1樓：二四養生
如今氣溫越來越高，很多人總是待在空調房，喝冷飲解暑，長期這樣，容易導致體內濕氣加重，造成脾胃虛弱，如果你身上已經有了4個表現，說明濕氣已經很重了。
2樓：
濕氣重的表現：
1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃
2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂
3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋，臉上長痘痘
4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑
5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身痠痛
6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺
7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服
8、工作時腦袋好像不大靈活，容易困倦
長痘痘原因：體受濕邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。長痘有兩大根本原因：
一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。有很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的乙個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。
長痘痘就是因為身體油性大，油的粘性阻滯了火的發洩，熱氣堆積，就長痘痘了，那麼油性大就是所謂的濕氣
1 冬瓜 性味甘、淡、涼，能利水消腫，消熱解毒。適用於口幹、水腫、小便不利等人士
建議食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮食用，效果好
2 赤小豆
性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等。建議可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約25分鐘，飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。
3 黑芝麻
性味甘平，能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭髮早白、病後體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結等症。建議用作煲湯或煮成芝麻煳，煮時宜加些糖。
4 薏公尺 生薏公尺性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛洩瀉、水腫及風濕。直接可用生薏公尺煲粥食用，也可加入紅豆同煮。小編推薦
可以去超市買薏公尺粉加蜂蜜泡水服用，有效去除濕氣
如果有用，希望採納！
3樓：匿名使用者
體內濕氣太重的表現：
1、首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的濕氣還是比較重的。
2、其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。
3、再次，看看你每天的大便狀態，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨，是否每次大便都感覺便不乾淨，如果以上症狀都有，說明體內濕氣很嚴重。
4、最後，看看自己每年的精神狀態，是否經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點，可以100%確定你是個濕氣很重的人了。
有以上症狀者平時可以喝些德甫的溡清草茶，祛濕健脾，內部調理身體，趕走濕氣。
如果濕氣重臉上會起痘嗎？
4樓：範發明中醫**專科
長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排洩，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，就是我們所說的「濕氣重」。所以，濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。
而且，嚴格來說，體內濕氣重，才是長痘痘的十分重要的乙個原因。
濕熱體質者容易長痘痘
濕熱體質者形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，**容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；頭髮油脂多，易脫髮，**易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒。
濕熱體質是怎麼形成的：
先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊，就形成了濕熱體質。
想除痘必先祛濕
痘痘生長有許多原因，它常常暗示著我們的身體出現問題。而體內濕氣過重是導致痘痘肆意生長的乙個非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘應該首先改善體質，祛除體內濕氣。
黃帝記憶體黃帝內經說。清陽出上竅，濁陰出下竅。清陽上公升，人的五官五竅功能就很好，所謂好聰目明，頭腦清明，食之有味。
而相反，當有濕氣重濁困阻的時候。你的頭腦是昏昏沉沉的，面部也是比較油膩，很多髒東西。而下邊，小便不是很暢通，大便也不好。
這就是清陽不公升，濁陰不降的表現。這樣帶來最大的乙個症狀就是很多人，臉上容易長痘痘。濁氣本來應該往下排，這個時候大便不好，被死氣困住拉大便，都是一種粘膩感，不清爽。
很多毒素，就容易淤滯，濁氣就往頭面上衝。頭面說過的，區域主要是，足陽明，胃經，還有邵陽，明大腸經。當這兩條經絡瘀滯的時候，頭面最容易長痘痘。
如果是濕氣重引起的，那就比較困難了。治這一類痘痘，必須從調理脾胃開始。
脾胃虛是體內濕氣產生的乙個重要**。
當然一些飲食上也會容易引起濕氣。例如油膩的。長期吃水果的。經常喝冰凍飲料的。經常吃大魚大肉肥甘厚膩的。
所以，**這一類痘痘，最根本是調理脾胃，同時要在飲食上非常的注意。
5樓：古方紅糖
痘痘大多數是有兩個原因形成的。乙個是屬於油脂性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔堵塞或其它原因導致的排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮質就會在毛囊中積累起來，突起形成痘痘，
另乙個原因就是體內激素分泌失衡，使**長痘，這個原因在春期比較常見，激素分泌失衡也會間接造成皮質分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況，平時我們還是要注意盡量不要吃刺激性的食物哦，含脂肪和醣類食品，因為糖會讓印痕加深哈，也不要用油脂性的化妝品，要想徹底去除青春痘，我們就要進行全面調理
體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。
6樓：鳳夢蕊
中醫:濕氣重易長痘
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。
只要消化吸收的能力差了，濕氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。在日常生活中一般可以使用中藥調理去走濕氣，像德鋪的溼清草茶可以幫助內部調理，去走濕氣。
超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾!
消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘!
長痘兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。
油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關鍵!
油性大，中醫叫濕氣重。
7樓：匿名使用者
會的哦，一般我都是喝稀健薏公尺紅豆茶，不過每個人體質不同效力不一樣
8樓：昆明復美
會，建議調整飲食，避免辛辣油膩飲食，清淡飲食為主，還可以喝稀健薏公尺紅豆茶，多運動~
9樓：房間看這個
會的，濕氣重臉上起痘很正常，平時注意清淡飲食，注意休息，忌辛辣和油炸類食物。多吃些利濕的食物，喝稀健薏公尺紅豆茶。
濕氣重臉上長痘痘？
10樓：雨點
一、正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持**的光滑潔淨。
我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水衝過讓**濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。
切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。
當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。 秘訣
二、不要擠壓青春痘 把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同乙個地方冒出青春痘。其實只要等待
二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。 秘訣
三、不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 秘訣
四、適當的便用保養品及化妝品 通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。
只要**油俜?定，平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
秘訣五、不要曬太陽 青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。
因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。 秘訣
六、睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。 秘訣
七、心情要放鬆 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。 秘訣
八、飲食要均衡 既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要**光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
秘訣九、便用藥物幫忙 因應病患需要，目前市面上可買到**青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要
二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至**會因為適應性的關係又紅又脫皮，如維他命a酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教醫師。 秘訣
十、請教醫師 如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的**給你正確的建議，那麼你就應該去看**科醫師了
體內濕氣重就要祛濕，如果不祛濕，其他病症就會加重，祛濕了才能得改善。 祛濕主要方法： 1、飲食祛濕毒 祛濕最好的食材就是薏仁和赤小豆（比紅豆更好），推薦乙個中醫祛濕毒方子，將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐公尺、芡實、綠茶曬乾後煮水，當茶喝，每天喝一到兩杯薏仁茶，可祛濕排毒，美白淡斑，對濕氣重、腳氣、濕疹均有效。
目前市面有成品薏仁茶，省去自製的麻煩，但要看好配料表，單一的薏仁祛濕效果沒有那麼好。 2、生活祛濕毒 穴位按摩：平時多揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位，有一定的祛濕效果。
運動排汗：適度的運動可增強體質，提高機體的抗病力，還能助消化、促進氣血流通，從而防止內生濕氣的產生。 避免受涼：
平時少吃冷飲，淋雨後及時換衣服，洗頭後馬上吹乾，天冷要保暖以防寒氣入體。
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智齒十幾歲就有長的了，二十幾歲也會長，沒有固定的時間吧。如果由於智齒總是導致周圍牙齦發炎的話就建議早點把它拔了，我就是一開始沒下決心結果多疼了好幾年，現在拔了什麼事都沒了。希望你早日 您好 一般智齒是18歲以後萌出，智齒的具體萌出年齡很難具體。有的病人40多歲還長呢，所以智齒還是盡快拔掉吧！什麼是智...