1樓：中國搬磚哥
六種護腎食品: 山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。
煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。
現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。
據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 雀肉、雀卵：
雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。 鹿肉：
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。
老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫公升，尿量不要少於1500毫公升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
吃什麼蔬菜水果對腎有好處
2樓：匿名使用者
腎病指的是腎bai病綜合症，腎病du症候群
zhi臨床表現為大量蛋白尿、dao低蛋白血症、高脂回
血症、水答腫為特點的臨床綜合症。得了腎病之後，高蛋白飲食會加重腎臟損傷，因此要低蛋白清淡易消化的食物，此外要避免高脂、高膽固醇食物，以免引起相關的不適。因.
為低蛋白血症之後，腸道水腫吸收不好可以吃動物蛋白，易吸收的如瘦肉，牛肉，羊肉，豆腐。魚類海鮮像鯽魚，這些都是可以吃的。
3樓：匿名使用者
綠色的蔬bai
菜，水果du
多吃養肝，養腎則要zhi多吃黑色食品。
祖dao國的傳統中醫學把回不同顏色的食答物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。
而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的「黑五類」，包括黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃，就是最典型的代表。
腎臟不好的忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
吃什麼蔬菜和水果対腎好
4樓：匿名使用者
吃什麼菜對腎好？
1、秋葵
黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚醣、半乳聚醣、鼠李聚醣、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助**作用，享有「植物偉哥」之美譽。
2、蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素c可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
3、山藥
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能「益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛」。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液迴圈的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。
4、洋蔥
因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有「菜中皇后」的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
5、花菜
中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用。
一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。
6、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、**等有極好的**效果，因此被稱為「蔬菜偉哥」。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
7、羽衣甘藍
十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素c和維生素k等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，氣血鬱結所致的腹中癖塊、瘰癧腫毒等症，並對輔助**大便乾結、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。
9、紅柿子椒
紅柿子椒中的鉀含量很低，所以有補腎護腎的功效。此外，它還含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b6、葉酸和番茄紅素抗氧化劑，幫助有效預防癌症。
5樓：匿名使用者
腎病指的是腎病綜合症，腎病症候群臨床表現為大量蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症、水腫為特點的臨床綜合症。得了腎病之後，高蛋白飲食會加重腎臟損傷，因此要低蛋白清淡易消化的食物，此外要避免高脂、高膽固醇食物，以免引起相關的不適。因.
為低蛋白血症之後，腸道水腫吸收不好可以吃動物蛋白，易吸收的如瘦肉，牛肉，羊肉，豆腐。魚類海鮮像鯽魚，這些都是可以吃的。
6樓：南京華廈白癜風研究所
六種護腎食品: 山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。
煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。
現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。
據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 雀肉、雀卵：
雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。 鹿肉：
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。
老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫公升，尿量不要少於1500毫公升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
對腎好的水果和蔬菜
7樓：騎著蝸牛當房車
吃什麼蔬菜對腎好？
1、捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
2、洋蔥
洋蔥中的鉀含量極低，是補腎的良好食物。1個中等的洋蔥約含0.25mg前列腺素a，它能增加腎血流量和尿量，促使鈉、鉀的排洩，有利於降低血壓，增加冠狀動脈的血流量，預防血栓的形成。
3、大蒜
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
4、香菜
每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
5、羽衣甘藍
西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素c和維生素k等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。胡蘿蔔養血補腎，心腦血管患者可以多吃。胡蘿蔔要用油炒，因為胡蘿蔔素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。
7、黃瓜
營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
8、山藥
山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經常食用可以減輕腎臟壓力！煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治**腿軟等。
9、紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
吃什麼蔬菜對腎好 13種菜最養腎
8樓：007東風一號
腎是我們身體的一部分，不僅對男性朋友是很重要的器官，對女性也是如此，它能夠過濾血液中的雜質，最終產生尿液通過尿道排出體外。隨著現在生活壓力的增大，越來越多的人生活不規律，最終導致腎出了問題，不但要花錢**還自己受罪，所以我們平時應該多注意保護好自己的腎，多吃有益的水果蔬菜。
1、秋葵
黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚醣、半乳聚醣、鼠李聚醣、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助**作用，享有「植物偉哥」之美譽。
2、蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素c可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
3、山藥
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能「益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛」。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液迴圈的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。
4、洋蔥
因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有「菜中皇后」的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
5、花菜
中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用。
一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。
6、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、**等有極好的**效果，因此被稱為「蔬菜偉哥」。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
吃什麼蔬菜水果對胃好，吃什麼水果 蔬菜對胃好？
梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。1 吃一些黃色水果。黃色水果中類胡蘿蔔素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，例如我們常見的芒果 柑橘 柿子 杏中含有 胡蘿蔔素，西瓜 木瓜 紅柚中均含有豐富的番茄紅素。常食對養胃有很大的幫助 2 乾果食品不能少。乾果中例如 核桃仁 開心果等乾果...
吃什麼蔬菜水果去曬斑，吃什麼蔬菜水果去曬斑
吃土豆土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素 蛋白質 脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。要多吃維生素c e豐富的食物。維生素c能夠使深色...
春天吃什麼蔬菜水果好，春天吃什麼蔬菜和水果好呢？
綠豆芽富含視黃醇 磷 鉀等營養成分。味甘性寒，可清熱。綠豆芽可炒食，亦可榨汁服用。薺菜薺菜是一種野菜，也是春天裡最有代表性的一種植物。薺菜也被稱為春菜，因為它對氣溫要求比較低，回春比較早。中國人吃薺菜的歷史很長久，而且薺菜的味道非常鮮美，詩經 裡面就有 甘之如薺 的詩句。還有人用薺菜做餡包春餅 春捲...
吃什麼蔬菜水果有助於養眼，吃什麼蔬菜水果有助於排便
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有 1 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現...
吃什麼最有效蔬菜或水果去痘，吃什麼蔬菜水果可以去痘？
吃些降火的可喝菊花茶，西瓜，還有綠豆湯，最好的辦法就是盡量早點睡，吃清淡點 吃蘋果，一天乙個，或是泡蘋果花茶喝，怯豆效果不錯哦。朋友你可以用菊花和金銀花泡水喝，可以起到抗菌消炎 祛痘的效果，另外可內服外用。不會啊，苦瓜本來就有養顏的作用，只是口味偏苦而已，多吃西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除...