1樓：匿名使用者
我每次都特意練到肌肉充血 你這個情況很正常 我天天去健身館 基本每次都盡可能練到力竭 鍛鍊肌肉的根本途徑 就是不斷突破自己的極限
2樓：
運動後··血液供給加速··肌肉疲勞！
3樓：
(1)避免久站、久立，防止下肢負重。對於教師、售貨員、禮儀小姐等長時間站立的人，一旦出現靜脈曲張，則應盡早更換職業，以免加重病情並導致併發症出現。
(2)避免足部及小腿部碰傷，因為靜脈曲張形成靜脈結節，靜脈結節的管壁較薄，並常與萎縮的**相粘連，輕度損傷即引起破裂出血，且此種出血不易止住。另外，靜脈曲張的區域性血液迴圈障礙，一旦皮損破裂，則不易痊癒，糜爛潰瘍處由於久不收口而易於感染，引發嚴重併發症。過度搔抓亦會引起上述損害。
因此，靜脈曲張患者應避免小腿部碰傷及過度搔抓。
(3)進行正確的腿部運動，可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。
(4)可配合按摩及紅外線烤燈等物理**，這些物理**能夠促進血液迴圈，幫助血液回流，減少靜脈壓力。
(5) 輕度靜脈曲張、臨床症狀不明顯的患者，可以長期應用彈性繃帶或綁腿裹住小腿，以防止其繼續發展。長期站立的人亦可應用彈力繃帶預防靜脈曲張產生。
4樓：夏夏的裝著
靜脈曲張是指病變範圍僅在下肢淺靜脈，因其瓣膜功能不全、靜脈壁薄弱，影響血液回流，引起靜脈延長、彎曲、擴張。大多發生在大隱靜脈，少數合併小隱靜脈曲張或單獨發生在小隱靜脈。下面就是小腿靜脈曲張常見的症狀表現：
1、患肢常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。
2、患肢淺靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲或團塊狀，站立時更明顯
3、腿部有痠脹感，晚上重，早上輕，**有色素沉著，顏色發暗，**有脫屑、瘙癢，足踝有水腫。
4、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出**，曲張呈團狀或結節狀。
5、肢體有異樣的感覺，肢體發冷，肢體潮熱，患肢變細，變粗**有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。
6、有腹水，肝脾腫大，嘔血，黑便，雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運動時加劇，有時靜止時疼痛，夜間加重。
7、表皮溫度公升高，有疼痛和壓痛感。
運動後小腿出現細小的青筋是什麼原因
5樓：匿名使用者
經常參加運動的人，也許會發現運動後，除了感到小腿肌肉痠脹之外，小腿也會出現細小的青筋，也就是輕微下肢淤血的現象。
如果休息後青筋恢復正常就不要緊，這可能與運動量過度有關。這種現象也應該引起警惕，加以預防，天長日久有下肢靜脈曲張的隱患。
形成的原因通常是劇烈跑、跳等運動時，雙腿肌肉得到血液**增加，靜脈回流量也相應增加。運動時，在肌肉收縮的幫助下，小腿靜脈回流加速，進出小腿的血液量平衡；運動結束時，失去肌肉幫助的靜脈回流效率下降，血液滯留在小腿組織間，還撐大了靜脈本身，特別是較薄弱的皮下淺靜脈，久而久之，就變成了粗大彎曲的「青筋」，即下肢靜脈曲張。
這種病症尤其會發生在體質較弱的少女、老年人身上，它不僅影響美觀，還影響下肢的功能。
不過下肢靜脈曲張，是完全可以預防的，一般只要注意一下幾點即可：
1、科學鍛鍊，不要突然上量，持之以恆，循序漸進。
2、運動之後耐心的做慢跑、拉伸等動作，不要一下直接停止。
