1樓：
每天喝蜂蜜是個好的習慣,定時定量的喝對身體很不錯。 蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品,真的很有效果! 還有適當的時候喝一些蜂膠也很好。
許多科學試驗和實踐證明,蜂蜜的食用方法對其營養保健作用和醫療效果有直接影響,食用蜂蜜大有講究,只有科學的食用方法才能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效。 一、食用方法:新鮮成熟的蜂蜜可直接食用,也可將其配成水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。
但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。研究表明,在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定,澱粉酶值降低則證明蜂蜜。
2樓：召玉巧德雀
肯定有好處。清熱利肺、止咳化痰。潤喉去毒，美容養顏等等。
3樓：家庭醫生名醫**
咳嗽是呼吸道粘膜受刺激後而引起的一種反射性防禦功能，具有防止異物吸入及清除呼吸道分泌物的重要作用。那麼，咳嗽患者可以喝蜂蜜水來緩解嗎？今天來告訴大家答案。
4樓：濮淑蘭閩婷
蜂蜜不沖開水吃還要好，可以止咳化痰、調理腸胃、美容養顏還是上等補品。
5樓：諸松蘭常申
早上一杯蜜糖水排毒通便
晚上一杯蜜糖水美容養顏
6樓：匿名使用者
開水會把蜂蜜的營養物質損壞，水溫在60度就可以
7樓：壬素枝易書
蜂蜜水有助於排便
潤肺養顏的功效
8樓：一路相伴
蜂蜜有排毒養顏的功效，含有多醣，蛋白質，礦物質等多種有益酶，維生素等多種營養成份，俱有清肺，潤燥，補中，止痛，美容等功效，常服對心血管，肺，眼扇，肝病，神經系統，胃及十二指潰瘍都有很好的輔助冶療效果，
9樓：
蜂蜜用開水充，營養成分會流失，最後用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。喝蜂蜜水，可以潤腸通便，潤肺止咳，健脾益氣，緩解疲勞，促進睡眠，保護心腦血管，增強免疫力，促進鈣吸收，殺菌，美容養顏。
10樓：
不好 蜂蜜被水沖了 第一味道不好了 第二 營養也不利於吸收
11樓：匿名使用者
非常好,蜂蜜用45度以下的水沖,用於通便、排毒。
用開水沖飲，用於止瀉。
蜂蜜中含有一些活性物質，最好不要開水沖印，以保持蜂蜜營養。有排毒養顏的功效。
12樓：韃靼丹
** 據說蜂蜜裡含有雌性激素。當然對人體無害的
13樓：手機使用者
別用100度開水就行
蜂蜜最好用溫開水衝，要不很容易破壞營養成分的
經常用電腦建議你和綠茶，能減少輻射的傷害
14樓：
能潤候還能**
還可以降火
蜂蜜用45度以下的水沖,用於通便、排毒。
15樓：匿名使用者
是好的 通便....而且養顏 不過可能會上點火
16樓：
不好,如果是便秘還可以.否則還是少喝.
17樓：
做法：不能直接用開水沖泡
蜂蜜最簡單的做法是沖泡蜂蜜水，在沖泡蜂蜜水時對蜂蜜和水的比例沒有什麼嚴格的要求，但一定不能用開水直接沖泡蜂蜜，這是為什麼呢？原因是蜂蜜中最富營養價值的成分是酶類，然而這些酶類對高溫的耐受度非常差，比如當溫度在80℃以上時絕大多數酶類會失去活性且這種失活是不可逆的，因此直接用開水沖泡會大大降低蜂蜜的營養價值，最好的辦法就是用60℃以下的溫開水沖泡，假如實在不知道怎麼把握水溫的話這裡有個最簡單的辦法，先將開水倒在玻璃杯子中，等到手能握住杯子而感覺不到燙手時便可用來沖泡蜂蜜水了。
18樓：匿名使用者
放心吧 是好 有醫生建議過這樣喝過
開水衝蜂蜜喝有什麼作用?
