1樓：敢和老娘搶師妹
飲食上均應控制攝入富含嘌呤的食品，以避免誘發因素。少吃動物內臟，海產品等，低脂飲食多飲水，禁酒、控制體重等多可有效預防發作。可以常吃的嘌呤含量極低的食物如公尺飯、麵包、雞蛋、牛奶、番茄、蘿蔔、水果等。
適量節制食用的如螃蟹、鰻魚、生蠔、雞肉、火腿、蘆筍、菠菜等，以及豆腐、百葉、豆干、腐竹等。嚴格控制的食物特別是肉類、如貝類、章魚、鯉魚、臘肉、牛肉、豬肉、香腸、肉湯等、吃少量可能已超出一天的嘌呤攝取量，容易促使痛風發作.最好不吃動物內臟(肝、腸、腎、腦)，海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)，貝殼食物，肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)，黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇，濃湯，麥皮。
其中高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)，肥肉、魷魚、魚、墨魚等。
2樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
3樓：匿名使用者
兩個方面，一、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議你日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高體內的尿酸水平。二、吃降尿酸的食物：
在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏公尺黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙鹼，能夠起到一定的降尿酸的作用，你也可以嘗試一下。
4樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風
5樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
6樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
7樓：匿名使用者
多運動，增加排汗。
多喝水，每天保持差不2公升的水，增加排尿。碳酸飲料不要喝了。
減少高嘌呤食物的攝入，動物內臟、海鮮這些不要吃。可以喝立解通降酸，也可以多吃利尿的食物。
生活作息要正常，不要熬夜。
8樓：匿名使用者
尿酸公升高的確已經成了普遍現象，目前我國約有高血尿酸血症患者1.2億，在男性中的患病率為8.2%到19.
8%，在女性中為5.1%到7.6%，差不多每10個人就有1個。
從臨床研究結果 來看，高血尿酸血症者中約有10%會得痛風，表現為反**作的關節炎、腎結石、慢性腎病。建議用德甫堂茲風草茶降低尿酸值。
第一，減少一些高嘌呤食物的攝入。高嘌呤食物對於尿酸偏高的人來說是最不應該吃的，高嘌呤的食物包括一些動物的內臟、火鍋湯、海鮮。其實不管是否患有高尿酸都應該要減少吃高嘌呤的食物，高嘌呤的食物吃多了不僅對身體不好，而且還容易發胖。
第二，禁止吸菸喝酒吸菸。喝酒對人們的身體傷害都比較大，雖然說適量喝酒可以對身體比較好，但是對於尿酸偏高的人來說，酒精進入體內之後就會在血液水分中大量的占用面積，從而就會讓血液中的尿酸濃度提高了。吸菸對人們的身體是完全沒有好處的，吸菸的人比較容易讓自己的尿酸新陳代謝不良，從而引發尿酸偏高的情況。
第三，尿酸的人應該多吃一些補腎臟的食物。補腎的食物吃了之後會對尿酸的新陳代謝產生很大的作用，櫻桃這類食物就可以多吃，長期食用補腎的食物會對腎小管有明顯的修復作用，也可以增加尿酸排洩。
第四，要吃一些比較容易利尿的食物。利尿的食物多吃可以幫助人體尿液的排洩，也就意味著人體可以排除一些尿酸，不過在食用利尿的食物也應該注意，要吃一些少嘌呤多利尿的食物，蘿蔔、苦瓜、玉公尺這類蔬菜都可以多吃。
第五，要多吃一些比較容易消化的食物。像一些蔬菜和水果裡面就有一些可以幫助消化排便的食物，比如說紅薯、絲瓜、柚子、火龍果、猴桃、芹菜、苦瓜、香蕉都是不錯的選擇。
第六，還應該多喝水。大家都知道水可以幫助身體排除一些廢物和垃圾同時多喝水，也可以幫助人體排除尿液，這也就導致了尿酸會隨著排尿而排出一些到體外。
尿酸高怎麼辦?有什麼好的解決辦法?
