1樓：christy_舒
我們想要健康的話，那麼我們對於自己的胃部的調理是一定要多多的注意的，因為我們吃進去的東西如果想要吸收的話，主要看的還是我們的胃部的推動。我們現代人很多都是胃不好的，胃不好要注意哪些。
誤區1：喝粥對胃病最好。不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。
事實上,這種觀點並不全面。相比油炸食物、不發酵的餅、麵條、煮玉公尺、蒸窩頭等，粥是細軟、易消化的，但喝粥並不利於消化吸收。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的澱粉酶可幫助消化，再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利於消化吸收。
若喜歡喝熱粥，其溫度對胃的刺激也是不利的。因此胃病患者不宜天天喝粥，而應選擇易消化吸收的飲食，細嚼慢嚥，促進消化，才更有益。
誤區2：多喝牛奶對胃有好處。胃部痠脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解症狀，感到舒服。
這是因為牛奶稀釋了胃酸，暫時形成一層胃黏膜保護層，因而感到舒服，但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。現已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，若胃病(如胃潰瘍)需要抗酸**，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆漿則是個不錯的選擇。
誤區3：薑對胃病患者有宜無害。民間有用生薑末水煎，加醋少許趁熱服下，能治消化不良的偏方。
因此人們普遍認為薑可暖胃，胃部不適時喝碗薑末水是常見的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無不良反應，未嘗不可。但應認識到，薑是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。
若想用薑來治胃病應請中醫辨證施治，採用不同的方劑對症**效果更佳。
我們平時對於自己的胃部不了解的話，但是不能夠總是做一些傷害我們的胃部的事情，這樣到了一定的程度上面，我們的胃也有著面臨崩潰的一天，我們一定要努力走出這些誤區，讓自己更加健康。
2樓：寶夏彤蔚昊
基本上醫師勸戒的如辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物的和別人建議不吃的東西，都不要過量的吃（注意是不能『過量』）。因為相當人數的人都有胃疼的毛病，所以如果真「戒食」什麼什麼的話真的很難受，而且長期以往會對自己造成很大的心理負擔。
另外還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水。雖然它在理論上不會造成胃疼，但是飯前和飯後半小時內飲水的話，將會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。
切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬
不必刻意戒食什麼，只要記住胃只這乙個，是你自己的就好。祝你早日**
胃疼是一種非特異性症狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出診斷，還需要你其他的病情。
疼痛性質，疼痛部位，疼痛誘因，其他症狀，有無噁心，嘔吐，噯氣，有無嘔血，便血等。
最好是食療，藥物只是輔助性的，不能**，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。
3樓：淒淒→慘慘
少吃刺激性的食物 少吃辣的
空腹溫水送服，早晚各一勺女士喝法：玫瑰花茶加蜂蜜，有很好的養顏作用。我覺得把蜂蜜稀釋在溫水中有淡淡的腥味，把蜂蜜調在牛奶、酸奶裡面，那樣子腥味會被掩蓋掉。
必須注意的是蜂蜜不能用開水調和，這樣會把其中的氨基酸等營養成分破壞掉。
1:不能吃辛辣、生冷刺激的食物.
2:不能喝酒!
3:有助拉效果的食物,比如:犁和冬瓜.
1:盡量吃些易消化的食物.(流質或半流質的)2:可以適當吃些水果,但是不能是涼的!
3:要長期的養胃,不能三天打魚兩天曬網!或者吃藥不忌嘴!
4樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
5樓：仲乃欣溫驕
胃不好無需顧忌太多,只要能經常用手掌適當用力從上腹向下推動至肚臍即可,一日兩次,每次三五分鐘,一般連續推動一周即有成效!
