1樓：拓聯科技
一、中醫理論中,黑色入腎,就是說黑色的食物都對腎有一定的好處,比如黑芝麻,木耳,黑豆等.另外,五味中鹹入腎,就是說不可以忽視鹽的作用.適量的鹽對腎是有好處的,但過量的鹽又會傷害腎.
二、將單調的麵食豐富化，可減少肉類，增加蔬菜的攝入。 吃火鍋時多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。
除 了牛羊 肉外，海鮮類、蛋餃、魚丸、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。
三、芡實是一味中藥，也可作食品用。青少年腎虛食用之後，有補腎固精、補脾除濕的效果。芡實富含澱粉、維生素、礦物質，可與枸杞同煮，以湯、粥食用。
另外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等食品的補腎功效，都得到了中醫專家的肯定。因此，對於青少年腎虛患者來說補腎相當重要，青少年腎虛患者要從飲食上著手，多吃海參，動物腎臟，腎斯挺以及具有補腎效果的食物和中藥，腎虛是可以治好的!
2樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
3樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
吃哪些食物對腎有好處
4樓：翰林學庫
中醫說：五色食物養五臟——紅色食物養心；黃色食物養脾；綠色食物養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎
所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟公尺。牛骨髓。狗肉。黑木耳
具體如下：
芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
粟公尺 ：能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
豇豆：性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用
牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。
狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。
豬腎：性平，味鹹。
淡菜 ：有補肝腎、益精血的功效。
干貝 ：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
桑椹：性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。
芡實：性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。可與山藥並用。可與枸杞子同煮粥食。
胡桃：性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。
山藥：性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
晉代葛洪、唐代孫思邈、南朝陶弘景等歷代醫藥界的老壽星無不推崇。我國民間稱枸杞為「卻老子。
杜仲：性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。
蝦：性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。
5樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
6樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
7樓：滿運穆興安
中醫理論中,黑色入腎,就是說黑色的食物都對腎有一定的好處,比如黑芝麻,木耳,黑豆等.另外,五味中鹹入腎,就是說不可以忽視鹽的作用.適量的鹽對腎是有好處的,但過量的鹽又會傷害腎
吃什麼食物對腎有好處？
8樓：東郭熙華遊曄
動物腎臟,從實用角度來講,個人認為狗腰子不錯.有機會試試吧
9樓：興弘懿那葛
黑色食物對是腎臟有好處。
黑公尺、黑豆、黑芝麻等，
要把握好吃的時間。晚上的7點到9點是腎臟工作的時間，如果晚飯的時候能喝一碗黑公尺粥對腎臟是非常好的。
一樓說的吃動物腎臟是錯誤的，腎臟是過濾的器官，動物的腎臟膽固醇含量都很高，也不乾淨，吃什麼補什麼的說法不全正確的，樓主不要吃動物腎臟。
10樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
11樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
12樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
13樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
14樓：匿名使用者
對腎好的食物有很多：
1、大蝦能壯陽益腎、強身壯體。
2、驢肉，養氣補血、滋陰壯陽、強筋壯骨、**陽痿不舉、腰其痠軟。
3、牡蠣，滋陰潛陽、補腎澀精。
注意：最重要的是搭配服用博啟健來調理，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到養腎的作用。
哪些食物對腎有好處
15樓：崇成斐嫣
如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等
16樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
17樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
吃什麼東西對腎最好
18樓：茂良旅詞
腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。
所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的乙個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。
最好的方法是注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水。當然心情也要保持輕鬆愉快。
閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。身體是很重要的乙個環節，請大家重視。請珍惜生命
我國中醫理論，對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解：白色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，黑色食品補腎。而「腎為人先天之本」，通過以「黑補腎」，即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的作用。
