1樓：妙_妙_妙
當然人體內酸鹼平衡才會健康啊，您說呢？
酸性體質就是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。當酸性物質超過了人體自身的調節能力，或人體對酸鹼平衡的調節能力受到影響時，人體環境的平衡被打破，就產生了酸性體質。正常人血液的ph值在7.
35～7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只佔總人群的10％左右，更多人的體液的ph值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。
與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中腰痠腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。當人的體液ph值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果只有6.
8～6.7時，人就會死亡。
醫學證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱，容易得病。酸性體質的人很容易疲倦，老化也加快。癌症患者幾乎都是酸性體質。
更重要的是酸性體質會影響人的智力。
一、酸鹼性食物的區分： 大家可能都犯了錯誤觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定，是酸味或澀味；或有取石蕊試紙，按理化特性，看其顏色之改變或變藍為鹼性，變紅為酸性；或以平日飲食之經驗來區分，如檸檬、醋、橘子¨¨屬酸性，但某些書本卻說檸檬、橘子、蘋果為鹼性食物。或以訛傳訛，或自相矛盾，眾說紛紜。
其實食物的酸鹼性，決定於食物中所含礦物質的種類及含量多寡比率而定。 食物酸鹼一覽表 強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、烏龜子，柴魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油，馬肉等。 弱酸性食品：
白公尺、花生、啤酒、白、紅、黃酒類、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥、油炸豆腐、文蛤、泥鰍。 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、、核桃。
中鹼性食品：蘿蔔乾、紅蘿蔔、大豆、蕃茄、 香蕉、士多啤梨、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、橘子。 弱鹼性食品：
紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯、洋蔥、南瓜子、葵瓜子、杏任、腰果、芝麻。 二、人類食物基本上分為五大類要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物(俗稱醣類)、維生 素、礦物質。
人人皆曉得蛋白質、維生素非常重要，礦物質雖然只是微量，但是卻 也是維繫身體健康不可或缺之要素，因此等同蛋白質。對人類而言，必要礦物質中， 與食物的酸鹼性有密切關係者有八種∶鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前五種， 到了人體之後，就呈現鹼性，（鹼性元素）。
當某一類食物被判定酸鹼性時，完全 依據酸性元素、鹼性元素的含量比率而定，實驗室裡化學家們將食物經過燃燒，燒 成灰質（一百公克食物放在坩鍋加熱），再取出以水溶解，滴定其酸鹼度。因為食物燃燒後，剩下灰質，就會殘留上述八種礦物質，溶解後離子化，就可訂出其酸鹼度。何以要用燃燒法？
此乃模擬人們所吃的食品，經由胃的消化，腸的分解、吸收， 乃是一連串體內燃燒之過程。體內燃燒與空氣中燃燒，幾乎是相似狀態，故營養醫 學上，採用這種方法來分類食物的酸鹼度，分析後，可以得到以下幾項特點∶ 大部份動物性食物，屬酸性食物。如魚、肉、貝類，含有豐富蛋白質， 蛋白質中磷、硫濃度高故為酸性食物。
大多數穀類、部份堅果類、屬於酸性食物，其為人類能量**。 鹼性食物包括多數蔬菜類、水果類、海藻類、發過芽的穀類、豆類、堅果類。換言之，低熱量的植物性食物，幾乎都是鹼性食品。
ps：這個答案您滿意嗎？
2樓：
強酸性食品列表：
蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚、牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、公尺、麥、麵包、酒類、花生、薄腸、糖、餅乾、白糖等。
中酸性食品列表：
火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性食品列表：
火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐、白公尺、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
弱鹼性食品列表：
馬鈴薯、捲心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃、紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品列表：
蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品列表：
牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、蘿蔔、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄乾、葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
白公尺飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量的鹼性食物，就容易變成酸性體質。尤其是近年來，工業發展而引起環境汙染、果菜類的農藥汙染、化學性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性化導致食物中的鈣也相對缺少。
推薦的鹼性食品——蘋果。「一天一蘋果，疾病遠離我」是人們熟知的健康口號。70％的疾病好發於酸性體質的人身上，而人們又多是酸性體質，蘋果可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），從而增強體力和抗病能力。研究分析表面，常吃蘋果有利於**，蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
3樓：
a酸性食物
酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。
在我們的日常生活中，每天都要大量地信用酸性食品，比如公尺、面、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等。血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感，嚴重時甚至影響腦和神經功能，出現記憶力減退、思維能力下降，神經衰弱等症狀。
然而，人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物，這是很大的矛盾。儘管專家們已藥費了很大心血研究解決這一矛盾，但目前只能採用綜合的辦法，這就是吃一定量的鹼性食物，使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說，屬於鹼性的食物種類也有不少，如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。
合理地調配酸鹼食品，這是目前清除疲倦的有效途徑，在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜，以保持血液暢通
什麼原因會讓人感覺很疲倦
4樓：曌猴好胰
一、睡眠不足：通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
二、酸性體質：有些人屬於酸性體質，這類人易出現疲倦感。多吃蔬菜等鹼性食物，會起到一定程度的中和作用。
三、缺鋅：人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。
四、精神因素：抑鬱症或其他類似的精神系統疾病是導致人疲倦最普遍的原因。
五、藥物因素：一些噻嗪類的利尿劑及抗抑鬱藥會破壞人體平衡，導致出現疲乏感。
六、缺少運動：通常人會有一種錯覺，認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動，人的中樞神經系統就缺少興奮感，肌肉也會變得虛弱，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
七、體內毒素積聚：當身體的免疫系統和解毒器官忙於排除體內積存的毒素時，會使體力減退。這些毒素來自含有農藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入。
八、肥胖：體重過高會加重人心臟的負荷，從而導致疲勞感。
九、內分泌失調：會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
為什麼人會感到疲倦?