6樓：鄂覺夔頎
胃病患者在日常生活中應該注意：不要吃刺激性的食物、不要
暴飲暴食
、不要貪涼（在穿著上也是）、不要熬夜、喝酒，抽菸都會引起胃病的發作。
7樓：泉傅香豐醜
胃不好應注意：1少飲酒，少抽菸，少吃辛辣及難消化的食物。
2生活要有規律。
3保持心情愉快。
4多食舒肝養胃的食物及保健品。
8樓：毓冰心貊初
不要吃酸的，辣的，冰凍的東西。還要按時吃飯，不能熬夜。
9樓：沙心宜六蘊
多食蔬菜水果，少食辛辣、油膩、甜食、酸食，保持心情舒暢
10樓：同綠蘭天素
太刺激的最好不吃，也就是過辣過甜過酸過鹹的，必須吃早飯，適當多喝溫水，飯前喝點湯，飯後不要吃水果
11樓：雪白翠平允
按時吃飯
不吃難消化的東西
盡量少吃比較刺激性的食物如酸的
辣的 甜的
最好是吃重要調養
雖然比較慢
不過能治本
12樓：隗梅蒲雪
如果胃不舒服，那就多喝酒，喝完吐吐就沒事
不想喝酒的話，那就喝點酸水，哈嘍c也可以
要不就吃個生雞蛋，吃完就ok
13樓：雍曜文學閒
胃不好重在調理，不吃過辣、過鹹、過燙、過冷及刺激性的食物，少喝或不喝咖啡、可樂、雪碧以及碳酸飲料。不忍飢挨餓，不暴飲暴食，飲食有規律。用紅棗蓮子煮粥。
可以養胃，但不宜過量，也可以多吃點南瓜。南瓜、紅薯有養護黏膜系統的功能，也能吸附體內的有害物質使之排出體外。胃喜暖，要常捂，不要挨凍。
生病了我們吃的藥大部分會在胃中消化，是藥三分毒，這會給胃帶來傷害，所以胃不好也要慎吃藥。希望以上回答有助你的健康！
14樓：柏納樸靜楓
粥能吃。辣，刺激性的不能吃
15樓：
胃不好要注意飲食，不要吃刺激性食物，可以吃些養胃的食物。平時可以喝稀健丁香茶進行養胃健胃，稀健丁香茶是養胃健胃的好手！丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。可用於**打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、嘔吐、口臭等症。目前喝稀健丁香茶養胃健胃的人最多。
16樓：如水心境
胃脹，可以吃些三九胃太緩解一下
17樓：琉璃百世
最重要的是要按時吃飯，休息。
18樓：溫婭闢碧白
吃什麼我不知道
但是一定不能亂吃
我就是那樣的.要有規律的吃
胃不好應注意什麼
19樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
20樓：閒小豆醫書老師
胃病各種各樣，首先來說：該就醫的就醫，該吃藥的吃藥，治標消除症狀，讓它不影響生活。
然後呢，在吃藥之外，我們還可以幹點啥，幫助腸胃恢復呢？
這是可以的。但不同的症狀，有不同的養護方式；並不能單純說：我有胃病，你也有胃病，你用啥好了，我也用啥，那白扯。
為啥有人說，我吃這個好了，你也吃吧；另乙個人吃，就沒好。是這個東西沒效麼？並不是，而是：
從中醫角度來說，有「同病異治，異病同治」的原則。要針對身體問題產生的原因來進行調理；生病原因相同，即便病不一樣，可以用同樣的方法治；生病原因不同，即便病名一樣，但治法不同（比如同樣是腹脹，有的是痰濁堆積在中焦所以脹肚子，有的人是脾胃不和而氣不順所以脹肚子，有人是胃弱消化太差所以脹肚子，等等）。有人不知道這個原理，所以迷信偏方或者特效方，其實任何方都是適用於特定的人的，這也是為啥中醫開方是一人一方的原因。
當然，開方用藥是醫生的事，這個就不多說了，但凡正常人都知道：吃藥得現實中找醫生。
日常養護其實也是一樣的，同樣也要根據問題產生的原因分別採用不同的養護方法。
首先說說忌口吧。
如果你吃涼的或者肚子受涼風吹一吹就會拉肚子，有時候便便裡還有沒消化完的食物殘渣。那你平時就吃溫的，別吃生、冷、油膩、辛辣、難消化的，什麼冰鎮酒水、飲料更別碰；另外就是吃蔬菜來代替水果，水果裡含有的營養元素，蔬菜裡都有，而很多品類的水果都是寒涼的，並不適合你吃。還有一些海鮮，也是寒涼的，也不要多吃。
另外，胃不好的人，絕大多數飲食都不規律，飢一頓飽一頓餓壞了胃；或者長期精神壓力特別大，整天緊繃著的那種，胃部有大量植物神經叢，受精神影響很大；從中醫角度講，思慮過度會讓氣鬱結在一塊兒，影響腸胃功能。
