1樓：陽光趙大地
臨床表現多見頭髮稀疏，落髮，記憶力減退，腰膝痠軟，精力不足，不孕，月經推遲等。可分為腎陰虛和腎陽虛。陰虛多見盜汗、手足心熱等；陽虛多見畏寒怕冷等。
**：一、生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，食療加補腎食物，如山藥，枸杞子，黑芝麻，核桃，蝦，海參，雞蛋等。少吃肥甘厚膩食物，多喝水，保持大便通暢；規律起居，不要熬夜，手淫，調節情志等；適量運動，增強體質。
二、可以針灸推拿，艾灸（舒筋通絡，活血止痛）**腎俞，三陰交，足三里，關元等；或者中成藥**，陰虛多用六味地黃丸，左歸丸；陽虛用右歸丸等。
2樓：丫丫
1、如果屬於腎陰虛證，可用六味地黃丸、杞菊地黃丸等，或者是左歸丸、左歸飲等滋補腎。
2、如果是肝腎陰虛，虛火上擾引起的骨蒸潮熱，或者是足膝疼熱、痿軟，可用大補陰丸滋陰降火。
3、如果是肝腎不足，陰虛內熱引起腰膝痠軟、筋骨痿弱，可用虎潛丸滋陰降火，強壯筋骨。
4、如果是肝腎陰虛，引起的口苦咽乾、頭昏眼花、腰膝痠軟，可用二至丸補腎養肝。
5、如果是肝腎不足，陰虛火旺引起瞳神散大、視物昏花、羞明流淚、頭暈目眩，以及白內障等，可用石斛夜光丸，平肝熄風，滋陰明目。
6、如果是腎中陰陽兩虛，任脈、督脈精血不足，全身瘦弱、遺精、陽痿、兩目昏花、腰膝痠軟，可用龜鹿二仙膠填陰補精，益氣壯陽。
7、如果是肝腎不足，鬚髮早白，當用七寶美髯丹滋腎水益肝血。
8、如果是腎陽不足，腰痛腳軟、下半身常有冷感、小便不利，可用腎氣丸溫補腎陽。
9、如果是腎陽不足，命門火衰，久病神疲、畏寒肢冷、陽痿遺精、陽衰無子、完谷不化、腰膝軟弱、下肢浮腫，可用右歸丸，溫補腎陽，填精補血。
腎虛如何調理才能恢復呢？？
3樓：來自中川古鎮和氣的鵝掌楸
虛症久病多虛或者是大病而虛，耗傷的氣血是經過了乙個過程，所以調理上只能做到最好不能做到最快。腎陽虛的患者用補腎陽的藥，養腎經的藥配合**。腎陰虛患者用補腎陰的藥，用六味地黃丸合二至丸加減**。
腎虛怎麼樣調理最好可以做到，但是最快是不可能的，因為虛症久病多虛或者是大病而虛，耗傷的氣血是經過了乙個過程的，而且人要生長氣血有乙個過程，所以不可能快。怎麼樣調理，就是要從四個方面進行調理，比方說腎陽虛的患者，就要用補腎陽的藥，養腎經的藥配合**，常用藥有金匱腎氣丸;腎陰虛的患者，要用補腎陰的藥，那麼就要用六味地黃丸合二至丸加減**;腎氣虛的患者往往多見於腎氣不固的表現，所以在這個方面往往多用腎氣丸加味;腎精虧虛的患者往往用二至丸和六味地黃丸加味**，二至丸的藥力要比其他的藥要大一些，以二至丸為主加六味地黃丸配合。
4樓：郭奕然
病情分析：指導意見：你好，腎虛可能會導致失眠多夢，乏力盜汗，精神不集中，記憶力下降，腰膝痠軟等。
建議可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏公尺，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，平時適當增加運動，增加腎功能。
意見建議：你好，腎虛可能會導致失眠多夢，乏力盜汗，精神不集中，記憶力下降，腰膝痠軟等。建議可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏公尺，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，平時適當增加運動，增加腎功能。
5樓：丫丫
1、如果屬於腎陰虛證，可用六味地黃丸、杞菊地黃丸等，或者是左歸丸、左歸飲等滋補腎。
2、如果是肝腎陰虛，虛火上擾引起的骨蒸潮熱，或者是足膝疼熱、痿軟，可用大補陰丸滋陰降火。
3、如果是肝腎不足，陰虛內熱引起腰膝痠軟、筋骨痿弱，可用虎潛丸滋陰降火，強壯筋骨。
4、如果是肝腎陰虛，引起的口苦咽乾、頭昏眼花、腰膝痠軟，可用二至丸補腎養肝。
5、如果是肝腎不足，陰虛火旺引起瞳神散大、視物昏花、羞明流淚、頭暈目眩，以及白內障等，可用石斛夜光丸，平肝熄風，滋陰明目。
6、如果是腎中陰陽兩虛，任脈、督脈精血不足，全身瘦弱、遺精、陽痿、兩目昏花、腰膝痠軟，可用龜鹿二仙膠填陰補精，益氣壯陽。
7、如果是肝腎不足，鬚髮早白，當用七寶美髯丹滋腎水益肝血。
8、如果是腎陽不足，腰痛腳軟、下半身常有冷感、小便不利，可用腎氣丸溫補腎陽。
9、如果是腎陽不足，命門火衰，久病神疲、畏寒肢冷、陽痿遺精、陽衰無子、完谷不化、腰膝軟弱、下肢浮腫，可用右歸丸，溫補腎陽，填精補血。
6樓：史納景頌
黑棗具有補腎的功效，可入腎經，裡面含有大量的醣類蛋白質以及維生素和礦物質，可達到養腎陰血以及補益脾胃的功效。
請問腎虛需要怎麼調理才能恢復正常啊？
7樓：池孤風
問題分析：
你好，一般腎虛是由於手淫或者是性生活頻繁不好的生活習慣等因素引起的腎功能下降。
意見建議：
建議您可以服用男寶膠囊和三腎丸調理。如果有需要可以外用外用法爾勃特延時，幫助改善性生活。增加戶外訓練，調整心情，適當運動，忌菸酒刺激熬夜。
腎虛如何調理，可以恢復正常生活
8樓：禕高芬
指導意見：
腎陰虛的主要症狀有：腰膝部位痠痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。
舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺症狀。 腎陽虛的主要症狀有：
腰膝部位痠痛或疼痛寒 冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。 舌體胖大，有白色舌苔。
腎陽虛證，往往有陽虛而寒 的症狀。
腎虛怎麼調理好？
9樓：補腎
腎虛運動調理
1、腰部按摩調理腎虛：腎虛男人跟著做，兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向**，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。
腎虛男人做此運動可補腎納氣，調理腎虛。
2、腰眼按摩調理腎虛：腎虛男人跟著做，兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至痠脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治腎虛的中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰痠背痛等症，有效調理腎虛。
