1樓：嗨學吧
普通人士服用方法：
1、每天蛋白質總攝入量保持在每磅體重1克左右。如飲食正常，補充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相當於日需要量的1/4。糖尿病人等日常攝入營養受限制者可根據飲食情況適當加量。
2、請在溫水或冷水中完全溶解，勿使用熱水。可溶解在飲料、牛奶、湯水中，也可用於製作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。
健身人群服用方法：
1、運動後30~40分鐘內，喝1~2份（約22~45克）乳清蛋白。
運動後喝，是因為訓練過的肌肉充血膨脹後，才會達到練**大**的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會變大，適當的重量則可修飾優美的線條。
2、睡前喝乙份乳清蛋白，搭配全麥食品、蛋製品等。
睡眠期間是生長激素分泌、身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養儲備消耗的高峰。補充蛋白質可以為生長提供營養，也補充睡眠中體內營養的分解。搭配全麥食品或者雞蛋，可以延長蛋白質吸收的時間，為長時間睡眠的身體持續提供營養。
**人群服用方法：
1、運動後30-40分鐘內，喝1份乳清蛋白。
大運動量之後，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐後，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。
**者的低脂飲食也往往意味著肉、蛋的攝入減少，即蛋白質攝入不足。減少夜間炭水化合物的攝入是為了減少糖－肝糖原－脂肪的合成。現代人夜間活動豐富，營養不足會帶來大量不良後果。
乳清蛋白對於**者而言是低負作用的熱量和營養**
2樓：
都好，湯臣倍健蛋白粉裡面的都是蛋白質，蛋白質沒有什麼特定的食用時間，中午的時候，你要是覺得餓喝一杯也行。
湯臣倍健蛋白質粉早上吃好還是晚上吃好
3樓：雍寒縱飛捷
一般是隨餐或飯後服用，每日10g（約2勺），可加入牛奶、果汁及穀物、蔬菜等食品中食用。我老爸現在是每天早上隨餐吃的，具體早上還是晚上可以根據自身情況來決定！
4樓：匿名使用者
蛋白質可調節體內水分的平衡；為免疫系統製造對抗細菌和感染的抗體；湯臣倍健蛋白粉可幫助傷口血液凝結及癒合；在體內製造酶，有助將食物轉化為能量，飯後半小時即可。
我在湯臣倍健買了蛋白質粉 早上喝好 還是晚上喝好？
5樓：獅子的快樂有你
普通人士服用方法：
1、每天蛋白質總攝入量保持在每磅體重1克左右。如飲食正常，補充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相當於日需要量的1/4。糖尿病人等日常攝入營養受限制者可根據飲食情況適當加量。
2、請在溫水或冷水中完全溶解，勿使用熱水。可溶解在飲料、牛奶、湯水中，也可用於製作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。
健身人群服用方法：
1、運動後30~40分鐘內，喝1~2份（約22~45克）乳清蛋白。
運動後喝，是因為訓練過的肌肉充血膨脹後，才會達到練**大**的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會變大，適當的重量則可修飾優美的線條。
2、睡前喝乙份乳清蛋白，搭配全麥食品、蛋製品等。
睡眠期間是生長激素分泌、身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養儲備消耗的高峰。補充蛋白質可以為生長提供營養，也補充睡眠中體內營養的分解。搭配全麥食品或者雞蛋，可以延長蛋白質吸收的時間，為長時間睡眠的身體持續提供營養。