所以，如果你要養胃，飲食一定要規律，吃飯6、7分飽，嚼細碎一些，你多嚼兩下，你的胃消化起來會輕鬆很多（胃虛弱到一定程度就只能接受稀粥之類好消化的東西，那並不是稀粥一定有多麼養胃，而是一段日子別吃難消化的，讓胃的負擔小一些，給它自行恢復的時間）；
同時也至少每天給自己一些徹底放鬆的時間（但凡有休息間隙，就徹底放鬆全身20分鐘，讓身體的氣息可以順暢流通，腸胃也不會總是緊張著）。
如果有條件，任何時候，你不想吃飯的時候就不要強行吃飯，等到想吃飯了再吃。比如早上不想吃飯，那就喝一杯溫溫的蜂蜜水先，等待腸胃排洩掉垃圾，騰出空來了，自然就想吃了。
如果你餓得特別快但又瘦弱，那並不是你消化能力有多強，而是你胃火大了，吃啥都很快消融了，但並沒有被身體吸收利用。你需要吃一些滋陰、生胃液的東西，以讓胃回到正常的濡養狀態。至於啥能滋陰、生胃液，動動手指頭度娘一下。
如果你胃酸過多，經常反酸燒心，那麼你要少吃多餐。這樣不會一次進食過多，刺激胃大量分泌胃酸，同時也不會有長時間的餓肚子而燒心。兜裡隨手塞一包餅乾，當感覺到開始燒心了，可以吃幾塊鹼性的餅乾，喝點溫水緩解一下。
燒心的胃病，主食適合吃麵食，麵食一般都偏鹼性；不適合吃小公尺粥等，更不適合吃甜食。
另外就是飯後適當活動，20分鐘到半小時，注意是活動而不是運動。飯後散散步，晃晃悠悠，能很好地幫助腸胃蠕動。而如果是飯後較激烈的運動，那裝滿食物的胃就成了乙個大墜蛋，被甩來甩去，想象一下~~~
另外，任何疾病的**，都是協助了身體本身的自癒能力，如果身體底子不好，即便吃300噸藥也不好使的。養胃就是給胃創造乙個良好的恢復環境，同時也攝入一些胃恢復所需要的原料。
就是準確搭配的食療，而不是隨便兌一兌的五穀雜糧，食療才能給脾胃提供它們所需要的原材料和能量，以幫助它們更好地恢復。反正每餐都要吃飯，那就每頓吃點兒真正對身體好的吧。
俗話說：脾胃三分靠治，七分靠養。很多人都體驗過，只要選對了合適的食療來養護脾胃，但凡堅持都會有效。
21樓：
在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃不好，怎麼辦，胃不好要怎麼辦？
一定要喝多牛奶和溫水二飯前要吃花生生吃四五顆養胃三多吃麵條少吃公尺飯 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃 胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬...
胃不好要怎麼調理，代謝不好要怎麼調理啊
根據你的情況是屬於胃虛狀態，平時多有腹脹，腹痛，口淡無味，腸胃不安等症狀，應忌冷食，冷飲，酸類，酒，應少食多餐，勿受寒，按時飲食，長期保養身體。平時或胃痛時可吃理中丸，木香順氣丸，陳香白露片，等溫散藥品養胃，日子一長自然 可還你乙個健康的身體。中成藥可以選這幾樣 歸脾丸 失眠者用 柏子養心丸 同上 ...
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1 紅糖薑湯，但不能沒事總喝，因為姜發散，不能散的太多了。2 多吃牛羊肉，燉的很爛的那種，燉肉時候放桂皮 生薑等辛熱的調料。3 用附子理中丸，溫中暖胃，效果更好，見效更快。最後希望你早日 生薑，不要吃冷凍的東西和吃太飽。胃寒吃什麼好？胃寒在一年四季中吃什麼好？胃寒沒事兒揉揉兩手大魚際有中心有青經的地...
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胃不好要吃什麼，請問肚子不好要吃什麼水果啊 ？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？每天一碗小公尺粥或者山藥薏公尺粥，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，每次100下，堅持下來就會有所改變。就吃吃的起的，可以經常吃的，吃花生，等豆類和核桃類植物。這些都是養胃的。用好大公尺熬粥，時間長一些，粘粘的那種最好，每天吃飯時喝上兩碗，最養胃。吃一些比較軟的...