1樓：
貧血的典型症狀是眼瞼和**以及嘴唇發白、易疲勞、失眠多夢和頭暈耳鳴等。別看貧血是小毛病，但會牽出很多大疾病如惡性腫瘤、慢**染和心臟病，還有腎臟疾病等，若沒有得到有效**，可引起嚴重的器質性病變。貧血並不是單一因素引起的，其主要原因分為以下3點需針對性的補救，才能逆轉貧血症狀。
由於一些女人盲目**，長期採取節食的方法**，結果因為營養缺乏患上了貧血的毛病。患者經常感覺身體乏力，做什麼都打不起精神來，而且看起來蒼白，臉色特別不好。人們不禁要問了：
為什麼會貧血?吃什麼才能補得快?貧血的朋友不妨了解下。
接下來通過一位缺鐵性貧血患者計一講致病的三個原因，或許這些知識會給你的貧血**帶來一些參考作用。
患了貧血以後，吃什麼食物才能補得快?如果患者僅僅是輕度貧血，最好還是使用食補的方式來補血。對於食補來說，那就簡單多了。
最簡單的就是經常食用一些含鐵元素較多的食物，比如我們日常生活當中的紅肉、動物內臟類以及動物血塊等等都能夠起到一定的補充鐵元素的效果，從而達到改善缺鐵性貧血的問題。是不是很簡單呢?
除此之外大家還要注意不要再偏食了，因為水果蔬菜其實都是能夠補充一部分鐵元素的，所以經常食用水果蔬菜效果也是很好的。但是貧血如果很嚴重的話，一定要及時去找醫生，通過對症**的方法，幫你緩解貧血症狀。
讀完了全文內容以後，你肯定明白了貧血的原因，一般來說鐵元素攝入偏低，吸收有障礙或是鐵元素大量丟失，都會引發貧血的疾病。懂得了為什麼會貧血以後，朋友們可以通過合理的食療來緩解，建議以後貧血的人多吃含鐵元素較多的食物，這樣才能補得快。貧血的朋友多吃紅肉、動物內臟以及各種水果蔬菜，對於快速補血有一定的好處。
營養性貧血維生素b12、葉酸以及鐵元素等為血紅蛋白合成提供最基本的原料，一旦體內缺乏就會引起營養性貧血，臨床上的貧血一般都跟微量元素缺乏有關。平時可多吃含鐵食物如豬肉牛肉羊肉、動物內臟和血液等，盡量跟植物性食物如蔬菜水果、豆類以及五穀類一起吃，能促進身體對鐵吸收。但不能喝濃茶，茶葉中含有的鞣酸會跟鐵相結合，影響身體對鐵吸收。
多吃含葉酸的食物如堅果和深綠色蔬菜，還有動物肝腎以及豆類。從紅肉以及動物肝臟，還有奶類、蛋類和發酵豆製品中獲取維生素b12。維生素c能促進鐵吸收，補鐵達到事半功倍效果，因此補鐵是可搭配含維生素c的酸棗獼猴桃、柑橘以及青椒等。
貧血的主要表現有哪些？貧血的主要表現除了血紅蛋白（血紅素）降低（正常範圍：男性135~175克/公升，女性120~160/公升）以外，還會伴隨著一些不適的症狀，比如頭暈、耳廓色澤蒼白、心動過速、注意力不夠集中以及食慾不好等等。
從醫學角度來看，貧血能夠引發多個系統出現問題，上面所說的頭痛頭暈、肌肉無力等症狀屬於神經肌系統；而呼吸、心率加快甚至是出現呼吸困難等症狀屬於呼吸迴圈系統；一般發生貧血的人，還會有少尿或多尿、女性出現月經週期紊亂等現象，這是泌尿系統受到了影響：除此之外，消化系統（食慾不佳）、內分泌、免疫系統等，都會受到不同程度的影響。
2樓：妙言本草
導致貧血的原因有很多，比如說營養不良（特別是缺鐵）、慢性失血以及機體衰弱造血功能下降等，都能引發貧血，貧血總體上可分為三類：造血不良（不能生血）、失血性貧血（血流失了、丟了）以及溶血性貧血（紅細胞自身出了問題）。
貧血的主要表現有哪些？貧血的主要表現除了血紅蛋白（血紅素）降低（正常範圍：男性135~175克/公升，女性120~160/公升）以外，還會伴隨著一些不適的症狀，比如頭暈、耳廓色澤蒼白、心動過速、注意力不夠集中以及食慾不好等等。
從醫學角度來看，貧血能夠引發多個系統出現問題，上面所說的頭痛頭暈、肌肉無力等症狀屬於神經肌肉系統；而呼吸、心率加快甚至是出現呼吸困難等症狀屬於呼吸迴圈系統；一般發生貧血的人，還會有少尿或多尿、女性出現月經週期紊亂等現象，這是泌尿系統受到了影響：除此之外，消化系統（食慾不佳）、內分泌、免疫系統等，都會受到不同程度的影響。
缺鐵性貧血最為常見，哪些人需要多注意缺鐵性貧血是最常見的一種貧血型別，由於鐵的攝入量不足或者是流失過多而導致血紅蛋白無法正常合成，從而引起貧血的發生。通常情況下，男性每天攝入鐵的含量為5至10毫克，女性應該在7至20毫克左右。
