為什麼碳酸飲料越喝越渴，飲料為什麼越喝越渴

1樓：沃迎彤

碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除醣類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。

可樂等碳酸型飲料深受大家喜愛，尤其是「年輕一族」和孩子們的喜愛。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個「度」。過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。

研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。

如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。因此，萬事都得要有個「度」。

一旦超過了這個「度」，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多餘物，對人體不利；其次，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。

飲料為什麼越喝越渴

2樓：習慣未語先笑

因其中含食品新增劑色素、防腐劑、香精等，這些物質代謝需要水分，所含咖啡因有利尿作用，會促進水分的排出，不但不能補水，還帶走身體裡的儲備水，因此會越喝越渴。

大量出汗，排出的不只是水，還有大量的鹽分也會被帶出體外，體內含鹽量少，身體滲透壓會就會失去平衡，所以這個時候喝進的水不僅沒有辦法在細胞內儲存，而且很容易隨汗排出體外，排出的汗則又帶出鹽分，所以就會形成越喝越渴的惡性迴圈。‍

3樓：文竹的根

飲料並不能真正解渴，因為飲料中的糖分進入身體後要產生氧化還原反應，消耗掉體內一定量的水分。結果往往是喝飲料越多，感覺卻越渴。

其實白開水才最能解渴，它進入體內後能很快發揮代謝功能。平時喝白開水的人，體內脫氧酶的活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易疲勞。多喝白開水有利於代謝廢物的排出。

因此，請不要用飲料代替白開水。

4樓：匿名使用者

為什麼喝完飲料越來越渴還老跑廁所？

碳酸飲料越喝越熱什麼飲料最能解渴降溫？

5樓：小白我們回家啦

1、白開水

李時珍認為白開水是「百藥之王」。因為新鮮的涼白開，容易透過細胞膜進入細胞內，進入血液迴圈發揮新陳代謝功能，排出體內廢物，同時調節體溫。即使口渴身熱也不宜狂飲，就算是白開水。

人大量出汗後，最好分多次少量飲水，同時適當補充淡鹽糖水。

2、熱茶

盛夏時節，驕陽似火，暑氣逼人，許多人認為在這個時候如果喝一杯冷茶，其降溫解暑的作用要比熱茶明顯。其實，這是乙個誤區。盛夏酷暑之際，飲茶的降溫止渴作用遠遠勝過一般飲料，這是由於茶葉中的多種有效成分所起的綜合作用的結果。

有人測定，喝熱茶9分鐘後可使**溫度降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。

3、苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養價值甚高，維生素c含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後，更是消暑聖品，若真的怕苦者可加點蜜糖調味。

但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹慎。

4、鮮藕汁

鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗淨切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。