常常大笑有好處麼

1樓：匿名使用者

促進血液迴圈-- 美國馬里蘭大學的一項實驗表明,在**喜劇影片時, 20人中有19人的胳膊上的動脈血流兩會增加. 這是因為大笑能使心臟收縮加強,心率加快,心血輸出量增加.最後,研究人員得到的結論是,笑使血流量平均增加20%.

血液迴圈的速度增加回減少血液在血管壁上附有的可能性

.2. 止痛-- 當你笑時, 大腦的神經細胞就會釋放出一種叫b-內啡肽物質, 它是大腦中專門負責傳遞讓人產生快感和止痛資訊的激素, 嗎啡的止痛效果很好就是因為含有相同的物質.

而且大腦分泌出來的這種"止痛藥"是沒有任何***的

.3. 降壓-- 大笑時,體內產生的b-內啡肽還有助於修復血管.另外乙個可能的原因是,大笑促進一氧化氮釋放，這種氣體可以使內皮等部分血管壁放鬆．所以大笑時血壓會回降．

4. 增加免疫能力-- 一項對血液的研究顯示,在**幽默錄影的前後分別測試血液,結果發現看後的免疫系統特別活躍, 血液中抗體含量和白細胞的數量都較原來明顯增多. 並且體內的抗體迴圈也加快,這些都能增強免疫能力,對抗病菌.

而且,開心一下還會增加唾液中的抗體,讓身體的第一到防線更穩固

.5.促進肺功能--大笑令呼吸系統更順暢.

我們笑的時候,鼻孔和口也張開,肺部擴張,肺活量增加,使吸入氧氣增多,大量二氧化碳被撥出.不但可以促進肺功能,還可以清潔呼吸道. 而且大笑後的血液中氧氣含量也大大增加

.6. 促進消化--大笑時肩膀會聳動,胸膛搖擺,橫膈膜**,膈肌上下運動量亦會因此而增大,使內臟得到按摩,所以對消化系統大有裨益.而且大笑還可以促使更多血液流入腸胃,改善消化功能

.7. 放鬆肌肉--人在肌肉緊張的時候,牙齒是咬緊的.

而當下頜處於下移狀態時,也可以反射性地帶動全身的放鬆.大小時可以牽動臉部,手臂,頸部,胸部等肌肉發生運動,停止發笑後,這些肌肉便很快放鬆下來

.8. **-- 大笑時身體會有80組肌肉抽動,大笑1分鐘等於做運動45分鐘.

研究人員計算出人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量,所以如果每天開心微笑10--15分鐘,可以消耗50千卡的熱量.這意味著每年就可以**2kg. 並且,大笑可以促進平時很少運動的腹部肌肉

.9. 美容--大笑可使皮質醇減少,而皮質醇往往是面部豆豆的罪魁禍首之一.

大笑的時候,血液迴圈增加,也可以使得更多的養分被運送到本世紀末**,運走**下沉積的壞物質,從而改善**的營養狀況.

10. 減少偏頭痛的發生-- 偏頭疼大多是因為神經長期過於緊張,減少偏頭痛發生機率的方法就是精神放鬆和增加大腦的氧氣**.大笑的時候大腦處於一片空白,使人從緊張狀態中放鬆.

而且大笑還可以加速血液迴圈並使得迴圈中的氧氣增加,給大腦提供更多的氧氣.德國科倫大學的烏倫克魯教授通過實驗證實,大笑是最好的放鬆法.

2樓：匿名使用者

好會加速皺紋的生成

3樓：匿名使用者

笑比哭好幾百倍.,;