體內鐵元素缺乏主要有兩個方面原因，乙個是鐵的攝入量不足，日常可以適當多吃些含鐵豐富的食物，比如菠菜等。另乙個原因就是對鐵的吸收不好，比如胃酸分泌過少、或者是做過胃部切除手術的人。月經期婦女、孕婦以及青少年也需要多注意，及時補充鐵元素。
缺鐵性貧血容易出現的症狀有：各種炎症（口角炎、慢性萎縮性胃炎）；**蒼白、頭暈眼花、氣短等；指甲變薄、變平；有的人還會出現異食癖（比如想吃泥土等）。
得了貧血該如何**呢這是乙個關鍵的問題，更是乙個專業的問題，首先需要明確一點的是：盡快就醫，嚴格按照醫囑去做，這樣才可以盡快恢復健康。這裡所提到的「如何**」，只是作為一種科普、給大家提供乙個參考。
得了貧血要盡快查明原因並做出針對性的**方案，如果存在慢性失血性疾病（比如痔瘡、胃炎等）那麼就及時**；如果是缺鐵性貧血，那就盡量使用鐵鍋做飯，同時積極補鐵（要合理，避免使用大量含鐵食物而引發鐵質積累中毒）；如果是溶血性貧血，那積極配合醫生的**。
另外，中醫理論認為，貧血的發生，除了補血之外還要補氣，因為氣能生血，同時也要兼顧補腎，腎中的精華同樣能夠化生為血液。
總之，血液對人體的重要性是不言而喻的，希望能引起大家的足夠重視。日常定期做一些體檢，也很方便的，只要進行血液常規檢查，就可以發現全血細胞是否減少，然後遵照醫囑採取相應的措施就可以了。
3樓：軟軟時尚鑑賞
我經常有頭暈的症狀，有時我沒有站起來站起來，有頭暈。在我面前有黑色的情況，這是貧血的原因。貧血似乎有害，但是人類健康帶來的隱患是巨大的，貧血怎麼樣？
你知道貧血的原因嗎？
1，主要原因是營養不良
有些人將擁有貧血主要是因為營養不良的原因，這一次是引起貧血的主要因素之一，主要是過度控制飲食或**。**的人不會吃肉，雞蛋，牛奶，只有綠色蘿蔔等素食者，而且很容易引起貧血。
2，鐵缺乏貧血
我們應該知道鐵材元素對人體非常重要。血液脫胞上的重要微量元素是鐵。如果人體中缺少鐵元素，它會導致血紅蛋白合成不足，並且如果有貧血，則導致細胞中的低顏料貧血症，通常應該適當地新增。
3，失血
液體是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性。慢性血液法規經常引起缺鐵性貧血。由於血管破裂或止血的缺陷，在短時間內，由於短時間內的大量血液損失引起的貧血在短時間內稱為急性失血性貧血。
4，再生屏障
這是一種貧血，由於骨髓造血功能的衰減，這與一些有害物質或長期消費藥物有關。一些氯黴素藥物和輻射會導致病變，導致白血病，肝腎疾病。除貧血外，這些患者通常伴有皮下或粘膜出血，往往發燒。
5，溶血性貧血
溶血性貧血是相對罕見的，紅細胞損傷的原因，當骨髓造血功能不足時發生貧血；這是由機械，物理因素，生物，化學等因素引起的。
6，遺傳性的問題
先天遺傳問題主要是由異常紅斑炎引起的異常紅斑膜或貧血。這些條件會導致紅細胞正常工作並影響紅細胞的數量，導致血液中的紅細胞顯著降低，因此不適用於**或氧合。這種貧血也是常見的，通常被稱為六血症。
貧血應該吃什麼？
患有貧血的人應該需要更多的鐵脂食物。鐵是造血的不可或缺的材料，缺鐵會導致血液中的血紅蛋白下降，導致缺鐵性貧血。對於缺鐵患者貧血症應該在日常生活中吃更多的鐵脂食品。
貧血人應注意可以促進日常生活中的鐵吸收的食物。身體的吸收率低，都可能希望多吃有助於身體吸收鐵的食物。維生素c還可以促進鐵吸收，吃更多的維生素c濃郁的水果。
每日生活中患有貧血的人也應該注意維生素b12和葉酸攝入量。富含維生素b12的食物具有動物肝臟，腎，瘦肉等。葉酸通常存在於綠葉蔬菜中。
例如：黑豆，我的國家一直在考慮吃豆子，黑豆會引入黑豆製作黑豆也可以是血腥的。黑豆的食物對每個人都很滿意。如果它在生產中，建議使用黑豆煮黑雞。
胡蘿蔔，胡蘿蔔含有高維生素b，c，但也含有特殊的營養 - 胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對血液非常有益，煮湯汁。麩質，這是乙個民間食物。一般素食主義者，鹵素攤位有用品，麩質的鐵含量相當豐富。
必須首先補充血液。
