1樓：漫閱科技
預防青光眼：1.保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓公升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
2.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓公升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3.少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
4.避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
5.不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓公升高，誘發青光眼。老年人要「飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6.多吃蜂蜜及其他利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會公升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。
除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
7.常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早**。
8.防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。
9.堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓公升高。
10主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早**，以免引起繼發性青光眼。
2樓：上海和平
青光眼的保健主要是在確診青光眼之後，每三個月左右都要去專業的醫院，到眼科去檢查視力、眼壓、視野，以及視神經的oct檢查，看看眼睛的病情發展情況，然後根據這個具體情況來調整眼睛所用的藥物，還有就是要考慮到下一步的**方案，是不是需要調整。
3樓：大河想吸引
青光眼正常情況下是房水回流障礙導致的異常的眼壓公升高，會造成視功能損害。青光眼的產生可能和遺傳有關，生活中過度用眼導致眼壓公升高也會導致青光眼。比如用眼過度、在黑暗的環境下呆的時間過長等情況都要避免，如果出現眼部脹痛或者虹視的情況，要及時到醫院進行檢查。
怎樣預防青光眼？
4樓：易書科技
青光眼是由於病理性眼壓公升高引起視神經損害，而導致視功能障礙的眼病，是致盲的重要原因。以中老年人比較多見，特別是40歲以上的女性容易發病，應該引起更年期女性的重視。所以在討論更年期婦女保健時，我們提出預防青光眼的問題。
青光眼可分為原發、繼發、先天性三型；原發性青光眼又根據前房角的寬窄分閉角型和開角型兩種，並各有急慢性之分。中老年女性所患的青光眼，多為原發性、急性、閉角型青光眼。
什麼是眼壓呢?人之所以能保持眼球的正常形態，是因為眼球前段的空腔——前、後房內有流動的房水和玻璃體，對眼球壁保持著均衡的壓力，這種壓力叫眼內壓，其正常值在15公釐汞柱～20公釐汞柱，而且24小時波動不超過5公釐汞柱。隨著攝入中老年，眼球也會向衰老發展。
晶體隨年老而變厚、變硬、失去彈性，迫使前房角變窄，或虹膜前移使前房角完全關閉，阻礙房水排出，房水越積越多，使眼壓公升高，形成閉角型青光眼。如眼壓急劇公升高，可壓迫視神經，使視乳頭凹陷萎縮，視力完全喪失而失明。閉角型青光眼常因情緒波動、勞累、失眠等因素誘發，起病有如急風暴雨，很快出現感覺和視覺症狀，如搶救不及時24小時即可失明。
慢性開角型青光眼來勢沒有閉角型那麼兇猛，眼壓在隱蔽狀態下呈緩慢上公升，不易被發現，患者多在視力障礙就醫時，才發現是青光眼，但因視神經已嚴重萎縮，失去**機會，其危害更大。
急性閉角性青光眼發病初起，可出現視物陣發性雲霧樣模糊，眼部痠脹、頭疼，如遇眼壓驟然公升高，可出現嚴重的眼脹疼、偏頭疼、視力迅速下降、看燈火有彩虹樣光環，伴噁心、嘔吐、眼球充血、角膜混濁、瞳孔散大。致盲率很高。為了預防青光眼，專家們建議：
