1樓：匿名使用者
長個子與基因，生長環境，後天鍛鍊有一定關係。
十七歲還是有機會繼續長個的，一要深度睡眠要充足，人在深度深度睡眠時常規藥物大量排洩。二是留意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶肉等，如果鈣質還不夠，會影響到骨骼的正常生長發育的。
三是多鍛鍊多活動，多做個腿腳活動，多連蹦帶跳如打籃球跳繩等運動。注意運動量的控制，不是越多越好，一定要適合自己。還有就是手淫問題對於長個子的影響是很大的，一定要戒除掉。
2樓：
如果我覺得你把你這些個壞毛病都改了的話，還不挑食，我覺得你肯定能長高，首先你的心態有就有問題，你把你的心裡和你把你的飲食把你這些壞毛病改掉，你會有自己的控制力和自己的意志力的話，你肯定會長和乙個陽光記得高帥楠。
3樓：賦名軒
告訴你以後多吃蔬菜，條件好水果也是不可缺少的，聽我的，過兩年就超過一公尺七了，以後不要在挑食。
4樓：巨集易齋
改掉不良習慣，加強鍛鍊，十七歲還可以增高。
5樓：五吉侍修德
首先看自己多大了，如果小的話那還好長大就好了，再配上多吃點蔬菜，鈣片，蛋白質什麼的，要多運動，打籃球也可以促進身高的生長，這些前提都是建立在年齡的問題上.....
個子矮怎麼辦？
6樓：國學與情商
如果發現孩子比同齡孩子的平均身高矮5公分以上或者長期坐在班級前二排、發現褲子穿了兩三年也不見短等情況，就應引起重視及時帶孩子去正規的醫院做相關檢查了。身材矮小在臨床上強調「早發現、早診斷、早**」，孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大，對**的反應越敏感；另一方面，矮小兒童的**費用跟體重成正比，孩子的體重越重用藥劑量就越大，**費用就越高。乙個體重15公斤的矮小兒童**一年花費2萬元左右，乙個40公斤的孩子一年則要花費約6萬元，而且效果不如前者好。
國內矮小兒童接受**一般比較晚，70%患兒開始**的年齡在10-13歲，而國外矮小兒童的**一般在6歲就已經開始。而**兒童矮身材的唯一安全有效藥物就是生長激素。目前，已上市生長激素產品劑型主要分為短效和長效兩種，短效又可分為粉針劑、水針劑。
全球第一支長效重組人生長激素注射液於 2014 年由金賽藥業研發上市。長效水劑與短效產品相比，不僅涵蓋液體製劑所有優點，更大的區別在於注射的便利，一周只需注射一次，告別每天注射痛苦。使用者從每年365 次注射減少到52 次，結束了生長激素問世以來需要每天注射一次的**歷史，提高了用藥的依從性。
目前，全球生長激素研發已全面步入長效時代，中國原創已走在世界前列，領先全球。
7樓：匿名使用者
小孩個子矮，首先要找原因對症解決問題。排除各種疾病的因素，對於正常兒童和單純矮小小孩，家長主要做到：
1、定期體檢，監測身高增長速度
家長從孩子出生起就記錄其身高體重發育過程，這樣才能及時發現問題並予以干預。1歲以內嬰兒每3個月一次;1歲以上幼兒每6個月一次。
一次性測量的身高值只能反映當時的生長水平，而判斷身高增長速度是否正常的簡單方法，是家長定期監測孩子的身高，將不同年齡時間點測量的身高資料，記錄在生長曲線圖上。將孩子身高的曲線與正常兒童人群的標準曲線相比較，就可以很直觀地判斷身高發育是否正常。
2、有助於小孩長高的方法
對於單純矮小的小孩，家長要牢記四點：營養均衡、睡眠充足、適當運動和心情愉快。
第一，養成良好的飲食習慣，不偏食，營養均衡是重要的。注意飲食的合理搭配和多樣化，粗細搭配、葷素搭配，不要過多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窩、牛初乳等食品會增加性早熟的風險，因為這些食品中可能含有較高的雌激素。
但不是說吃了某種食品就一定會導致性早熟的出現，家長只要做到營養均衡、合理膳食即可，不需要過分給孩子進補。
第二，保證孩子有充足的睡眠。因為促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右。處在生長發育期的孩子應盡可能保證每天9個小時以上的睡眠，入睡時間好不要超過晚上9點。
第三，適當運動。體育活動是促進身體發育和增強體質的有效方法。運動可以刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，增加食慾。
合理的運動還可以改善骨骺軟骨細胞的血液**，有助於提高骨骺軟骨的增殖能力。
