖水的做法 主料：薑塊。蔥段。
紅糖。 過程： 1.
薑塊用刀拍一拍。 2.在鍋中放水，放入蔥段和薑塊以及少量紅糖。
3.大火煮開，小火煮15分鐘。 4.
嚐一嚐，如果覺得味道衝，可以再放些紅糖。
22樓：求虐
把生薑切成片或絲，放沙鍋裡，加水，熬30分鐘（開鍋後轉小火），熬好加入紅糖，用筷子攪拌，倒出來就能喝了。很簡單
生薑和紅糖如何煮 放多少
23樓：藕夾
生薑和紅糖的比例只要不是相差很大應該就沒什麼問題了。
要是怕辣，生薑切片放四五片，紅糖放個兩勺，熬一碗出來，就差不多了。這樣的量不是很辣，也不是很甜。注意，煮出來的水是要趁熱喝的。
其實加點紅棗也不錯，據說這樣可以緩和生薑對胃的刺激，既養胃又能補血，你可以試試看。
擴充套件資料
生薑紅糖水具有發汗解表、溫中和胃、補脾益胃的作用。適用於外感風寒感冒初起，體質虛弱、發熱頭痛、身痛無汗、素體陽虛等人。
生薑味辛，性溫，歸肺、脾、胃經。具有發散風寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。
紅糖味辛，性溫，歸肝、脾經。具有補中、和血化瘀、調經、和胃降逆的功效。
生薑與紅糖搭配製成的生薑紅糖水具有發汗解表、溫中和胃、補脾益胃的作用。適用於外感風寒感冒初起，體質虛弱、發熱頭痛、身痛無汗、素體陽虛等人。月經不暢者應長期食用。
冬季常飲對虛寒體質者也有強身保健的作用。
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