**人群服用方法：
1、運動後30-40分鐘內，喝1份乳清蛋白。
大運動量之後，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐後，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。
**者的低脂飲食也往往意味著肉、蛋的攝入減少，即蛋白質攝入不足。減少夜間炭水化合物的攝入是為了減少糖－肝糖原－脂肪的合成。現代人夜間活動豐富，營養不足會帶來大量不良後果。
乳清蛋白對於**者而言是低負作用的熱量和營養**
6樓：職場導師
你可以在早上喝蛋白粉，也可以晚上喝。
7樓：劉小號同學
都可以的，湯臣的蛋白質粉效果還是挺好的，建議使用。
8樓：匿名使用者
什麼時候吃湯臣倍健蛋白質粉最好呢？
1、我們可以在每天早上吃早餐的時候，補充些蛋白質粉的正能量。
2、或者可以選擇在午飯的時候吃。
3、再或者你可以選擇再晚飯的時候吃，但是晚飯要適量不要超量哦。
4、平時的時間段的時候也可以喝些蛋白質粉來補充整能量。
9樓：匿名使用者
沒什麼用的，可以吃紐西蘭麥盧卡蜂蜜，康維他comvita，richmond里奇蒙，純天然的，比那個粉強多了。
湯臣倍健蛋白質粉早上喝好還是晚上喝好
10樓：健康月讀
最好還是早晨或者要睡覺時吃，當然不要空肚子吃，因為要腸胃的消耗能會一時間消耗不了 把一段時間無法消耗的食物轉為排洩物。所以不要浪費
11樓：劉小號同學
都可以的。 湯臣的蛋白粉保健功能：增強免疫力；適宜人群：免疫力低下者。
12樓：匿名使用者
普通人士服用方法:
1、每天蛋白質總攝入量保持在每磅體重1克左右。如飲食正常，補充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相當於日需要量的1/4。糖尿病人等日常攝入營養受限制者可根據飲食情況適當加量。
2、請在溫水或冷水中完全溶解，勿使用熱水。可溶解在飲料、牛奶、湯水中，也可用於製作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。
健身人群服用方法:
1、運動後30~40分鐘內，喝1~2份(約22~45克)乳清蛋白。
運動後喝，是因為訓練過的肌肉充血膨脹後，才會達到練**大**的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會變大，適當的重量則可修飾優美的線條。
2、睡前喝乙份乳清蛋白，搭配全麥食品、蛋製品等。
睡眠期間是生長激素分泌、身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養儲備消耗的高峰。補充蛋白質可以為生長提供營養，也補充睡眠中體內營養的分解。搭配全麥食品或者雞蛋，可以延長蛋白質吸收的時間，為長時間睡眠的身體持續提供營養。
**人群服用方法:
1、運動後30-40分鐘內，喝1份乳清蛋白。
大運動量之後，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐後，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。
**者的低脂飲食也往往意味著肉、蛋的攝入減少，即蛋白質攝入不足。減少夜間炭水化合物的攝入是為了減少糖-肝糖原-脂肪的合成。現代人夜間活動豐富，營養不足會帶來大量不良後果。
乳清蛋白對於**者而言是低負作用的熱量和營養**
13樓：匿名使用者
沒事的。早上的蛋白質粉已經被身體吸收或者已經代謝掉了。
中午喝咖啡可以，但不能喝太多了。
前幾天買了一罐湯臣倍健蛋白質粉，是早上吃好還是晚上吃好些呢？
14樓：書布凡邰黎
我先生也在用湯臣倍健的蛋白質粉，一般是運動健身後半小時到一小時直接吃的，其實不是特別影響，除了健身的人，一般都是早上隨餐會多些