5樓：
睡眠不足 熬夜打破了人體正常的生物鐘，影響了睡眠。大部分人晚上需要保持七八個小時的睡眠才能滿足生理需要，而熬夜以後，生物鐘打亂，睡眠減少，人會感到疲倦、精神不振、注意力不集中、記憶力減退、反應也變遲鈍了。人在睡眠過程中通過反覆地翻身使全身肌肉得到放鬆，要是沒睡好，就會覺得全身沒力氣或是渾身痠痛。
吃酸性食物為什麼會導致人疲倦？
6樓：聽風說往事
酸性食物食用過多會影響人體內的酸鹼平衡，給人帶來疾病和影響神經功能，從而引起記憶力減退、思維力下降、神經衰弱。
這是因為，人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論酸性過多還是鹼性過多，都會引起身體不適。人每天都在大量吃入酸性食物，會導致血液酸性化，就稱酸性體質。
酸性體質的人常有一種疲倦感，開始時有慢性症狀，如手腳發涼，容易感冒，**脆弱，傷口不易癒合等。酸性體質呈嚴重狀態時，就會直接影響腦和神經的功能，從而導致記憶力減退，思維力下降，神經衰弱。
日常飲食中酸性食物有肉類、魚類、貝類、蝦類、蛋類、花生、紫菜，還有啤酒、白糖，主食中的公尺、面也屬於酸性食物。
人在每天吃入大量酸性食物的同時，一定要做到吃一定量的鹼性食物，從而達到人體內酸鹼的中和。鹼性食物在日常飲食中也很多，如蔬菜、水果、豆類、海藻類、茶、咖啡、牛奶都屬於鹼性食物。
7樓：貓西北和狗東西
a酸性食物 酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物,這些食物在體內所呈酸性反應。
8樓：這很撩妹
主要是刺激人的休息神經所以才會很疲憊。
9樓：
因為吃完酸性食物胃部會進行消化，然後大腦會缺少血液，所以會有點疲倦。
10樓：c2百賬號
因為酸性食物會促進腸胃蠕動，所以導致人疲倦。
11樓：淘淘淘奇
人體的酸性化是百病之源,當酸素在體內愈來愈多,不斷堆積,量變引起質變。
12樓：白改雨
吃太多的酸性食物容易導致人疲倦。酸質食物不是指一般的酸味食物,而是指含有磷、硫、氯等元素的食物在體內形成的酸性
哪類食物不能生吃？
有很多的食物生吃很好吃也可以儲存新鮮度但是同樣也有很多事物是不可以生吃的比如 肝吸蟲卵在河塘的螺螄體內發育成尾蚴，並寄生在魚體內，若吃了生的河魚，肝吸蟲就會進入人體發育成蟲，可使人體產生膽管炎，甚至發展成肝硬化。生吃螃蟹和龍蝦生螃蟹帶有肺吸蟲的囊蚴蟲和副溶性弧菌，龍蝦則是肺吸蟲的中間寄主，生吃螃蟹和...
哪些食物會導致狗中毒，吃哪些食物可導致鉛中毒？
生活中有很多食物含量都是非常高的，比如松花蛋，薯片，爆公尺花，罐頭食品，含鉛量也是非常高的。鉛和其化合物對人體各組織均有毒性，中毒途經可由呼吸道吸入其蒸氣或粉塵，經呼吸道中吞噬細胞將其迅速帶至血液，或經消化道吸收，進入血迴圈而發生中毒。鉛中毒表現為噁心 嘔吐 食慾不振 口有金屬味 流涎 腹脹 便秘 ...
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哪些食物是便秘的克星？哪些食物會導致便秘
蘋果，香蕉，水蜜桃。1 堅持參加鍛鍊。對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔，而堅持鍛鍊者便秘的發生率為，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步 走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。2 培養良好的排便習慣。進...