9樓：衷彤威馳皓
問題分析：你好，
1、一般治e68a8462616964757a686964616f31333431343132療：節制飲食，防止過胖，避免進食高嘌呤食物，如動物內臟，啤酒，海鮮及豆類等，多以低嘌呤、低脂、低鹽、低蛋白飲食，並應戒酒，多吃鹼性食物，以防痛風急性發作並有利於尿酸排洩，每日飲水量應大於2000ml。
2、急性發作期**：
應去除誘因，並控制關節炎的急性發作，常用藥物有：
（1）、秋水仙鹼：
0.21.0mg每2小時1次，至有噁心、腹瀉停藥，24h總量不超過6mg，但應注意監測不良反應，同時加用非甾體類抗炎藥可以減少秋水仙鹼的劑量。
（2）、非甾體類抗炎藥：吲哚美辛、萘普生、扶他林、塞來昔布等症狀控制後停藥，用藥期間注意監測血肌酐水平。
3、間歇期及慢性關節炎用藥：主要目的是為降低血尿酸水平，預防再次急性發作。
（1）、抑制尿酸生成藥：別嘌醇0.1g每日三次，根據血尿酸水平可減至每日一次，個別患者會有發熱、皮疹、腹痛、腹瀉、白細胞及血小板減少等***。
（2）、促進尿酸排洩藥：苯溴馬隆50mg每日1次至100mg每日1次；丙磺舒0.25g每日2次漸增至0.
5g每日3次。（應注意降尿酸藥物可能誘發急性關節炎，因此在急性期不宜使用）。
4、無症狀高尿酸血症需不需要**：主要以**以及去除誘因，如小劑量阿司匹林的應用，低嘌呤飲食，當尿酸增高時可應用降尿酸藥物，同時對合併的高血壓、高血脂、高血糖等病症予以積極**。
1、調攝
（1）、急性期及早期使用藥物**，及時控制炎症，迅速終止急性發作。
（2）、血尿酸增高到一定程度時，應使用排尿酸或抑制尿酸合成的藥物，使血尿酸濃度恢復正常，以防止本病發生。
（3）、防止和**尿酸鈉結晶在關節、腎臟或其他部位沉積所引起的合併症。防止尿酸結石形成。
（4）、防止或**能使痛風惡化的疾病，如高血脂症、高血壓、肥胖等。
10樓：匿名使用者
早在唐代，藥王孫bai思邈du的《仙家十劑zhi》中就記錄有一劑dao治痺良方——五味酸絳版飲，選用鮮蘆根、
權茯苓、薏苡仁和黃芥子、桃仁五味中草藥，通過調理體內代謝紊亂，恢復代謝平衡，**患者的關節問題。
隨著現在痛風人群的迅猛增長，不少中、西醫也都認識到，其實痛風問題的根源就是嘌呤代謝的紊亂，所以不少中醫對其症狀和原因進行分析，認為痛風也可以歸為中醫痺症範疇，和我們中醫的「白虎歷節」症有很多一致的地方，所以有人運用中醫的治痺之法對痛風及高尿酸血症患者進行**，都取得了不錯的效果。
尿酸高的危害？
11樓：木子陸北
1、尿酸過高容易導致肝腎功能受到影響，肝臟和腎臟都是比較脆弱而且敏感的器官，容易受到其他身體因素的影響而存在健康問題。如果尿酸持續偏高，長期下去會影響肝腎功能，間接誘發腎結石，腎出血，肝臟疾病等。因此，發現尿酸值偏高之後需要查清原因，及時用藥來控制。
2、尿酸過高容易引發三高疾病，三高疾病指的就是高血壓，高血脂和高血糖。這三種疾病跟尿酸值密切聯絡，從尿酸值可以判斷三高的情況。三高人群多集中在中年人身上，對他們身體的傷害是非常大。
因此，發現尿酸值偏高之後，最好馬上**，同時注意日常護理。
3、尿酸值過高容易誘發動脈硬化，因為尿酸值和動脈硬化同樣存在聯絡。發生動脈硬化時，往往還伴隨著高尿酸症狀，對動脈硬化患者病情十分不利，容易加重動脈硬化，還會對日常生活或者身體**產生不利影響。
尿酸過高的建議
1、發現尿酸過高時，最好尋求醫生幫助，在醫生的指導下服用降尿酸的藥物來**。現在市面上有許多藥物能夠**高尿酸症，服藥之後可以穩定尿酸，以免高尿酸症對身體產生不良影響。但是需要注意的是，藥物的使用需要經過醫生的指導，切不可自己盲目用藥。
2、尿酸過高跟飲食有關，如果飲食比較單一，而且總是攝入高嘌呤的食物，容易導致嘌呤代謝異常，體內的尿酸值就會偏高。這種情況需要及時改善飲食，通過健康的飲食來調節身體，平時還需要注意多喝水。
12樓：桃樂絲的小皮鞋
您好1、無症狀高尿酸血症：這時期除非做化驗，一般不易察覺，因為這時期在臨床上表現為血尿酸濃度增高，而且不會出現臨床症狀，最短的可以持續10年，長則20年，有些人甚至終身都不會有症狀。
2、急性高尿酸性關節炎：以春、秋季最多，四季可發病。其中患者有過關節區域性損傷、飽餐暴飲、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等可增加誘發急性發作的機率。
研究表明，這些因素可使呈過飽和狀態的尿酸形成結晶沉積在關節滑液中，被體內白細胞視為異己而被吞噬，隨後釋放炎性因子，引起急性高尿酸性關節炎的發作。
