1樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
2樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計畫#
3樓：匿名使用者
「飢不擇食」，是說人餓的時候食慾強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。
牛奶、酸奶、豆漿這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
酒空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水平就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的**而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然公升高，實屬不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。
柿子、番茄它們含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂、桔子含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯白薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
冷飲空腹時暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還會使月經發生紊亂。
4樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
5樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
6樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
7樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
8樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
9樓：吳娜養生堂
民間有一句話叫早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。為什麼早上要吃得好呢？ 原因就是我們的身體經過了一晚上的新陳代謝，胃部已經空空的。
這個時候就需要食物來補充營養，保證一天的活動。那麼你早上空腹的時候會出現食物呢？
空腹的時候不能吃什麼東西?
10樓：佟智勇苦鋒
糖果 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃醣太多會使血液中的血糖突然增高，有害人體健康。 柿子 空腹吃柿子，柿子中大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。這樣容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。
柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。 冷飲 空腹時大量吃冷飲，由於溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，使這些器官在驟冷的情況下出現突發性攣縮。經常這樣容易導致內臟器官功能受到損傷。
西紅柿 西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。 酒 空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖，進而頭暈、心悸、出冷汗，嚴重者會發生低血糖昏迷甚至死亡。
香蕉 香蕉含有大量的鎂元素，如空腹吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然公升高，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。 大蒜 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。 橘子 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脾發脹、泛酸。
茶 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。 甘蔗 甘蔗的蔗糖含量很高，空腹時大量食用會使血糖高，影響胰腺的功能。 黑棗 黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。
山楂 山楂含有大量的果酸等成分，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。 維生素 維生素雖然不是食物，但現在有不少人都吃維生素。如果在空腹時吃，會在人體未能充分吸收利用之前即從糞便中排出。
維生素在飯後吃，才能夠較完全地被人體吸收。另外，維生素a等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，更應飯後吃。 醋 醋有一定的保健作用，但空腹不要吃醋，以免胃酸過多而傷胃。
菠蘿 菠蘿中含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分在吃完飯後才能更好地被吸收。 紅薯 紅薯中含有大量的澱粉和膠質，如果空腹吃會刺激胃壁分泌更多的胃酸。
11樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
12樓：紫晴聊養生
什麼東西不能空腹吃？
13樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
14樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
15樓：小鐘養生
空腹不能吃的食物：1. 冷飲。2. 柿子、西紅柿。3. 香蕉。4. 糖。
空腹不能吃什麼
16樓：睿爸育兒記
空腹時哪些食物是不能吃的？#星知計畫#
17樓：王桂真營養師
我們經常會聽到這樣的說法：空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？
18樓：英雄哥
哪些食物不能空腹吃？
19樓：遊客隨風
很多人在餓的時候，隨便抓起手邊的食物就吃，殊不知有的食物是不宜空腹吃的，否則容易影響身體健康。下面列舉的食物，建議大家盡量不要在空腹時吃，以避免不必要的傷害。 糖果 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃醣太多會使血液中的血糖突然增高，有害人體健康。
柿子 空腹吃柿子，柿子中大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。這樣容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。
冷飲 空腹時大量吃冷飲，由於溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，使這些器官在驟冷的情況下出現突發性攣縮。經常這樣容易導致內臟器官功能受到損傷。 西紅柿 西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
酒 空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖，進而頭暈、心悸、出冷汗，嚴重者會發生低血糖昏迷甚至死亡。 香蕉 香蕉含有大量的鎂元素，如空腹吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然公升高，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。
大蒜 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。 橘子 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脾發脹、泛酸。 茶 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。
甘蔗 甘蔗的蔗糖含量很高，空腹時大量食用會使血糖高，影響胰腺的功能。 黑棗 黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。 山楂 山楂含有大量的果酸等成分，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
維生素 維生素雖然不是食物，但現在有不少人都吃維生素。如果在空腹時吃，會在人體未能充分吸收利用之前即從糞便中排出。維生素在飯後吃，才能夠較完全地被人體吸收。
另外，維生素a等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，更應飯後吃。 醋 醋有一定的保健作用，但空腹不要吃醋，以免胃酸過多而傷胃。 菠蘿 菠蘿中含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分在吃完飯後才能更好地被吸收。
紅薯 紅薯中含有大量的澱粉和膠質，如果空腹吃會刺激胃壁分泌更多的胃
20樓：天堂狗
空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。 西紅柿：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃裡的壓力公升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 柿子：
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質， 具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起「胃柿結石症」，中醫稱為「柿石症」。
桔子：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜。 山楂：
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。 甘蔗和鮮荔枝：空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
21樓：協和菊匠高醫生
空腹不要吃這三種食物
22樓：周若兔
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗
23樓：箕沉
從你的問題可以看出你是個細心的人。我想：乙個人的身體機能、生活習慣都因人而異。經驗告訴我，紅糖、蜂蜜、柿子、牛奶、香蕉等不宜空腹食用（主要反應是拉肚子）。祝你健康快樂！
24樓：渴侯鴻哲
空腹喝牛奶沒事,酸奶不行,我有實戰經驗》
25樓：仙恨昳
空腹喝涼茶 後果很嚴重 過涼 過辛辣 的 傷胃
26樓：楚玉健康坊
晚餐啊，是我們三餐裡非常重要的一頓。而晚餐吃得對的人，身體會健康一些，壽麵也會長一些。 那麼吃晚餐到底有哪些講究呢？
像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的質量，少吃高糖、高脂肪的東西。下面呢我跟大家說一下普通人晚上不要多吃的3樣食物。
27樓：吳娜養生堂
民間有一句話叫早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。為什麼早上要吃得好呢？ 原因就是我們的身體經過了一晚上的新陳代謝，胃部已經空空的。
這個時候就需要食物來補充營養，保證一天的活動。那麼你早上空腹的時候會出現食物呢？
空腹不能吃哪些東西，空腹不能吃什麼？
黑棗 柿子 柿餅子 香蕉空腹吃容易結石。空腹不能吃的食物 1.冷飲。2.柿子 西紅柿。3.香蕉。4.糖。空腹時哪些食物是不能吃的？星知計畫 主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗 什麼東西不能空腹吃？空腹不要吃這三種食物 我們經常會聽到這樣的說法 空腹不能...
空腹能吃什麼不能吃什麼？空腹不能吃什麼？
不能吃傷胃的食物，如柿子，山楂 桔子 凍飲等等。我們經常會聽到這樣的說法 空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？空腹不能吃什麼？空腹不能吃些什麼東西？我知道人空腹不能吃酸性的東西比如紅果山楂等傷胃。人體在空腹...
空腹不宜吃什麼，空腹不能吃什麼？
西紅柿 由於內含豐富的果膠 柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿 疼痛等症狀。空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃裡的游離酸含量又較高時，就會凝結成塊，形成柿石，引起肚子疼 嘔吐等。牛奶 酸奶 豆漿這些食...
空腹不能吃哪些東西，什麼東西不能空腹吃？
我們經常會聽到這樣的說法 空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？香蕉 由於香蕉含有較多的鎂元素，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破壞人體血液中的鈣 鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康.空腹不能...
空腹不能吃什麼食物
哪些食物不能空腹吃？空腹時哪些食物是不能吃的？星知計畫 我們經常會聽到這樣的說法 空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？哪些食物不宜空腹食用？以下這些食物不適宜在空腹時食用 牛奶 酸奶 豆漿 這些食物中含有大...