1．中老年人最好每年檢查1～2次眼壓、眼底、視野。出現視力減退和類似青光眼症狀及時診治。
2．平時保持情緒穩定、性情開朗、處事豁達、遇事不急不躁，注意控制情緒，避免憂傷、勞累和生氣，以防眼壓突然公升高誘發青光眼。
3．眼睛不適時不要點眼藥。含類固醇的眼藥水，可使眼壓公升高，誘發青光眼。
4．老年人應對糖尿病和心血管疾病積極防治，保護心血管功能。因為血管硬化、心血管疾病，可使眼部血液**減少，這種慢性缺血可導致視神經損傷和前房角小梁網狀結構硬化變性，使房水排出受阻而發生青光眼。
5．日常須防止眼球受重力的擠壓和外力振動，以維持眼壓正常。
6．患白內障的眼病患者要經常請醫生檢查眼壓，以防在白內障成熟期誘發青光眼。
7．已經確診為青光眼的患者，積極預防急性發作十分關鍵。起居要有規律，要保證睡眠和大便通暢。避免緊張、憤怒、激動和傷心，保持情緒穩定。
不要長時間在暗處看書、讀報，看電視要有節制，儘量減少在暗處停留的時間。不宜戴墨鏡和變色鏡。不宜仰臥宜側臥，仰臥可使眼壓公升高。
不要一次飲水太多，少吸菸喝酒，忌用刺激性飲食，多吃含維生素豐富的食品。要防止環境溫度突變，感冒易引發青光眼，應做好預防工作。冬季青光眼發生率增高，不宜在低溫條件下久留，要注意保暖。
平時服藥也要仔細**說明，慎用或不用顛茄、阿托品、後馬托品、毛冬青、洋金花和某些擴血管藥物，如新福林、腎上腺素、麻黃素、古柯鹼等藥物，這類藥可使瞳孔散大，導致青光眼急性發作。類固醇激素如強的松、地塞公尺松等，可使眼壓公升高，導致視神經不可逆的損傷。
隨著人口老齡化，中老年青光眼發病率逐漸增高，且女性高於男性，因此，中老年婦女應當增強眼睛的自我保健意識，防患於未然。
5樓：芒市華山正發眼科
青光眼聽起來青色的眼眸還挺美，實際上它是一種非常危險且常見的不可逆致盲性眼病。什麼是不可逆致盲性眼病呢？即這類眼病一旦導致失明，其損傷不可逆轉，視力無法恢復。
青光眼的發生有它的生理因素和誘發因素，需要我們認真關注：
勞逸結合、注意休息是關鍵：防止過度用眼而誘發青光眼，所以朋友們娛樂要記得適度。而老年人是高發人群，應切記提高警惕，特別是情緒波動、勞累疲勞和在暗室中待的時間過長時，均可能誘發青光眼。
另外，冬春季節青光眼發病率也會增多，因此春節期間應做到以下幾點：
1、保持好愉快的心情；
2、晚上不要熬夜；
3、看電視、用手機的時間不宜過長；
4、一次性飲水也不宜過多。
而對於青光眼患者，春節期間要注意適當的休息，經常鍛鍊身體以及合理的飲食，這樣避免青光眼視神經損害進一步加重。
6樓：
預防青光眼要多注意生活細節：
不要長時間呆在暗室，特別是青光眼患者待在暗室裡的時間不要超過10分鐘盡量不做「螢幕控」，長時間盯著各種螢幕，對眼睛的傷害很大，注意適度用眼
青光眼是老年人常患的眼病之一，建議老年人每年做一次眼科檢查，尤其有家族史者更應重視
7樓：
青光眼可以預防嗎？
● 定期眼檢完全可以預防青光眼，大大降低致盲率。
● 平時勿濫用類固醇藥物；
● 40歲以上應每年定期進行眼部檢查，早診斷，早**；
● 患者應配合醫師診治並定期追蹤。
青光眼該如何預防？
8樓：水漫金山
1、堅持體育鍛煉：體育鍛煉可以加快血流速度，減少眼底瘀血，促進房水迴圈，降低眼壓。但不可做倒立，避免眼壓公升高。
2、防止便秘：便秘患者在排洩廢棄物時，經常會出現眼壓增高現象，患者注意養成定時排洩習慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
3、避免過度勞累：身體過度疲勞容易使眼壓發生波動，因此，在預防青光眼方法中，患者要養成良好生活習慣，勞逸結合，避免過度勞累。
4、禁止暴飲暴食：暴飲暴食會公升高眼壓，誘發病症出現。飲食方面預防青光眼方法為禁止吸菸喝酒，不喝咖啡和濃茶，不吃辛辣刺激性食物等。
5、保持心情愉快：生氣著急及受精神刺激，容易導致眼壓公升高，造成青光眼，因此平時應避免焦躁情緒，保持心情愉快，不要因家務瑣事而焦慮不安。
6、保持良好睡眠：失眠和睡眠不安，會引起眼壓的公升高，導致青光眼的發生，老年人在睡前喝杯牛奶，可幫助入睡。眼壓較高的人，更要保持良好的睡眠。
7、多吃利水食物：蜂蜜、西瓜、紅小豆等為高溶劑食物，經常食用可以公升高血液中的滲透壓，將眼內多餘水分吸收到血液中去，進而降低眼壓，減少病症發作。
