1樓：你奶奶個團
近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。
外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生，城市比農村多，精工行業比一般行業多，尤其在學生和知識分子當中，近視的發病率更高。
體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前後軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣。
他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多。同時他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。
近視的形成與飲食有關係，多數近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏；多數青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視後，要多補充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。
當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。
酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。
近視者可補充下列營養物質：
1.蛋白質：
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
2.鈣：
鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦公尺、雞蛋、油菜、小白菜、花生公尺、大棗等含鈣量也較多。
3.鋅：
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4．維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5．補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
介紹一些防治近視的食法：
1．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉衝拌也可）煮沸後，倒人雞蛋，滾起即收火。
注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體裡的鈣代謝發生異常，也會造成缺鈣。另外應注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡，血鈣降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素a、b1、b2、等也多，所含蛋白質具有全部必需氨基酸。
這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2．枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量製作：將豬瘦肉洗淨，切成6厘公尺左右的細絲，青筍同樣製作，枸杞子洗淨。
待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。
豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3．豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作：豬肝洗淨，切成片。
置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。
豬肝含維生素a較多，可以營養眼球，收到養肝明目的效果，適用於兒童青少年性近視（兼用於遠視的食療）。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4．雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：雞肝洗淨切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。
說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
2樓：亦舒堂
看電子產品和電視，或者寫作業用姿勢不當，長時間近距離引起的。當然，主要的原因是用眼過度造成的。
3樓：匿名使用者
近視是眼睛為避免受聚焦光線的損傷，進行自我保護調節的結果。視網膜黃斑區聚積了大量的葉黃素，以吸收光線中的藍光、紫外線等有害光線。沒有足夠的葉黃素保護，近視會逐漸加深，高度近視會引發眼底退行性病變，導致黃斑變性、視網膜脫離等嚴重眼病。
可以吃些葉黃素預防近視，嘉寶的葉黃素不錯，純度高
4樓：小p木木
遺傳基因，或者使用眼睛不正當，過度疲勞，
為什麼人會得近視？？？？？？？？？？？？ 5
5樓：
兒童自我認知能力有限，對近視問題更缺乏了解，作為家長，如果孩子很小就近視了，其實自己也「難脫干係」。
一方面，現在生活節奏快，工作壓力大，電子產品極大普及，有一種家長因為工作、生活原因，孩子除開在幼兒園、在小學上課時間，回家後經常以手機、平板電腦為伴。家長的默許和不干預，或者藉以電子產品的形式達到陪伴孩子的目的，這種行為是近視滋生的「溫床」。過早近視主要原因就包括過早接觸書本，電子產品，並長期長時間使用。
真正的陪伴應該是一起玩親子遊戲，一起戶外活動，而不是你在玩手機，孩子在玩平板電腦，假以時日孩子近視了你還不知道。
另一方面，孩子作為家庭的未來，教育壓力被無限加大。類似於圍棋、舞蹈、游泳這樣的興趣愛好培訓班已遠不及語數外等教學相關培訓班參與人數多。有一種家長，一到週末，孩子的上午和下午就被已安排好的各種語數外培訓佔據，週末本可休息的身心又開始緊張起來，眼睛的超負荷運轉也可想而知。
多方機構已證實，預防近視的有效手段就包括充足的戶外活動時間。當孩子過早近視了，你是否反省過自己過於「望子成龍」，給他安排太多課外補習，由此導致孩子經常睡前躺著看書，然而經常躺著閱讀也是易造成近視，加深近視的原因之一。
還有一種家長，自己本身就是近視或者高度近視，對近視的淡漠心態間接「傳染」給了孩子，日常生活中從不提醒孩子注意用眼。事實上近視是具有遺傳性的，在孩子成長過程中，你是否為他進行過不同階段的視力檢查，你是否了解過早近視（6歲前），未來發展成高度近視的概率遠高於正視人或較晚近視人。明知戴眼鏡不是你所希望的，為何孩子過早出現近視，第一時間想去配眼鏡，而並非做正規的視力檢查，尋找更好的近視控制方法。
家長對近視的不重視，反應出來的結果可能就是孩子過早近視，或容易發生近視。
兒童近視或過早近視的危害不光是視物不清，更重要的是與高度近視呈現相關性。而高度近視併發症（包括青光眼、黃斑變性萎縮、視網膜脫離等）致盲已成為當前致盲重要原因。一旦孩子視力異常發展或近視度數加深過快，此時不加以控制，也會增加患高度近視風險。
因此，假如孩子在幼兒園時期或小學早期就近視了，應密切關注度數變化，並採取控制措施。在國內以數位化mct角膜再成形技術為代表，據統計資料顯示：假如戴普通框架鏡每年近視度數發展125度左右，使用mct鏡片，可將近視發展控制在4.
7度左右。
6樓：雨後彩虹天兒
近視的原因主要有：
1、生活環境
，高樓大廈平地起，廢棄四合院上塔樓，近距離用眼的環境在增多，遠距離用眼的環境在減少。
2、用眼時間，被逼學習、打電腦、看電視、玩蘋果，近距離用眼的時間在增多，遠距離用眼的時間在減少。
3、飲食搭配，垃圾食品、碳酸飲料、甜膩零食在增多，新鮮蔬菜、水果食入少，加上抗生素牛奶、明膠果凍等有毒食品。
4、室外活動，孩子的健康成長離不開跑、跳、蹦，現在孩子的靜坐躺臥場地時間在增多，活動場地和時間在減少。
所以，如果關心孩子的健康成長，最好想辦法讓那些正在減少的東西增多起來，讓那些增多的東西減少下去。
那麼如何讓近視眼恢復正常呢？常用的方法有：
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。
3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素a，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、少吃甜食和高糖的食物，降低糖分的攝入。
7、 18歲以下的孩子還應及時補充視力營養素，增強眼部的全面營養，改善近視。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升，不影響孩子以後的公升學就業。
7樓：匿名使用者
大家都說近視是讀書讀得多了，其實不是，這與用眼習慣有很大的關係。現在的人手機不離身，電子產品不離手，很容易導致近視。晚上最好不要關燈玩手機，不要躺著玩手機，不要長時間玩手機看電腦看電視，好吧，其實說了也做不到。
8樓：眼視光眼科白繼
眼睛像個照相機，眼睛的整個透明介質包括角膜、晶體、玻璃體加在一起相當於鏡頭，視網膜相當於底片。光線被眼睛的透明介質匯聚後落在視網膜上我們就看到了清晰的影象。近視的眼睛眼軸過長，導致遠處來的光線不能到達視網膜，因此模糊。
當長期注視近距離的物體時，光線會稍微聚焦在視網膜後邊一點的位置上，視網膜得到的訊號是：現在清晰度不是最優，我要稍微往後靠一點才能逮住這些光線。這樣眼睛就稍微長長一點，長此以往近視就會不斷加深。
而且眼睛收到訊號之後要麼不變，要麼生長，沒有逆生長，換句話說，眼軸要麼不變，要麼變長。
為什麼會近視，為什麼人會得近視？？？？？？？？？？？？
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人們為什麼會近視，為什麼人會得近視？？？？？？？？？？？？
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為什麼會得近視眼，為什麼會得近視眼
近視眼的原因，過去看法不統一，但歸結起來不外乎內因和外因兩種，簡介如下 1.內因 遺傳素質 近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00d以上。但也有高度近視眼者，無家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多...