1樓：科學闢謠
眼睛是心靈的窗戶，然而隨著電子產品使用頻率的增高，在生活和工作中常常出現用眼過度的情況，那麼我們該怎麼保護雙眼呢？街頭調查中，不少人提到了「多吃魚眼可以達到明目的效果」。那吃魚眼到底有沒有明目的作用呢？
央視《是真的嗎》欄目記者來到醫院向專家尋求答案。
首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新解釋了明目的概念：「明目，從眼科的角度來說是乙個總的範疇，主要包括三個方面的作用，第一，提高視力。第二，減少眼睛疲勞比如乾澀痠脹的問題。
第三，保證眼部的血流充足。」
這樣說來想達到明目的效果並不是件簡單的事，那小小的魚眼能有這麼大的作用嗎？
首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓說：「魚眼睛裡有一定的營養成分，比如多不飽和脂肪酸，一定量的維生素a和蛋白質，這些營養成分是我們人眼睛所必需的。」
看來魚眼的營養成分對眼睛頗有好處，那吃魚眼真的能明目嗎？
楊迎新解釋說：「第一，魚眼睛的體積在整條魚里佔比特別小，含有很少量的不飽和脂肪酸，對視力沒有一定的幫助作用；第二，從臨床觀察來看，對緩解眼部疲勞的作用非常小；第三，在供血方面作用更小。因此想單靠吃魚眼達到明目的作用，是不可取的。
」沒想到口口相傳的「吃魚眼能明目」是假的，不過專家也告訴我們，通過合理膳食達到保護眼睛的功效也並非不可能。
李纓指出：「首先，維生素a能維持正常的暗適應能力，一般在動物的肝臟、蛋黃等食物中含有。其次，是胡蘿蔔素，在綠色以及紅黃色的蔬菜水果中含有。
第三抗氧化物質，在藍色、紅色、紫色的水果蔬菜中含量非常豐富。總之，均衡的營養是我們保護眼睛健康的基礎。」
這麼多食物都能提供護眼的營養，相比魚眼，更容易滿足適量攝入。那麼，不同年齡段的人群，他們的眼睛常見哪些問題？
楊迎新表示：「第乙個階段，十二歲之前，尤其是六歲之前，近視和弱視的發生率最高，要減少孩子的近距離負荷。第二個階段，十二歲到十六歲，這個時候最多見的是眼疲勞和乾眼症的問題。」
另外對於十八歲到五六十歲年齡段的人群，由於在社會上的奔波和工作壓力，往往會導致乾眼症、青光眼和白內障等常見疾病。不同年齡段有各自的眼部問題，出現問題的時候，需要及時就醫，進行全方面的檢測和**。（孝金波 楊思萱 王亞靜整理）
受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新、首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓
吃魚眼真能明目嗎？
2樓：科學闢謠
眼睛是心靈的窗戶，然而隨著電子產品使用頻率的增高，在生活和工作中常常出現用眼過度的情況，那麼我們該怎麼保護雙眼呢？街頭調查中，不少人提到了「多吃魚眼可以達到明目的效果」。那吃魚眼到底有沒有明目的作用呢？
央視《是真的嗎》欄目記者來到醫院向專家尋求答案。
首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新解釋了明目的概念：「明目，從眼科的角度來說是乙個總的範疇，主要包括三個方面的作用，第一，提高視力。第二，減少眼睛疲勞比如乾澀痠脹的問題。
第三，保證眼部的血流充足。」
這樣說來想達到明目的效果並不是件簡單的事，那小小的魚眼能有這麼大的作用嗎？
首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓說：「魚眼睛裡有一定的營養成分，比如多不飽和脂肪酸，一定量的維生素a和蛋白質，這些營養成分是我們人眼睛所必需的。」
看來魚眼的營養成分對眼睛頗有好處，那吃魚眼真的能明目嗎？
楊迎新解釋說：「第一，魚眼睛的體積在整條魚里佔比特別小，含有很少量的不飽和脂肪酸，對視力沒有一定的幫助作用；第二，從臨床觀察來看，對緩解眼部疲勞的作用非常小；第三，在供血方面作用更小。因此想單靠吃魚眼達到明目的作用，是不可取的。
」沒想到口口相傳的「吃魚眼能明目」是假的，不過專家也告訴我們，通過合理膳食達到保護眼睛的功效也並非不可能。
