1樓：tiago達
腎對男人很重要，這點不用我說，大家都知道，因為腎好了之後才能家庭和諧。腎是乙個男人承上啟下的重要部分，而且是泌尿、生殖兩大系統中的重要器官，在中醫中並沒有明確指出身體每個部位的具體器官，所以很多生殖、泌尿方面的疾病，也會被中醫統一稱作腎病，這也從間接體現了腎的重要性。
而肝臟同樣是人體中非常重要的器官，它能夠將人體內的有毒元素排出到體外，無論是藥還是酒都能夠靠肝降解裡面的有毒物質。
很多老話是說的非常有道理的，因為這是經過我們老祖宗千百年來的生活經驗總結出來的至理名言，當然很多現代西醫方面的專家，會覺得這些關於健康的說法有些不靠譜，可是很多中醫的東西就是經驗科學，可能沒有那麼精確，但是卻非常簡單有用，同時在這些說法中可以充分看出我們祖先的智慧型。
當然這些說法不一定針對每個人都適用，但是對於大多數人而言是這樣的，男人要保護好自己的腎，女人要保護好自己的肝。人體內的每個器官都是非常重要的，我每個人都應該保護好自己的身體，這樣才可以在未來的生活中取得更高的成績，如果身體不好，有再多的錢財和社會地位都沒有用了，我們每個人都應該愛惜自己的身體，無論處在怎樣的年齡。
2樓：微笑面對
我也不懂大夫為什麼會強到這一點，但是感覺肝和腎都一樣重要
3樓：愛如空氣
不管是肝和腎，不管是男人女人都是一樣重要的
4樓：love唯一
主要在飲食方面吧，營養一定要均衡，不要太偏食
5樓：愛你
第1次聽說這種說法，是什麼樣的大夫會強調這一點？
6樓：龍貓小淘
肝和腎是人的生命源泉，平時一定要加強護理。
7樓：匿名使用者
醫生說的都有道理了，我們照著做就行了。
8樓：滿天星戀風
這說明肝和腎對我們人類很重要，肝是主血的，對女性很重要。
9樓：
男人和女人所需要養的部位不同是因為側重點不同，不過都需要對自己的器官進行保護。
養生有講究，為什麼說男人養腎、女人養肝？怎麼養？
10樓：木兮寫作分享
男人養腎其實是說腎是男人的根本，因為就我們目前的生活狀態來看，男人用到腎功能的地方是比較多的，而據統計，年齡較大的男性當中，腎虧的機率非常高，所以說男人要養腎。而女人傷肝的地方可能比較多，比如說女性為了美麗，經常會用一些化妝品或吃一些保持美麗的食品，這些化妝品和食品當中有可能或多或少都帶一些毒素，而肝功能就是主要排毒的，所以說女人要養肝。那麼養腎養肝，具體有以下幾個有效的方法：
1、枸杞泡水養腎
大家可能或多或少都了解一些枸杞的功效，枸杞對於養腎來說確實是一種非常好的植物，甚至可以說是一種好補品，而且枸杞的藥性比較溫和，沒有任何***，所以在日常生活當中，我們可以用枸杞泡水，經常喝枸杞水，可以對腎臟起到著滋養溫潤的效果。
2、控制飲食可養肝
上面我們提到過肝功能，主要是起到著排毒的作用，所以我們生活當中吃到肚子裡的東西，有很多帶有著毒素，這些毒素都是需要靠我們肝來分解消耗，所以我們想要保護肝臟，最直接的方法就是控制飲食，也就是說盡量少吃一些垃圾食品，特別是明知道含有毒素的食品，一定要避免。
3、多喝水
最後無論是養腎還是養肝，多喝水都可以達到很好的療效，所以，我們在日常生活或工作當中，一定不要忘記了在工作之餘多喝一點水，成年人每天應該喝8杯水左右，這8杯水大概是2000毫公升。
11樓：雜談鮮事
平常注意食物的補充，注意飲食，對男人女人都是通用的。
12樓：土豆地瓜豆角
男人想要很好的養腎，平時應該注意不要抽菸喝酒，不要熬夜，不要經常的酗酒。
13樓：勇敢去飛舞
男人的腎臟很重要，因為男人的腎臟代表著男人的陽氣，女人體內容易有很多毒素，要養肝來促進排毒。
14樓：農家小妹婉兒
這樣男人有力氣了，就會多年輕一段時間，就會更加的健康。
15樓：小
男人養好腎就能讓體能整體的恢復，女生養好肝就能讓人漂亮。
16樓：落
因為腎主陽，肝屬陰，所以男人更應該養腎，女人應該養肝。
17樓：天才人物我無敵
平時一定不要熬夜，另外也要保持一顆良好的心態，同時還要堅持體育運動。
18樓：楚玉健康坊
男養腎，女養肝！3個按摩動作，養肝護腎，身體健康還長壽
男養肝，女養腎。請問這有什麼樣的說法啊？怎麼解釋？
19樓：匿名使用者
俗話說「男怕傷肝，女怕傷腎」。中醫認為，就補腎而言，女性比男性更重要！女性有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點，以腎精、陰血為用。
所以，腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。由此可見，女性更應該重視腎虛症狀，更需要補腎！ 腎為先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用。