3、運動後不要馬上洗冷水澡。
4、體質弱者，平時要多參加運動，並且在運動時和運動後穿上長的彈力襪，加以保護。
6樓：農夫山泉味飲料
血液迴圈加快，血壓公升高。體脂低的人不運動都能看見青筋也就是皮下靜脈血管，體脂偏高的人運動後由於血壓公升高，皮下血管會被血壓撐大就變得容易看見了。
7樓：學艾灸
血瘀體質的人，下肢的血管容易出現異常，常見的就是小腿有像蚯蚓一樣的「青筋」，如果很明顯，大家一定要及時就醫，遵醫囑。下面向大家分享，兩個疏通小動作，幫助下肢迴圈，下面大家跟我練習一下：……
小腿上有很多青筋是怎麼回事
8樓：木魚醫生
小腿青筋像蚯蚓一樣爆出，可不是強壯的表現哦，有可能是靜脈曲張，要及時去風濕科諮詢醫生
9樓：任夏侯旋
一般兩種情況： 一種是皮脂薄 運動完血液加速流動 所以血管會比較粗；另一種是病 叫做靜脈曲張。你是運動造成的，應該是第一種。
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現，如腔靜脈閉塞等，應積極處理原發病。
10樓：
這個一般是靜脈曲張造成的，如果嚴重需要進行手術**
11樓：悠然隨心願
應該是靜脈曲張。下肢迴圈不暢造成的。要多走少坐。晚上泡泡腳，價款血液迴圈，還有仰臥舉腿都有緩解
12樓：貴陽脈通血管病醫院
這個叫做靜脈曲張，是因為血管承受過大壓力導致的。如果很嚴重的話會導致血流減緩，進而發生潰瘍。建議先到正規的專科醫院血管外科檢查一下，輕度的可以穿靜脈曲張襪，嚴重的建議盡早的手術**。
13樓：成都川蜀**靜脈曲張
不排除靜脈曲張，靜脈曲張一般發生於長時間久站久坐，肥胖，重體力人群的身上，主要是因為血液瘀滯，靜脈壁薄弱兒導致的。建議盡早到專業的醫院檢查就診，平時避免久站久坐，注意休息。
14樓：
靜脈曲張的臨床表現
1、患有靜脈曲張的患者的表層血管會像蚯蚓一樣的曲張,人們可以肉眼地判斷出，其血管是凸出於**的,呈現團狀或者是結節狀。
2、患有靜脈曲張的患者的腿部常常會伴隨有痠脹的感覺,且血管的**表面可以明顯觀察到有色素沉著,有部分患者會出現脫屑，發生瘙癢的感覺。
3、患者的四肢會有異常的感覺,如感受到有針刺感，非常癢，有的人會感覺到有麻木感和灼熱感。
4、患有靜脈曲張的患者的表皮溫度會明顯公升高,還伴有疼痛的感覺,感到有壓痛。
15樓：夏夏的裝著
靜脈曲張簡單的可以分為兩個程度
第乙個程度：此時患者還可以自己忍受得了的，當人們久坐或者是長期站立之後，如果腿部的**下已經出現了一些紅色或者是藍色的類似於蜘蛛網形狀的紅血絲，就已經說明身體已經有一點點輕微的靜脈曲張症狀了，這種症狀經常會被人們所忽視，因為不會給自己帶來不舒適的感覺。
第二個程度：在第乙個程度如果病情沒有得到控制，那麼就會慢慢發展成為第二個階段的靜脈曲張，這樣症狀就更加嚴重，血管逐漸開始隆起，迂曲，甚至還會揪成一團，像全區的蚯蚓一樣扭作一團，大家不難發現有很多爺爺奶奶的腿上都有這種情況，這是因為年輕的時候沒有注意，日積月累所造成的比較嚴重的靜脈曲張。
小腿上青筋很明顯是什麼原因
16樓：清水河小童鞋
小腿青筋突出的原因
小腿青筋突出的現象大多都是由於身體不健康造成的，只要及時的進行調理的話，可以較好的改善人體小腿青筋暴露的現象。
小腿青筋突出可能是由於患者的體質原因造成的，有些消瘦的人缺乏皮下脂肪組織，又沒有肌肉，因此體表的靜脈就很容易出現，就會出現小腿青筋暴露的現象。
長期從事體力勞動和運動事業的人群的靜脈血管就會非常的粗壯，表現為小腿青筋暴露，可能是靜脈曲張造成的。
17樓：成都川蜀血管瘤研究