各種跑跳類運動都是有助於孩子長高的運動專案，而那些負重、收縮或壓縮性的運動，如舉重、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
第四，孩子心情愉快同樣有助於長個子。過度抑鬱、焦慮會影響生長激素分泌。生長激素是影響孩子生長的重要因素。生長激素在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。
8樓：生活達人小悅悅
回答您好，您的問題我來回答，正在整理答案，請稍等哦～如果兒童生長過於遲滯，要考慮排除影響生長類的疾病，如佝僂病、呆小症、侏儒症等，建議及時到內分泌科或兒科就診，排除上述疾病。
希望我的回答對您有幫助，滿意請給贊哦～
更多1條
9樓：太原天使兒童醫院
首先要確定孩子的骨齡，是否還有生長的空間，一般青少的骨齡閉合時間在18歲左右，
第一類是藥物促進孩子快速長高身體。注射生長激素：生長激素是由腦垂體分泌的蛋白質，對骨骼的發育，生長起著決定性的作用。
如果孩子在生長發育過程中，生長激素達不到正常分泌，會導致孩子身高比同齡人矮。所以當激素分泌不達標，就得通過外源注射。
第二類在孩子在骨骼生長期間，保證孩子合理營養、適量運動、充足睡眠
1.牛奶補鈣：鈣是人體長高最重要的乙個元素，牛奶中含有大量的鈣以及蛋白質，維生素和微量元素，可滿足孩童在生長發育過程中需要的大部分營養。
2.運動：體操運動裡的牽引，彈跳，平時的跑步游泳等等
3.足夠的睡眠：生長激素一般都是晚間大量分泌，所以足夠的合理的睡眠至關重要。經常熬夜或、晚睡，會打亂身體規則，會造成生長激素分泌過少
10樓：答疑解惑
成年人身材不會有太大變動，一般只會逐漸變得矮一些，不會自然長高了，不用在意身高長短，這是自然現象，屬於遺傳的問題。也不要亂用增高藥物，會帶來很多後遺症，骨質變壞更麻煩，可以穿高點底子的鞋。
11樓：秦壯範姜笑陽
可以長到二十四五歲，不過要注意體育和營養。
12樓：森燕百雨澤
才16歲,不用太在意個子的問題,因為你還能長高的,多吃點補鈣的東西,例如大骨濃湯這樣的,其實女孩16歲155也不算矮了,你應該注意自己的服裝,個子不高不怕,但女孩確實怕胖,所以你要多注意自己的形體.身材好,很多衣服都可以讓你感覺會高點的
13樓：張木頭
長高的重要因素：運動，睡眠，飲食和壓力，堅持做（成長伸展運動）和配合睡眠和飲食可以更好的幫助孩子的成長。
14樓：宮野純情
你應該學習拿破崙的 人家個子矮還是當將軍 個子和自身資質沒多大影響的 頂多對談戀愛有點打擊 你將來奮鬥賺錢 有錢才是王道 馬雲不也是矮子麼？
15樓：匿名使用者
想長高的話要經常參加體育鍛煉，促進營養的吸收。有條件也可以用電動拉伸器輔助**，我就弄了個電動的百倍特拉伸器，沒事就拉一拉，蠻舒服的。勁也很大。身高長了三厘公尺多了。
16樓：太原天使兒童醫院諮詢
矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差（-2sd,標準線稱sd），每年生長速度低於5厘公尺者。以下情況提示患兒生長緩慢：①兒童的生長速度3歲前小於7厘公尺/年；②3歲到青春期小於5厘公尺/年；③青春期小於6厘公尺/年。
應根據不同**採取相應的診療。
1.****。
2.營養、運動和心理**。
3.替代**，根據所缺乏的激素給予相應的替代**。
希望對您有所幫助，建議到相關的專科醫院就診。
17樓：枯木再生
我覺得自信最重要，個子矮但是得有氣場
18樓：悟語
個子矮要看誰看你。如果是女孩子就好辦了，不是有很多種增高的鞋嗎。男孩子還真不好辦，那就讓內心強大吧。
19樓：純天然愛麗絲
靠搭配顯高，鍛鍊身體長高
20樓：匿名使用者
補補鈣，運動運動，跳高，拉伸等
21樓：鮮雙樂冬蓮
長高的辦法很多關鍵是對症啊，檢查一下吧，就知道你能否長高？可以長高多少？應該怎麼**？
22樓：
長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，，建議看看崔西郗真高了一文，只要去做，也會和我一樣長高6厘公尺的，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
23樓：日日念偎
