1樓：匿名使用者
1、增加脂肪
很多人都不知道，如果過量飲用碳酸飲料的話，很有可能會因此而出現過度肥胖的情況。經過研究發現，碳酸飲料的熱量非常的大，一罐375毫公升的罐裝碳酸飲料所含熱量約為147大卡，可以說是乙個正常人一天所需熱量的八分之一。如果一天飲用一罐，並且不參加任何的運動，同時一日三餐也照常食用的話，那麼三個月中多攝入的熱量相當於增加脂肪約3.
5斤。因此專家建議，在日常的生活中應該拒絕碳酸飲料，最好是盡量多喝白開水，因為它是我們人體最佳的飲料。碳酸飲料有可樂、美年達等。
2.骨質疏鬆
經過研究發現，經常喝可樂的人患有骨質疏鬆的機率是正常人的好幾倍，之所以如此是因為在碳酸飲料中含有大量的磷酸，如果在平時過量攝入這種物質的話就會嚴重的影響到人體對鈣的吸收，從而導致人體出現鈣、磷比例失調的現象，潛移默化地影響骨髓。
如果我們人體長期的缺乏鈣質的話，就會嚴重的影響到骨骼的生長發育，這對於正處於生長發育期的青少年來說是非常不利的。而且如果長期缺鈣，還有可能會導致骨質的大量流失，從而導致骨質疏鬆。
3.傷胃
很多人都喜歡在飯前喝碳酸飲料，或者是邊吃飯邊喝，這種方法是非常不利於健康的。因為在碳酸飲料中所含有的二氧化碳會刺激胃黠膜，從而減少胃酸分泌，甚至還會減弱胃液的殺傷力，從而影響我們腸胃的正常消化功能，甚至還會導致我們出現食慾下降的情況。
碳酸飲料的危害非常多，因此除了飯前不能飲用之外，飯後同樣不宜飲用，因為碳酸飲料中所含有的二氧化塘會增加胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，容易引起胃脹痛，嚴重的話還有可能會引起急性胃炎
2樓：匿名使用者
磷酸導致骨質疏鬆碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。骨質疏鬆是乙個世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題。
隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收率逐漸下降，故中老年人容易發生骨質疏鬆，特別是老年婦女。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝入不足，非常容易引發骨質疏鬆。這主要是由於大部分碳酸飲料都含有磷酸。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該盡量少喝碳酸飲料。
3樓：待放
碳酸飲料一是含糖量高，容易導致肥胖，二是碳酸飲料中的碳容易帶走骨骼中的鈣，導致骨質酥鬆，所以，碳酸飲料還是少喝為好，最好能不喝就不喝，換成鮮榨果汁都是非常不錯的選擇 哦。
碳酸飲料對身體的傷害有多大？
4樓：我冬閣的狗腿子
碳酸飲料過量飲用會對骨質、細胞等器官造成不同程度損壞，具體程度如下：
1.影響骨質
健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。
因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。
2.破壞細胞
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
3.其他危害
糖尿病患者不宜飲用；吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料；不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。
此外，大量飲用還會導致骨質疏鬆，這是由於大部分碳酸飲料中都含有磷酸，這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收並引起鈣質的異常流失；碳酸飲料可能增加患食管癌的危險，這是因為碳酸飲料使胃擴張，這樣會導致引發食管癌的食物反流；不宜過量飲用冰飲料，否則會導致臟腑功能紊亂，發生胃腸黏膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變，引起食慾下降等疾病。
4.過多飲用這類飲品會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等不適，同時胃液的消化、殺菌力也因此而降低，容易造成胃腸疾病。
5.小兒過多喝碳酸飲料可導致齲齒。
5樓：匿名使用者
您好，碳酸飲料對我們的身體有以下6大危害：
