1樓：麥途網
1.經常喝咖啡會使身體適應,中樞神經長期處於興奮狀態後,喝咖啡,茶等很容易沒有效果,而且其實速溶咖啡並不是提神的，而是有助於睡眠，只是它的苦味可以刺激神經，產生短時間的興奮。而且即溶咖啡糖分太高，建議喝研磨咖啡，自己煮。
2.還有乙個原因可能是太累了,有時間休息一下,在身體極其困乏的情況下喝這些東西可能也沒有效果. ^_^而且在疲勞的情況下，多喝咖啡會給健康惹來麻煩。
3.咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。 4.
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。 清晨起床後喝一杯為的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略輕淡為宜。
咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。 5.咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。
通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。
有幾點並不是很配合你的問題，僅做提醒之意，喝多咖啡真的不好！ 健康的提神方法： 1.
可經常按摩合谷穴。 合谷穴位於拇指和食指的掌骨匯合處前面中點，是手陽明大腸經的乙個重要穴位。取穴手法是用乙隻手的拇指第乙個關節前方那條橫紋對正另乙隻手的虎口邊緣，然後按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。
先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一緊一鬆地按下：放開，約每2秒鐘一次，每分鐘30次。
宜用大力去按，令穴位下面很快出現酸、麻、脹，甚至感覺一直散到食指指尖和手臂以上，有這些感覺即顯示「得氣」，效果特別好。想做得妥當，可以除了按壓之外，同時揉動該穴位。 按合谷穴集中刺激到大腸經所循經的部位（由迎香穴（即鼻孔側）到食指尖），所以特別補益頭部、面部、口腔牙齒、上肢，尤其是對於口腔疾病、牙齒疾病、頭痛、發熱、口幹、流鼻血、關節炎、頸椎病、肩周炎、網球肘等防治效果至為顯著。
2.茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。
性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。
2樓：不端恭樂欣
喝咖啡是因人而異，由於人體對咖啡中成份的攝取不同，所以有些人群喝了有提神的功效，有些人群喝了不但沒有提神反而會覺得想睡覺。
3樓：雪瀾饒谷翠
因為你的大腦中樞一直給你要睡覺的訊號~
4樓：戊婧棟合樂
好好睡一覺,醒了就不困了
現在咖啡對我而言，好像已經沒有什麼作用了……
5樓：匿名使用者
改喝伯爵茶吧，對身體傷害沒那麼大，超市裡買得到的
6樓：玉安司馬曼珍
喝多了產生抗體我就是
7樓：
回答你好！
親，喝了咖啡睡不著是因為咖啡裡含有一種咖啡因的物質，喝了咖啡後，咖啡因會興奮神經中樞，使人處於精神飽滿、難以入睡的狀態，嚴重者會導致睡不著。
除咖啡外，綠茶、可樂、巧克力以及某些功能性飲料等，也可能含有咖啡因，睡眠不好的人群應盡量避免此類食物的攝入，以免導致睡不著。
喝了會使頭腦特別清醒，不怎麼感覺得到困
所以，我的建議是下午四五點以後不要喝咖啡哦，以免晚上會睡不著的。
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眾所周知咖啡很提神，為什麼有的人喝咖啡反而會越睏？
8樓：豔豔女
首先我們要知道咖啡能提神是因為裡面的咖啡因綠茵酸類，黑晶等發揮成分，他主要是因為咖啡因有興奮大腦神經和促進心臟機能亢奮的作用是大腦的皮層更加活躍，注意力和專注度大大提高。
正因為如此，我們會片面的認為咖啡就是提神的，但有些人喝咖啡會越喝越睏。而是因為經常喝咖啡身體適應了中樞神經，長時間的處於一種興奮狀態，以後對咖啡這些些沒有效果了。而且我們現在喝的咖啡有些是速溶咖啡，他並不是提公升的，而是有助於睡眠的。
速溶咖啡喝起來也很苦，但是它的苦味是刺激神經，在短時間內會興奮，但是由於速溶咖啡裡面的糖分很多，會讓人產生疲勞，而且你自己長時間處於一種疲勞狀態來說，喝再多的是不頂用的，還是會睡覺，在這種情況下，如果再喝很多的咖啡，只會對健康帶來麻煩，不會產生其他的效果。
所以我們該睡覺時就睡覺，該工作時就工作，不要意味著喝咖啡拼命的去工作而忘記了我們的健康，我們只有，擁有乙個良好的身體，才能夠更好的工作，為我們帶來更好的未來，而且我們最好是提高自己的工作效率，這樣的話，工作時間縮短了就不用喝咖啡加班了，喝咖啡不是一種流行趨勢，並不是說喝咖啡的人就很牛，那麼苦的東西，為什麼要經常喝他呢？我們一定要正確自己的認知，不要一味的跟風，最後傷害自己的身體。
9樓：青年王群談健康
疲勞時喝咖啡越喝越頭疼？你中招了嗎？不是所有人都適合喝咖啡