要是過了生高期，仙丹給你都白費沒法子高了，如在生長期的話，營養和運動都跟得上，生活習慣良好，有個好基因，都是不用擔心長的問題，比如那些打籃球的，你看看幾乎沒矮子，所以運動非常有用，尤其跳躍的那種運動更是翹楚(袁樂回憶)高六厘公尺運動，但是不是所有人才能長高，因為有的人基因就是那樣，有的人則是缺乏一些營養。
24樓：匿名使用者
我現在用黑晶石增高已經4個月了 長高了6厘公尺了
25樓：匿名使用者
呀 uewioruejre
我個子矮怎麼辦
26樓：soulful澳洲
個子矮，想長高？下面幾個方法也許可以幫助你哦。
1、飲食營養方面
很多孩子都因為挑食、偏食或厭食導致營養失衡，身體缺乏鈣鐵鋅等成長所需的微量元素，自然無法長高。因此媽媽們要有意識地在孩子飲食上下功夫，讓孩子均衡飲食，全面攝入各種營養，如果孩子挑食偏食，也要正確引導糾正。
2、睡眠方面
晚睡會影響孩子長高，但其實真正影響孩子長高的因素是進入深度睡眠階段時的身體恢復和成長，如果孩子熬夜晚睡、睡不好，這些都會影響孩子的營養吸收和身體恢復，導致孩子無法長高。所以不僅要讓孩子養成規律早睡的習慣，更要關注孩子的睡眠質量。
3、運動方面
適當的運動也能夠有助於孩子長高，但一定要選擇適合孩子或者孩子感興趣的運動專案，同時也要注意孩子運動的強度，以免運動過度受傷。
青春期作為孩子第二個生長高峰期，這個階段他們日常消耗大，營養、能量更得時刻跟上，才能滿足他們成長發育的營養需求，應該多攝入新鮮的果蔬、魚類、肉類、堅果類。如果好好把握這個階段，他們是可以再長高一些的。
平時多喝牛奶也是有利於長個的，soulful青少年乳鐵蛋白配方奶粉，富含了多種兒童青少年成長過程中所需的營養素、礦物質、微量元素，可以為身體提供滿滿的能量。
27樓：匿名使用者
年齡上成年了嗎？如果還在25歲之前，就到醫院檢查一下骨縫是不是閉合了，如果沒有閉合，可以打一種針，沒有***的，就是催長的藥物。在骨縫沒有完全合攏的狀態下，打針可以促進你的生長發育
如果已經不能打針了，那就穿內增高，讓自己稍微的高一些。千萬不要因此去做手術什麼的，做完手術很多都失敗了呀，後果很嚴重的。
還可以學習一下穿衣搭配，穿什麼可以讓你顯得很高，看著很精神，或者非常的與眾不同，也可以。
一些配飾也能襯托你的身材
多讀書，多思考，可以增加魅力，看心理書和佛教的書，可以讓你的談吐更與眾不同。
個子矮了，也有很多辦法讓自己出彩的，只要你不放棄，多努力機會就在你努力中一點一點的積攢著，在合適的機會出現時，你就能馬上接住，並且因為你的努力成功的駕馭這種機會。
孩子個子矮,該怎麼辦
寶寶都已經好幾歲了，可是寶寶的個子一直都長不高，這是比較頭痛的問題。平時也不怎麼給孩子吃零食，也都給孩子提供了很多的營養，但個子老是長不高，非常的煩惱。那麼小孩子個子不高怎麼辦呢？1.營養要全面大一點的寶寶很容易出現偏食的問題的。要是自己喜歡吃的食物，會吃很多，要是不喜歡吃的話，基本上都不會碰這種食...
寶寶個子矮，該怎麼辦
你的寶寶是多大呢？是不是可以嘗試著帶她做一些小運動。比如拉拉筋骨。教他拍拍球。經常帶去游泳。這樣多運動是有好處的，也可以加快寶寶的新陳代謝。營養也可以更全面的吸收。寶寶的日常生活習慣好不好呢？像我姐姐的寶寶，在照顧他的過程中是非常注意的。每天都是按時睡覺，一天睡好幾次，但是每次睡的時間都不是特別長。...
男生個子矮感覺好自卑啊 怎麼辦
你好，34090344為您解答。你讓我也好自卑，你們是體校的嗎？同學。19歲，還才180，我想問一下180是體重嗎，還是180mm，你這樣讓我們情何以堪，你不怕被大家的口水淹死嗎？同學，曬下身高可以，但不帶打擊人的。本來我還想介紹增高鞋墊給你，還想跟你說吃什麼會長高，看起來，沒必要，要不然你媽媽都會...
相親物件個子低，該怎麼辦，相親女方，嫌我矮，怎麼辦啊。愁啊
如果你那麼在乎他的身高的話，那還是算了，如果現在勉強答應，那以後也會是個心結。要是你能放開這個心結，那他真是個不錯的人選，以後的生活會幸福的。只要看你自己怎麼看了。祝你幸福。我覺得他總體上條件還不錯，個子是外表，內涵和能力更重要些吧。看你們的感情了，如果投脾氣，我覺得就不該錯過，因為兩個人在一起過個...
怎麼辦我好矮，怎麼辦我好矮
你沒有說你是男是女！還有你175，也不矮了啊！何況你只有15歲，人長個都是在16 17 18長的最快！你還可以長高！我22了176，我覺得我不矮！但是有個心理問題！那就是在比我高的人面前我會覺得矮，一般不會覺得！希望你不要長成巨人！知足吧！我15那會才1公尺6多點，不過幸好後來的三年參加的體育活動比...