小腿上青筋很明顯有可能是靜脈曲張的原因
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
18樓：sd康明斯發電機
腿上青筋明顯是下肢靜脈曲張常見的症狀表現，下肢靜脈曲張是血管外科的常見
病，主要表現為下肢淺靜脈的迂曲擴張，嚴重者如「蚯蚓狀」外觀，早期可僅有外觀上的改
變，或久站後小腿痠脹感，晚期則會出現各種併發症。
下面就是下肢靜脈曲張會出現的症狀表現：
1、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出**，曲張呈團狀或結節狀;
2、腿部有痠脹感，晚上重，早上輕，**有色素沉著，顏色發暗，**有脫屑、瘙癢，
足踝有水腫;
3、有腹水，肝脾腫大，嘔血，黑便，雙下肢廣泛水腫患肢疼痛，運動時加劇，有時靜止
時疼痛，夜間加重;
4、肢體有異樣的感覺，肢體發冷，肢體潮熱，患肢變細，變粗**有針刺感、奇癢感、
麻木感、灼熱感;
5、表皮溫度公升高，有疼痛和壓痛感;
6、趾(指)甲增厚，變形，生長緩慢或停止;
7、**不及時後期易出現壞疽和潰瘍產生。
19樓：因為愛所以
不排除靜脈bai曲張，靜脈曲張一般發生於長時間du久站久坐，肥胖，重體力人群的zhi身上，主要是dao因為血液瘀滯，靜脈壁薄弱兒導致的。
20樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
21樓：成都川蜀血管瘤研究
曲張靜脈的病理變化主要發生在靜脈壁的中層。在初期，中層的彈力組織和肌組織都增厚，這種變化可視為靜脈壓力增大所引起的代償性反應。至晚期，肌組織和彈力組織都萎縮、消失，並為纖維組織所替代，靜脈壁變薄並失去彈性而擴張。
靜脈瓣也發生萎縮、硬化。病變靜脈周圍組織的微迴圈亦由於靜脈壓的增高而發生障礙，引起營養不良，導致纖維細胞的增生。病變部位的皮下組織瀰漫性纖維變性並伴水腫，水腫液內含大量蛋白質，這些蛋白質又可引起纖維組織增生。
靜脈淤滯使淋巴管回流受阻，淋巴液中含有大量的蛋白質又加重了組織纖維化。如此惡性迴圈的結果是區域性組織缺氧，抗損傷能力降低，因而容易發生感染和潰瘍。
22樓：匿名使用者
一、久站或久坐引起靜脈曲張:從事經常站立工作者，如教師、售貨員、禮儀小姐或久坐辦公室的白領人員由於長時間維持相同姿勢很少改變使血液淤積在下肢靜脈血管中，血液迴圈不通暢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高造成靜脈曲張。
二、女性妊娠期間引發靜脈曲張:妊娠時子宮和卵巢的血容量增加，致使下肢靜脈回流受到影響，增大的子宮壓迫盆腔內靜脈，阻礙下肢靜脈血液回流。此外，如果孕婦久坐或久站，勢必使靜脈壓力更大。
三、肥胖引發靜脈曲張:肥胖人群多有不好的姿勢和反常的步態，它們能進一步引起關節感染，造成骨關節炎。厚重的脂肪導致血液很難被輸送到身體上半部分再加上下肢需要支撐龐大的身軀，使靜脈壓力增加，即使是更加健康的梨形身材，額外的重量也會使其更易患骨關節炎和靜脈曲張。
四、吸菸飲酒引發靜脈曲張:吸菸飲酒，容易造成血管硬化，影響血液迴圈，再加上長期站立，下肢血液不能正常回流，從側面上加速了靜脈曲張的形成。因此，靜脈曲張患者應該立即戒菸戒酒。
五、便秘引發靜脈曲張:便秘，由於身體長期處於蹲坐狀態，抑制下肢小腿血液迴圈，導致血管內部增壓，血液賭塞，血管瓣膜受損，長期便秘也會導致靜脈曲張的形成。
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