10樓：碩陽人福
咖啡色是可以提成，但是有的人他們對咖啡本來就有很強的抵抗力。
11樓：多肉
可能是因為個人體質的問題吧，咖啡因的確是可以讓人提神的。
12樓：love奈何情深
咖啡色可以提神，但是咖啡喝的太多，自然也會產生免疫。
13樓：筱雅的殤
對於有的人說喝咖啡很提神，但有的人卻很睏，這都是因人而異。
14樓：你總是不懂我的
經常喝咖啡會使身體適應,中樞神經長期處於興奮狀態後,喝咖啡沒有效果,而且其實速溶咖啡並不是提神的，而是有助於睡眠。
15樓：侃侃社會人
咖啡的種類有很多，人的體質也各不相同，根本沒辦法一概而論。
16樓：
因為有很多咖啡本身就沒有提神的作用，再加上咖啡喝多了就沒什麼效果了
17樓：超級阿道夫無法
那還真沒聽說過，但是就我來說，喝咖啡肯定是不管用
18樓：至今
我覺得這樣的事情應該是因人而異吧。
為什麼我喝咖啡越喝越睏？
19樓：
喝咖啡出現頭暈發睏的現象，可能是由以下原因引起：
一，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因對大腦的神經起到刺激性的作用，有的人對咖啡因較敏感，會出現頭暈、頭痛的症狀。
二，咖啡中的咖啡鹼以及其他成分會迅速降低血糖濃度，類似於喝茶引起的醉茶，實際上為低血糖，頭暈，心悸等症狀。
三，喝咖啡能使體內腎上腺素分泌驟然增高，以至於心跳頻率加快，血壓明顯的上公升，容易出現緊張不安，急躁，耳鳴及肢體不自主的顫抖等異常現象。
長此以往有害健康，喝咖啡頭暈也有可能是胃腸道不適的原因，在喝咖啡的時候不要空腹喝，以上就是喝咖啡頭暈的原因。
20樓：青年王群談健康
疲勞時喝咖啡越喝越頭疼？你中招了嗎？不是所有人都適合喝咖啡
21樓：mb華
每個人體質不同，有的人對咖啡因敏感，喝一點就失眠。有的對咖啡因不敏感喝了沒作用。
22樓：良旻宰父鵬
呵呵，雖說咖啡有醒腦提神的作用但也是因人而異的，有時候有可能會有反作用，說實話，我喝那東西也沒啥感覺，就像外國人喝牛奶的營養攝取量要明顯優於我們亞洲人。希望能夠幫助你。
23樓：赤腳走江湖
可能是對咖啡耐受了吧，試試加大劑量看看
24樓：來自湘湖顏如舜華的三角梅
個人原因吧！可能咖啡純度不夠，咖啡裡含咖啡因，會讓人興奮，
25樓：羅冥保乒
假的，咖啡放少了，哈哈
為什麼我喝咖啡越喝越想睡?
26樓：
當腺苷在大腦中產生之後，會粘附到腺苷受體上。腺苷粘附能夠使神經細胞活動減弱，產生睡意。而咖啡因也會像腺苷一樣黏附在腺苷受體上，從而占用了腺苷的位置，起到了提神的作用。
不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的。
大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b群，維生素b群缺乏的症狀之一就是易疲勞。而常喝咖啡的人由於神經對咖啡的刺激越來越不敏感，所以同樣的量就顯得越來越不能起到作用。
2. 熱乎乎的咖啡一杯下肚，會提公升體表溫度（尤其是暖和的日子），對於咖啡因不那麼敏感的人來說，在咖啡因作用於神經之前，昏昏欲睡的情緒已經先行占領了你的大腦。
3. 你要的是不是decaf的咖啡，或者是冰咖啡，咖啡因在冷水中的溶解性遠不及在熱水中。
27樓：王老師
有的人喝了咖啡不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：
1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、你經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。
4、你本身出於極度的困倦狀態，區區咖啡根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。
28樓：匿名使用者
喝咖啡想睡覺
有的人喝了咖啡不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：
1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、你經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。
4、你本身出於極度的困倦狀態，區區咖啡根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。
以下是喝咖啡的好處和壞處：
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
喝咖啡想睡覺
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
喝咖啡想睡覺
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
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