李纓指出：「首先，維生素a能維持正常的暗適應能力，一般在動物的肝臟、蛋黃等食物中含有。其次，是胡蘿蔔素，在綠色以及紅黃色的蔬菜水果中含有。
第三抗氧化物質，在藍色、紅色、紫色的水果蔬菜中含量非常豐富。總之，均衡的營養是我們保護眼睛健康的基礎。」
這麼多食物都能提供護眼的營養，相比魚眼，更容易滿足適量攝入。那麼，不同年齡段的人群，他們的眼睛常見哪些問題？
楊迎新表示：「第乙個階段，十二歲之前，尤其是六歲之前，近視和弱視的發生率最高，要減少孩子的近距離負荷。第二個階段，十二歲到十六歲，這個時候最多見的是眼疲勞和乾眼症的問題。」
另外對於十八歲到五六十歲年齡段的人群，由於在社會上的奔波和工作壓力，往往會導致乾眼症、青光眼和白內障等常見疾病。不同年齡段有各自的眼部問題，出現問題的時候，需要及時就醫，進行全方面的檢測和**。（孝金波 楊思萱 王亞靜整理）
受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新、首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓
3樓：雪之韻
不能，那是一廂情願的。
4樓：曲海凡
能！特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（dha）和二十碳五烯酸（epa）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。
5樓：夏侯元緯
吃魚眼真能明目嗎？吃魚也不能瞑目。
6樓：匿名使用者
可以，因為古話說吃哪補哪
吃魚眼可以明目嗎？
7樓：科學闢謠
眼睛是心靈的窗戶，然而隨著電子產品使用頻率的增高，在生活和工作中常常出現用眼過度的情況，那麼我們該怎麼保護雙眼呢？街頭調查中，不少人提到了「多吃魚眼可以達到明目的效果」。那吃魚眼到底有沒有明目的作用呢？
央視《是真的嗎》欄目記者來到醫院向專家尋求答案。
首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新解釋了明目的概念：「明目，從眼科的角度來說是乙個總的範疇，主要包括三個方面的作用，第一，提高視力。第二，減少眼睛疲勞比如乾澀痠脹的問題。
第三，保證眼部的血流充足。」
這樣說來想達到明目的效果並不是件簡單的事，那小小的魚眼能有這麼大的作用嗎？
首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓說：「魚眼睛裡有一定的營養成分，比如多不飽和脂肪酸，一定量的維生素a和蛋白質，這些營養成分是我們人眼睛所必需的。」
看來魚眼的營養成分對眼睛頗有好處，那吃魚眼真的能明目嗎？
楊迎新解釋說：「第一，魚眼睛的體積在整條魚里佔比特別小，含有很少量的不飽和脂肪酸，對視力沒有一定的幫助作用；第二，從臨床觀察來看，對緩解眼部疲勞的作用非常小；第三，在供血方面作用更小。因此想單靠吃魚眼達到明目的作用，是不可取的。
」沒想到口口相傳的「吃魚眼能明目」是假的，不過專家也告訴我們，通過合理膳食達到保護眼睛的功效也並非不可能。
李纓指出：「首先，維生素a能維持正常的暗適應能力，一般在動物的肝臟、蛋黃等食物中含有。其次，是胡蘿蔔素，在綠色以及紅黃色的蔬菜水果中含有。
第三抗氧化物質，在藍色、紅色、紫色的水果蔬菜中含量非常豐富。總之，均衡的營養是我們保護眼睛健康的基礎。」
這麼多食物都能提供護眼的營養，相比魚眼，更容易滿足適量攝入。那麼，不同年齡段的人群，他們的眼睛常見哪些問題？
楊迎新表示：「第乙個階段，十二歲之前，尤其是六歲之前，近視和弱視的發生率最高，要減少孩子的近距離負荷。第二個階段，十二歲到十六歲，這個時候最多見的是眼疲勞和乾眼症的問題。」
另外對於十八歲到五六十歲年齡段的人群，由於在社會上的奔波和工作壓力，往往會導致乾眼症、青光眼和白內障等常見疾病。不同年齡段有各自的眼部問題，出現問題的時候，需要及時就醫，進行全方面的檢測和**。（孝金波 楊思萱 王亞靜整理）
