1樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嘗試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：鹹蛋超人
**方法： 1. 多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2. 選用硫礦質**性的藥質或洗髮精(含zp成份)，或吃維他命b2、b6等營養。 3.
做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液迴圈。 4. 油性髮質者，勤洗並保持頭皮乾淨，並使用鬃毛刷。
5. 嚴重者需經醫生**或指示服藥。 頭皮屑是需要長時間的**及預防，所以必須有耐心!!
一般市面上針對頭皮屑**的洗髮精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要**頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。 飲食防治頭皮屑 （1）注意鹼性食物的攝入。
科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。
同時，也使頭部**的營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內過多的酸性物質，使酸鹼達到平衡。這不但有利於頭部**的營養，而且能減少頭皮的脫落。
生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。 （2）多吃富含維生紗b2、b6的食物。
維生素b2有**脂溢性皮炎的作用，維生素b6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素b6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。 （3）少吃辛辣和刺激性食物。
因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。 （4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。
因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。 當皮脂腺分泌過剩時，常會發展成脂溢性皮炎，遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭屑是脂溢性皮炎的輕度症狀，這樣你必須求助專業**了。
麻煩採納，謝謝!
一到秋天就起頭屑怎麼辦
3樓：檸檬愛美
頭皮屑是一種對身體無害的慢性**病，**細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的脫髮。
避免吃油炸油膩和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些鹼性食物，如海帶紫菜，常喝鮮奶，豆類，水果等等，這些都起到潤髮的作用。頭皮屑通常可以通過適當的**來控制。先嘗試用非藥物洗髮水洗頭，用力按摩頭皮，然後沖洗乾淨。
經常洗頭可去除頭皮屑，減少頭皮油性，並防止死皮細胞堆積。如果這沒用，就改用專門的去屑洗髮水洗頭。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：影子
首先要勤洗頭，中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
清除頭屑的一些方法：
·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
·陳醋：用150毫公升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
另外，提供你幾個已解決的問題供參考:
一、要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要盡量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多
要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要盡量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多
5樓：babi豬豬
在洗頭時加少許食鹽，充分混合水中，隔一日一洗，7天你就能感覺出來效果！
注意：清水沖洗的時候不用加食鹽了。
6樓：
呵呵,你別看秋季天氣涼爽就以為不會脫水,上火了哦
你這個明顯就是**過於乾燥,去買些保濕乳液塗塗
還有就是多吃水果及一些滋陰補燥的食物.比如說白木耳之類的.可以下下火.
7樓：黑魚白魚都是魚
你這是因為季節乾燥而引起的頭屑，秋冬季節頭皮很容易乾癢和皮屑，在洗頭時建議：
1、用梳子梳理頭髮，加快頭皮新陳代謝；
2、用去屑洗髮露（在這建議你用風影去屑洗髮露，水潤絲滑配方的，它們家的洗髮露特點是去屑不傷發，我正在用效果不錯）
3、用點護髮素，滋養頭皮和頭髮；
4、多喝水和水果，少吃辛辣食品，不要熬夜！
相信會得到改善！～～
為什麼到了秋天 頭皮屑就突然多了很多呢?