3、溫水泡腳調理腎虛：腎虛男人跟著做，每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此腎虛調理法有強腎滋陰降火之功效，有助調理腎虛，對腎虛的中老年男人人常見的虛熱症效果甚佳。
4、踮腳尖調理腎虛：腎虛男人跟著做，多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善s功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。
腎虛男人若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的調理腎虛作用。
最見效也可以通過中藥來調理
10樓：上海九龍**
腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。
平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中藥，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。
男人腎虛不要有心理壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛鍊身體，慢慢就會好的！
希望本回答對您有所幫助
11樓：陪伴你養生
腎虛、腎氣不足，每天常按這一穴，調氣回陽，助你補足腎氣！
12樓：紫晴聊養生
腎不好的，1種黑色食材煮湯喝，補充腎氣，腰不痛，腿不酸！
13樓：橙果醫生
很多男人都有過腎虛的症狀，當出現這些症狀時，一定要及時補腎，以免引起更嚴重的後果。對於需要補腎的男性朋友來說，一定很想知道相關的補腎方法，不過，要使用正確的補腎方法才能達到補腎的目的。那麼，男人如何正確補腎呢？
14樓：夜裡逮小蟲
男人腎虛可以從食物和藥物兩方面進行調理，從食物上調理可以多吃如黑豆、黑芝麻等帶黑色的食物；從藥物上調理可以根據不同證型選擇六味地黃丸或知柏地黃丸來進行調理。男人腎虛不要有心理壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，有節制的進行性生活，定期鍛鍊身體，提高身體素質。
15樓：匿名使用者
很多時候都是自己的一些不好的習慣造成的呢！平時可以吃一些牛羊肉的！
我自己本身也是幾秒的事情，當初也是不少看老婆白眼啊！總是說我沒用，幸好知道《拜拜速男》裡的內容，自己一步步來，現在每一次都很猛。
16樓：清泉繞屋別具一格
腎虛除了服用藥物之外，生活方式的調整也很重要。飲食上，忌大酒大肉和碳酸飲料。適度運動，保證作息規律。
另外性生活不宜過多，會導致腎經不足。恐懼、憂思等情志方面的因素也會引起腎虛。所以，不同型別的腎虛應採取不同的**方法。
所謂虛不受補，慢慢來，飲食起居做起
17樓：匿名使用者
個人建議，可以看看，性能力的自我修養，提倡男性自我療癒，根本解決問題。
18樓：匿名使用者
腎虛是一種常見的現象。尤其是男人，最害怕的就是腎虛。
調理腎虛最好的方法：
第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二，要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情。
另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
除此之外，最好同時搭配博啟健會更好，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎虛逐步改善。
19樓：悠然大健康
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，而引起腎虛的**有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，所以一旦出現了腎虛，就需及時養腎保健。
按照以下9點，可以正確養腎！
1、多喝水
水是生命之源，水液不足，則可能引起毒素的留滯，從而加重腎臟的負擔，因此需多喝水。
2、不要憋尿
當膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經，產生排尿反射，這時一定要及時將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
3、飲食滋補
補腎的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也能補腎養腎。
4、避免勞累節制房事
房事頻繁會傷精，體力勞動過重會傷氣，高強度腦力勞動會傷神，因此，一定要量力而行、勞作有度、房事有節，這樣才有利於養腎、護腎精。
5、雙腳保暖
足部保暖也可以養腎，因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲，因此需注意足部的保暖。
另外，足底有很多穴位，如湧泉穴等，睡覺前按揉也可養腎固精。
6、吞唾液
口腔中的唾液可以分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。因此，吞嚥口水可以滋養腎精，起到保腎健脾的作用。
7、睡眠充足
臨床發現，許多腎功能衰竭的患者都有熬夜通宵、過度疲勞、睡眠不足的經歷。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
因此，不過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
8、排便通暢
大便不暢，易宿便停積、濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，還會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐等，因此需保持排便通暢。
9、慎用藥物建議長期使用acumoxi悠然逸方無菸健康能量灸腰託，不僅可以養氣益腎，還可以有效緩解腰部疾病引起的不適，又可托腰護脊矯正坐姿，坐著也能輕鬆健康。
腎虛怎麼調理，腎虛如何調理？
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