1.易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性醣類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5.導致骨質疏鬆
飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6.易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。
人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。
6樓：思念浪漫的歌
碳酸飲料對人體究竟有哪些傷害
骨骼碳酸飲料中的蘇打水會造成鈣質流失，從而讓我們的骨骼變得疏鬆，引起骨密度降低。根據科學家的調查研究發現蘇打水中含有的磷酸是導致骨質疏鬆的直接原因。所以男士們在健身後一定注意少攝取碳酸飲料，避免造成身體傷害。
心臟過多飲用碳酸飲料還會造成心臟病與中風的發生，所以心腦血管不健康或者有家庭遺傳病史的人也需要注意不要過多飲用碳酸飲料。
肥胖如果一天喝一杯碳酸飲料相當於攝取了39磅，也就是17千克的糖分，但如果體內糖分過多，就會自然引起肥胖。肥胖對人體的傷害是巨大的，每年都有上萬的人因為肥胖引起的疾病而死亡。
腎臟人體腎臟一直是主導人體健康系統的關鍵，水分的排除和毒素運出都需要腎臟幫助我們完成。但是碳酸飲料中的高磷酸會直接導致腎結石或者其他腎臟問題，如果我們沒有節制的飲用碳酸飲料，則會讓這些風險增加2倍之多。
大腦大腦可以幫助我們記憶生活中的任何細節，幫助我們學習，儲存有用的東西。但是當我們的大腦消耗碳酸飲料帶來的糖分時，則會變得遲鈍，嚴重情況還會造成記憶力衰退。
腸胃腸胃不好的人經常飲用碳酸飲料，還會產生脹氣、消化不良、滑腸、腹瀉等等問題。所以如果你的腸胃不好，盡量不要飲用碳酸飲料，這對我們的消化系統有著致命的傷害。
7樓：匿名使用者
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。
有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。
通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
摘自網路
碳酸飲料好嗎，碳酸飲料對人體有好處嗎？
不好。經常喝碳酸飲料的危害 1 磷酸導致骨質疏鬆 碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會影響鈣的吸收，引起鈣 磷的比例失調，如果奶製品又攝人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏鬆，有調查資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。這對處於生長過程的青...
碳酸飲料有什麼危害，喝碳酸飲料對身體有什麼壞處？
碳酸飲料獨特清爽的口味以及消暑解渴的功能，使得它成為夏季最受人們歡迎的飲品之一。但是，近年來的很多醫學研究都證明，常喝碳酸飲料對人體的 會大大超過其帶來的感官刺激，這也成為誘發糖尿病 骨質疏鬆 腸胃功能紊亂 食道癌 兒童齲齒等多種疾病的一大隱患。破壞消化系統功能 碳酸飲料深受人們喜愛的原因大多因為其...
碳酸飲料喝多了 對人有害嗎，碳酸飲料喝多了對身體有什麼壞處？
目前我國飲料行業仍然以碳酸飲料 瓶裝水 包括礦泉水 純淨水 蒸餾水等 果汁飲料和包裝茶飲料四大型別為主導。而碳酸飲料以其絕對的清爽感覺在夏季贏得不少消費者的喜愛。關於碳酸飲料的選購，解讀碳酸飲料 碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料製品，一般是由水 甜味劑 酸味劑 香精香料 色素 二氧化碳及...
經常喝碳酸飲料對人體都有哪些危害？果汁類的呢
可口可樂中的碳酸屬於碳水化合物 能量物質 如果不及時把這些能量消耗就會導致肥胖。可口可樂中還有磷酸鹽，長期食用會導致體內鈣大量丟失。這是因為人體內的鈣磷總值是不變的，正常狀況下他們在乙個比較穩定的比值中，一旦磷攝入過量而無法排出的話就會使體內鈣丟失而滿足鈣磷總值的不變。由於丟失的鈣來自人體內儲存鈣的...
碳酸飲料有什麼好處，喝碳酸飲料對身體有什麼好處和害處
聽吉傑唱歌 純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞 精神不濟的時候喝，不太適合兒童。對於低熱量型的碳酸飲...