我國民間早就有「逢黑必補」之說，長期以來，把黑公尺稱做「補血公尺」「長壽公尺」，黑公尺還是歷代宮廷御用的「貢公尺」。《本草綱要》一書中記載著：黑公尺滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。
可見，對黑色食品的應用，在我國已有悠久歷史。
那麼，什麼是「黑色食品」呢？在國外，「黑色食品」是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。
常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
現代科學測試表明，食物的營養成分含量與它天然的顏色密切相關。同屬豆類的白豆、黃豆、青豆、黑豆，它們的蛋白質含量分別為23％、36％、39％、49％；黑公尺的蛋白質、賴氨酸、不飽和脂肪酸的含量比白公尺高30—6－0％，各種維生素含量高1倍左右，人體必需的微量元素鐵、銅、鋅、硒等含量高1—3倍；白蘿蔔、紅蘿蔔、紫蘿蔔，它們的蛋白質和維生素含量也依次增高。這些例子說明，食物的天然顏色越深，其營養成分的含量就越高，營養價值也就越大。
有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類：一是以白公尺、白面和白糖等為代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物；二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，其主要成分為高蛋白、高脂肪；三是以青萊、青瓜、青果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素；四是以黑公尺、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，其主要成分是礦物質、不飽和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和醫療保健價值。
19樓：匿名使用者
補腎注意： 1、適當的蛋白質攝取; 2、攝取足夠的熱量; 3、注意控制水份與鹽份(鈉)的攝取; 4、避免含高鉀及高磷的食物。 食療方如下：
⑴參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養血安神;以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。 ⑵參棗湯：
人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。 ⑶小公尺、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食鹼;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養血的功效。
⑷桑椹蜜膏：桑椹有養血補腎作用，蜂蜜可潤燥養血，以鮮桑椹100g(或乾品500g)，濃煎，加蜂蜜250g收膏，用於慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。 ⑸五汁飲：
鮮藕功能清熱涼血、鮮梨功能清心潤肺化痰，鮮生地功能清熱涼血，生甘蔗功能助脾健胃，以上諸品各500g，切碎，以消毒紗布擰汁，用於慢性腎功能不全病人有鼻出血者，分2-3次服完。
20樓：殘雪
果實類吃什麼對腎臟不好：
堅果類食物：瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角。
某些水果：香蕉、桔子。
其他飲食：無花果、桂圓、荔枝、蓮子、果脯、果凍、話梅、蜜棗、柿餅、芝麻。
高蛋白食物：牛奶、豆奶粉、麥片、黑芝麻糊、雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、羊肉蛇肉
食用油：豬油、豆油、花生油、調和油。
豆類吃什麼對腎臟不好：
豆類及豆類製品：豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆干、豆漿、扁豆。
肉類吃什麼對腎臟不好：
動物血及內臟：心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸、肚。
高動物脂肪：肥肉、肉皮、雞皮、鴨皮。
發物：公雞、鯉魚、老豬肉、鵝。
刺激性食物及調料：
韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、八角、小茴香、醬油、醋。
海產品及水產類：螃蟹、蝦、海帶、紫菜、甲魚、烏龜、黃鱔、泥鰍、烏魚、鰱魚。
其他的菜：鹹肉、鹹鴨等醃製品、各種滷菜、醬菜、粉絲、菠菜、花菜、金針菜、油菜、豆苗、菜花、香菇。
什麼東西其實都可以吃 但是不能過量 少吃是沒有什麼大礙的
哪些食物對腎有益，什麼食物對腎有好處
韭菜 榴蓮 苟己 動物鞭 雞腎。黑色的天然食物如黑木耳 黑豆 黑芝麻 枸杞 紫公尺 山藥 冬瓜,籽瓜,鎖陽，杜仲，狗肉 久菜炒蛋補腎，久菜還有乙個名字叫壯陽草 無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴 腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從...
吃對肺有益的食物有哪些，吃那些食物對肺有好處？
對肺有益的食物有很多。1 百合 百合的主要成分是生物鹼，能夠明顯改善肺部功能，還可以 一些肺部疾病，是一種良好的潤肺食物。2 銀耳 銀耳的營養價值很高，在古代是延年益壽的高階補品。它具有養陰清熱 潤燥的功效，對肺有良好的滋潤效果。3 梨 梨作為一種秋季的水果，具有明顯得潤肺清燥 止咳化痰的功效，加以...
吃哪些食物對痔瘡有好處，吃哪些食物對痔瘡患者身體有好處
只要不辛辣，不上火，不是發物的都可以吃！痔瘡可以吃竹筍嗎 吃哪些食物對痔瘡患者身體有好處 日常生活中一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜，戒酒和避免吃辛辣食物。症狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用，必要時可以手術 有痔瘡的人每天應該吃什麼...
對肝有好處的食物有哪些，哪些食物對肝臟有好處？
您好,這三類食物是可以多吃的 1,酸 從中醫的角度來看,酸性食物可引藥入肝.中藥中的五味子就屬酸性,它可引藥入肝,降低轉氨酶.過去,還曾經流行過公尺醋 肝炎.另外,酸性食物還可增加食慾.2,甜 甜性食物可給肝炎患者補充一定的熱量,易吸收,有利肝炎的恢復,在肝炎的急性期,食慾減低,進甜食是好的.3,苦...
吃哪些食物對面板好，多吃什麼食物對面板有好處？
富含維生素 胡蘿蔔素 花青素 類黃酮素 白藜蘆醇 茶多酚 膠原蛋白 番茄紅素 羥基檸檬酸 水楊酸等營養成分的都是對美容養顏極為有利的食材，也就是說所含營養物質具有較強抗氧化能力的食物都對美容有利。具體說，番茄 胡蘿蔔 葡萄 木瓜 豬爪 豬皮 魚皮 魚 魚肚 尤其是花膠 蜂蜜 銀耳 生薑等。對 好的食...