1樓：屈宛亦單宜
少年白髮通常有3種**，1，是家族遺傳，2，是突發性的憂思造成，3，是年歲大了造成。
，可以儘量減少之，辦法有3，1，每天用手指肚梳理頭髮，使之血脈流通暢順，2，養脾潤肺，多吃小公尺，玉公尺棒
3，每天用雞蛋清抹頭髮，特別是白髮處，半小時後清洗，少用洗頭水，多用自然的東西洗頭，另外，可以用白蜜和梧桐汁，調和後塗抹，半年後，應有好轉。
你的養生師
2樓：小兒科燒擲
**白髮的方法:
1.補充頭髮營養
配合發特濃營養素，補充頭髮所需營養，滋養頭皮毛囊，每天兩包，沒有***，堅持服用即可很好的**白髮。
2.心理調節
如果想要**白髮，心理調節也是很重要的。因為有的時候如果我們的精神處於乙個十分緊張的狀態，精神過度焦慮，這個時候就會影響黑色素的生成，這樣就會導致出現白頭髮，要**白髮就應該要調節心態。
3.睡眠作息
**白髮很重要的就是要調整我們的作息時間，因為現在很多人都習慣性的熬夜，這樣就會讓**還有毛髮新陳代謝變慢，這樣就會導致白髮的問題。
4.洗頭護理
如果要**白髮，還要注意的就是洗頭的護理，一定要注意清潔頭髮的每個部位，這樣能夠防止一些疾病，並且洗頭的水溫不能太高，洗護用品也要無酸性天然的，這樣能夠很好地**白髮。
3樓：章好休琳晨
多吃黑色食物！比如黑芝麻之類的，對頭髮很有效的。聽說刀美蘭老師用淘公尺水洗頭髮，60多歲了頭髮依然烏黑靚麗！希望對你有幫助。
4樓：應涉操茹薇
子雨禾黑髮糖漿（**有賣）可有效的**白髮
如何**白髮最有效的方法？
5樓：古弘文欒琦
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特
小柳氏症候群等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛髮迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛髮受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。
這種早老性白髮無需特殊**，只需找到**並**之，即可**。
至於先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏症候群、沃登伯格氏症候群往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性區域性**病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白發病的**都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或區域性受阻所致。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病**後，只要將****，是可以治好少白頭的。
中醫認為青少年過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。
共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1丸。
6樓：匿名使用者
1、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
2、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
3、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
4、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
5、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
7樓：徭卓鍾離景逸
你好，白髮的原因主要是腎陰虧損，黑色素脫失造成的，頭髮減少黑色素，建議及時補充，黑色食物。
8樓：扶睿敏香惜
營養缺乏，偏食，平時多梳梳頭，流通血液，可以吃點何首烏
9樓：瑞麗詩卍吳用
不要精神過於緊張;不可過於勞累、緊張;心胸寬廣,情緒樂觀,保持良好的心境;
注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食;養成生活有規律的良好習慣等
10樓：隔壁喬嘉
1、心理**，要放鬆情緒，緊張的情緒和過大的壓力，是導致白髮、脫髮的主要因素之一，適當的給自己放鬆能夠有效的緩解情緒，放鬆情緒對於白髮、脫髮症也能起到很好的改善和預防作用。
2、飲食**，頭髮的成分和**相同，由硫磺蛋白質構成，就像地上的作物一樣，要有良好的農作物就必須有良好的土質才行，所以高蛋白食品很重要，而魚、肉、蛋以及乳製品都含有極多硫磺的高蛋白質，可以經常使用。毛髮的營養還需要含各種維生素，特別是維生素a和維生素b6，所以要多使用菠菜、蘿蔔、青椒等綠黃色青菜。能使頭髮烏黑的食物的是海帶。
3、改正生活習慣，保證充足睡眠，忌食辛辣的食物，避免吸菸。
4、特殊**，可以堅持按摩，每日起床後清晨和睡覺前運用雙手的指腹按揉頭髮，從前額到後腦勺，每次五分鐘，有利於毛母細胞的營養，對於促進頭皮的血液迴圈，促使黑色素再生能源很好的作用，堅持一到三年可以使頭髮變黑，可以作為輔助**。
11樓：
白髮的**目前較為侷限，通常認為白髮與遺傳、生活習慣和飲食習慣有關。**白髮建議適當調整和改變生活習慣：1.
保持充足的睡眠；2.適當增加維生素b6的攝入；3.每天晨起服用一勺核桃、黑芝麻、黑豆粉，但需注意，若長期過量服用則易造成頭皮油脂分泌過多。
12樓：勞動者億暈
1、按摩頭皮：
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2、飲食平衡：
調整飲食結構，不能偏食，要多吃豆類食品和蔬菜。飲食營養的達不到髮囊，髮囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，建議吃發特濃營養素，補充髮囊營養，強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
3、學會解壓：
預防白頭髮首先要做到保持樂觀的心態，要精神愉快，不可過度憂慮;不要太過於緊張，要勞逸結合。就像人們常說的「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」。
4、不要濕頭睡覺：
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。
洗頭後，濕著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。
13樓：匿名使用者
婷婷聊白髮v;前面是
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