19樓：橘落淮南常成枳
開水衝蜂蜜喝能夠清腸排毒，補充能量。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午後一杯蜂蜜水補充能量。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。
睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
擴充套件資料
不適合是蜂蜜的人群：
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單醣，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖公升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的公升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來說B肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單醣不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
20樓：鷺愛遊娛
蜂蜜沖水喝有點浪費了，這5個功效，很多人都沒用過，超實用！
21樓：匿名使用者
潤肺止咳，美容通便，作用很多的
經常喝蜂蜜是水有哪些好處？
22樓：匿名使用者
1恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨乙個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6**偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：
用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7安撫**
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜**。
8保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
end蜂蜜水的作用
1蜂蜜放在口裡含服，可**咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上公升有奇效。
2調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
3飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。
4用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做**，能使**細膩、光潔、富有彈性。
5蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
**貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他醣類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。
預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖製，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
護理**：蜂蜜可以營養**、**傷痛，還可起到日常**護理作用。
消除雀斑的**：將兩勺蜂蜜與20毫公升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜**可以消除雀斑。
蜂蜜能補精:若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過．話雖然這麼說，體力在使用後就會減少，這是理所當然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？
也許你會開始擔心自己的建康問題。
恢復疲勞，尤其是熬夜後:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
23樓：勤奮的杜詞工
可以改善便秘，使**紅潤，但蜂蜜中含有類雌激素樣物度，有乳腺增生，子宮肌瘤的盡量少服用。
24樓：
蜂蜜中含有豐富的果糖，葡萄糖及生物活性成分，易被人體吸收，特別適合老人，孕婦或體弱多病者食用，蜂蜜泡水喝具有美容美顏，潤腸通便，保護心血管等作用，所以多喝蜂蜜水是很有好處的。
25樓：柳葉刀_張
蜂蜜具有藥食兩用的作用。作為藥物其功效為補中緩急，潤燥，解毒。適用於脾胃虛寒的脘腹疼痛，肺虛引起的燥咳及腸燥大便秘結，蜂蜜的解毒作用適用於烏頭類毒藥的解毒。
在中藥裡蜂蜜還是許多滋補丸劑、膏劑常用的賦形劑，可以起到矯味及增加粘性的作用，另外中藥飲片裡有很多藥都採用蜜炙，也與其能補養與緩和藥性有關。現代醫生研究，蜂蜜還有抑菌、解毒、保護肝臟、促進創傷癒合的作用。
26樓：邯鄲新東方烹飪學校
喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間
1、早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
2、午後一杯蜂蜜水 補充能量
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
3、 睡前一杯蜂蜜水 安神助眠
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
4、餐後一杯蜂蜜水 消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。
而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
5、 飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
6、 熬夜後一杯蜂蜜水 消除疲勞
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。其次，人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，並且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。
熬夜也會引發記憶力下降，免疫力下降等後果。
7、 應酬後一杯蜂蜜水 解酒
如今，工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合裡，飲酒已成為一種習俗，一種溝通感情的方式，或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。而應酬之際，最難免的就是喝酒。
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。
經常喝蜂蜜會不會長胖哦，經常喝蜂蜜水會長胖嗎？
不會長胖,但是最好是早晨和中午午喝,晚上不要喝 經常喝蜂蜜水會長胖嗎？不會的，蜂蜜中含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養成分，非常適合每日來滋補調理身體，且蜂蜜中的主要醣類為果糖，不經消化就可被人體吸收利用，熱量也較小，不必擔心發胖問題。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質...
請問 蜂蜜能經常喝嗎 女生經常喝好嗎 還有花粉能經常喝 有沒有需要注意的 謝謝 求大神幫助
最好不要吃，花粉裡雌激素很多.如果你沒有什麼其它原因最好不要，你現在不缺。不過 喝花粉是有好處的，如下 現代科學研究發現，原來花粉中含有21種人體所需的氨基酸，其中包括大量人體必需的8種氨基酸。除此以外，花粉中的蛋白質含量為8 40 並含有15種維生素，15種礦物質，50多種酶 輔酶和活性物質，以及...
姜沖開水加蜂蜜可以去斑嗎，蜂蜜可以沖開水嗎？
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的...
經常吃蜂蜜會不會長肉啊，經常喝蜂蜜會長胖嗎
不會的，蜂蜜中雖然含有大量的果糖，但相較於蔗糖而言其熱量更低，更加健康。此外，蜂蜜還含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正確飲用蜂蜜反而還能 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計約佔7...
早上喝蜂蜜紅糖水好嗎，經常喝紅糖蜂蜜水好嗎
好早上喝蜂蜜水有助於排便，空腹的話容易引起胃酸。蜂蜜水和紅糖水對 都有好處，紅糖水可以吸附細胞中的黑色素，堅持喝的話可以美白。不過紅糖水也是不能空腹喝的。喝紅糖加蜂蜜有益於身體潤肺止咳，潤腸通便，對身體還是比較好的 可以。不過蜂蜜的食用時間大有講究，一般在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時食用比較適...