受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新、首都醫科大學宣武醫院營養科副主任醫師李纓
8樓：風扇
最好是吃活魚眼（是指活魚做熟後的，不是生吃哦）
9樓：xx02691讓坷
吃魚有利於明目，因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。這些病症常是造成中老年人視力下降、失明的重要原因。
然而，科學研究新發現，吃魚雖能護眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後，對眼底黃斑退化的預防作用不公升反降。研究認為，吃魚太多會影響到維生素c、e等的吸收。
維生素c、e是很好的抗氧化劑，有增加眼部血管彈性和能透性的作用，並有預防自由基對眼組織傷害的作用。專家們因而提出，食魚應適可而止，從保護眼睛健康角度看，最好是每週食魚一次，吃多了就不再起積極作用，人們應更多地食用蔬菜和水果，以全面補充對眼有益的各種營養素。
吃魚眼可以明目這種說法有依據嗎？
10樓：0雷哥真棒
吃魚有利於明目，因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。這些病症常是造成中老年人視力下降、失明的重要原因。
然而，科學研究新發現，吃魚雖能護眼，但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後，對眼底黃斑退化的預防作用不公升反降。研究認為，吃魚太多會影響到維生素c、e等的吸收。
維生素c、e是很好的抗氧化劑，有增加眼部血管彈性和能透性的作用，並有預防自由基對眼組織傷害的作用。專家們因而提出，食魚應適可而止，從保護眼睛健康角度看，最好是每週食魚一次，吃多了就不再起積極作用，人們應更多地食用蔬菜和水果，以全面補充對眼有益的各種營養素。
魚眼：魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（dha）和二十碳五烯酸（epa）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。 那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?
如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充
蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。 缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**幹眼病。
長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
吃魚真的能明目麼，多吃魚真的對眼睛有好處嗎？
眼睛是心靈的窗戶，然而隨著電子產品使用頻率的增高，在生活和工作中常常出現用眼過度的情況，那麼我們該怎麼保護雙眼呢？街頭調查中，不少人提到了 多吃魚眼可以達到明目的效果 那吃魚眼到底有沒有明目的作用呢？央視 是真的嗎 欄目記者來到醫院向專家尋求答案。首都醫科大學附屬北京中醫醫院眼科主任醫師楊迎新解釋了...
枸杞可以明目嗎，吃枸杞是否真的能明目？還有哪些功效？
可以的一般深紅色或紅色的水果蔬菜中都含有 胡蘿蔔素，而構杞是 胡蘿蔔素最豐富的 所含有的b 胡蘿蔔素，比胡蘿蔔本身還要多 胡蘿蔔素在進入人體以後會轉變為維生素a,不僅可以明目，更能提高機體的免疫能力，預防感冒等呼吸道疾病的發生。所以枸杞具有明目功效不僅如此，枸杞為常用中藥，性平，味甘，所富含的多醣，...
吃魚後能喝菊花茶嗎，吃黃鱔能喝菊花茶嗎
菊花茶可以喝，不會有反應 魚屬火，火為心脈，火剋金，金為肺臟，所以人說魚生痰，就是這個道理 菊花茶是排毒降火的 吃黃鱔能喝菊花茶嗎 吃黃鱔是可以喝菊花茶的 答案 可以喝，另外再配些肉類，蔬菜比較好！菊花茶不能和什麼一起吃？菊花茶不能和豬肉，雞肉一塊吃。菊花屬於菊科多年生草本植物，是我國傳專統的常用中...