女性妊娠期間，腎中之精、肝中之血均對滋養腹中胎兒有重要的作用，在滋養過程中容易受到損傷，而且加之有經、帶，這樣，腎精、陰血流失更多。所以，很多女性朋友人未到三十，即有明顯的衰老跡象，衰老速度也甚於男性。
大部分女性生育之後，面部就會不同程度地出現各種色斑，特別是黃褐斑。經中醫臨床觀察發現，出現這一現象的主要原因是腎虛。腎虛血虛使血液中的濁物浮起、沉積，形成斑點，惟有補腎養血，使精血充盈，**斑點才會逐漸變淡、消失。
另外，失眠多夢、全身乏力、疲憊不堪、腰膝痠痛等症狀，都是典型的精血虛少之症。
總之，女人腎虛導致內分泌紊亂，造血功能受到傷害，氣血兩虧，萎靡不振，百病纏身！有意識地補腎、護腎、養腎，對於女性來說至關重要！男人腿一腫肝就壞了，女人秋水總是腫腫的意味著腎功能下降。
男人、女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理歷程與肝氣、腎氣盛衰緊密相干，男人的性能力與肝的疏瀉功能極為緊密感情好。肝為腎之子，肝臟浮現需要解答的題目還可導致腎臟的疾病。男人傷肝三大緣故原由：
酗酒、熬夜、發性情。若手掌反面比臉白，保肝刻不容緩！當你為沒事發性情時，相當於把本身的肝拿出來拳打腳踢！
肝臟有五怕：
一、肝臟怕憂悶。
二、肝臟怕熬夜。
三、肝臟怕酗酒。
四、肝臟怕藥物。
五、肝臟怕肥胖。
女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關，女人一些特有的生理現象—經(月經)、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(分娩)、乳(哺乳)等也與腎中精氣關係密切。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、哺乳的物質基礎。腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、產、乳、帶下的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳、帶下功能才會正常。
女性受生理、病理因素影響容易發生腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當高，甚至高於男性。
九大惡習最傷腎：
一是愛喝啤酒。
二是不愛喝水。
三是用飲料取**水。
四是不當食用蔬菜水果。
五是吃太多肉。
六是濫服止痛藥。
七是吃太多鹽。
八是壓力太大造成血壓公升高。
九是食用來路不明的藥食
20樓：織夢者魚夏學姐
男人要護腎，以養陰為主；女人要護肝，以養陽為主。
21樓：小東
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
淡化臉上色斑的方法有幾下幾點：
1、防曬
紫外線是造成斑點元凶之一，經常讓**暴曬在太陽下，很容易誘發黑色素，還容易造成曬紅、曬傷。不想讓**變黑、長斑，紫外線的殺傷力是不容忽視的哦!外出之前一定要塗抹好合適的防曬霜，打好遮陽傘。
2、按摩
在使用祛斑保養品時，可加以按摩，這樣能更快的淡化斑點。可以眉心、人中為中線，將兩手包覆臉龐，由內往外進行按摩。針對黑斑處，再用指尖反覆按壓，讓肌膚更好的去吸收保養品中的營養成分，使保養效果更顯著。
3、紅糖祛斑
紅糖的主要成分為蔗糖，經研究發現，甘蔗中含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。將紅糖加入清水熬煮片刻至糊狀，冷卻溫熱後，均勻的塗抹在臉部斑點處，20分鐘洗淨，堅持用這個方法，斑點很快就消失了。
4、放鬆心情
科學家證實，身心的壓力也會刺激黑色素和斑點生成，包括情緒問題，和日常的睡眠、作息、飲食習慣或菸酒等。壓力性的荷爾蒙，還會影響肌膚的新陳代謝，膚色也會變得不均勻。所以要調節好自己的情緒，保持樂觀的心態和良好的生活習慣。
為什麼男生要注意腎而女生不用
22樓：卷篷青山依舊
因為從中醫來講，腎為男人的先天之本，肝為女人的先天之本，所以男人養腎，女人養肝
23樓：匿名使用者
也是要的，不然就變水床了
男人到中年，應該養肝腎，除了少油少鹽，還有哪些方法可以有效的
平常可以適當的做一些運動，提高身體的素質，身體好了腎功能也會加強。還可以吃些保腎的藥物，每天運動兩小時，都能起到保腎作用。多保持強身健體，中年男性更應該注意自己的新陳代謝，平時少飲酒多喝茶。要保養肝腎的話，保持乙個良好的生活作息習慣是非常重要的。另外，菸酒之類的東西最好不要沾。戒菸戒酒也是必不可少的...