3、尿酸性腎病：臨床上由於血液中的尿酸鹽濃度不斷增加，並達到一定過飽和的狀態下，尿酸鹽就會結晶並沉積於腎臟，從而引發的疾病。尿酸性腎病患者中男性明顯高於女性，其發作的平均年齡為45歲，患高尿酸血症10年以上患者大多會出現尿酸性腎病。
4、痛風性關節炎：痛風初期，發作多見於下肢。痛風性關節炎發作部位一般常見大拇指關節，踝關節，膝關節等，發作時常伴隨著紅、腫、熱、劇烈疼痛。
而長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。
1、適當進行體育鍛煉，推薦游泳、太極拳、桌球等有氧運動。切記不可以進行劇烈的運動，以免關節過勞。
2、少吃肉。尤其是動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚。
3、禁止飲酒。
13樓：匿名使用者
尿酸高對人體的危害有很多，尿酸高能夠影響到人體各個系統的病變，其中包括心腦血管系統、內分泌系統、骨關節系統等等。可以使用茲風草茶解決尿酸高問題。那麼，尿酸高具體有什麼危害是廣大群眾所關心的問題，今天就來為大家仔細的分析一下尿酸高具體的危害有哪些？
第一，心腦血管系統的病變，長期的尿酸高會導致心腦血管系統發生一些疾病，比如高血壓，冠心病，高血脂以及動脈粥樣硬化伴斑塊形成等等，這些對人體都是有一定的危害的，因此，控制尿酸才是緩解這些疾病發生的關鍵，從而避免引起嚴重的病變而導致死亡等。
第二，內分泌系統疾病，尿酸高最常見的就是會導致肥胖和糖尿病的發生，長期以往會導致很多其他慢性的併發症，對人體健康有著嚴重的影響。另外，尿酸高也會導致腎病的發生，嚴重者會導致腎衰的發生等。
第三，骨骼關節系統的病變，痛風性關節炎是尿酸高最為常見的一種疾病，原因在於長期的尿酸鹽結晶堆積在各個關節上，最終引起炎症的發生，同時會出現疼痛難忍的症狀，有的會導致關節的變形以及痛風石的形成等，對人體的活動功能有著嚴重的影響。
總結，尿酸高對人體的危害非常多，所以控制尿酸才是預防這些疾病發生最關鍵的處理辦法，平時在飲食和運動上應該加強。另外，也要按照醫囑進行服用降尿酸的藥物**，將尿酸控制在正常範圍之內才是最安全的。
尿酸高怎麼辦，尿酸高怎麼辦呢？
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事 尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持 3吃4不吃 近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。尿酸高怎麼辦？要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝...
尿酸高咋辦，尿酸高怎麼辦？
尿酸高不是痛風，但是痛風和尿酸是關係非常密切的，尿酸越高，得痛風的機率越大，所謂的尿酸高，就是尿酸在血裡邊的濃度超過了正常值。我們現在一般的定的正常值是，男的過去是7mg dl毫克每分公升，現在用毫摩爾來計算就是420mmol l毫摩爾每公升，女的是360mmol l毫摩爾每公升，說起來高尿酸血症。...
尿酸高怎麼辦，尿酸高怎麼治療？
首先我們要改變生活方式，就是減少啤酒，海鮮，豆製品以及動物內臟高嘌呤食物的一攝入，從源頭上來減少痛風的誘發因素。第二，我們要多喝水，多喝水來保障每天的小便，使我們多餘的尿酸能排出去，第三，就是我們需要來 鹼化尿液，建議使用維c。第四，高尿酸血症，還得來 都運動使我們降血脂。要管住嘴，邁開腿，降體重。...
尿酸高怎麼辦
尿酸公升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持 3吃4不吃 體內尿酸高，1種藥材泡水喝，排出多餘尿酸，痛風自動離開 遇上高尿酸，可以多吃黃花菜 要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事 尿酸公升高時，平時多吃3種食物，排出多餘尿酸，阻止痛風上門 近...
痛風尿酸高怎麼治療，尿酸高痛風怎麼辦？
相信痛風病患者都應該知道，尿酸高是誘發痛風病出現和急性痛風發作的主要原因，所以患者控制和 尿酸高是非常重要的，現在向大家介紹尿酸高的一些常識。尿酸是人體嘌呤代謝的最終產物，尿酸在人體內一旦含量持續過高而不降低，就會導致體內多餘的尿酸在骨節組織沉積下來，形成尿酸晶體或者痛風石，最終導致痛風病的出現，著...