8樓：
因為秋冬季的天氣比較乾燥，建議你用一下剛換新包裝的海飛絲洗髮水，真的是比較有效，但是要堅持哦！
9樓：匿名使用者
因為秋天天氣比較乾燥,**水份不足,要多喝水,適當的用些護膚保濕的產品
10樓：蘇枚克列維9號
因為秋冬季節比較乾燥，頭皮容易失去水分，容易脫落，所以感覺上比夏季時的頭皮屑多。還有，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮乾燥、頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。
梳子、枕頭、枕巾也要保持乾淨，最好不互相使用梳子。
11樓：貊梓毓博明
**乾燥啊，浴後擦點潤膚露，有潤膚保暖的效果哦。
秋天頭皮屑過多，別苦惱，有哪些方法能緩解？
12樓：匿名使用者
秋天頭皮屑多的原因就是過度乾燥，沒有足夠的水分，頭皮表面會有大量的頭皮屑，如果長時間不注意清理，可能會導致頭皮發癢、發紅等等症狀。而且周圍的朋友看到之後，也會有一些隔閡，認為自己是不講究衛生的人。所以大家還是要多多關心頭髮的保養工作，尤其是在天氣比較乾燥的秋天。
下面就是比較簡單的頭皮屑緩解方法，希望能幫助大家解決頭皮屑的問題，讓自己的頭髮保持柔順的狀態。
秋天頭皮屑增多，要注意補充水分。每天都要喝多一點水，才能讓**有充分吸收，減少頭皮屑的生成。另外在洗澡和洗頭髮的時候也要注意，選擇保濕的洗髮水，頭髮也會有更好的吸收，減少頭皮屑的各種異常症狀。
當然，如果缺乏維生素而導致**缺水的症狀，要適當針對這些營養維生素來進行補充。比如適當多吃一點蔬菜水果、動物肝臟或者是雞蛋、牛奶等等，讓人體的營養維生素更多，減少頭皮屑的症狀，提高抵抗能力，改善自己的生活質量和精神狀態。
現在大家的生活水平越來越高，有非常多種不同的**保養方法，可以減少頭皮的干擾。比如不可以經常熬夜過多勞累，選擇保水的洗髮水或者是護髮素等等，也要定期進行清潔。有些女性覺得自己的頭髮太長，打理起來特別不方便，兩個月才洗一次，頭皮屑當然就會非常多。
13樓：善良的思維方式
市場上有很多去頭皮屑的產品，可以試一下。
14樓：沙河不是流沙河
那就是要用一些去屑比較好的洗髮水。
15樓：秋白同學
可以多吃一些蔬菜，補充維生素之類的。
16樓：葉曉楓
可以選擇經常洗頭，或者就是更換好的洗髮水。
17樓：多肉
其實只需要補充足夠的水分，應該就能緩解了。
18樓：你總是不懂我的
頭皮屑過多，每天多喝點水，多吃水果蔬菜。
19樓：哈哈兒哈
要經常洗頭，而且要戴一頂帽子就好了。
20樓：夢想
選擇適合自己的洗髮水，我用海飛絲就沒有頭屑。
為什麼冬天特別多頭皮屑，冬天頭屑特別多，怎麼回事啊？
頭屑孢子菌受內外在因素影響，大量增殖，破壞了頭皮的正常代謝，這是頭屑產生的主要原因。身體內缺乏維生素b 12 維生素f 維生素b 6，也可造成頭屑多。產生原因 一 皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵...
冬天頭皮屑多 面板乾燥怎麼辦，我一到冬天頭屑就很多，面板很乾燥。這是由什麼引起的啊？
保持充足睡眠。在飲食方面，最好不要攝入過多的咖啡和辛辣的食物，避免精神過度緊張及區域性搔抓，內服維康福。真沒好辦法，勤洗頭 用保濕效果好的沐浴露吧，我和你一樣有這樣的煩惱。冬天 本來就乾燥的啊 多用補水保濕的吧。我自己就是屬於乾性肌膚的，所以冬天更加要補水了，現在用的護膚品是玫瑰人生家的，據說還新增...
頭屑多怎麼辦，有頭屑怎麼辦？
酸性 試著用鹼性洗髮水西一次看看。我的頭髮就不能用洗髮水，只要用洗髮水洗，就起頭皮，用香皂一洗，頭皮就沒了。我靠，1星期洗一次，還有2天洗一次！既然這麼多頭皮屑，那就勤快點嘛，1天1次。保證沒有。就是你洗頭的時候不要把洗髮水直接摸在髮根上，你把洗髮水摸在髮尾，搓出泡泡之後就把髮尾放回髮根那去搓，這樣...
頭皮有頭屑怎麼辦，頭皮乾燥頭屑多怎麼辦？
康王酮康挫洗髮液，藥店有。洗了之後頭皮很清涼，但不要頻繁使用。另外，霸王的防脫系列也不錯，因為它抗油脂效果好。要是多的話，用點陳醋來洗洗。好像還不錯的 康王可以去藥店買 用著還可以 但是不能頻繁用，容易掉頭髮，一周用一次，剩下的用其他去頭屑洗髮水 每天洗頭還是有很多頭皮屑，怎麼辦？頭皮屑是一種對身體...
頭髮屑多怎麼辦，頭屑多怎麼辦
建議使用康王或者采樂洗頭，外用硫磺洗劑 海飛絲。個人感覺還不錯。頭屑多怎麼辦 頭皮屑是一種對身體無害的慢性 病，細胞會在頭皮上連續更新代謝，因此死皮細胞脫落是一種正常的現象。然而，有時因為頭皮細胞以比正常速度更快的速度更新脫落，頭油更導致了死皮細胞集聚在一起並呈白色片狀。片狀頭皮屑惡化會導致某些人的...