1樓：瀟灑不
如果每天都吃夜宵，那麼是很容易會導致發胖的。因為夜晚在睡覺的時候，如果攝入的熱量沒有被消耗完，那麼就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會越來越胖。
所以，想要保持好身材的朋友們千萬要注意了，晚上盡量不要吃夜宵，否則是很容易發胖的。除此之外，每天晚上吃夜宵還很容易會帶來一些大家意想不到的危害
1、易得脂肪性肝炎
2、酒精性肝炎
如果夜宵的時候喜歡喝酒，那麼乙醇以及其代謝的產物均攜帶肝毒，一旦它們進入體內，那麼就很容易會導致幹細胞脂肪變性
3、失眠
肝臟辛苦了一天，在晚上應該進行休息了。這個時候如果再進食大量的食物、酒精，那麼久會導致肝臟等器官繼續進行運作。一旦器官處於緊張的工作狀態的時候，它就會傳達資訊給大腦，引起大腦**的活躍，導致大家出行失眠的現象。
2樓：匿名使用者
很顯然，經常吃宵夜是乙個很不好的習慣，（當然因夜班工作除外），因為夜宵一般比較放鬆，有可能會過量，而且元宵會比較油膩（如燒烤），最重要的是，夜宵後，一般就會去休息，不能消耗夜宵帶來的熱量，使食品成為脂肪結澱在體內，久而久之會身體發胖，甚至會3高，因此建議，如果偶然吃一回，沒關係，如果經常吃，就不贊同了!
3樓：冰染
晚上吃宵夜不會對身體有太大的影響，但還是有影響的，晚上吃宵夜容易發胖，除了變胖之外是沒有影響的，滿意，請採納
4樓：蕭琦
偶爾吃幾次還是可以的，但長期吃夜宵也是對身體不好的。而且容易胖。
5樓：
晚上吃夜宵對身體不好，要堅持鍛鍊身體，不要吃的過飽，七八分飽最好，夜宵對身體不好。
6樓：匿名使用者
可以吃一點，但不能吃得太多，因為過不了多久就要睡覺，吃得太多對胃不好，又很容易發胖。
7樓：孟子故里看貼君
熬夜的，只必須的。
**的，可不吃。
一般人，少吃、早吃。
8樓：浮靜歸
最近總出現這樣的問題。經常吃夜宵肯定對身體不好了，這是個常識性問題，因為你的任性，放縱自己心中貪婪的魔鬼，所以你才總吃夜宵的。夜宵吃多了會增加內臟的負擔，本來晚間七八點鐘以後內臟要休息了，你無端端給人家增加負擔，時間久了就會反饋給自己的主人，受不了了，認得作息是有一定之規的，只有善待自己，才會回饋給你乙個健康的體魄
9樓：
晚上吃宵夜對身體是不好的。
你晚上吃東西的話，吃完馬上就要睡覺了，
但是，你還是攝入了很多的營養，
成分。我們人體休息的時候。你的器官，還需要為你消化食物，增加了，各種消化器官的負擔
這些消化器官要消化食物進行工作。
得不到很好的休息。另外。晚上吃太多的食物，對我們的身體是不好的，因為吃太多的食物。產生的熱量會在身體內堆積起來，形成脂肪。這樣容易讓人變胖了。
10樓：曹曷
晚上九點之後不建議進食了～
11樓：墜舞
吃夜宵是可以的，隨便吃吧，不用太過於擔心了，隨便吃就好了哦哦
經常吃夜宵好嗎
12樓：匿名使用者
不好，晚上是休息時間，臨睡覺前吃大量的食物容易增加胃的負擔，還容易發胖，早晨起來有飽漲感，而不想吃早餐。晚上是新懲代謝的時間而不是消化食物的時間
13樓：善良貓的眼睛
不好，吃夜宵會加重胃的工作壓力，讓胃在晚上得不到休息，長期如此，會有胃病，然後。。。晚上9點之後最好不要再進食了
14樓：泥博士矽藻泥
經常吃夜宵不好，因為人體的器官都是在晚上恢復和修養的，夜宵會導致脾胃不和甚至引發血糖高。
晚上吃夜宵對身體怎麼樣，最近經常吃了夜宵
15樓：學徒幫
晚上吃夜宵會對身體器官造成不良影響，加重身體器官的負擔。
比如腸胃，長期下去，不利於健康。
16樓：教學園地
晚上吃夜宵對身體不好，胃也需要休息，經常讓他不休息胃就會出毛病，所以要養成定餐的好習慣，一日三餐要規律。
17樓：杜鵑
偶然一次吃夜宵沒關係，長期下去對身體肯定是沒有好處的。因為總是這樣會給胃部的消化帶來很大的負擔，長此以往的話會引起一些胃部疾病的症狀，應該盡量避免這個時間段吃東西。
18樓：
不好吧！晚上吃夜宵會使胃得不到休息，增強了胃的負擔，同時經常這樣還會引起肥胖。希望能夠幫你！
19樓：
會讓內分泌紊亂，肥胖等一系列健康問題。
20樓：
你好一般晚上吃宵夜不科學，胃在晚上是屬於排空階段，這樣胃才可以休息好，如果到午夜繼續吃東西無形增加胃的工作量，使胃持續工作，可以造成胃粘膜損傷，長時間這樣是胃病發病的誘因。平時加強營養，多吃高熱量食物，白天可以加餐，不偏食，高蛋白高維生素飲食。可以增胖的。
21樓：
建議盡量不要吃夜宵：
1、影響睡眠。
依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃夜宵之後，容易加強腸胃道的負擔，讓腸胃在夜間無法得到充分的休息。
2、導致肥胖。
夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此，容易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題。
希望能夠幫到你
22樓：蘿蘋
不要吃得太晚，十點以後就不要吃了
23樓：去遠方看夕陽
吃夜宵時可以得，每個人都是可以的吃夜宵的，經常吃夜宵是沒有任何問題的，隨便吃就好了，想怎麼吃夜宵都是可以的，隨便吃，不要在乎那麼多了。
求採納謝謝，隨便吃夜宵就好了，隨便吃就完事了。
晚上吃夜宵對身體怎麼樣，最近經常在吃了
24樓：墜舞
一句話，吃就完事了，隨意地吃就好了
25樓：佛山市鐫匠智慧型科技
不怎麼樣。現在人們的生活都豐富多彩，也不一入夜就訓覺，晚上也有各種活動，如果身體不胖，適量吃些夜宵也是補充能量，但別太飽，否則可以晚上睡不著。
26樓：匿名使用者
你好！經常吃宵夜會增加胃腸道的負擔，容易引起消化不良、慢性胃炎、膽固醇公升高等疾病，是不利於健康的。你要生活規律，適當的參加體育鍛煉，多參加戶外活動，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激的食物，避免菸酒刺激，有利於身體健康！
晚上吃夜宵對身體如何，最近經常吃了
就是容易長胖，沒有別的壞處。1 8 分步閱讀 第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。各方面的抵抗力會有所下降的。2 8 第二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化...
晚上吃夜宵對身體怎麼樣呢？最近經常吃了
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晚上吃夜宵對身體怎麼樣，最近經常在吃了
一句話，吃就完事了，隨意地吃就好了 不怎麼樣。現在人們的生活都豐富多彩，也不一入夜就訓覺，晚上也有各種活動，如果身體不胖，適量吃些夜宵也是補充能量，但別太飽，否則可以晚上睡不著。你好！經常吃宵夜會增加胃腸道的負擔，容易引起消化不良 慢性胃炎 膽固醇公升高等疾病，是不利於健康的。你要生活規律，適當的參...
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