15樓：曲海冬鄺亭
早上和晚上都可以，不過一般都是早上，早上服用可以補充一天的能量需求，對腸胃也不會造成不好的影響
湯臣倍健蛋白粉什麼時候喝？睡前嗎
16樓：
1. 健身愛好者和運動員訓練後需及時補充蛋白質
對於日常運動量較大的人群來說，蛋白質的流失比較嚴重，他們通過較大的運動量來使身體中的蛋白質轉化為肌肉，從而達到增肌的目的，對於這類人來說，普通蛋白粉最好的時機是在運動過後半小時內，及時的補充可以防止肌肉的流失，也減少蛋白質在人體中的缺失。
2. 老年人可以在每餐中攝入適量蛋白粉
老年人每日的運動量不是特別大，但人體的吸收能力也有所下降，而每日攝取的物質中，蛋白質的含量也會隨之下降，這樣持續時間過長，會影響老年人的身體健康和免疫力，有誘發其他疾病的風險，通過在每餐中加入，一定量的蛋白粉攝入會改善這一情況。
3. 普通保健者可在每日早上補充蛋白粉
一般的保健人群最好的補充蛋白粉時機在早上，由於經過一晚的睡眠身體中一直沒有蛋白質的攝入，導致流失掉了較多的蛋白質，通過每日在早上進食後補充蛋白粉，可以對人體所流失的部分有乙個及時的補充，從而增強人的抵抗力促進健康。
蛋白粉的攝入需要根據人體的具體情況，和自己的目標來設定補充時間和補充量，同時需要注意的是，蛋白粉是一種保健品，不可將其看做替代藥物，合理的飲食結構和適當的運動，以及配合蛋白粉的攝入才是健康的保障。
17樓：匿名使用者
這個好像沒有特定的時間，睡到半夜起來喝都行（手動狗頭，也有人說晚上睡覺前喝可能吸收更好，你也可以試試看。
18樓：匿名使用者
湯臣倍健蛋白粉食用方法
湯臣倍健蛋白粉有什麼功效與作用，湯臣倍健蛋白質粉的功效與作用有哪些
湯臣倍健蛋白質粉對人體的主要以下幾大生理作用 在體內製造酶元素以後，有助於將食物轉化為能量。可以有效的促進傷口的血液迴圈，幫助傷口血液凝固促進傷口癒合 通過血液向細胞輸送氧和各種營養物質 可以向細胞輸送所需要的營養物質，調節體內的水分 電解質平衡 提供多種氨基酸，可以幫助身體的組織創造全新的組織，全...
湯臣倍健的蛋白粉好還是安利的蛋白粉好
好的東西就是好,看看誰的年代久吧 誰的歷史悠久,就說明誰的產品是高效,安全的 因為不好的遲早會被淘汰的,不是嗎?我個人覺得,安利的好 我試過很多保健品，安利不錯，就是 稍貴一點 其實安利和倍健的產品質量上都差不多，最大區別就是 安利直銷，稍高，倍健是傳統銷售，適中。在珠江三角洲一代，倍健賣的就比安利...
湯臣倍健膠原蛋白粉為什麼補充膠原蛋白這麼好
膠原蛋白粉只要不是空腹的時候就可以了。一般在飯後比較好。飯後吃比較利於消化吸收。有些人用的時候，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中 粥中，也利於吸收。有三個原因，第乙個原因它屬於湯臣倍健 第二是因為它裡的膠原蛋白粉是法國進口 第三是還新增了維生素c和維生素e，能促進膠原蛋白合成。女性在20...
湯臣倍健蛋白質粉和安利蛋白粉哪個好
乳清蛋白質粉是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，以其純度高 吸收率高 氨基酸組成最合理等諸多優勢被推為 蛋白之王 乳清蛋白質粉能促進身 體生長發 育 加快機體組 織更新，修復創傷細胞 調節生理功能，促進新陳代謝 增強身 體免疫力，增強抗病能力。推薦服用人群 老年人 孕婦 哺乳期婦女 生長發...
膠原蛋白是什麼？湯臣倍健的膠原蛋白粉怎麼樣
膠原蛋白是 的主要成份，也是人體骨骼 牙齒 關節軟骨等結締組織中重要的粘合物質。膠原蛋白像彈力網一樣牢牢鎖住 中的水分，支撐著 隨著年齡的增長，中膠原蛋白的流失速度大於其自身合成速度，導致 組織萎縮，從而出現肌膚乾燥 皺紋 色斑 毛孔粗大等一系列問題。所以，補充膠原蛋白成為很多人的選擇，膠原蛋白粉的...