1樓：龍龍龍傳
吃飯是每天必做額事情，日常生活中有人吃飯很快，也有人吃飯很慢，那麼吃飯到底是吃的快了好呢，還是吃的慢了比較好呢？
現代社會的人，別說顧不上吃飯了，就是狼吞虎嚥站著吃飯也很常見，當然了，腸胃不好是很常見的，體質也很容易發胖；而有的人，吃飯不惜花上一小時的時間，細嚼慢嚥，相反，腸胃也不好，有的體質還很瘦。
然而對於胃腸道來說，吃飯快了並不好，在食物消化過程中，如果吃飯太快，口腔的唾液作用不能充分體現，必然加重胃腸道負擔，久而久之造成胃腸道疾病。
吃飯也不能太慢，太慢會影響身體工作營養的充分吸收。
吃飯應細嚼慢嚥，一日三餐要早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，營養均衡搭配效果更好。
適當的減慢吃飯時間還有助於**，吃飯過快回助於血糖吸收，從而導致肥胖，因此，吃飯適當就好，不宜過快，也過慢。
2樓：匿名使用者
首先，長期快速進食會導致肥胖，相應來說會帶來很多心血管疾病的風險。
其次，長期快速進食的病人得糖尿病的機率要比正常人增加一倍。
所以，您不管身體健康如何，這快速進食的毛病還是要改掉的好，專家建議，吃飯時間根據吃飯的多少，餐飲食材是什麼而定，比如正常成年人一頓正餐要吃20分鐘左右，如果肉類或者比較硬的東西偏多的話，進餐至少要半個小時以上。
吃飯太快對身體有危害，但是一旦成為習慣了，要馬上慢下來也是不容易的。如果您吃飯的速度比周圍人都要快，最好能在每次進餐前盡量提醒自己放慢速度，循序漸進地讓進食速度降下來。
3樓：雲惜萍在真
當然不好，吃飯快食物沒嚼碎，加重腸胃負擔，時間長了容易的腸胃病，吃得快了會比細嚼慢嚥吃的多，因為大腦來不及反映，消化液還沒分泌出來就吃了很多，再有就是吃的快有損斯文形象
4樓：紫羅蘭健健康康
肯定不好，吃太快對健康是有很多傷害，特別是胃負擔最重，不好消化，食物消化需要口腔牙齒咀嚼碎，再到胃裡，經過胃裡的酶進行消化，這樣才利於胃腸吸收。如果吃飯快，對胃是一點好處都沒有，建議最好細嚼慢嚥為好！
5樓：蕭振國敬冠
不要太快，吃太快了，食物沒有嚼碎，消化不良，對胃不好；吃飯慢一般指吃飯時不專心，在想其它事情或者邊看電視邊吃飯，這樣對影響胃液分泌，也會造成消化不良；一般正常正餐一頓飯時間應該15到20分鐘左右，而且吃飯時不要看電視，聊天。
6樓：折亙廣靜安
吃飯快雖然不是什麼大問題，但是還是提倡細嚼慢嚥，這樣有利於消化吸收。
7樓：
一般沒事，但是還是不要太快啦，熱的食物對食道不太好，容易還是食道組織增生癌變，，所以建議你養成飯盛出來涼涼在吃，這樣對食道和胃都沒有刺激啦，多喝水，多吃水果，健康飲食，
8樓：斐天翰
因為細嚼慢嚥才有利於消化，所以吃飯快是不好的。吃飯還是盡量慢一點，吃到7-8分飽就可以了。
9樓：
吃飯太快會引起腸胃的不適，造成腸胃蠕動過速，食物也不能完全消化，長期太快吃飯，會造成腸胃消化紊亂
10樓：小天塔
以，您不管身體健康如何，這快速進食的毛病還是要改掉的好，專家建議，吃飯時間根據吃飯的多少，餐飲食材是什麼而定，比如正常成年人一頓正餐要吃20分鐘左右，細嚼慢嚥八
11樓：
吃飯快是不好的習慣，影響胃的吸收，吃飯太快也會對口腔，食道造成損傷。不敢時間就慢慢吃飯，享受美食的同時對身體也有好處，好好愛惜自己的身體！
12樓：貊穎初針覺
吃飯快首先會造成消化不良。引起腸胃疾病。其次就是吃飯一時求快你會感覺沒吃飽還想再吃的想法。
這樣吃的多了。才會感覺胞容易造成習慣性暴飲暴食。這樣就會引起肥胖，而且吃飯過快很容易感覺疲勞。
因為吃飯過快的總是希望在飯後能休息一下這樣就容易造成身體不好.
13樓：匿名使用者
要看你具體快到什麼程度，當然從健康角度講吃飯還是要細嚼慢嚥，這樣更有益於消化，另外對胃也有好處。所以吃飯太快並不是乙個好的習慣，你可以試著稍微慢一點吃，食物在口中多咀嚼幾下再嚥下。
14樓：匿名使用者
這不是好習慣！吃飯快對胃不好，也沒有品嚐到佳餚的味道。吃飯快可導致肥胖。請注意保重身體喲，祝你健康！
15樓：
趕時間的時候吃飯快，平時吃飯就沒必要那麼快了，合理安排才是最好
16樓：世璿
不好!要細嚼慢嚥對身體才好.具體好在**……我也說不上來.只曉得吃飯快對身體不好。
17樓：匿名使用者
吃飯時狼吞虎嚥者變胖的風險是細嚼慢嚥者的4倍以上。日本岡山大學研究人員通過跟蹤調查證實，吃得快易導致肥胖，而且效果比吃油膩食物或吃得太飽都明顯。
與喜食油膩、吃太飽等其他進食習慣相比，吃飯過快更影響體重。專家提示，為防止中年後發胖引起高血壓、糖尿病等，年輕人應注意及時改掉吃飯快的不良習慣。口腔護理和肥胖**領域的專家推薦，一口飯最好嚼20～30次。
18樓：
吃飯快，不利於健康。
19樓：抺不去的記憶
不能快吃，要慢點吃哦。
20樓：茗抱走了你的硬幣
吃飯不能太快，要細嚼慢嚥
21樓：折量
吃飯快不好，吃飯要細嚼慢嚥。
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銀碗銀筷子吃飯會中毒？而且毒性不小，到底是真是假？小漢告訴你銀餐具吃飯有人說有殺菌作用？有的說會中毒過敏？到底哪個可信？銀碗吃飯 足銀筷子 銀離子殺菌 苗族銀飾 六一兒童節 回答你好，很高興能夠為您服務呢。據我所知，是非常好的，就這樣是帶有微量元素可以補充我們身體需要呢。1 用銀筷子吃飯時，銀筷子裡...
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如果吃飯能長胖的話 中國大多數人都是胖子嘍 呵呵你說的是不是吃大公尺啊吃公尺飯可以幫助你 誰說吃白公尺飯就會發福呢！其實，白公尺飯與肥胖不是是劃上等號的！白公尺飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化 吸收 轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。所以，充份利用白公尺飯的好處就不一定會發福！其...