1樓：創作者不是貓貓是小藍
清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒；
1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法。
2.使用牙線，可刮除齒垢。
3.使用含有氟化物的牙膏。
4.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用。
5.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢。
6.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好。
2樓：答疑解惑
方法：（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
（2）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。（3）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。
牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙刷不掉。
若牙齦炎繼續向深層組織發展，就會引起牙齦自發性出血和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將鬆動、移位、咀嚼無力。
清除牙垢最好最簡單的方法是
3樓：來日可期
（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
（2）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（3）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，或用超聲潔牙機來清除。
1、餐後刷牙去牙垢：
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢：
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。
3、使用牙貼去牙垢：
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢：
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。
5、小蘇打去牙垢：
還有乙個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢：
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每週2-3次，漱後30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用，使牙變白！
7、紅糖刷牙去牙垢：
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1週可除。
4樓：素顏以傾城
牙垢不用花錢去清洗，今天教你乙個土方法，牙垢就能輕鬆去除！
5樓：
用清水刷牙。經常刷牙，牙就不會產生牙垢。最好不要洗牙，那樣對牙的傷害很大。
6樓：小q會生活
別人一口潔白的牙齒，而你的牙齒又黃又有牙垢，那走出去的話是非常影響形象的。有什麼方法可以幫助大家輕鬆的去除牙垢呢？有牙垢不用愁，只要把葡萄和酵母粉放在一起刷牙，就能清除牙垢。
今天大家跟我一起來看一下吧
7樓：我是白雲我要黑
洗牙吧，一般都有什麼洗牙體驗什麼的，到時候可以體驗一下
8樓：匿名使用者
那方法就是按時清理牙齒，按時洗牙
如何去除牙垢？
9樓：
1、一顆士多啤梨碾成糊狀，與1/2茶匙發酵粉充分混合，用乙個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
2、將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
3、取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)。
6、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
7、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
8、取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
10樓：關棟樸飛雙
所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉，以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著於牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大，質地較疏鬆，呈黃色或白色，亦可因吸菸或色素沉著而變深色。
齦下牙石則體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附著得更牢固。顯微鏡下，牙石呈層板狀結構，中心是各種形狀的結晶體，而表面永遠覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周組織病的關係非常密切。實驗表明，在無菌狀態下，單純粗糙的牙石表面，對牙齦的機械刺激，並不引起牙齦明顯的炎症。但長期積壓的食物嵌塞，牙石對牙周組織的危害，主要在於它構成了菌斑附著，滋生的良好部位。
此外，牙石的存在會妨礙口腔衛生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素，對軟組織造成刺激，使牙齦充血，水腫，刷牙時出血。
當牙齦炎症繼續向深層組織發展，甚至會出現牙齦自發性出血傾向和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將鬆動、移位、咀嚼無力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周組織疾病的預防和**中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
（l）食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1週可除。
（3）白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，近年來用超聲潔牙機來清除牙石，效果比較好。
11樓：業艾瀧笛
牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。
牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的。以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著於牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。
牙垢、牙石和牙周組織病的關係非常密切。牙石對牙周組織的危害，主要在於它提供了菌斑附著、病菌滋生的良好場所。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素。
若牙齦炎繼續向深層組織發展，就會引起牙齦自發性出血和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將鬆動、移位、咀嚼無力。
菌斑和牙石是牙周炎的「罪魁禍首」。因此，在牙周組織疾病的預防和**中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
(l)食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱2~3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
(2)白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
(3)烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。但一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，或用超聲潔牙機來清除。中南大學湘雅
醫院肖奎
12樓：閩辰塞子美
牙垢，是指附著在牙齒表面、牙縫、牙齦緣的黃色或灰白色的沉積物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、細菌等所組成。剛形成的牙垢較軟，附著力也不強，只要認真刷牙，就能去除牙垢。否則在24—48小時以後，由於鈣鹽增多，使牙石緊密與牙面附著，光靠刷牙的方法就很難去除牙垢。
牙垢中的細菌主要是正常口腔內存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分，並會進一步促進齲齒的形成。
在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。
一般洗牙是清洗表面的，過段時間後又會重複出現這個問題，而且洗牙後會導致牙釉質損失，牙齒表面粗糙，導致更容易粘附這些牙菌斑牙垢
13樓：匿名使用者
你好。你可以試試這3個方法。
小蘇打、醋、檸檬+蘋果醋。
1、小蘇打：每次在牙膏上加一點小蘇打，主要針對牙繡，很黃的那種。
2、醋：白醋，陳醋都行，不過很酸很麻，不建議經常使用，放口裡含1-3分鐘，然後吐掉。
3、檸檬和蘋果醋：這個更簡單，檸檬能去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，是非常好的變白組合。
如果這些方法都不行或者你比較懶得話，可以試試冷光。
但去牙科的話，比較貴。我一姐妹去一次就3千，有錢任性。
不過可以偷偷告訴你，我用冷光只用了不到那個姐妹的十分之一。
閨蜜給我介紹認識了小舒，在她那裡進了乙個小小的冷光美白儀，現在牙齒白白靚靚的，
具體什麼牌子就不在這裡說，不想給品牌做了免費宣傳。
小舒的q很容易記住8726029、簡小舒，她的嶶信也是同樣de號。記得說夢豔介紹的哦。
以前牙齒比較黃，除非是很熟悉的朋友，要不我都不敢笑。
現在好多了，幾天前參加高中同學聚會，大家都說大笑姑婆夢爺「回來」了，(*^__^*) 嘻嘻……。
讀書時牙齒還沒有黃，也愛笑，笑得比男生還歡，所以老同學都叫我夢爺。
第一：牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
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第二：有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒（蛀牙）。
第三：現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。
第四：有些人不注意口腔衛生，沒有刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、菸漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不
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