金水壺，含鐵鐵的數量高於所有熟悉的菠菜，富含鐵的20倍，而金針也含有豐富的營養素，如維生素a，b1，c，蛋白質，脂肪和秋季水。營養素。
龍眼肉，龍眼肉是龍眼肉類，任何超市都可用。龍眼肉還含有維生素a，b和葡萄糖，蔗糖等。除了富鐵。
與此同時，它還可以**健忘，心悸，神經衰弱和失眠症。長眼湯，長眼膠，龍眼葡萄酒等也是乙個好血。
蘿蔔，蘿蔔最初是有用的，含有維生素b的維生素b非常豐富，鐵含量高。所以它是最不愛的，但它是最好的健康食品。它的鐵含量超過了金針外的所有食物。
4樓：百香醬子
貧血是營養不良導致的，可以去醫院做乙個血常規檢查一下是什麼原因導致的貧血？如果是缺鐵性貧血，就需要去補鐵。
5樓：地瓜怕胖
貧血的原因是多方面的。可能是造血功能不良，骨髓造血功能受損從而引發貧血，這種貧血是由於體內紅細胞破壞過多造成缺鐵性性貧血，需要補充鐵劑維生素c，葉酸和維生素b12 ，如果貧血嚴重還是去醫院檢查比較好。
6樓：冉
缺鐵維生素b12，缺乏維生素c，b6缺乏也是可以引起貧血的，也有飲食方面導致的貧血，可以用藥物來**，可以服用貧血的口服液。
7樓：淺笑有致
貧血原因非常多，貧血是個症狀，就像發燒一樣，比如造成發燒的原因，原因很多，而且很容易理解，貧血也如此，貧血也是症狀，而不是疾病的名稱。所以貧血原因很多，常見的有以下幾點：1、造血不足，就是骨髓內造血不夠，原料不夠，或者本身造血不行，造血原料的不夠；2、紅細胞破壞，雖然造血挺好，但是在外周時被破壞，最具有代表性的就是溶血性貧血，就是紅細胞被破壞；3、丟失，即急性創傷後失血或者月經過多失血等，為失血性貧血。
貧血的病人在飲食上應該挑選含鐵豐富的食物，比如動物、肝臟、瘦肉、魚類、黑木耳、綠葉蔬菜、禽蛋、海產品、這些都富含有鐵劑、維生素b12以及葉酸。
貧血是什麼原因，貧血是什麼原因造成的？
造血的原料不足 血細胞形態的改變 如 鐮刀形貧血症 人體的造血機能降低 即骨髓的造血機能降低 紅細胞過多的破壞或損失。貧血在祖國醫學屬 虛症 範疇，常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛。中醫 認為本病主要由於稟賦薄弱，或飲食不節，或久病失血，以致脾腎虧損所致，臨床根據症狀可辨為氣不攝血 肝腎陰虛 五臟虧損等...
造成貧血的原因是什麼，貧血是什麼原因引起
貧血是什麼原因引起 一造血原料的缺乏，二生理期女性反覆失血，三骨髓造血異常，四風濕免疫病腎病以及一些慢性疾病，均可導致患者出現繼發性貧血。您好,造成貧血的原因有多種 缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量 高蛋白 多維生素 含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。避免過度勞累，...
貧血由什麼引起，貧血是什麼原因引起的？
貧血的主要原因是營養不良，凡是貧血的人都是在飲食方面不講究的人，貧血會帶來很多疾病，藥物 效果很不理想，補充營養是最佳 方案，每天食用五顏六色的雜糧 特別是紅小豆和綠小豆 和蔬菜 能生吃的生吃 和一些適當的體育鍛煉 如慢跑等 很快就能解決你的貧血問題，並且還能讓你精神飽滿，青春煥發。貧血是什麼原因引...
貧血是什麼原因造成的
越來越多的女性朋友們都步入了貧血的大軍當中，那麼你知道我們貧血到底是什麼原因引起的呢？會給我們的女性朋友們帶來非常大的傷害，會影響到我們的身體健康成長。建議飲用古方固雪合茶，每天二杯，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。貧血的原因 1 過分 一直都是女孩們討論最為熱烈的話...
貧血是怎麼回事，貧血是什麼原因造成的？
貧血是什麼原因引起 一造血原料的缺乏，二生理期女性反覆失血，三骨髓造血異常，四風濕免疫病腎病以及一些慢性疾病，均可導致患者出現繼發性貧血。貧血的女孩子，多吃這些食物。嚴重貧血，是指血紅蛋白小於60克每公升以下的貧血，由各種 引起的，比如缺鐵性貧血，溶血性貧血，再生障礙性貧血，巨幼細胞性貧血，惡性病貧...