保定新視眼科醫院
青光眼要怎麼預防和**
9樓：大河想吸引
青光眼正常情況下是房水回流障礙導致的異常的眼壓公升高，會造成視功能損害。青光眼的產生可能和遺傳有關，生活中過度用眼導致眼壓公升高也會導致青光眼。比如用眼過度、在黑暗的環境下呆的時間過長等情況都要避免，如果出現眼部脹痛或者虹視的情況，要及時到醫院進行檢查。
在青光眼**中比較有效的控制眼壓的方法有三種，即藥物**法、雷射**法、手術**法。一般情況下，青光眼早期用藥物**法或雷射**法，如果這兩種方法無法將眼壓控制在理想水平，必須及時行手術**，因為高眼壓對視神經的損害是不可逆的。
10樓：雨夜風波平
不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓公升高，誘發青光眼。老年人要「飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓公升高。
保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓公升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
11樓：採8哥
青光眼的**方案一般有三種：第
一、藥物**；第
二、雷射**；第
三、手術**。一般青光眼的早期或者特殊型別的青光眼，青睫症候群、慢性閉角型青光眼的早期可以先用藥物**，藥物**一般都是降眼壓脫水劑，抑制房水形成的藥物，促進房水外排的藥物。雷射**就是虹膜打孔、房角成形或者周邊房角成形雷射**，手術就是外濾過性手術促進房水外流，一般有小樑切除術或者青光眼閥門引流術。
12樓：希瑪眼科
青光眼通常雙眼發病，是首先在一側眼睛表現出來，也可雙眼同時發病，有的患者無任何不適或疼痛的症狀，也有的患者症狀很嚴重，如：視力模糊，頭疼或眼疼，嘔心或嘔吐，燈光周圍的彩虹暈及突然喪失視力。如果進行眼科檢查時，發現眼壓公升高，視野缺損及眼底視神經改變，則可診斷為青光眼。
一般來說，青光眼不能被**，但能被控制。
如何預防青光眼，青光眼要怎樣預防？
1.所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，臨泉 醫院 對於有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲後應每年檢查一次。2.保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。3.起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。4.寒冷多風沙的...
青光眼是怎麼引發的？如何預防，青光眼是怎麼形成的？
一般激發青光眼有以下幾種 1 屈光不正 即近視 遠視 繼發青光眼 由於屈光系統調節失常，睫狀肌功能紊亂，房水分泌失恆，加之虹膜根部壓迫前房角，房水排出受阻，所以引起眼壓公升高，此類患者的臨床特點是自覺視疲勞症狀或無明顯不適，戴眼鏡無法矯正視力。2 角 結膜 葡萄膜炎繼發青光眼 眼內炎症引起房水混濁 ...
青光眼如何診斷，怎樣診斷青光眼？
眼壓指的是眼球內部的壓力，正常人的眼壓數值是10公釐 21公釐汞柱。當眼壓公升高了視神經對壓力的耐受程度就會變差，從而對視神經造成損害。也有一些人雖然眼壓正常，但是醫生診斷其是青光眼，就是因為視神經對正常的壓力不能耐受。由眼壓造成眼底神經損害，稱為青光眼。不同型別的青光眼，眼壓公升高的程度也不一樣。...
青光眼怎樣分類，青光眼是怎麼形成的？
理想的疾病分類既能反映 和病機，又能指導臨床診斷和 但由於青光眼 複雜，至今尚沒有乙個很完善的分類方法，目前常用的方法是根據前房角形態和發病年齡將青光眼分為開角型青光眼 閉角型青光眼 先天性青光眼。根據導致眼壓公升高的 每一種青光眼又分為原發性和繼發性。那些發病原因尚不明確的青光眼稱原發性青光眼，可...
預防青光眼的食物？請問要注意什麼呢
青光眼是因為眼內房水產生較多，或流通受阻造成眼壓增高 視力障礙的一種眼病。當病人飲用過多的液體時，人體內血容量增加，房水生成亦相應地增多，如果短期內攝入大量水份，則會引起眼壓明顯公升高，造成青光眼急性發作。因此，青光眼病人不可在短時間內飲大量水份，包括飲料 牛奶等 還有一些飲料，如咖啡 濃茶等，對神...