1樓：消化
調整心態，生活會導致人的情緒出現各種變化，只有調整好自身的心態才能不大悲大喜，否則傷肝、傷脾、傷腎等，只有保持好的心情才能利於身體機能的正常執行，從而延緩衰老。
2樓：5569滅韓勢刎
保濕補水，水是生命之源，補水的工作是健康的首要，做到水杯不離手吧！給肌膚保濕滋潤是女性每天都要做的工作，25歲以後的女性尤其需要，只有滋潤健康的肌膚才能保證**細胞的運作，才能有效地幫助肌膚抵禦衰老，每天的保濕精華、日霜、晚霜都是必不可少的專案。
3樓：匿名使用者
拒絕熬夜，女人的美是睡出來的，雖然有一點誇大睡眠的作用，但是的確睡眠不足、經常熬夜的人健康狀況會比較差，**很容易枯黃、無光澤、加速老化。熬夜是女人的大克星，每晚11點之前必須入睡。
4樓：c醬粉絲團
遠離菸酒，遠離菸酒，菸草和酒精含有的有害物質會嚴重影響我們的健康，尤其是女性，女性的生理特徵決定菸酒對她們的傷害要遠勝於男性，長期抽菸飲酒會讓人**蠟黃、失去光澤、色斑滋生、色素沉積、**乾燥，加速**的衰老。
5樓：吳尊是我的
不要風吹日曬，風吹會讓**迅速失去水分，加速**乾燥，乾燥是**老化的首要因素，日曬會對**產生嚴重的損傷，會讓**起皮、起皺紋、長斑，**老化的推手。一風吹日曬的場合，必須做好防護工作，尤其是經常在外工作的女性朋友尤為如此。
6樓：以心
堅持運動，不懶惰。科學研究顯示：鍛鍊可以通過改變人體的脫氧核糖核酸（dna）結構讓人變得更加年輕，每天鍛鍊半個小時的人要比不愛動的人看上去至少年輕10歲。
生命在於運動！運動既可以調節人的心理，還能延緩衰老。人在運動時，身體各個器官都得到鍛鍊，保持了身體機能的穩定。
熱愛運動的人總是精神煥發、英姿挺拔。
7樓：匿名使用者
多吃抗衰老的食物，不同的食物多人體的作用也是不同的，想要延緩衰老，可以多食用些具有這樣作用的食物，可以食用含有維生素c、維生素e、膠原蛋白的食物，因為這些物質的抗氧化性非常強，同時可以清除人體自由基，達到抗衰老的食物。
8樓：以心
吃水果，補充維生素c。大家都知道水裡含有大量維生素，特別是維生素c。而維生素c不僅能促進結構組織的膠原蛋白生成，還能幫助人體修復衰老受損的**；促進鐵的吸收，防止貧血，使造血功能恢復正常，使**健康有活力；促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；預防心血管病，還可抑制黑色素的生成；還可調節人體的新陳代謝，恢復**健康本色，促進肝臟排毒功能，減弱有害物質對**的危害。
你知道哪些有效記憶單詞的好方法，有哪些方法可以有效記憶單詞？
我認為如果所有單詞放在一起，肯定記不住，不如把它分成十個一小組，然後一組一組的記。將乙個單詞和其他單詞聯絡起來，組合背。什麼的。我知道的有效記憶單詞的好方法是早晨去寄，因為早晨的空氣比較清新。我覺得有效記憶單詞的好方法是邊讀邊寫，練習可以加深記憶。在背單詞的時候，用自己習慣的記憶方法，比如圖形記憶 ...
房子靠馬路很吵，有哪些好的方法可以有效的消除噪音
安裝防噪音的玻璃，這是在傳播途徑中消除噪音，還可以拿東西，堵住耳朵，防止噪音進入耳中，這是在人耳處減弱的方法。可以在牆上用一些消除噪音的材料，還可以從網上購買一些耳塞，來減少自己所受的噪音，當然也可以在房間中一些綠植。付費內容限時免費檢視 回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回覆您 ...
延緩女性衰老有哪些方法，女性延緩衰老的方法
一 科學合理膳食 1 吃好早餐。建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。2 補鈣 每天堅持喝一杯牛奶，既能補鈣又能增強體質。3 多喝白開水。水是人體必須營養素之一，每天喝1 2公升水，既能讓 嫩潤又可保持身體活力。4 多食新鮮蔬菜和水果 新鮮蔬菜和水果中含很多的多種維...
手術傷疤有什麼好方法，有什麼方法可以最有效的去除手術疤痕？
新鮮的疤痕可以用祛疤的藥物來改善，陳舊性的疤痕可以用，雷射，手術切除，注射軟化，植皮，來改善，具體就要看疤痕的情況，建議您取正規的醫院 常見的修復疤痕的方法有哪些呢?一般有如下兩種 微晶磨削法 雷射法 適合淺表疤痕 凹陷性疤痕，如痤瘡 水痘 外傷及 感染等遺留的疤痕，使肌膚重複光潔平滑之美。連續皮內...
女性不孕不育症有哪些好的治療方法
按照周易，有的人結婚後三年 五年 七年 十年才能生育。例如 周易 屯卦 六二，屯如邅如，乘馬班如。匪寇婚媾，女子貞不字，十年乃字。漸卦 九五，鴻漸於陵，婦三歲不孕，終莫之勝，吉。你好，女性不能正常懷孕的原因有很多，具體的 方式要根據病症而定，如果是因為輸卵管出現堵塞導致的不孕，可以通過腹腔鏡疏通卵管...